湿地小精灵
湿地被誉为“地球之肾”。距桂林市中心32公里的会仙国家湿地公园，总面积586.75公顷。会仙湿地公园内动植物资源丰富，公园内有脊椎动物近300种。其中鸟类170多种。分布有虎纹蛙，黑翅鸢、褐翅鸦鹃等国家二级保护动物20多种。
●详见 6、7 版
施家园第二大无物业小区改造后 有了让人舒心的好环境 有了帮人操心的业委会
曾经的老旧小区
今天的“幸福家园”
路面破旧、环境杂乱、邻里紧张……施家园路27号、29号是七星区七星街道施家园社区第二大的无物业开放式老旧小区。自老旧小区改造项目完成以来，施家园路27号、29号的散居楼变成了两个封闭式的独立小区，各小区也成立业委会，形成居民自管模式，维护改造成果，小区各项细节逐渐完善，小区人居环境得到了质的提升。
四通八达的老小区曾让居民难舒心
施家园路27号、29号位于施家园路中段，附近商铺林立，有多个餐饮店，受到众多食客欢迎，但也成为了附近居民的苦恼。
上世纪90年代，施家园路27号、29号的10多栋居民楼陆续开始建造，共有400多户居民。这些楼栋里有商品楼、单位集资房、回迁房、公租房，情况比较复杂，是一整片开放式老旧小区，里面各个通道相互连接，随处都可通至施家园路。
杨勇是施家园路29号的居民，2001年搬到此处居住，刚来时，施家园路虽还未修建好，但他感觉这里环境还算舒适。后来随着城市不断建设发展，小区附近有了早餐店、小餐馆、小超市等各类店铺，施家园路上的房子也越来越多，该片区逐渐变得热闹起来。
但与此同时，施家园路27号、29号小区慢慢在“变老”，各项硬软件设施变得难以满足居民的生活需求，这样的老旧小区和崭新的高楼、繁华的街区形成了鲜明对比，而随着施家园路的人流车流日益增多，开放式小区的弊病也显露了出来。
杨勇说，因为人和车都可以进到小区来，小区里的环境变得十分脏乱，狭窄的巷道里还经常有小摊贩进来叫卖。到了晚上，施家园路吃宵夜的人很多，有的人会跑到小区里随地小便，居民时不时还能在楼下看到呕吐物，同时，小区里治安环境也得不到保障，电瓶被偷的事情常有发生，居民对此苦不堪言。
小区里的环境变得让人十分糟心，也影响到了邻里之间关系的和谐。车辆乱停乱放是该小区的常态，外面的车辆停在小区各个巷道里，居民的车经常无处停放，有的居民为了方便停车，在路面安上了地锁。因为停车问题，小区里少不了争吵。有的人车位被占，一气之下将车横放在车位内的车前；因为停车问题，还有人车子停在路上被砸被刮；有时邻里间也会因为车位问题争得面红耳赤……除了这些，小区灯不亮、管道堵、路面破等老旧小区的通病在该小区内都有体现，十分影响居民的居住环境。
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施家园第二大无物业小区改造后 既有让人舒心的环境 还有帮人操心的业委会
曾经的老旧小区
今天的“幸福家园”
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改造因地制宜 居民诉求得到回应
在居民的期盼中，施家园路27号、29号的老旧小区改造工程拉开了序幕。
施家园社区党委书记马玉琼表示，实施老旧小区改造，是在现有房屋和设施的基础上实现小区功能强化和人居环境提升，更加需要因地制宜地根据居民诉求进行改造。
自该小区列入老旧小区改造名单以来，社区居委会走到居民中间，听取居民反映的生活不便的情况，不断收集、汇总居民意见，将诉求列成清单。七星区住建局及其设计单位相关工作人员也根据清单内容，多次到小区进行实地观察，便于在改造时能精准施策，争取把小区改造“改”到居民心坎里。
根据该片区实际情况，设计方有针对性地进行改造方案的设计工作，将施家园路27号、29号重新进行规划设计，改造成了两个封闭式小区。
“这一片区域里有4栋楼的地理位置高于其他楼栋，正好能划为一个小区。分别是27号的7、8栋和29号的8、9栋。”马玉琼说，在决定重新分小区之前，社区居委会向居民们发放了征求意见表，在绝大部分居民同意后，小区在施工改造时新增了围墙，正式将这一开放式的小区进行封闭管理。
“我们这里临街的楼栋下有很多餐馆，所以下水道经常堵塞。”居民李先生说，小区改造时将原来雨污混流的管道换成了雨污分流的管道，堵塞问题得到有效缓解，居民都十分高兴。
随着改造工程的不断推进，小区里平整的透水混凝土路面取代了原本坑洼不平的水泥路，小区门口也建起了门卫室，安上了自动识别车牌的道闸，小区原本昏暗的路段也有了路灯，监控摄像头时时刻刻守护着大家的平安。同时，为了杜绝私拉电线的情况，小区里设置了两处电动自行车棚，并引进第三方企业给居民提供充电服务。
据了解，此次老旧小区改造共新增围墙140米，翻新围墙109米，新增入口铁门两处，硬化路面6104平方米，更新雨水污水管道250米，新增监控摄像头17套、路灯22盏等。
施家园路27号、29号小区旧貌换新颜，小区居民的获得感和幸福感也都洋溢在了脸上。
居民用心“管”出“幸福家园”
老旧小区改造“三分建、七分管”。如何实现“一次改造、长期保持”，小区治理成为了老旧小区改造中的重要环节。
如今的施家园路27号的7、8栋和29号的8、9栋变成了聚福家园小区，有独立的小区出入口，并成立了业委会。剩余的楼栋则形成另一小区，只不过有两个业委会。目前施家园路27号内基本都是单位宿舍，在改造之前就成立了业委会。去年，施家园路29号为了更好地维护小区改造后的环境，也成立了自己的业委会，并且在短短一年时间里，小区在改造的基础上变得更精致，更宜居。
日前，记者走进施家园路29号小区，发现小区仍在根据居民的居住习惯不断完善各项细节。在小区入口处有一个公告栏，上面写着关于27号和29号小区共同管理及29号小区停车位费用交纳的内容。同时，在小区角落里还有各种温馨提示牌，电动车停放充电处的标识以及崭新的楼栋号牌，这些都是施家园路29号的业委会主任杨勇设计制作的。
杨勇说，小区在改造之后投入使用，这个过程中他们发现，小区内的停车位还是不够，于是他们在原有停车位的基础上重新规划，将公共用地上一些不用的旧石礅、树墩全部铲平。在原本近40个汽车车位的基础上，新增到60个汽车车位，并且已经向社区申请，扩充电动自行车停车棚。
在此过程中，杨勇及其他业委会成员不断盘活空间，在小区里见缝插针，新增了石凳等供居民休息，同时加大小区内监控力度，在改造的基础上新增20多个监控设备，做到小区内无死角监控。新增近20个路灯，让夜晚的小区更加亮堂。
仔细观察，小区里的很多小细节都设计到了居民的心里，比如一些靠近楼栋的车位，业委会暖心地安装了车辆限位器，一来保护居民的车辆不撞到墙上，二来保护一楼住户的窗户不被撞坏。空调水滴落的声音很响，业委会买来假草皮铺上，让水滴有了缓冲的空间，噪声也消失了。
在居民自管后，小区里剩余的“顽疾”也被彻底解决。改造时，因为还未成立业委会，有一排楼栋的居民担心墙角铺了新路面后，雨水会淹到家里，但是在实际使用时，发现没有铺设的路面全是积水和青苔，于是杨勇找来施工队将这些路面全部铺上渗水材料。“我们小区没有收物管费，这些后续改造的费用全部来自小区里的停车位的管理费。”杨勇说，每改造一笔费用，他们都会有开支去向，做到资金使用透明。后续，他还会将小区里老旧的栏杆和一楼破旧的防盗窗全部更换，一楼刷上装饰线，进一步美化小区的环境。
马玉琼说，自业委会成立后，杨勇为居民想了很多，通过用真心、真情、实招做好居民工作。每个季度，他们业委会还会给小区内的困难居民发放慰问品。自小区自管后，他们也建了微信群，大小事情都在微信群里解决，居民关系也变得更紧密和谐。
改善的是环境，凝聚的是民心。如今，走进施家园路29号，设施提档升级，环境美丽宜居，邻里文明和谐，小区的美丽蝶变，绘就了一幅群众幸福的新画卷。后续，居民们还准备将他们这个小区安上一个小区名，就叫做幸福家园。 记者周子琪
预计6月中下旬我市有持续暴雨 主要河流迎超警洪水
“龙舟水”集中期来袭
这些事项需要注意
进入6月中旬，天气有些不同寻常。往年同期，是桂林乃至整个广西前汛期降雨量最为集中之时。今年，我市除了5月底下过一场破纪录的大雨之外，几乎就没再出现过像样的强降雨。是什么原因导致降雨偏少？这样的情况会得到改变吗？我们又要如何应对？面对市民们关心的天气问题，记者进行了采访。
今年“龙舟水”
有什么不同？
“龙舟水”是我国华南一带特有的一种大范围强降水现象，因为常在广西、广东、海南及福建南部的每年5月下旬至6月中下旬出现，恰逢端午节前后，所以被称之为“龙舟水”。
每年到了这个时期，随着南方暖湿气流活跃起来，与北方南下的冷空气交汇，由此会出现连续几天的暴雨、大暴雨甚至特大暴雨的强降雨过程。
据广西区气候中心统计的1951年-2022年气象数据，广西“龙舟水”期间的累计雨量呈显著增加趋势。在地域空间分布上，暴雨有由南向北呈现逐步递增趋势，具有桂北多、沿海少的特点。其中，2022年出现了1951年以来最强“龙舟水”，各地累计降雨量115.5-1618.3毫米。
今年5月22日，桂林迎来一场强降雨。不仅让我市发布了今年以来的首次暴雨红色预警，强降雨期间，1小时降雨量和3小时降雨量均打破了市区内历史纪录。由此可见，“龙舟水”对桂林乃至整个广西的影响是非常巨大的。
不过，广西气象专家表示，截至目前，今年广西“龙舟水”期间暴雨天数较少，有些不同寻常。例如去年5月下旬到6月上旬，广西出现过连续11天的暴雨天气过程，而今年同期仅出现了3天暴雨，还持续了8天的大范围高温天气。
根据桂林市气象局发布的气象监测数据，今年5月，全市雨量累计117.9-349.6毫米，雨量时空分布不均，地域差异明显。与常年同期相比，仅桂林城区偏多约1成，其余各地偏少1-6成。再放眼广西大部，整个5月的总降雨量偏少4成，是近30年来同期最少的一年。由于降雨偏少，到目前为止，广西北部等地的部分地区出现了气象干旱。
降雨偏少的原因是什么？气象专家表示，目前副热带高压位置异常，西伸控制中南半岛，拦住了海上的暖湿气流输进广西。另外，今年第2号台风“玛娃”在我国台湾以东洋面持续的时间较长，广西上空受到大陆高压以及副热带高压控制的下沉气流共同影响，导致高温的持续。
6月中下旬或迎
持续暴雨和超警洪水
从目前监测到的气象数据来看，未来10天广西的降雨量将呈偏多趋势。桂林在6月中下旬出现持续区域性暴雨的可能性大，暴雨洪涝灾害风险较高。
预计从6月18日-21日，广西自北向南会有一次强降雨天气过程，部分地区有大雨到暴雨、局地大暴雨到特大暴雨。到了6月26日-30日，还有一次大到暴雨、局部大暴雨过程。降雨发生时段内，可能有雷暴、大风等强对流天气。气象专家表示，这2次强降雨的特点是：过程持续时间比较长，强度比较大，“龙舟水”将由前期的偏少转向正常状态。
受到强降雨影响，我市主要河流干支流有较大可能出现超警洪水。
桂林水文中心数据显示，刚过去的5月，因为降雨量偏少，我市各主要江河来水总量比历年同期偏少4成。例如漓江桂林水文站的月平均流量为172立方米每秒，比历年同期偏少42.5%。预计6月份，全市主要河流来水总量仍比历年同期略偏少，但因为区域性强降雨原因，主要河流干支流有较大可能出现超警洪水，桂江、湘江、古宜河干流发生2-5年一遇洪水的可能性较大，资江、洛清江干支流及湘江上游、支流万乡河可能发生5-10年一遇洪水，暴雨区部分中小河流可能出现20年一遇洪水。
水文专家表示，根据我市主要江河最高水位的科学预测，漓江桂林市区河段可能出现146.5米最高水位，超警0.5米。漓江阳朔县城河段可能出现110.5米最高水位，超警1.0米。
此外，西河永福县城河段最高水位可能会超警3.0米。湘江兴安县城河段、古宜河龙胜县城河段、桂江平乐县城河段的最高水位可能均会超警1.5米。湘江全州县城河段、恭城河恭城县城河段、洛清江两江镇河段可能均会超警1.0米。甘棠江灵川县城河段可能会超警0.5米。
“龙舟水”期间
这些事项需要注意
“龙舟水”具有突发性强、强度大及夜间频发等特点。根据近5年广西气象数据显示，“龙舟水”期间的暴雨红色预警多发于午夜、凌晨和上午，因此面对天气变化，这些事项需要注意。
目前，桂北部分地区存在着比较严重的气象干旱，面对即将来袭的强降雨过程，可以借助这一波“龙舟水”机会，在保证安全前提下，科学做好蓄水保水工作，以保障农业生产的顺利推进。但是降雨时空会存在分布不均的情况，很可能出现旱涝并存或旱涝急转现象。
比如当前广西大部早稻自南向北进入孕穗至抽穗扬花期，但接下来的强降雨天气，会对早稻生产造成不利影响。这时，应科学调控水肥，增加水稻抗逆能力，及时疏通低洼区域沟渠，减少涝灾对早稻危害。雨后，要适时开展“一攻三喷”，增强早稻抗逆性。
自治区水利厅和气象局已联合发布了山洪灾害气象预警，预测桂林西部等有可能发生山洪灾害。在降雨比较强的地区，尤其是强降雨持续的区域，一定要提高警惕，防御山洪、中小河流洪水、山体滑坡、崩塌等次生灾害。
其实，地质灾害发生前都是有预兆的。比如滑坡、崩塌等发生前，会出现泉水流量突然复活、干涸、水量异常和岩体（土体）有小型坍塌和松动，岩石出现开裂或剪切挤压的痕迹。房屋的墙体还会出现裂缝，且裂缝逐渐加深加宽。那么，灾害发生时，无论身处上中下部，都要赶紧以最快速度往两侧的稳定区域逃离。
山洪和泥石流的发生同样具有类似属性，如河床中的正常水流突然断流或加大流量，深谷或上游出现类似火车轰鸣声，就要意识到可能会发生山洪或泥石流。这时，一定要赶紧转移到高处，千万不要往下游走。
“龙舟水”集中期来袭，我们要及时收听、收看天气预报，可通过广西水旱灾害防御系统小程序，随时查询雨情、水情和预警信息。在接收到暴雨等预警信号时，一定要做好自身的防护。
记者马翔
桂林日报·宜谷粮油·社区服务直通车
暨“文明进社区 树立新风尚”
活动首站——万福广场
6月11日上午9时，象山区万福广场人头攒动，由桂林市文明办和桂林日报社主办，桂林宜谷农业有限公司总冠名，平山街道办、桂林国民村镇银行、广西德丰实业投资集团、大风山社区承办，南溪山医院等11家单位协办的桂林日报·宜谷粮油·社区服务直通车活动在此启动，让市民在家门口就能享受医疗健康、法律咨询、爱心慰问、文艺汇演、产品促销等一站式服务。
●现场温情涌动，文艺表演异彩纷呈
活动在一段动感音乐的伴随下拉开了帷幕。简短的致辞仪式后，三户居民代表上台领取了爱心慰问品和慰问金，本次活动正式开始。值得一提的是，爱心市民付连芳主动提出参与爱心慰问，自己购买了三件牛奶加慰问金送给三位社区困难户。舞台上，阿比克健身中心带来了活力四射的开场舞《尊巴》，红珊瑚艺术团的《广西尼的呀》掀起了最炫民族风，依萨贝儿幼儿园小朋友表演的《我的篮球梦》洋溢着少年的热血，二附幼儿园《舞蹈串烧》尽显孩子们的天真可爱……十余项文艺节目轮番上演，给市民带来了一场“文化大餐”。
●玩游戏得实惠，现场群众热情高涨
趣味互动游戏是活动必不可少的环节，“宜谷粮油-耐力大比拼”“宜谷养搬回家”“齐心协力”等互动游戏吸引了大量市民的踊跃参与。“产自高山、高寒农产品的好处是什么？”“桂林国民村镇银行存款是否受到《存款保险条例》保护？”等有奖问答互动，再一次调动起了现场群众的积极性和参与的热情。
除了精彩的文艺表演和互动游戏外，在舞台周围的展位上，商家也使出浑身解数，带来了价格优惠的商品和免费体验活动，如：5L宜谷龙脊醇香茶籽食用植物调和油原价120元/桶，现场惊爆价80元/桶，扫码进群即可获得大米体验装一份；桂林国民村镇银行将中华优秀传统文化和趣味小活动结合起来，用免费钓粽子这样与“粽”不同的方式让现场市民嗨翻天。
●凝聚各方力量打通“最后一公里”
桂林宜谷农业总经理刘发扬表示，“宜谷粮油，健康生态，我们立足于为部队院校机关单位及每个家庭提供健康生态的食品，社区作为党和政府服务百姓大众的最后一公里，宜谷粮油可以‘搭乘’社区直通车这趟快车把优质的产品送到消费者手中。”南溪山医院国际健康管理中心副主任张海娇表示，“非常荣幸有机会把优质的医疗服务带到社区，把健康意识传播给每一个人。”桂林市万福商圈综合党委书记蒙庆也认为，社区服务直通车是一个很好的平台，凝聚了各方合力，帮助企业整合“朋友圈”资源，到商圈开展交流活动，创造民营经济发展良好氛围。
本次活动特别感谢爱心企业：桂林宜谷农业、桂林国民村镇银行、开立厨房电器、创齿口腔、小南国饮业为本次活动提供赞助支持。
据悉，桂林日报·宜谷粮油·社区服务直通车还将持续举办数月，桂林日报社将发挥自身组织优势，积极整合社会资源，因地因时因势制宜、线上线下共同发力，做深做细关爱服务，积极打通服务群众的“最后一公里”。
（记者胡晓诗）
活动预告
桂林日报社区服务直通车活动第二站
彰泰城市1号
时间：6月17日
地点：彰泰城市1号前小广场
会仙湿地里的“小精灵”
距桂林市中心32公里的会仙国家湿地公园，总面积586.75公顷，包括睦洞湖和分水塘等湖泊和库塘、龙头山和狮子山等山体、分水塘至相思江之间的古桂柳运河等。湿地被誉为“地球之肾”，在涵养水源、净化水质、调节气候、维护生物多样性等方面发挥着不可替代的作用。会仙湿地公园内动植物资源丰富，公园内有脊椎动物近300种。其中鸟类170多种。分布有虎纹蛙，黑翅鸢、褐翅鸦鹃等国家二级保护动物20多种。
从去年开始，记者几次与临桂区摄影家协会主席李蒙军一道来到会仙湿地，拍摄并记录这里的各种鸟类生物。为了不干扰鸟儿正常生活，在拍摄的时候，李蒙军会教记者布置好伪装网，使用长镜头记录下鸟儿们最为自然的姿态。拍鸟虽然辛苦，但能通过相机记录下它们最自然的一面，也充满着莫大的乐趣。
拍鸟等待很重要，有时鸟儿们十多分钟就飞过来了，有时要等个把小时，甚至有时要等一天。为了不打扰到鸟儿，每次拍摄只能在远处通过长镜头拍摄，而且还不一定一次就能拍摄到它的最佳姿态。记者印象最深的一次就是拍摄翠鸟，为了拍摄到它们吃鱼的画面，记者和李蒙军足足等候了大半天。
期待会仙湿地良好的生态环境，能够吸引更多的“小精灵”来这里生活。
记者滕嘉 文/摄
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兴业银行桂林分行：
“兴速贷”贷出个人财富与企业发展双丰收
本报讯(通讯员钟婕）“没想到，成为兴业银行的客户，不仅个人能享受贵宾专属服务，名下的企业也能获得专属融资支持，‘兴速贷’真是帮了我的大忙！”成功办理兴业银行“兴速贷”业务后，某企业负责人李女士开心地说道。
李女士是兴业银行桂林分行的忠实客户，其名下有一家农业科技公司。今年上半年，李女士名下企业发展形势良好，急需资金支付货款，但是面临资金缺口。兴业银行桂林分行客户经理了解到李女士的困境后，向其推荐了线上融资新产品——“兴速贷”，仅用3天时间便为企业发放了500万元贷款。“兴速贷”产品为线上化、纯信用贷款，高质效满足了企业经营资金需求，一站式解决了小微企业“融资难、融资慢、融资贵”的问题。
兴业银行“兴速贷”产品是面向兴业银行个人黑金级以上高净值客户相关联的普惠型小微企业，根据企业实际控制人、主要股东或其配偶日均综合金融资产进行综合测算，为企业提供免抵押担保的纯信用贷款，贷款额度最高可达1000万元，贷款利率也低于其他贷款品种，随用随还的模式为企业带来了极大便利。通过“兴速贷”产品，兴业银行的贵宾客户在享受专属服务外，还能解决关联企业的融资问题，实现个人财富与企业发展双丰收。
会仙湿地里的“小精灵”
上接06版
6月份本地猪肉市场均价处于今年以来最低点
猪肉“跌跌不休”
市民“菜篮子”拎得更轻松
作为市民餐桌上的常见食材，猪肉价格一直备受关注。近期，有市民发现，不仅菜市场的猪肉不贵，不少超市甚至有价格在10元/斤以下的猪肉在售。据了解，今年上半年，猪肉价格也一直呈下降趋势，较为实惠的价格对市民“菜篮子”来说是利好。究其原因，一方面是受“猪周期”影响，另一方面是受市民在肉类产品上选择性变多，天气热等原因，猪肉消费逐渐进入淡季。
猪肉进入“10元区间” 最便宜的6.5元/斤
近日，家住穿山东路的市民张先生在家附近的一家超市买肉时发现，这里的后腿肉正在打特价，只要8.5元/斤，而前腿肉和五花肉的价格为12.9元/斤。他表示，对比前几年动辄20多元一斤的猪肉，现在的猪肉真的很便宜。
家住建干路的市民邢先生告诉记者，自己上个月就已经在家门口的超市买到了10元/斤的五花肉，近期去沃尔玛购物时又看到了8块多钱一斤的后腿肉。
连日来，记者走访了市区多个生鲜超市，看到有不少低于10元/斤的猪肉在售。
在穿山市场附近的一家生鲜超市内，记者看到最便宜的“精品特价肉”仅为6.5元/斤，前腿肉和后腿肉为9.9元/斤，梅头肉和瘦肉为12.9元/斤，排骨为18.8元/斤，纯仔排19.8元/斤。
在建干路上的一家生鲜超市，记者看到猪肉价格普遍都很低。后腿肉的价格为6.8元/斤，前腿肉和五花肉为10.8元/斤，梅头肉和瘦肉为14.8元/斤，排骨为19.8元/斤。该超市销售人员告诉记者，今年春节以后，猪肉价格基本都不高，特别是5月份以后，肉价就已跌到了这个价，一直没怎么变。“今年5月份以前，每种肉的价格比现在要贵1至2元一斤。”
在环城北二路上一家生鲜超市，后腿肉正在促销，价格为7.8元/斤。该超市工作人员介绍，后腿肉的特价活动是从6月开始的，这个价格基本上是亏本的，希望以此带动其他商品的销售。不过五六月份的猪肉价格确实整体比之前降了一些。
记者走访中注意到，不仅是生鲜超市，菜市场内的猪肉价格也不高。
西门市场内一位猪肉摊摊主告诉记者，目前他的摊位后腿肉卖9-10元/斤，前腿肉和五花肉为12-13元/斤，前排为17-18元/斤，纯仔排21-22元/斤。“今年的价格都不高，5月份的肉价就已经到这个水平了，这几天可能因为端午节的原因从屠宰场杀猪还贵了点，不过也只是从17元左右/公斤，涨到了18元左右/公斤，不算贵。”
在乐群市场的一家土猪肉摊点，后腿肉价格为12元/斤，五花肉13-14元/斤，前腿肉14-15元/斤。
受“猪周期”影响 短期内不会涨价
目前的我市肉价到底处于什么水平呢？记者查询广西桂林市发展和改革委员会网站发布的价格检测数据发现，6月份猪肉的市场均价基本已经处于今年内的最低水平，也是2021年以来的较低水平。
在《2023年6月12日十二家市场农副产品价格采集表》中，后腿肉的市场均价为11.75元/斤，环比上一期（6月5日，市场均价为11.33元/斤）上涨3.71％，变化不算大。而今年1月16日的后腿肉市场均价为16.42元/斤，2月13日市场均价为14.08元/斤，3月13日市场均价为13.00元/斤，4月17日市场均价为12.58元/斤，5月15日市场均价为12.42元/斤，上半年后腿肉均为下降趋势。
此外，目前猪肉价格也基本处于近年来的低点。记者查询桂林市发展和改革委员会网站发现，2021年和2022年猪肉价格低点也基本出现在6月份左右。在6月12日的采集表中，后腿肉的市场均价比去年同期（2022年6月13日）的13.42元/斤，下跌12.44％。而从2021年以来，后腿肉的价格也基本没有跌到过11元左右/斤。
养殖业的业内人士介绍，零售价格的降低体现了目前“猪周期”的特点。灵川县的养殖户李先生表示，去年下半年生猪的价格达到高点，所以养殖户的热情很高，猪的存栏量就大幅增加，一般猪的育肥周期是半年左右，所以导致今年以来生猪的价格都处于低水平。
他表示，生猪价格目前基本处于“谷底”。按照一头270斤的肉猪估算，一头猪的养殖成本包括猪苗、人工、饲料等，为2100-2200元，目前生猪的价格是6.8元至7元一斤，按照7元一斤来算，也就只能卖到1890元，也就是说卖出一头猪，就要亏200多元。
对于今年下半年的猪肉价格，业内人士认为，马上就要进入传统猪肉消费淡季，短期内估计不会出现价格上涨的情况。
市民选择种类变多 竞争更加激烈
虽然市场上10元左右一斤的猪肉随处可见，但是根据商家的反馈，市民买猪肉的热情却并不如想象中的高。
西门市场的一名猪肉经营户表示，随着天气越来越热，学生放暑假，猪肉销售也会进入淡季。穿山东路一家连锁超市的猪肉销售人员也表示，8.5元/斤的猪肉持续销售了一段时间，但是每天来买猪肉的客人并没有明显增多。“大家每天能吃的肉就那么多，太贵了可能很多人舍不得买，便宜了也不会出现抢购的情况，天气越来越热，吃肉吃得少也很正常。”
有部分消费者表示，除了受天气热影响外，如今市场上各种肉类的选择较多，在猪肉价格上涨的前一段时间里，大家对其他肉类的消费逐渐成为了习惯，这也是影响猪肉消费的另一个原因。
记者从市内各个市场了解到，进入夏季，牛肉、鸡肉、鸭肉等肉类产品消费在端午节前有所增加，但整体上看还是有所减少。此外，鱼虾蟹等水产品在夏季比较受欢迎，消费量大，价格也比较稳定，供应也很充足，市民的选择种类变多，猪肉依然远离餐桌C位。
记者林扬 文/摄
这面锦旗背后
有一段暖心故事
6月14日，叠彩区叠彩街道宝积社区的居民廖女士将一面锦旗送到社区工作人员手中，衷心感谢社区工作人员对她的照顾。
廖女士送来的锦旗上写着“思民生解民难，做实事暖民心”，这正是社区对她照顾的真实写照。在廖女士心中，社区就是她的家，社区工作人员就是她的家人，呵护她，给她温暖。
一面锦旗说出居民心里话
廖女士是一名轻度精神障碍患者，住在螺蛳山路的一居民小区里，今年56岁，一直独自居住。对于廖女士的这一情况，社区工作人员一直都放在心上。“她长期独居，除了日常入户探望外，我们还会多次往返看看，敲敲门，跟她说说话。”社区工作人员说：“她有什么困难，我们都会尽全力帮忙解决。”
廖女士这次送锦旗是因为社区帮助她解决了生活问题。记者了解到，廖女士居住的由于是老房子，厨房水电管线等时不时会出点问题，前段时间，廖女士家卫生间的门和便池坏了，看着摇摇欲坠的门，廖女士手头拮据一时没法更换，只好求助到社区。社区了解情况后，特意帮助她申请了残疾人方面的补助，最后帮她换了一扇新门，同时也修好了便池。“卫生间新换上的门是铝合金玻璃款式的，美观实用，每次开关门都觉得特别舒心。可能他们觉得是小事，但对于我来说，这就是天大的事。”廖女士对记者说。
为此，廖女士想给社区送一面锦旗表达谢意，当她把锦旗送到社区时，社区工作人员也很惊讶，他们感动之余都劝说廖女士以后不要再把钱花在这方面。工作人员告诉记者，廖女士的退休工资不多，做一面锦旗相当于她一天的生活费了，社区工作人员不舍得她花冤枉钱。但廖女士说：“现在退休工资每年都会涨一些，做一面锦旗用不了多少钱，关键这是我的一点心意。”
用心用情办实事获高度肯定
走进廖女士的家，在客厅的镜子上贴着一张很醒目的提醒，“记得每天吃药。”社区工作人员说，廖女士患有精神障碍疾病，每天必须按时吃药。廖女士的亲人都不在身边，家庭条件也很一般，生活上有什么事情，社区工作人员都是她的第一求助对象。廖女士记得，当时她生病后，仅每天的药费都是一笔不小的开支，社区第一时间就帮她想办法，按照当时廖女士的生活收入，社区全程帮助她办理了残疾证，并且积极与民政部门联系为她办理了低保。后来廖女士的退休工资涨上去之后，已经退出了低保行列，但负责民政事务的社区工作人员还是经常来关心廖女士，帮她第一时间协调解决大事小情。
生活上的帮助让廖女士动容，精神上的安慰更是给了廖女士莫大的鼓励。社区考虑到她是独居，社区有什么活动，都会叫上廖女士一起来参加。廖女士记得她参加了中秋节的活动，和大家一起做过月饼；也参加过元宵节的慰问，居民们围坐在一起煮汤圆；甚至六一儿童节，社区也会叫上廖女士一起，看着孩子们的笑脸，廖女士自己也觉得开心。用廖女士的话说，“社区是方方面面都对我很照顾。”
在社区的带动下，廖女士所在小区的居民也自发地关心她。为了增加她的收入，院子里的居民聘请她当保洁员，每月按时发工资给她；闲暇时候，几位邻居还会叫上廖女士一起打牌，“一般下午不忙的时候，我就去打牌了，可以锻炼一下脑力。”廖女士说起这些事，很是开心。
廖女士的一面锦旗，传递的不仅仅是她的感谢，也是对社区工作的肯定。宝积社区负责人表示，“居民送来锦旗，是对社区服务群众工作的高度肯定，是对社区工作的最高褒奖和最大激励，更是社区以后工作奋进的不竭动力，以后我们要更努力地做好社区的各项工作，不负广大居民群众的期望”。
宝积社区今后将继续把居民群众所关切的问题作为办实事第一步，深入辖区、深入居民群众家中察实情、听民声，用心、用情、用力解决群众的大事小事烦心事，项项举措落到细处实处。
记者苏文娟 通讯员梁丽
春江社区开展垃圾分类宣传和公益放映活动
本报讯（记者苏文娟 通讯员陈恬静）近日，叠彩区北门街道春江社区新时代文明实践站组织社区网格员、辖区环卫工人、群众代表开展了“让垃圾分类成为新时尚”主题宣传活动。
活动通过发放宣传资料、现场答疑解惑、播放视频等多种形式向居民们宣传普及垃圾分类知识，进一步提高了居民群众垃圾分类的意识和环保意识。同时，为丰富社区居民文化生活，弘杨爱党、爱国的红色精神，春江社区还在清风路65号开展“我为群众办实事 红色电影进小区”公益放映活动，为辖区居民提供沉浸式红色文化体验。
水塔社区开展防溺水宣传巡查活动
本报讯（记者苏文娟 通讯员吴卉）为加强辖区群众和青少年夏季防溺水安全意识，消除安全隐患，近期，叠彩区北门街道水塔社区联合党员志愿者开展“宣传”和“巡查”组合拳全方位筑牢防溺水安全防线巡查活动。
巡查中，社区党员志愿者针对辖区鸭湖水域巡查，查看警示标志、护栏和救生设施配备等情况进行检查，对在辖区水域周边玩要的小朋友及家属进行安全教育。向过往的群众宣传防溺水安全知识，提醒他们远离危险水域。下一步社区还会加强巡逻和宣传教育，提升广大群众和青少年的安全意识和防范能力。
叠彩社区党委开展“红色经典永流传”咏唱活动
本报讯（记者苏文娟 通讯员陈浩英）深入开展学习贯彻党的二十大精神在叠彩落地生根、开花结果。近日，叠彩区叠彩街道叠彩社区党委开展“红色经典永流传”咏唱活动，辖区党员、大党委代表、社区工作人员40余人参加活动。
活动在《家风，廉洁颂》中拉开帷幕，党员们相继诵读、歌唱了《颂歌献给党》《我的祖国》等红色诗歌，活动通过重温红色文化经典，深化革命传统教育，厚植爱国主义情怀，在辖区推动形成爱党爱国、向上向善的社会主义大家庭文明新风尚，党员们纷纷表示要立足岗位、奋发进取、服务奉献，用实际行动为建设社会主义现代化美好生活而努力奋斗。
连续加息10次后 美联储按“暂停”
依然高度关注通胀风险 年内可能再加息2次
美国联邦储备委员会14日宣布，将联邦基金利率目标区间维持在5%至5.25%的水平不变，符合普遍预期。这是美联储自去年年初以来连续加息10次后作出的暂停加息决定。
降通胀目标不变
美联储在为期两天的货币政策例会后发表声明，强调维持联邦基金利率目标区间不变，将使委员会能够评估更多信息，同时重申坚定致力于将通货膨胀率降至2%的目标。
声明称，最近的指标表明美国经济活动继续温和增长，近几个月就业增长强劲，失业率保持在低位，通胀率仍然很高。美国银行体系健全且富有韧性。家庭和企业的信贷条件收紧可能会对经济活动、就业和通胀造成压力，相关影响的程度仍然不确定。
声明称，美联储依然高度关注通胀风险。为实现充分就业和通胀目标，美联储决定将联邦基金利率目标区间维持在5%至5.25%的水平不变，使委员会能够评估更多信息及其对货币政策的影响。在确定额外的可能适合于实现通胀目标的政策收紧程度时，美联储将考虑货币政策的累积收紧、货币政策对经济活动的影响以及经济和金融的发展状况。美联储将继续按计划缩减资产负债表规模。
有必要继续加息
当天，美联储还公布了备受金融市场关注的经济预测概要。与3月的概要相比，美联储将今年的实际国内生产总值（GDP）增速预期中值上调了0.6个百分点至1%，将今年的通胀预期、核心个人消费支出（PCE）价格指数中值上调了0.3个百分点至3.9%。
概要里的加息路径点阵图显示，联邦基金利率到2023年年末将达到5.6%，较此前上升0.5个百分点，暗示今年年内可能将再加息2次。
美联储主席鲍威尔在货币政策例会后的记者会上说，过去6个月核心PCE价格指数一直高于4.5%，“它并没有真正下降”，“我们希望看到有可靠的证据证明通胀见顶并回落”。鲍威尔表示，考虑到货币政策对经济影响的滞后性以及信贷紧缩的潜在不利影响等因素，美联储官员决定暂停加息。不过，几乎所有拥有货币政策投票权的官员都认为，仍有必要进一步加息。
股市先跌后回升
美国股市三大指数在美联储发表声明后“跳水”下跌，但在鲍威尔讲话后逐渐回升。截至当天收盘，道琼斯工业平均指数下跌232.79点，跌幅为0.68%，收于33979.33点；纳斯达克综合指数上涨53.16点，涨幅为0.39%，收于13626.48点；标准普尔500种股票指数上涨3.58点，收于4372.59点。
《华尔街日报》援引分析人士观点称，美联储在声明中暗示将关键利率维持在当前水平是暂时的，这只是官员们为了更好地管理加息过快风险的举措。市场的反应则表明，投资者对“先暂停、再加息”的操作逻辑有所怀疑，因为它不如“先持续加息、再保持稳定”的操作来得直接。鲍威尔在记者会上给出了解释，但他的讲话同时表明，当前的通胀要比官员们预期的更顽固。
综合新华社、新民晚报
俄乌同时公布战果 出入有点大
俄罗斯国防部发言人科纳申科夫14日说，乌克兰军队过去一天在多个方向的攻势均未成功，乌军人员和装备遭受重大损失。乌克兰武装部队总参谋部发言人科瓦廖夫同日表示，过去三天，乌军的进攻取得部分成功，在一些方向实现了推进。
科纳申科夫14日通报说，乌军过去一天在南顿涅茨克、扎波罗热和顿涅茨克方向的攻势均未成功，乌人员和装备遭受重大损失。此外，俄军当天凌晨使用海基和空基远程高精度武器对乌军预备役部队、外国雇佣兵的集结地以及弹药和军备仓库发动集群打击并命中所有目标。
据乌克兰国家通讯社14日报道，乌武装部队总参谋部发言人科瓦廖夫当天表示，乌军在过去三天的进攻中取得部分成功，在一些方向推进了200米至1400米。他还说，俄乌军队在顿涅茨克地区西部马卡罗夫卡村周边地区的战斗仍在继续。
俄总统普京13日在与俄多家媒体的战地记者会面时说，俄罗斯从未拒绝旨在和平解决乌克兰危机的谈判，解决冲突的关键在于西方，西方应该停止向乌克兰提供武器装备。“如果他们真的想通过谈判结束当前冲突，他们只需要做出一个决定，即停止供应武器装备。”
据乌克兰总统网站13日消息，国际原子能机构总干事格罗西当天抵达乌首都基辅并与乌总统泽连斯基举行会谈，双方重点讨论了卡霍夫卡水电站大坝受损对扎波罗热核电站安全造成的影响。格罗西会后在社交媒体发文说，他向泽连斯基提出了一项援助计划，涉及人类健康、食品和饮用水安全、动物健康、土壤和水资源管理等。综合新华社
三问乌克兰反攻
俄罗斯总统普京、乌克兰总统泽连斯基近日均证实，乌克兰军队已开始反攻。但俄乌双方对反攻进展各执一词。反攻为何选在现在？当前形势如何？各方对此有何反应？
为何现在反攻？
泽连斯基10日在记者会上证实，乌克兰已开始反攻。普京12日对俄多家媒体表示，乌军反攻于本月4日开始并持续至今，这是一次大规模反攻，乌军还动用了后备力量。
分析人士认为，乌克兰选择此时发起反攻主要出于两方面考虑：
一是乌克兰反攻所需装备准备基本完成。从俄方发布的视频和媒体报道来看，乌军在反攻中使用了西方援助的“豹2”坦克和“布拉德利”步兵战车等。早在今年1月下旬，美国、英国、德国等国就宣布向乌克兰援助主战坦克等重型武器。今年5月，乌国防部长列兹尼科夫曾表示，乌方反攻取决于三个关键因素：足量的武器、经过充分训练的部队和源源不断的军需供应。乌国防部情报总局局长布达诺夫5月24日在社交媒体发文说，乌军已积蓄足够的人员和装备，可以开始反攻。
二是进一步争取西方的支持。北约将于7月在立陶宛首都维尔纽斯举行峰会。泽连斯基此前表示，西方国家若不在此次峰会上向乌提供安全保障，“就是背叛乌克兰”。据塔斯社报道，美国国务卿布林肯12日同意大利副总理兼外长塔亚尼举行联合记者会时表示，反攻有望巩固乌克兰在与俄谈判中的地位，与此同时，美国和其他西方国家将最大限度加强对乌军反攻的支持。
分析人士还说，乌多次要求西方国家在北约峰会上给予乌明确承诺和安全保障，为实现这一目标，乌方要在峰会前拿出一份像样的“成绩单”，证明西方国家对乌方军援有效果。
当前形势如何？
对乌军反攻的进展，俄乌双方各执一词。
普京12日说，乌军的反攻未能取得胜利且损失惨重。乌军在反攻中已损失超过160辆坦克和360辆各式装甲车，俄军损失了54辆坦克。而在有生力量方面，俄军的损失仅为乌军的十分之一。
乌克兰武装部队总参谋部发言人科瓦廖夫14日说，过去三天，乌军的进攻取得部分成功，在一些方向实现了部分推进。他还说，俄乌军队在顿涅茨克地区西部马卡罗夫卡村周边地区的战斗仍在继续。
各方反应如何？
乌克兰反攻开始后，西方国家继续“拱火浇油”。美国《华尔街日报》援引消息人士的话说，美国政府已准备批准向乌方提供M1主战坦克使用的贫铀弹。加拿大总理特鲁多10日突访乌克兰并宣布将向乌方提供5亿加元额外军事援助。
此外，本月12日至23日，北约举行成立以来规模最大的空中军事演习。俄军事观察家尤里·克努托夫认为，不排除此次军演存在配合乌克兰反攻的可能。他认为，北约向俄“露出牙齿”将加剧紧张局势。
南非总统拉马福萨9日表示，南非等非洲六国领导人组成的和平代表团将访问俄罗斯和乌克兰，推动冲突尽快结束。南非支持中方提出的关于政治解决乌克兰危机的立场文件，希望有关各方尽快恢复谈判。
据新华社
亚洲体坛进入“杭州时间”
亚运会火种在良渚成功采集
15日上午，杭州第19届亚运会火种在杭州良渚古城遗址公园大莫角山成功采集。
上午8时50分，以良渚文化为元素的文艺节目情景舞蹈《良渚之光》开始。伴随着悠扬神秘的旋律，身着远古服饰的表演者缓缓向大莫角山高地汇聚、起舞。大莫角山是五千多年前良渚古城的核心区。舞蹈艺术化重现了新石器时代良渚先民们耕作水稻、营造房屋、兴修水利等场景。
上午9时17分许，浙江省省长、杭州亚组委主席王浩宣布杭州亚运会火种采集开始。
初夏的良渚古城遗址，潺潺流水、呦呦鹿鸣，在大自然声响谱写的原生态交响中，19名身着白色服饰的采火使者缓步登上台阶。“19”寓意第19届亚运会。采火使者手持采火棒，走向采火装置。装置中心是一面凹面镜，外圈采用良渚玉璧造型。采火使者将采火棒伸向采火装置，成功点燃采火棒。
火种高举，乐声悠扬，随着采火使者队伍缓缓行进，许多良渚先民装束的表演者从四面八方聚拢在一起，加入她们的行列。他们象征着亚洲大家庭成员，带着和平，带着友谊，带着亚洲命运共同体的信念，共襄盛会。
中共浙江省委书记易炼红接过火种并展示，随后点燃火种盒。随着火种盒被点燃，杭州亚运会“数字火炬手”线上传递活动在“亚运一站通”平台上同步启动。随后，火种护卫将火种引入火种灯，并护送火种灯离去，采集仪式圆满结束。
据悉，亚运火种采集仪式结束后，9月中旬将在杭州西湖举行第19届亚运会火炬点燃暨火炬传递启动仪式。之后，火炬将在浙江11个城市传递。同时，“数字火炬手”也将通过“亚运一站通”平台，在中国各个城市和亚洲各国、各地区进行线上传递。据新华社
厉兵秣马 续写荣耀
——中国队运动员冲刺杭州亚运会
15日，杭州亚运会迎来开幕倒计时100天，作为这场盛会的主角，中国体育健儿正奋楫笃行、全力冲刺，期待在主场取得优异成绩，展现最好自己。
优势项目期待延续辉煌
自1982年起，中国代表团连续称霸亚运会金牌榜。本届亚运会，举重队、乒乓球队、跳水队、射击队等将继续捍卫“金牌之师”的荣耀。
中国举重队目前正在北京夏训。领队王欣表示，参加亚运会对于运动员尤其年轻小将是难得的历练，“综合性运动会能提升他们的参赛经验和心理素质，这对备战巴黎奥运会大有裨益。无论哪个赛事，我们都会全力争胜，尤其要在家门口拿到好成绩”。
中国跳水队则堪称“王牌中的王牌”，自参赛以来从未让亚运会金牌旁落，这一次也不会有意外。
国乒在新近结束的德班世乒赛上包揽金牌，亚运会自然也要卫冕所有冠军。中国乒乓球协会主席刘国梁表示，杭州亚运会是巴黎奥运会前的最后一项综合性赛事，就主场压力、比赛氛围而言，对运动员的检验比世乒赛更全面，球队将以我为主、捍卫荣誉。
亚运会羽毛球赛场往往竞争较为激烈。国羽今年刚在苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛上登顶。女单队员陈雨菲是土生土长的浙江人，她说：“我不会背负太大压力，我要更好地展现自己。”
中国射击队上届亚运会在20个小项中拿下8块金牌。尽管近些年规则反复修改，亚洲不少国家和地区都有高手，尤其印度射击有长足进步，但中国队整体基础厚实，依然最具竞争力。
在传统大项方面，中国游泳近些年进步显著，但亚运会仍然将是一场硬仗。东京奥运会“双冠王”张雨霏预计参加7个项目，全力争胜之余还希望打破女子100米蝶泳世界纪录；老将汪顺将迎来自己的第四届亚运会，作为浙江选手，他尤其期待在这里升国旗、奏国歌。田径方面，中国队在女子竞走、女子投掷等项目上具有一定优势。巩立姣、刘虹、杨家玉等名将都具备在世界大赛中争金夺银的实力。
“三大球”奋力前行
“三大球”格外牵动国人心。
2022年，中国女足时隔16年重夺亚洲杯冠军。今年，“铿锵玫瑰”面临女足世界杯、杭州亚运会、巴黎奥运会预选赛三项大赛，可谓时间紧、任务重。
“困难多才要去挑战。我不知道之后会发生什么，比赛我们会一场一场打，尽可能完成好目标。好在世界杯离亚运会有近一个月时间，我们要安排好。”主帅水庆霞表示，中国女足会根据不同比赛的战术要求调整人员，让大家在每个阶段的比赛都拼尽全力。
中国女篮在2022年收获了世界杯亚军，追平历史最好战绩。“世界杯后我们就确立了新目标。亚军不代表我们是世界强队，走下领奖台一切从零开始。”主教练郑薇说。
中国女排将力争卫冕。此前，她们在世界女排联赛日本名古屋站上4场全胜。“比赛检验了过去三个多月封闭训练的成果。”主教练蔡斌说，女排今年有巴黎奥运会资格赛、世界女排联赛、亚运会等多项任务，队伍会根据情况派出不同阵容。
中国男足亚运队将于6月15日和19日与韩国U24男足两次交手。“有针对性的战术训练很重要，球员们需要发挥出应有水平，我也希望通过与韩国队的比赛检验队伍。”亚运队主教练德扬·久尔杰维奇说。
新项目渴望荣耀
电子竞技和霹雳舞是本届亚运会新增竞赛项目，中国队有望在这些富有青春气息的新项目上书写荣耀。
在霹雳舞女子组别，17岁的刘清漪无疑是热门选手。她先是在2022年霹雳舞世锦赛上摘银，获得中国队首枚霹雳舞世锦赛奖牌，又在今年延续良好状态，在三站奥运积分赛中取得两冠一亚的佳绩。男子组别，中国队同样有突破。队长商小宇在巴黎奥运积分赛蒙彼利埃站16强循环赛中成功突围进入八强，创造了中国男选手在霹雳舞奥运积分赛上的最好成绩。
同样深受年轻人喜爱的还有电子竞技。杭州亚运会电子竞技共设7个项目，分别为英雄联盟、王者荣耀（亚运版本）、和平精英（亚运版本）、刀塔（DOTA2）、梦三国2、街霸5和FIFA Online 4。
目前，英雄联盟、和平精英（亚运版本）、王者荣耀（亚运版本）、梦三国2等项目的杭州亚运会国家集训队名单已经公布，中国队在王者荣耀等项目上实力不俗。
厉兵秣马，击鼓催征。杭州亚组委副主席、国家体育总局副局长周进强表示：“杭州亚运会是中国体育健儿的主场，也是备战巴黎奥运会的阶段性检验。他们（中国队运动员）将全力争创佳绩，展现良好风貌，夺取运动成绩和精神文明双丰收。”
据新华社
追忆著名画家黄永玉：
一世的通透 永远的天真
6月14日，著名画家黄永玉先生子女发布告示，黄永玉因病于2023年6月13日逝世，享年99岁。子女将遵从其遗愿，不举行任何告别、追悼仪式。
黄永玉离世的消息却被推上微博热搜，艺术界、出版界以及网络上的网友们纷纷发文悼念。为何大家如此怀念黄永玉？在记者的采访中，大家不约而同地提到几个关键词：有趣、通透、真性情、永远的天真。
艺术作品特立独行、追求新意
黄永玉的一生颇具传奇色彩。他1924年出生于湖南，曾做过瓷场工人、小学教员、报社美术编辑，写过剧本，后在美术学院任教，历任中国美术家协会理事、副主席。他在战乱年代自学成才，以木刻起家，拓展至漫画、油画、国画、雕塑、工艺设计等，在中国当代美术界具有重要地位。虽平生多舛，处世态度却洒脱旷达。
黄永玉曾任中央美院版画系主任，版画《阿诗玛》是黄永玉的成名作。中国美术家协会顾问、广东省文联原主席许钦松回忆称，当年他尝试往国画的方向转型时，黄老给他带来不少鼓励。“黄老说，画版画也可以画国画嘛，版画和国画不要分得那么清楚！”许钦松表示，黄永玉在广东朋友很多，每次举办展览都爱从其他艺术家身上收获更多建议；黄永玉的作品面貌特立独行，但“融汇中西的特点与岭南画派精神是相通的”。
“今天下午北京的朋友短信通知我，说黄老去世了，感觉非常突然。十几天前看央视采访他的画面，他还非常精神，而且还说他正在准备100岁的作品展览，我们也非常期待。”全国政协委员、广东省美协副主席许鸿飞告诉记者，早在2021年全国文代会召开的时候，就听闻黄老在准备这个展览，还画了一批“新货”。
许鸿飞回忆，他与黄老相识于1999年。“在我旧的石磨坊工厂里，黄老无意中看到我的一件‘肥女’系列作品《秋》，他让我卖给他，我说我不卖。当时，我还不知道他很厉害。而且我也找不到创作方向，不知道做什么好，只是在做工程，但还不能叫艺术。”
后来在许鸿飞的创作过程中，黄永玉给了他很大的激励。许鸿飞经典的“肥女”系列也在黄老的不断鼓励下推陈出新：“黄老将快乐、幽默和爱融合在作品里面，他的心态一直保持得很好，也很支持我创作‘肥女’作品。他说这是全世界都能接受的艺术语言，可以将现实生活的幸福感表现出来。”
对文字始终抱有赤子之心
2008年，85岁的黄永玉回到两岁孩童的视角，以个人的经历为原型，重新开笔创作在心中酝酿八十多年的自传体小说《无愁河的浪荡汉子》。该书以洋洋数百万言，刻画了主人公张序子的传奇。在书中，张序子从少年长成了青年，从边城凤凰走到了大都市上海。
该小说曾在《收获》杂志连载。“这部作品原先是十几万字，发表在湖南的杂志上，其中的风土人情深深打动了《收获》前主编李小林。所以《收获》就想让黄永玉授权重新发表。结果这一发就不可收，激起了黄老对写作巨大的热情。”据《收获》杂志主编程永新介绍，2009年，在李小林的主持下，黄永玉开始在《收获》连载长篇《无愁河的浪荡汉子》。
程永新将这部作品视为黄永玉的自传性文字和其精彩人生的生动写照。程永新说，“他描摹了中国社会几十年的风貌，包括他的童年记忆，他成长过程中碰到的形形色色的人，还有历史的大事件，可谓一个巨大的文学工程。书中还有各种小插图，栩栩如生，非常形象。”
“更让人印象深刻的，是他非常积极的人生态度。”程永新感慨，“黄老的人生非常精彩，他也活得非常潇洒。他历尽磨难，但始终保持着一种乐观的精神，一个顽童的形象，一个有趣的灵魂。”
程永新回忆，在黄永玉大概90岁那年，他还专门来到上海，在黄浦江边的一个餐厅请整个《收获》编辑部吃饭。“那时的黄老脸上已有一些老年斑，但依然步履矫健，精神矍铄。闻讯黄老去世，我们整个编辑部都非常悲痛，希望他在天堂还是那么潇洒。在我们心目中，黄老是个了不起的大艺术家。他对人世间始终抱着一种乐观的态度，他对艺术、对文字始终抱着一种赤子之心。”
在程永新看来，文学和艺术都是相通的。黄永玉年轻时就喜欢文学，也喜欢写诗，和沈从文等文学界的朋友关系密切。“我印象里黄永玉和巴金先生的关系非常密切。我第一次去巴老家时，注意到客厅里挂着一幅巨大的画作，非常炫目，那就是黄永玉送给巴金先生的。”程永新说。
在黄永玉心中，巴金永远是一个巨大的存在。他在《巴先生》中这样写道：“巴先生自己写的书，翻译的书，出的别人的书，我几乎都读过。认识新世界，得益于这些书最多。”
虽以木刻和绘画赢得了巨大声誉，黄永玉却始终将文学视为自己最倾心的“行当”。黄永玉从事文学创作长达70余年。先后出版《永玉六记》《这些忧郁的碎屑》《沿着塞纳河到翡冷翠》《比我老的老头》等作品，享誉文坛。他的文笔轻松诙谐，浑然天成，自成一派。
据《羊城晚报》
从未走远的父爱
■吴琳
父亲年轻时，脾气不好，对我很是严苛。即便我听话懂事，学习佼佼，他也很少表扬我，看我不顺眼时，还经常训我几句。那时，父亲留着平头，一头黑发又硬又直地耸立着，像他的脾气一样倔强。偶尔我想与他亲近，但看到他那严肃的表情，又心存恐惧，渐渐与他产生一种无形的疏离。
后来发生了一件事，拉近了我与父亲的距离。
那是一个月光溶溶的夏日夜晚，十五岁的我在家门口纳凉，一只黑狗在不远处狂吠，惹得我心烦，便走过去抬起脚，想把它踢走，那只狗却猛然咬住我的腿，我失声尖叫起来。父亲闻讯赶来，让我赶紧坐下，然后毫不犹豫对着我腿上的伤口，用嘴把毒血吸出、吐掉，一遍又一遍……我一时愣住了，第一次感受到平日凶巴巴的父亲也有如此温柔的一面。我记得，那日父亲的一头油亮乌发，在皎洁的月光下，荡漾着温暖、安详的光……
被狗咬后，感受到父亲的关爱，我心里对父亲没有从前那么畏惧了，经常主动与他聊天、玩笑。偶尔，他也会骑车驮着我去亲戚家，在别人夸赞我时，也曾瞥见他的眼睛一下就亮了起来。只是好景不长，彼时的父亲年轻气盛，脾气上来的时候，仍然对我怒发冲冠。很快，我就把之前的那丝感动抛掷脑后，心里烙印的仍是满腹委屈以及对他幽幽的埋怨。
在长大的过程中，我在心里渐渐认定“我有一个性格暴躁、不爱我的父亲”，与父亲也少有亲近。后来陆续在外地求学、工作、成家，回家的次数越来越少。有一天，我回娘家吃饭，到家后便下起雨，家里却只有母亲一人。过了好一会儿，父亲端着一个大盆匆匆赶到家，撕掉裹在盆外的层层薄膜后，露出的是我平时最爱吃的那家饭店的酸菜鱼。母亲说：“你爸明明知道可能要下雨，却仍然执意要去给你买酸菜鱼。”父亲听着母亲的念叨，微笑地看着我说：“下雨也没事，女儿喜欢吃，我骑车去买很快的”……
我心中为之一动，这才看见父亲曾经的一头粗硬黑发早已变成柔软服帖的白发，此刻正湿乎乎地黏在头上，不停地滴着雨水……我一阵心酸，猛然发现父亲老了，再也不是那座坚硬的山，他总是满脸堆笑地与我聊天，就连看我的眼神也都是小心翼翼，而我内心却还在计较多年以前的事情……
那天晚饭后，我主动提出陪父母外出散步。父母走在前面，我跟在后面，月光清亮如水，周遭安宁恬静。父亲不时回头与我相谈甚欢，他的笑容在月色的辉映下，像一道明媚的春光，而他的满头银发，也一如我被狗咬的那个夜晚那般明亮温暖。我终于知道，原来父亲对我的爱从未走远，它一直就在我的身旁，并将永远都在……
站牌前的父爱
■马俊
13岁那年，我考上了城里的重点初中。我每两周回家一次，坐的是当时唯一的一趟公交车。每次回学校的时候，都是父亲用自行车载着我，穿过两个村庄，抵达城乡公路的站牌。我们在站牌前等不规律的公交车，有时要等上一个小时。
我几乎每次都说：“爸，你先骑车回家吧，我自己等就行。”可父亲总是像没听到的样子，从不回应，也从不肯先走。他陪我在站牌前等车，那个年代坐车的人并不多，站牌前经常是我们父女两个人。父亲是个话不多的人，平时很少跟我聊天。那种气氛多少有点尴尬，还好父亲总能找到点事做。
公交车迟迟不来的时候，父亲会跑到不远处的一个小卖部，给我买点东西。那时候能买什么呢？充其量是两块蛋糕之类的，不过在当时这已经算比较奢侈了。父亲每次买东西的时候，都是站在小卖部门口，朝向公交车驶来的方向。如果看到公交车的影子，他就会冲着小卖部里面高喊，应该是催促人家快点。买完东西，他小跑着过来，把东西塞到我的提包里。
我清楚地记得有一年冬天，父亲看到站牌附近有甘蔗卖，他便去买。买完甘蔗，他让卖主把长长的甘蔗砍成一截一截的，以方便我坐车带。就在甘蔗砍到一半的时候，公交车来了。父亲夺过甘蔗就冲站牌跑过来，他的一只胳膊夹着砍好的甘蔗，另一只手拿着半根没砍好的甘蔗，还在冲公交车挥手示意停下来。其实，不用示意公交车也会停的，父亲也知道。但他心里着急，生怕车突然开过去，便使劲挥手。父亲拿着半根甘蔗挥手的样子有点滑稽，旁边等车的一个人说：“那人好像拿着金箍棒一样。”我听了又想笑又想哭，谁能理解一位父亲的苦心呢？我上车后，抱着半根甘蔗，心里甜甜的，又酸酸的。
我上初三的时候，有段时间家里遇到了一些事，突然陷入困难中。以往母亲都给我带很多好吃的，父亲还给我买些吃的带上。可那次，我背着空空的行囊离开。父亲送我的路上，一句话都没说。在站牌前等车的时候，父亲依旧沉默。那次等车等了很久，父亲没有去为我买好吃的。我坐上公交车离开，回头的瞬间我发现父亲在擦眼睛。我的心猛然一疼，父亲哭了，我看到了他向下撇的嘴角。我回头望了很久，见到父亲在站牌前一直站着。我不知道他站了多久，直到公交车驶出很远，他已经在我的视线里模糊成一个小点了，依旧在那里站着……
我初三毕业的时候，家里境况好起来，父亲也无需送我了。但那段日子，一直温暖着我。
站牌是一个特殊的存在，意味着短暂的离别。父亲虽然从来没有说过不舍之类的话，但他用行动诠释了依依不舍和父爱深深的内涵。站牌前的父爱，给予我前行的力量，是我此生不断奔向远方不竭的动力，也给了我重新回归的温暖方向。
自行车上的父爱
■葛鑫
每当开车行驶在美丽的城市，接送孩子上学，我便想起上个世纪80年代，父亲送我们去上学的情景。
那时，我家距离我上的小学有近4里路。孩子上学，基本上都是自己或者和小伙伴结伴走着去，极少有家长接送。其它时间都好说，冬天的早晨，对一个孩子来说却极富挑战性，走路到学校至少要半个多小时，我们还要赶去学校上早操，每天天不亮就得出发，一路上小伙伴又少，真是又冷又怕。
母亲便和父亲商量，让父亲早晨骑车送我们去上学。因为我们走得早，父亲回来不耽误和他的学生上早操。我和小弟才刚七八岁，看着小豆丁一样的我们，父亲欣然同意了。
父亲咬牙买了一辆永久大轮自行车，利用空闲时间在前面车梁上装了个座位，又在后座上绑了个坐垫，我们的座驾就准备好了。
每天天不亮，我们就起床，天上星星还很亮，有时还能听到猫头鹰的叫声。我们洗漱的空儿，父亲就推出自行车等着我们，有时会给我俩一人一个晚上在办公室烤好的馒头，虽然已经冰凉，吃着却很香。父亲戴着一个黑色的皮帽子，一副毛线手套。我和小弟也是全副武装。我们收拾妥当，父亲一把抱起小弟坐在前梁的座位上，我跟着走出胡同，父亲骑上车发动起来，我再跳到后座上。
凌晨的寒冬，凛冽的北风吹过，我尽管戴着帽子，围着围巾，寒气还是能钻进身体。我便将脸贴到父亲的后背上，小手伸到父亲的衣服里面。父亲迎着寒风拼命地骑着，我在后面都能听到父亲厚重的呼吸声。去学校的路上有一段陡坡，每到那个地方，父亲就对我们喊：“上坡了，一起加油！”我和小弟便喊着：“爸爸加油！”有时，我会跳下车来，帮着父亲在后面推车，上坡后再跳上车去。
从家到学校的路两边没有人家，全是庄稼地。庄稼地和路之间隔着一条沟，冬天的时候地里种的是小麦，黎明前的麦苗黑乎乎一片，不远处还有三五个坟头，偶尔还能看到磷火，路便显得有些阴森。我自己走路上学的时候，总会不由自主地跑起来。现在有了父亲送，我便不再感觉害怕，有时候还倒坐在后座上，注视着身后黑黢黢的世界。
我和小弟那时不在一个校区，父亲骑过一个大桥便会放下我，他再拐弯去送小弟。那时已靠近村口，离学校也不远了。我自己小跑着就能去学校。有一次，我正跑着，突然停下来回头看向他们，父亲正扛着自行车，慢慢地下台阶，小弟背着书包跟在后面。我一直看着他们走下台阶，又沿着林荫道骑去，直到那背影越来越小。小小的我，眼睛竟有丝温热。
许多年过去了，父亲年纪大了，很久不再骑自行车。可他使劲蹬车载着我们的情景还依稀在我眼前，那凛冽的北风，黑黢黢的小路，温暖的后背……也一直在我记忆里，温暖着我。
4个月全国共销售彩票1751亿多元
年轻人为啥青睐彩票？
财政部数据显示，1-4月累计，全国共销售彩票1751.50亿元，同比增加578.33亿元，同比增长49.3%。短短4个月卖出1700多亿，彩票当之无愧成为2023年不用大促也最火的产品。
过去，我们感觉买彩票是一项在中老年人中流行的活动。但不知道从什么时候开始，彩票店成了年轻人经常光顾的场所，商场里的彩票“潮店”也被年轻人团团包围，排起了长队。彩票，究竟为什么得到了年轻人的青睐？
年轻的内核
让彩票不再有距离感
“李雪琴将彩票作为生日礼物送给毛不易”“跑男团在彩票实体店内体验模拟人生”……随着彩票出现在社交媒体、电视剧、综艺节目等平台上，年轻人作为时刻关注潮流文化一线的群体，这些“热门元素”也成为他们的一种文化认同。同时，彩票品牌也逐渐开始在社交媒体上传播，各种新颖有趣的活动不断涌现，这也让越来越多的年轻人开始注意到了这个行业。
以中国体育彩票为例，2020年，体彩推出吉祥物乐小星，将体彩力量拟人化，它的诞生不仅为体彩微光公益代言，也深受年轻人喜爱。体彩还为乐小星设计了微信表情包、在线互动游戏、CG动画、漫画等，让乐小星走进年轻人的生活圈，成为大家熟悉的朋友。它不仅在体彩“火星计划”主题即开票上亮相，还出现在节气海报、手机壳、键盘、鼠标、雨衣、瑜伽垫、帽子、钥匙扣、背包、水杯等周边产品上，种类愈来愈丰富，与年轻人也越来越贴近。
近年来，体彩活动散发出青春气息。从“我的两块 动出精彩”的全民健身主题推广到“民间棋王争霸赛”走进体彩实体店，从“一日店长”主题传播活动到“乐透不止、创意由我”超级大乐透品牌口号及LOGO征集……彩票正在悄悄拉近和年轻人的距离。
彩票让年轻人找到了
释放压力的乐子
年轻人购买彩票越来越普遍，其实也反映了年轻人购彩的心态发生了很大的变化，这种变化是由多种社会心态交织所致。在这个充满压力、偶尔充满希望和机会，但往往也充满不确定性的时代，购彩成为了一种借助“好运”宣泄情感、疏散压力和缓解焦虑的方式。
有网友说：“我买的不是彩票，而是希望。”毕竟快节奏的社会，普通人能抓住的不多，一张小小的彩票，就是一份小小的希望，它是治愈人心的精神良药，让焦虑的年轻人在彩票中找到一种心理上的安慰和支持。
这与时下年轻人热衷拜财神、求好运等行为有异曲同工之意，他们习惯把喜欢的东西、美好的未来和期待的情结寄托在这些元素上，并将其和自己的追求触发共鸣，这也展现了年轻人对于“幸运”这种元素的渴求，“彩票”成了他们心中幸运和希望的象征。
此外，在购彩的过程中，年轻人之间也能产生共鸣和互动，现在年轻人消费更为多元化，他们更愿意接受可以提供情绪价值的消费品，在解压过程中，既能治愈精神疲倦，还能进一步丰富社交。
一张彩票邂逅
幸运与随手公益
彩票不仅仅是一种娱乐方式，它背后还有着重要的公益属性，并且越来越多的年轻人也能在其中发现公益的意义，从而更加关注和认可彩票的社会责任。对于这部分年轻人而言，购彩除了邂逅幸运，更是一种随手公益的行为。
有年轻购彩者这样说：“彩票会为枯燥的生活注入一丝鲜活的气息，万一中了，能解决我的困境。没中每次只买十块钱，也没什么，至少我会对那一天多一点期待，而且也是在做公益。
彩票行业在不断挑战和创新中发展壮大，越来越多的年轻人爱上购买彩票。对于他们来说，买彩票买个希望，买个继续向前的动力，然后，不做“一夜暴富”的梦，再次去勇敢地热爱生活。
据中国体育彩票订阅号
“快乐8”大派奖送惊喜
广西彩友中出
1注“选十中十”575万元
福彩快乐8游戏3.68亿元大派奖活动自6月8日开始以来，全国不断传来中出大奖的喜讯，广西彩友也不甘心落后，在亿元大派奖活动开展仅6天时间里，就迎来第一个“选十中十”头奖，此外还中出了3注超值“选九中九”大奖。
在6月13日晚，快乐8第2023154期开奖，这也是快乐8游戏3.68亿元大派奖活动开始后的第6期开奖，当期全国中出9注“选十中十”大奖，分别是：江苏1注，安徽2注，福建1注，广东2注，广西1注，贵州1注，陕西1注。当期“选十中十”奖金为555万多元（含“选十中十”特别奖：55万多元）。
在派奖活动期间，每期安排500万元，由当期“选十”玩法“选十中十”奖等按中奖注数均分；本期广西彩友斩获的“选十中十”大奖不仅获得常规单注奖金500万元，还获得了特别奖派奖奖金55万多元，单注奖金合计达到555万多元。当期全国还开出109注“选九中九”大奖，其中广西获得1注，加上特别奖奖金当期共获得奖金30.2万多元。
据了解，广西中出的这1注“选十中十”头奖出自柳州市桂中大道20号的第45023855号销售网点。因为采用的投注方式为132元12码“选十”的复式投注，所以共获奖金575万元；中出的1注“选九中九”出自于灵川县灵南路13号第45041294号销售网点，中奖彩票为4元单式投注，中奖金额为30.2万多元。
此外，在6月10日，快乐8第2023151期开奖，广西也中出2注“选九中九”大奖，加上派奖奖金，单注奖金达45万元，分别出自于灵山县陆屋镇益民路9号45013271号销售网点，投注方式为8元单式投注；桂林市中隐路瑞锦欣城5-1号45041112号销售网点，投注方式为6元单式投注。
快乐8游戏3.68亿元大派奖还在进行中，本次派奖活动设立了“选十中十”特别奖、“选九中九”特别奖，同时，对“选二”、“选三”、“选五”、“选六”玩法部分奖等派奖，在派奖的加持下，单注奖金也相应增加。多种玩法奖上奖，最高可中1000万！
据广西福彩
吉林男子自选号18元
中大乐透1046万元
超级大乐透第23060期全国中出20注一等奖，其中一注追加投注一等奖出自吉林省辽源市，揽获1046万元 。
据中奖者田先生（化姓）介绍，开奖当天他在家喝了点啤酒，看时间还不是特别晚，于是就决定出去散步。走到一体彩代销点里面人特别多，“我一看人这么多，就寻思那我也进去打一注吧。我选号习惯看走势图的线号，然后就打了一注6+2的复式追加，打完我就直接回家了。”
田先生笑着说：“睡到半夜起来上完厕所，我就拿手机查开奖号码，查完以后我还寻思这组号码咋这么眼熟呢？然后我就拿彩票一个一个数字核对，对完以后发现好像是真中了，哎呀我当时那个心情啊，真的太激动了！”
田先生并没有第一时间告诉家里人这个好消息，怕他们一时无法接受，“我也是准备过来领奖之前才告诉我妻子的，这笔幸运奖金我打算用来给家里人改善一下生活条件。”
据吉林体彩
江苏彩民刮中“中国红”100万元大奖
近日，“95”后小伙胡先生（化姓）只身一人来到宿迁市体彩中心兑奖大厅领走顶呱刮100万元大奖。胡先生带来的是一张20元面值的“中国红”体彩即开票，第二行第一个数字“24”与中奖号码一致。
据了解，胡先生虽然年轻，但已与体彩结缘多年，最钟情于体彩顶呱刮，他很喜欢这种即买、即开、即兑的彩票玩法。
一天他来到宿迁市沭阳县大连路一体彩网点，看到20元面值的“中国红”即开票刚拆包，销售员告诉胡先生，“刚刚售出2张，但没中奖。”他索性就把剩余的28张全都买了。
本以为这次的“包圆”只会收获些小奖，谁知惊喜突然降临，刮到倒数第2张时，第二行第一个数字“24”与中奖号码一致，奖金高达100万元。胡先生表示，自己会先去买辆新车，提高一下生活质量，剩下的奖金作为生活储备金。据江苏体彩
“全民反诈在行动”集中宣传月活动启动
中央宣传部、公安部6月15日联合启动“全民反诈在行动”集中宣传月活动，进一步加强反诈宣传力度，不断提升群众防骗意识，切实营造全社会反诈浓厚氛围。
今年宣传月的主题是“预警劝阻别忽视，财产安全要重视”。根据活动安排，各地各部门将在全国范围内组织开展防范电信网络诈骗犯罪“进社区、进农村、进家庭、进学校、进企业”的“五进”活动，着力构建立足社区、覆盖全社会的反诈宣传体系。其间，公安部将组织国家反诈中心发布《2023版防范电信网络诈骗宣传手册》，部署各地反诈中心深入基层、贴近实际，针对易受骗群体开展有针对性的防范宣传；会同相关行业主管部门督促金融机构、电信业务经营者、互联网服务提供者对本行业从业人员及服务对象深入开展反诈宣传；联合中国老龄协会举办全国老年人防诈反诈知识竞赛；联合教育部启动“反诈宣传进校园”活动，根据高校及中小学生年龄特点，开展反诈知识进课堂、反诈知识竞赛等教育宣传活动；联合中国电影集团在全国农村地区和中小学校园组织反诈优秀影片公益展映活动。
同时，主要新闻媒体和新媒体平台将持续推出反诈系列报道，加强社会宣传教育防范，不断扩大宣传范围、提高宣传精度，持续掀起全民反诈、全社会反诈的新热潮。
据新华社
山水入画来
近日，在翠竹路附近的琴潭荷塘，市民黄先生支起画架，一笔一笔地描绘着眼前的美景，吸引了路人驻足观赏。
记者李凯 摄
漓江游船开展
应对水上突发事件演练
本报讯（记者林扬 通讯员聂小丽）6月15日上午，桂林海事局和漓江风景名胜区管委会共同主办2023年漓江旅游客船应对水上突发事件应急演练活动。
在接下来的两天时间里，24艘漓江精华游航线旅游客船将分别在磨盘山码头水域、阳朔金子山水域进行堵漏、消防、救生、防抗雷雨大风和旅客疾病救助等项目的演练并接受考评。
此次演练采取抽查考评和奖惩结合的方式进行，对在应急演练中表现优异的船舶给予适当奖励；对考评不合格的船舶将采取停航整改措施。对未被抽查到的船舶，桂林海事局将在日常的船舶安检工作中进行抽查。
对于未纳入本次集中抽查考评的两江四湖航线、市内游航线、兴坪—渔村航线的船舶，督促其根据实际情况自行组织开展应急演练活动，桂林海事局和漓江风景名胜区管委会将另择时间抽查考评。
夏季如何养“长”？
夏季时分，阳气升腾，阴气渐弱，天地阴阳之气相交，万物充分接受太阳照耀，呈现出积极的生长代谢状态，是天地万物繁茂秀美的时节，是养“长”的季节。此时养生总原则要符合夏季时令特点，注重顺应阳气的蓬勃散发以养“长”。那么“长”到底是什么，夏季如何养“长”？
中医认为，夏养“长”，是充实内在，使形体充盛。夏季五行属火，对应人体五脏的心脏，心气内应，夏季阳气旺于外，这时人体血液循环加剧，心气旺盛，心脏负担也随之加重。所以夏季养生之道在于养心，养“长”应以养心为主，心安则血畅，血畅就神清气爽。根据夏季特点，注重清热、祛湿、防暑；同时，根据“心热肾凉”的特点，注重心火下降、肾水上升，保持水火既济（中医上叫“心肾相交”，意思是阴阳平衡的状态）的健康状态。
夏季是气血通畅的季节，如果违背了夏季的自然之道，就伤了心。夏季主发散，主生长，散发好了，生长好了，秋冬才有收藏。夏季可借阳气的充足赶走藏在身体里的积寒，所以不要怕热，不要怕日晒，该出汗时要出汗，让浊气排出体外。要适当增加室内外活动，使得身体适当出汗，让身体阳气渐趋旺盛而不致阳气内郁。需要注意，随着人们的生活水平提高，空调使用越来越广泛，造成人们夏季生活习惯的变化。很多人长时间处于恒定舒适温度的房间内，过度使用空调会使体内寒气加深，同时空调的使用也打乱了人体的条件机能——抑制散发，不利于夏季养生。
夏季养“长”是顺天时的养生方法，人们的情志、生活习惯也应随之调整。精神和情志上要积极进取，情志上不要过分压抑自己，并且要避免出现懈怠、厌倦之心，定下的学习工作目标要努力去实现，这种积极向上的状态会加速人体血液循环、兴奋神经，有利于阳气生发。
夏季自然界阳气最旺，此时人身阳气由内向外、由下向上升发，阳气都跑到了外面，里则虚寒，体内阳气处于一年中最弱之时，人体外热而内冷。加上此时人们容易贪凉饮冷，使得胃中虚寒。故此时饮食要以甘寒、清淡、少油为宜，多吃蔬果，减少食量，少吃油腻，减轻脾胃负担。如莲藕、胡萝卜、苹果、豆浆、山药、小米等，它们都有健脾养胃、补气生津的作用。
据《生命时报》
法律种子入童心
法治宣讲进校园
本报讯（记者周子琪 通讯员朱济亨）为进一步构建和谐校园，营造良好的法治氛围，增强未成年人知法、懂法、守法，切实法治护航全体学生身心健康成长，日前，桂林信息科技学院电子工程学院“青年之声”法治宣讲团受邀前往桂林市桂漓小学开展“法治宣讲入校园 普法护航助成长”主题法治宣讲活动。
活动中，桂林信息科技学院电子工程学院“青年之声”法治宣讲团成员深入班级，针对3个不同年龄段的班级，同时开展主题为“禁毒”“预防学生欺凌”“预防性侵”的课堂讲课，通过PPT讲解、互动问答等形式，结合涉未成年人典型案例进行讲解，教育引导同学们自觉遵守法律，提高自我保护能力。
2023/06/16
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