中共中央政治局召开会议
分析研究当前经济形势和经济工作
审议《整治形式主义为基层减负若干规定》
中共中央总书记习近平主持会议
新华社北京7月30日电 中共中央政治局7月30日召开会议，分析研究当前经济形势，部署下半年经济工作，审议《整治形式主义为基层减负若干规定》。中共中央总书记习近平主持会议。
会议认为，今年以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各地区各部门迎难而上、积极作为，深化改革开放，加强宏观调控，有效应对风险挑战，经济运行总体平稳、稳中有进，延续回升向好态势，新动能新优势加快培育，高质量发展扎实推进，社会大局保持稳定。
会议指出，当前外部环境变化带来的不利影响增多，国内有效需求不足，经济运行出现分化，重点领域风险隐患仍然较多，新旧动能转换存在阵痛。这些是发展中、转型中的问题，我们既要增强风险意识和底线思维，积极主动应对，又要保持战略定力，坚定发展信心，唱响中国经济光明论。
会议强调，下半年改革发展稳定任务很重，要全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，坚持稳中求进工作总基调，完整、准确、全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，因地制宜发展新质生产力，着力推动高质量发展，围绕推进中国式现代化进一步全面深化改革，加大宏观调控力度，深化创新驱动发展，深入挖掘内需潜力，不断增强新动能新优势，增强经营主体活力，稳定市场预期，增强社会信心，增强经济持续回升向好态势，切实保障和改善民生，保持社会稳定，坚定不移完成全年经济社会发展目标任务。
会议强调，要以改革为动力促进稳增长、调结构、防风险，充分发挥经济体制改革的牵引作用，及时推出一批条件成熟、可感可及的改革举措。要坚持和落实“两个毫不动摇”，促进各种所有制经济优势互补、共同发展，完善产权保护、市场准入、破产退出等市场经济基础制度，防止和纠正一些地方利用行政、刑事手段干预经济纠纷。要弘扬企业家精神，在改革创新和公平竞争中加快建设更多世界一流企业。
会议指出，宏观政策要持续用力、更加给力。要加强逆周期调节，实施好积极的财政政策和稳健的货币政策，加快全面落实已确定的政策举措，及早储备并适时推出一批增量政策举措。要加快专项债发行使用进度，用好超长期特别国债，支持国家重大战略和重点领域安全能力建设，更大力度推动大规模设备更新和大宗耐用消费品以旧换新。要优化财政支出结构，兜牢“三保”底线。要综合运用多种货币政策工具，加大金融对实体经济的支持力度，促进社会综合融资成本稳中有降。要保持人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定。要切实增强宏观政策取向一致性，形成各方面共同推动高质量发展的强大合力。要继续发挥好经济大省挑大梁作用。
会议强调，要以提振消费为重点扩大国内需求，经济政策的着力点要更多转向惠民生、促消费，要多渠道增加居民收入，增强中低收入群体的消费能力和意愿，把服务消费作为消费扩容升级的重要抓手，支持文旅、养老、育幼、家政等消费。要进一步调动民间投资积极性，扩大有效投资。
会议指出，要培育壮大新兴产业和未来产业。要大力推进高水平科技自立自强，加强关键核心技术攻关，推动传统产业转型升级。要有力有效支持发展瞪羚企业、独角兽企业。要强化行业自律，防止“内卷式”恶性竞争。强化市场优胜劣汰机制，畅通落后低效产能退出渠道。
会议指出，要推进高水平对外开放，进一步营造市场化、法治化、国际化一流营商环境，稳步扩大制度型开放，落实制造业领域外资准入限制措施“清零”要求，推出新一轮服务业扩大开放试点举措，促进利用外资企稳回升。要积极培育外贸发展新动能，拓展中间品贸易、绿色贸易。要扎实推进高质量共建“一带一路”。
会议强调，要持续防范化解重点领域风险。要落实好促进房地产市场平稳健康发展的新政策，坚持消化存量和优化增量相结合，积极支持收购存量商品房用作保障性住房，进一步做好保交房工作，加快构建房地产发展新模式。要完善和落实地方一揽子化债方案，创造条件加快化解地方融资平台债务风险。要统筹防风险、强监管、促发展，提振投资者信心，提升资本市场内在稳定性。
会议指出，要扎实推进乡村全面振兴，巩固拓展脱贫攻坚成果，确保农村人口不发生规模性返贫致贫。要加强耕地保护和质量提升，抓好农业生产，努力夺取全年粮食丰收。
会议强调，要加大保障和改善民生力度。要强化就业优先政策，做好高校毕业生等重点群体就业。要加强低收入人口救助帮扶，织密扎牢社会保障网。要全力做好防汛抗洪救灾工作，做好迎峰度夏期间能源电力供应，抓好安全生产，认真解决食品安全、社会治安等问题。要深入打好污染防治攻坚战，扎实推进碳达峰碳中和。要做好“十五五”规划前期研究谋划工作。
会议指出，形式主义、官僚主义是顽瘴痼疾，必须下大力气坚决纠治。基层是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”，不能被形式主义、官僚主义束缚手脚。中央书记处要持之以恒抓住不放，中央层面整治形式主义为基层减负专项工作机制要定期督促检查，中央和国家机关各部门、各省级党委和政府在安排部署工作时要实事求是，省以下各级党委要履行好主体责任，各级纪检监察机关要强化监督执行。
会议强调，要强化制度建设与执行，统筹为基层减负和赋能，进一步严格落实中央八项规定及其实施细则精神，持续精文简会，统筹规范督查检查考核，切实解决过频过繁问题，严格规范从基层借调干部，加强政务移动互联网应用程序规范化管理，整治“指尖上的形式主义”，进一步理顺基层权责，推动资源、服务、管理向基层下沉，精简创建示范和达标活动，注重创建示范实效。对党员干部特别是基层群众反映强烈的突出问题，要发现一个整治一个；对具有一定典型性、普遍性的问题，要集中力量开展专项整治和清理，切实把基层从形式主义、官僚主义的束缚中解脱出来，引导广大党员、干部树立正确政绩观，激励担当作为，有更多精力抓落实。
就当前经济形势和下半年经济工作
中共中央召开党外人士座谈会
习近平主持并发表重要讲话
李强通报有关情况 王沪宁蔡奇丁薛祥出席
新华社北京7月30日电 7月26日，中共中央在中南海召开党外人士座谈会，就当前经济形势和下半年经济工作听取各民主党派中央、全国工商联负责人和无党派人士代表的意见和建议。中共中央总书记习近平主持座谈会并发表重要讲话强调，做好下半年经济工作，要全面贯彻落实中共二十大和二十届二中、三中全会精神，坚持稳中求进工作总基调，完整、准确、全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，因地制宜发展新质生产力，着力推动高质量发展，围绕推进中国式现代化进一步全面深化改革，加大宏观调控力度，深化创新驱动发展，深入挖掘内需潜力，不断增强新动能新优势，增强经营主体活力，稳定市场预期，增强社会信心，增强经济持续回升向好态势，切实保障和改善民生，保持社会稳定，坚定不移实现全年经济社会发展目标。
中共中央政治局常委李强、王沪宁、蔡奇、丁薛祥出席座谈会。李强受中共中央委托通报了上半年经济工作有关情况，介绍了关于下半年经济工作的有关考虑。
座谈会上，民革中央主席郑建邦、民盟中央主席丁仲礼、民建中央主席郝明金、民进中央主席蔡达峰、农工党中央主席何维、致公党中央主席蒋作君、九三学社中央主席武维华、台盟中央主席苏辉、全国工商联主席高云龙、无党派人士代表欧阳昌琼先后发言。他们完全赞同中共中央对当前经济形势的分析判断和下半年经济工作的谋划考虑，并就进一步全面深化改革、推进高水平对外开放、夯实新质生产力的产业和技术根基、深化科技体制改革、推进自然资源管理改革、统筹规划生物制造产业发展、支持大陆台资电子信息产业转型升级、稳岗和扩大年轻人就业、加大促消费政策力度、助力企业和房地产业健康发展、进一步提振民营经济发展信心等提出意见和建议。
在认真听取大家发言后，习近平发表了重要讲话。他表示，今年上半年，在中共中央坚强领导下，面对复杂多变的国内外形势，我们顶住压力、积极作为，加强宏观调控，深化改革开放，有效应对风险挑战，经济延续了回升向好态势，高质量发展又迈出新的步伐。
习近平强调，当前我国经济发展遇到一些困难和问题，是发展中、转型中的问题，经过努力是完全可以克服的。我们要坚定发展信心，保持战略定力，积极主动应对问题和挑战，用实实在在的高质量发展成效唱响中国经济光明论。
习近平指出，上半年，各民主党派中央和无党派人士紧紧围绕党和国家中心工作，聚焦因地制宜发展新质生产力、畅通国内大循环、提升国家创新体系整体效能、推进人工智能与经济社会融合发展、缓解地方财政困难等建言献策，持续开展长江生态环境保护民主监督，为中共中央科学决策提供了重要参考。他代表中共中央向大家表示衷心感谢。
习近平对各民主党派、全国工商联和无党派人士提出3点希望。一是深入学习贯彻中共二十届三中全会精神，引导广大成员和所联系群众深刻把握进一步全面深化改革的重大意义、重大原则和重大举措，把中共中央决策部署转化为社会各界的共同意志和自觉行动。二是持续巩固统一战线的共同思想政治基础，切实把思想认识统一到中共中央关于经济形势的分析判断上来，正确看待形势和改革发展中的问题，合力战胜前进中的各种风险挑战。三是继续为实现经济社会发展目标献计出力，围绕落实中共二十届三中全会提出的重大改革举措、经济社会发展中的重大问题以及“十五五”规划前期研究谋划工作等，深入开展调研，为中共中央科学决策提供参考。
石泰峰、刘国中、何立峰、张国清、吴政隆，中共中央、国务院有关部门负责人出席座谈会。
出席座谈会的党外人士还有邵鸿、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震和张恩迪、江利平、安立佳、李林等。
“重走长征路”传承奋进力量 沉浸式体验课程感悟革命精神
暑期体验式红色旅游“圈粉”青少年
红色血脉流千古，红色精神代代传。桂林红色研学、旅游资源丰富，暑假以来，桂林红色旅游如火如荼，众多青少年在桂林追寻红色足迹、赓续红色血脉、汲取奋进力量。
孩子们“重走长征路”
传承奋进力量
“今年是中央红军长征出发90周年。今天，我们特地从南宁来到桂林，重走一段长征路。”7月21日，南宁一所学校的教师梅杨琼告诉记者，当天，该校130多名学生抵达全州县两河镇鲁水村，开展为期3天的徒步体验。
在这些孩子中，年龄最大的17岁，最小的7岁，在这次活动中，他们要从鲁水村出发，步行60余公里，前往全州县才湾镇脚山铺阻击战旧址。尽管天气炎热，但没有一个孩子掉队，没有一个孩子退缩。
学生吴梅俊翊介绍，通过徒步体验，自己深刻体会到红军长征的艰辛和不容易。通过这次活动，她下决心要在以后的学习和生活中，更加严格地要求自己，认真学习，不懈奋斗。
梅杨琼表示，该校组织这个活动的目的，就是让孩子们缅怀革命先烈，感受长征精神，传承红色基因，并让孩子们在重走长征路的过程中，培养坚韧不拔的精神和意志。
沉浸式体验课程
带孩子们感悟革命精神
桂林红色旅游资源丰富，暑假里吸引了不少外地学生前来体验。红军长征湘江战役纪念馆、湘江战役大坪渡口革命遗存遗址、兴安红军长征突破湘江烈士纪念碑园等红色旅游景区景点，成为众多年轻人缅怀革命先烈、传承红色基因、接受红色精神洗礼的生动课堂。
7月14日，一支来自湖北省宜昌市的800多人研学团队，来到位于全州的红军长征湘江战役纪念馆，同学们追溯红色历史，缅怀革命先烈，聆听红色故事。
当天，研学团队在全州红军长征湘江战役纪念园凭吊广场向革命先烈敬献花篮，并参观纪念馆。研学中，团队成员纷纷表示，将继承和弘扬革命先烈精神，珍惜今天来之不易的幸福生活，努力工作，开拓创新，走好新时代的长征路。
全州红军长征湘江战役纪念馆周馆长介绍，7月以来，全州红色旅游热度持续攀升，该馆每天接待区内外游客近3000人次，其中前来参观的青少年人数增长20%左右，而外地研学团占比40%，主要来自湖南、湖北、江西、广东等地。
记者了解到，兴安、灵川、龙胜等桂林各县（自治县）红色旅游也非常火热。兴安红军长征突破湘江烈士纪念碑园工作人员表示，暑假以来，兴安红军长征突破湘江烈士纪念碑园青少年参观人数相比去年同期增长10%至20%，目前已有上万余名学生来到该园研学。
据了解，该园红色研学基地“突破湘江”沉浸式体验课程开课一年来，吸引了不少本地及外地学生前来体验。课程设置有参观纪念馆、红色大课堂、国防教育大课堂、红色运动场体验式课程、沉浸式体验教学等，其中沉浸式体验教学课堂十分火爆，设有模拟“光华铺阻击战”、“穿越第四道封锁线”、“抢渡湘江”、“翻越老山界”等环节。
该园工作人员介绍，通过沉浸式体验课程，进一步增强青少年对红军长征历史的认知，加深对长征精神的深刻理解，激励学生坚定理想信念、赓续红色血脉，从湘江战役中汲取新时代奋进的力量。这样的沉浸式体验备受家长的认可，家长们也愿意在暑假期间陪同孩子一起来体验。
记者了解到，这样的沉浸式体验课程在龙胜红色旅游发展中也得到推广。龙胜泗水乡红军岩工作人员秦新发介绍，暑假里，红军岩不仅迎来了各地前来开展三下乡研学活动的大学生，也迎来了各地前来开展亲子研学游的孩子和家长。为了加强青少年对红军生活的深刻体验，红军岩开设了拓印红军语录、手工编织草帽草鞋等活动。
桂林红色旅游趁势而上
桂林是红色旅游热土，红色资源丰富，红色底蕴深厚，涌现出了一波趁势而上的积极态势。
兴安红军长征突破湘江烈士纪念碑园工作人员表示，红色旅游、红色研学越来越火热，得益于全国爱国主义教育学习氛围浓厚。该馆将充分发挥红色资源优势，进一步挖掘红色文化内涵，推动红色旅游产品和服务质量不断提升。
为推进红色旅游发展，各县积极推出红色旅游+产业发展模式。
兴安县华江瑶族乡人民政府相关工作人员介绍，华江瑶族乡特色独具的野生六垌茶和红军长征翻越老山界红色旅游资源，已获评国家百条茶乡旅游路线。
兴安县界首镇人民政府工作人员表示，界首以红色旅游+乡村振兴相结合，目前界首渡江遗址公园一期已完成建设，二期工程正在有序推进中。该遗址公园建成后又将成为兴安又一个红色旅游打卡点，这对界首镇红色旅游产业发展有着更加积极的促进作用。
全州县委书记朱鹃屏表示，目前，全州积极推动红色旅游+产业发展，助推一二三产跨界融合；推动红色旅游＋研学，创新红旅体验模式；推动红色旅游＋体育，拓宽红色旅游产业，成功打造了工业小镇、红色旅游村（镇）等一批乡村振兴示范乡镇。目前已形成以柑橘、优质稻、金槐等特色产业为引领，以才湾粉业小镇、龙水稻鱼共生、庙头大碧头等为核心特色产业板块的乡村振兴发展新格局。该县在用好用活红色资源的同时，推出了“红色旅游+”模式，推动红色旅游与文化、乡村振兴、工业、研学等深度融合发展，激活高质量发展动能。
记者韦彦青 通讯员邓琳
凉拌桂林米粉把人“叫醒” 爽口素菜花样繁多 “硬菜”也能冷着吃
夏日胃口不佳怎么办？凉拌！
时下正是三伏天，是一年中最热的日子。在这样的高温天气里，人们时常容易食欲不佳，这该怎么办？以清爽开胃为特点的凉拌菜成为了许多家庭餐桌上的常客。桂林人喜好的凉拌菜可不少，有荤有素，花样繁多，这些食品不仅满足大家的味蕾，还让夏天也“凉爽”了一些。
早晨被凉拌米粉“叫醒”
盛夏，很多桂林人的一天是被一碗爽口的凉拌米粉“叫醒”的。到了闷热的夏天，桂林“老饕”经常会点一婉米粉店里夏日限定的“隐藏美食”——凉拌桂林米粉。凉拌米粉就是在卤菜米粉的基础上，把米粉过几道凉水，加上生剁青辣椒和米醋，有的人还会叫老板拍上两颗老蒜。
住在会仙路附近的市民刘建一到夏天就喜欢吃凉拌米粉。他说，桂林大多数米粉店的菜单上虽然不写有凉拌米粉，但老桂林人都知道，这是米粉店夏天必备的。
除了桂林米粉，“粉界”少不了全州红油米粉的地位。桂林人熟知的红油米粉基本是汤粉，实际上，到了夏天，红油米粉也可以做成凉拌的。
不过，并不是每一家红油米粉店都有凉拌粉。来自全州的唐先生介绍，水塔路鸭湖公园附近有一家全州出榨米粉店，那里的凉拌粉非常好吃。中午时分，记者来到这家店，顾客大多要的是凉拌粉。
凉拌的红油米粉跟普通红油米粉不太一样。刚榨出来的粉过一遍凉水，然后放卤水，少许骨头汤、蒜蓉、油炸花生米，还有切片的卤肉等，客人可以根据自己的喜好加入葱花、香菜、红油、醋和香油等。凉拌红油米粉清新爽滑，红油的香气与辣爽让米粉别有一番风味。据记者了解，毅峰路和中山北路群山花苑附近的红油米粉店也有凉拌米粉卖。
在夏季，还有市民选择各种凉拌的主食，比如街巷里经常能看到的凉皮、凉面还有凉拌馄饨等。这些主食凉拌起来变得十分解暑开胃。
“硬菜”照样冷着吃
天气炎热，美味的荤菜在高温下显得油腻，没那么可口，但是，把这些餐桌上的“硬菜”凉拌以后，也能让人食欲大开。
这段时间，很多市场里的手撕鸡店铺或摊位前排满了人，安新菜市口的手撕鸡就受到不少市民的欢迎。正在排队的李先生就住在附近。他说，一到夏天，家里人都喜欢来这里买手撕鸡，一般买半只就够吃一餐了。记者看到，这里卖的手撕鸡鸡皮金黄。店员把顾客选好的鸡拆分开，撕成细条，放入盆中，加入黄瓜、芹菜等配菜，放上辣椒油、香菜、酱油等佐料拌匀。在旁边等待的顾客早已垂涎，这口手撕鸡鲜美嫩滑，酸爽开胃，是鸡肉与夏天的完美结合。
桂林人喜欢吃的牛八宝和牛杂平日多以汤锅烫煮和干锅的方式烹饪，但到了夏天，它们也有凉拌版本。骖鸾路和临江路附近的牛杂店里都有凉拌牛杂。牛杂焯水过后，加入酸菜、辣椒、豆芽等佐料和配菜，非常美味。凉拌的牛杂讲究焯水的火候，时间太长肉质会老，影响口感。有的店里凉拌牛杂偏酸辣口，有的偏甜口，但无论是何种口味都不妨碍寻一口清凉的人们前来探寻。住在穿山东路的罗先生说，凉拌牛杂的精髓其实是吃到最后的时候加入的那一份切粉。吸饱了汤汁的粉特别爽滑，再配上一口脆爽的豆芽和牛杂，真是绝了。
当烈日退去，华灯初上，许多市民出门进店，准备大快朵颐。桂林的卤味锅是很多人宵夜的选择之一，三五好友相聚，在店里挑选喜欢的卤味，老板切好之后淋上汤汁，客人边煮边吃。但是，这样的方式吃下来难免大汗淋漓，于是商家推出了适宜炎热季节的凉拌卤味。
在临江路的一家卤味店，不少食客就是冲着凉拌卤味而来的。卤味上桌，原本就卤好的牛肉、花肠、猪皮等配上黄瓜、洋葱重新调味，撒上一把油炸花生米，牛肉肉质软糯，花肠脆爽，猪皮更是吸饱了料汁，丰富的味道让人回味无穷。
而在一些店里，三分熟的生牛和凉拌海鲜也很受消费者的喜爱。住在芦笛路的肖女士说，这些年，桂林有些烧烤店里推出的生牛配上鱼籽和生蒜片、紫苏、薄荷叶，拌好之后沾上芥末和酱油，凉爽的感觉直冲脑门，也是她夏天最喜欢的食物之一。环城南一路附近一店铺的老板介绍，到了夏天，他们店里各类小海鲜烫熟后用料汁和辣椒腌制，这样的凉拌方式十分受大家喜爱。
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凉拌桂林米粉把人“叫醒” 爽口素菜花样繁多 “硬菜”也能冷着吃
夏日胃口不佳怎么办？凉拌！
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爽口素菜选择很多
凉拌木耳、凉拌黄瓜、凉拌土豆丝……这些原来可以炒着吃的素菜，到了夏天摇身一变变成餐桌上的凉拌开胃菜。在桂林的许多市场里都能看到凉拌菜店铺和摊位。凉拌素菜种类特别多，只要你能想到的，商家都能拌。
在兴和路上，每天下午五点半左右，一个卖凉拌菜的摊位前就围满了人。记者看到，这里有凉拌的蒜苗、豆腐丝、海带丝、海蜇皮、腐竹、藕片等，一斤售价15元。老板秦女士介绍，来他们这里的顾客大多是附近的居民，但也有人从其他地方专程来买。他们一共有12种凉拌素菜，此外还有凉拌鸡爪等荤菜。
因秦女士的凉拌菜味道好，经常一个多小时就会全部卖完。附近的居民陈女士说，她已经连续好多天在这里买凉拌菜了，夏天太热了，人容易觉得疲乏，下班回去煮好菜会出一身汗，也没什么胃口，还不如在家门口买点凉拌菜，可口又方便。
爽口的凉菜在夏季深受市民的喜爱，但无论购买市面上的凉菜，还是自己在家制作，都要注意食品安全问题。“目前正值高温时节，凉拌菜为冷加工即食食品，微生物易生长繁殖，操作不慎、储存不当或卫生意识淡薄都易引发食品安全问题。”桂林市市场监管部门相关工作人员提醒广大消费者，在外购买凉拌菜，要选择干净、卫生、正规的门店。自己制作凉拌菜时，要采购新鲜、卫生的原料，能加热的原料彻底加热，然后再用凉白开进行冷却。不能加热的蔬菜、瓜果等一定要彻底洗净。加工过程中的刀具、砧板、餐具等做到生熟分开。吃多少凉拌多少，加工完后尽快食用。
■温馨提醒
并非所有人都适合凉拌菜
夏天气温高，很多人出现“苦夏”的问题，比如胃口变差、食量变小、食欲不佳等。为什么人们在高温天气容易食欲不佳呢？桂林市中医医院营养科主任荣军解释，从中医的角度来说，盛夏时节阳气发散，体表阳盛，体内脏腑尤其是脾胃之阳相对减弱，所以人们常常食欲不振。另一方面，夏季雨水较多，湿邪偏盛，人体内湿气也会增多，脾喜燥恶湿，这也是没胃口的原因之一。此外，夏季天气炎热，人体需要通过大量饮水缓解口干口渴症状，但却稀释了胃液，降低消化功能，使人产生饱腹感，也会导致食欲不振。
荣军说，凉拌菜爽口解暑，在夏季很受欢迎，桂林很多凉拌菜都会放大蒜、醋等佐料。不过，不是所有人都适合凉拌菜。比如，胃肠功能较差和脾胃虚的人群。因为，相比热菜，凉拌菜的熟制程度较低，更不易消化，这就会增加消化系统的负担，这类人群建议尽量少吃凉拌菜。另外，随着气温升高，肠道传染病也进入高发季节，老人、儿童和孕妇等抵抗力较弱的人群也要谨慎食用凉拌菜，避免带来健康隐患。
记者周子琪 文/摄
南北雄狮舞桂林
舞狮是我国优秀的民间艺术，是传承和弘扬中华民族精神的重要载体，在桂林也有很深厚的底蕴传承和文化背景。
7月27日上午，为期3天的第16届中国大学生舞龙舞狮锦标赛（舞狮项目）在永福县体育馆举行开幕式。该赛事由中国学生体育联合会主办，是中国传统竞技体育领域规格较高的比赛。本次比赛，共有全国43所高等院校的600余名运动员参赛，比赛分男子组和女子组，设有南狮自选套路、北狮自选套路、南狮规定套路、北狮规定套路、传统南狮（采青）、传统北狮等项目，3天的比赛精彩纷呈，为观众及网友带来了一场传统舞狮表演的文化盛宴。
据了解，南狮与北狮是中国两大传统舞狮流派，具有明显的地域文化差异和造型、表演特点。造型上，北狮以写实为基础，造型酷似真狮；南狮造型威猛且更富浪漫主义气息。在表演形式上，北狮重模仿，表演力求惟妙惟肖，较为接近杂耍；南狮表演注重“传神写照”，同武术相结合，着重威猛迅捷，其形象不如北狮细腻，但重在轻灵敏捷，刚柔相济。赛事评委会委员、广西师范大学老师梁炳源还告诉记者：“南狮自选套路主要是在桩上表演，北狮自选套路是在3张木桌上进行表演。南、北狮的传统套路则需要参赛选手演绎主题，其中南狮最终以采青结束。”
29日晚，“冠军狮王展演”精彩上演。在南狮自选套路的表演中，“狮子”在木桩上时而跳跃时而奔跑，不时做出挂踏、钳桩、坐头、反身等动作，让观众看得非常过瘾；南狮传统套路表演是一场以狮子采青为主线的故事演绎，“狮子”展现出喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑等神情和形态，惟妙惟肖。而北狮的表演项目则是在木桌及地面上进行，只见“狮子”在引狮员的带领下来回穿梭，各种特技动作让现场掌声不断。
记者滕嘉 通讯员刘玉婷/文 记者滕嘉/摄
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什么是抗生素双硫仑样反应
李艳（桂林医学院第二附属医院）
在我们忙碌而又多变的日常生活中，抗生素以其强大的疗效成为了人们应对各种细菌感染的重要武器。无论是在医院还是在家庭中，它们都被广泛地用于预防和治疗疾病，确保人们的健康与安全。然而，如同所有的药物一样，抗生素也并非万能之药，其使用过程中也存在着一些潜在的副作用和风险，其中最为引人注目的便是双硫仑样反应。那么，什么是抗生素双硫仑样反应？它又是如何产生的呢？接下来，我们将深入探讨这一医学现象，为大家揭开其神秘的面纱。
一、抗生素双硫仑样反应是什么？
抗生素双硫仑样反应，又称戒酒硫样反应，这是一种因使用某些特定抗生素而引起的药物不良反应。在医学术语中，双硫仑样反应是指在服用某些具有特定结构的抗生素后，摄入含有酒精的饮品或食物，导致的一系列不适症状。
从生物学角度来看，双硫仑样反应是由于药物与乙醇在肝脏中的代谢途径相互干扰所导致的。当抗生素进入人体后，它们会在肝脏中被酶类分解为各种代谢产物。其中一些代谢产物具有与乙醇相似的化学结构，能够与乙醇争夺代谢酶，从而阻碍乙醇的正常代谢。这种竞争关系会导致乙醇在体内大量积聚，进而引发双硫仑样反应的症状。
此外，双硫仑样反应的发生还受到多种因素的影响，如患者的年龄、性别、遗传因素、肝肾功能等。
二、哪些抗生素容易引起双硫仑样反应呢？
经过医学研究，我们发现主要是一些含有特定化学结构的抗生素，如头孢菌素类（头孢哌酮、头孢拉定等）、硝咪唑类（甲硝唑、替硝唑等）、呋喃唑酮等。这些抗生素在人体内代谢时会产生一种名为“双硫仑”的代谢产物，当它与乙醇相遇时，便会触发双硫仑样反应。
需要注意的是，不同抗生素引起双硫仑样反应的程度和频率可能有所不同，因此在使用这些药物时，应特别注意避免摄入酒精。
三、双硫仑样反应的症状有哪些？
双硫仑样反应的症状多种多样，轻者可能仅表现为面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头痛、恶心、呕吐、出汗、口干、腹痛、腹泻等，严重者则可能出现呼吸急促、心悸、胸闷、低血压、急性心衰、惊厥、休克甚至死亡等严重后果。这些症状的出现不仅给患者带来极大的痛苦，还可能危及生命。
症状严重程度与用药剂量和饮酒量成正比，老年人、儿童、心脑血管病及对乙醇敏感者更为严重。这种反应一般在用药与饮酒后15-30分钟发生。
四、如何预防双硫仑样反应？
1.了解药物特性：在使用药物前，务必仔细阅读药品说明书，了解药物的主要成分、作用机制、禁忌症等。对于容易引起双硫仑样反应的药物，应特别关注其使用注意事项。
2.避免饮酒：在使用容易引起双硫仑样反应的药物期间，应严格避免饮酒或接触含酒精的物质。这包括各种酒类、酒心巧克力、酒酿制品等。提醒家人和朋友在自己使用抗生素期间不要劝酒或强迫饮酒。
3.咨询医生：如有疑问或不确定自己正在使用的药物是否会引起双硫仑样反应，应及时咨询医生或药师。如果在使用抗生素期间需要饮酒，应在医生指导下更换为其他不易引起双硫仑样反应的抗生素。
4.提高公众意识：通过媒体、社区活动等多种渠道，提高公众对双硫仑样反应的认识和重视程度。让更多人了解双硫仑样反应的危害和预防方法，从而降低其发生率。对于老年人、儿童、心脑血管病及对乙醇敏感者，应特别关注双硫仑样反应的风险。
5.宣传教育：医疗机构和学校应加强对双硫仑样反应的宣传教育工作。通过开展讲座、培训等活动，提高医务人员和学生对双硫仑样反应的认识和处理能力。
抗生素双硫仑样反应虽然不常见，但一旦发生可能带来严重后果。因此，在使用抗生素时，我们应注意避免摄入酒精及含有酒精的饮品或食物，以预防双硫仑样反应的发生。同时，我们呼吁社会各界关注双硫仑样反应问题，也应提高对抗生素双硫仑样反应的认识和警惕性，以便在出现症状时及时就医。
把居民大事小事都当成自己的事
每天围着社区“转”的
民警王晓春
“感谢王警官为社区居民办实事，你像亲人一样关心我们，太感谢了……”近日，骝马山社区居民李女士带着一面写有“为人民办实事 用行动暖人心”的锦旗，来到丽君派出所。她把锦旗交到了民警王晓春的手中，嘴里不停地说着感谢地话语。
李女士表达感谢的是因为一些小事，这样的“小事”几乎贯穿了王晓春这位社区民警的每一天。也正是因为这些“小事”，社区里增添了一抹美丽的“警色”。
雨中出警调解邻里纠纷
前段时间桂林多雨，家住信义路的李女士发现家里房门处的外墙渗水，住了几十年这还是第一次。
她仔细查看后发现，4楼楼顶新安装了一个排水管，这个排水管承接了楼顶的排水任务。遇到下大雨，大量雨水沿着4楼雨棚倾泻而下，而她家的雨棚因年久失修，水就从墙缝中渗入进来。几天后，她把情况反映到了街道办，街道办工作人员和她一起去找4楼的居民，却没有人开门。
“6月13日那天下大雨，房门处的外墙又渗水了，无奈之下我打了110，来的是王警官和另一位男警官，我们这边积水内涝，他们进不来，就在院子外查看了情况，发现落下来的水确实很大。”李女士回忆，当时王警官叫她不要着急，会跟社区一起去想办法把事情解决。
接到报警后，作为社区民警的王晓春立即联系了遛马山社区宾书记，经过多次实地查看，他们发现问题根源是4楼的排水管设置不当。
由于4楼居民经常不在家，他向社区要到了该居民的电话，在多次电话沟通后，6月下旬，4楼居民请工人对排水管进行了改造，从而解决了这一问题。
这样的“小事”还有很多
在采访中，李女士告诉记者，据她所知社区里还有不少人得到过王警官的帮助。
2024年6月底，王晓春在日常走访中了解到辖区有位老人因病卧床，子女也因工作忙碌不在身边，导致其还未进行养老认证。得知这一情况后，他与社区联系，主动上门帮助老人进行养老认证。他还询问了老人日常生活、身体状况等，并嘱咐老人在家里注意水电气使用安全。
7月初的一天，清晨5点多，骝马山社区的一名老人突然走失，其家人四处寻找无果，于是向110求助。王晓春在接到电话后没有犹豫，立即行动起来，因为他知道时间对于寻找走失者来说至关重要。
王晓春仔细查看监控回放，不放过任何可能的线索，最后锁定了老人最后的活动范围。经过一番寻找，最终在社区的一个角落发现了走失者的身影。找到老人后，老人的家属紧紧握住王晓春的手，表示感谢。
记者从丽君派出所了解到，今年以来，王晓春仅是做好人好事就达到了二三十件。有成功帮助精神状态不佳老人回家的，有暖心救援醉酒男子的，有帮助被狗咬伤老人的……
“能够和社区群众打成一片
才算合格的社区民警”
王晓春今年56岁，是一名工作了近30年的“老警察”，此前主要从事治安巡逻工作，2020年他成为一名社区民警。每个工作日他几乎都是围着社区“转”，只要忙完派出所的事，他都会开着巡逻电单车，到社区处理各类警务工作。
骝马山社区宾书记告诉记者，王晓春除了要处理好自己派出所的工作外，对社区工作也十分上心，各类安全防范工作、入户工作、群众工作，他总是冲在前面，居民有什么困难求助，无论大事小事，他都会热心帮忙，还会主动留电话、加微信，方便居民有事随时能找到他。
王晓春表示，作为一名社区民警，就应该扎根社区。“我觉得，能够和社区群众打成一片才算合格的社区民警。社区人口众多，邻里之间有一些小矛盾其实很常见，如何去化解这些矛盾，不要让小矛盾上升成大矛盾，这是我们社区民警该做的事，而要想让调解变得更顺利，你就必须贴近群众，把工作做到群众心坎上。”他说，只有把社区里的一件件“小事”做好，社区才能更加稳定和谐。
记者林扬 文/摄
融和社区开展
“防范诈骗 远离溺水”宣传教育活动
本报讯（记者周子琪 通讯员陈筱婷）日前，七星区穿山街道融和社区开展了主题为“防范诈骗 远离溺水 融和社区在行动”宣传教育活动。
活动中，穿山派出所管段民警和融和社区工作人员通过播放警示教育视频、图片展板及发放宣传彩页等形式，向孩子们讲解常见电信诈骗手段，教导识别骗局，保护个人财产安全。同时详述溺水危险与预防方法，反复叮嘱青少年们远离河边，谨防溺水。
本次活动的开展，使中小学生对电信诈骗和预防溺水有了更清晰的认识，提高了他们的自我保护能力。
大圆盘社区
举办“八桂家教直通车”活动
本报讯（记者韦彦青）近日，大圆盘社区携手独秀书房、丽莎精英教育举办“家教润心·成长同行”——“八桂家教直通车”五进五送集中巡讲活动。
活动内容有孩子成长故事、育儿经验分享、教育专家讲述家庭教育重要性等环节，心理咨询专家还在现场进行了有趣的心理测试。精彩的活动赢得了现场观众阵阵掌声。
春江社区开展禁毒宣传活动
本报讯（记者苏文娟 通讯员邱林秀）近日，叠彩区北门街道春江社区在永彩南路口袋公园开展主题为“珍爱生命，远离毒品”禁毒宣传活动，吸引了众多社区居民参与。
活动现场，桂林市林业科学研究所党支部和猫儿山管理处党支部的“双报到”党员们专门设计了禁毒知识问答互动环节，还为参与的居民送上花肥、绿植等小礼物。活动普及了禁毒知识，增强了居民的自我保护意识。此外，社区志愿者还向居民们开展了征兵、反诈、防溺水以及“扫黄打非”等内容的宣传。
起步价1.5元只能骑10分钟
多地共享单车计费方法调整引关注
上班、短途出行……共享单车凭借其方便的取还，已经成为不少市民和游客的首选。但据媒体报道，近日在成都、广州、武汉等城市，共享单车起步价从“前15分钟1.5元”调整为“前10分钟1.5元”，节假日更是“前10分钟1.8元”，调整后，1小时的骑行费用要近6元。不少网友感叹“没法快乐骑行了”。
业内人士表示，共享单车平台间价格的上涨和下调基于不同的市场策略和目标。
广州成都武汉等地
调整起步价时长
记者了解到，在成都、广州、武汉等城市，哈啰、青桔等品牌的共享单车将工作日的起步价从“前15分钟1.5元”调整为“前10分钟1.5元”。超过10分钟后，计费标准为每15分钟1元。调整后，1小时的骑行费用从4.5元上涨至5.5元。
值得一提的是，广州、成都的节假日和周末起步价均为1.8元。南京、武汉、西安等地也采纳了类似的工作日和休息日不同计费策略。
有用户表示，在成都骑哈啰单车，节假日前10分钟收费1.8元，后每15分钟1元，照此计算，1小时约5.8元，“比几年前贵了不少。”对此，哈啰单车客服回应称，由于运营调整，当前车辆价格已经上调，调价前也进行了公告公示。“您在扫码确认开锁页面可看到当前定价规则，骑行结束后，也可通过订单页查看计费规则。”
记者在走访中发现，美团单车则“反其道而行”，下调了起步价。美团单车已在广州区域实行起步价下调，起步使用时间由15分钟延长至20分钟。具体来看，平日起步服务时长计价由现行1.5元/15分钟下调至1.5元/20分钟；节假日起步服务时长计价由1.8元/15分钟下调至1.8元/20分钟。
用户受影响程度不同
骑车还是坐公交先算账
此次价格调整后，共享单车用户的态度呈现分歧。
一些用户认为，共享单车提供了公交和地铁无法覆盖的便利性，即使价格上涨，仍然愿意为之买单。对于部分骑车距离稍短的市民而言，共享单车起步价的变化影响不大。“我一般下了地铁后骑车只要5分钟，起步时间调整为10分钟还是20分钟对我没什么影响。”广州市民李先生说。
“骑行频率高，开了月卡，没有发现调价了。”武汉市民罗女士表示，她家离地铁站有段距离，工作日都要骑共享单车去地铁站坐地铁，只要月卡不涨价，单次骑行调价对她影响不大。
也有用户认为共享单车涨价后失去了经济实惠优势。
“我骑车到家十几分钟，以前骑哈啰单车在起步价内只要1.5元，现在要2.5元。”广州市民梁小姐说，之后骑共享单车可能会根据时间选择价格更优惠的品牌。
武汉市民潘女士表示，以前每周末她都会骑共享单车去附近的超市买菜，骑行时长在13分钟左右，“调价前骑一次1.5元，调价后一次要2.5元了，还不如坐公交车划算。”
有网友表示：“我算了一笔账，从家到办公室坐公交和骑单车都是30分钟，公交2元，共享单车3.5元，如果每天上下班都使用共享单车，日积月累也是一笔不小的开销。”
业内人士称定价受运营投入
显著影响
自2014年首家互联网共享单车企业成立以来，共享单车行业已经走过了十年的发展历程，在2015、2016年初期，共享单车的价格极为低廉，单次骑行仅需0.5元/半小时甚至0.5元/1小时。然而，随着行业的整合和成本的上升，共享单车企业开始逐步调整价格策略。
多位从业人士告诉记者，共享单车是一个重资本、重运营、重人力的业务，且需长期持续投入。共享单车的定价更多地受到运营投入的显著影响。各个城市的车辆周转量各不一样，对应的运营成本和市场定位也有所不同，因此，各个平台往往会采取差异化的定价策略。目前，共享单车行业普遍采用“起步价+续步价”的价格组合。调整起步价带来的收益最为直接。平台会通过“提升服务价格”或是“缩短服务时长”实现收益提升，最终各地的起步价差异就更为明显。
“目前来看，共享单车的利润仍然微薄，能够生存下来，需要足够的资金支持。”一位共享单车从业人员分析，简单算笔账，杭州用户在有月卡的情况下，每天骑行3-4次，如果按单次最大值1.5元算，4次就是6元，一辆车的成本是1200元，那么这辆车要200天才能回本，更何况还存在明显的淡旺季。
北京社科院副研究员王鹏表示，涨价可能会导致部分用户的流失，尤其是那些对价格敏感的用户，他们可能会因为价格上涨而选择其他出行方式或者减少使用共享单车的频率。共享单车企业需要通过市场调研和数据分析来做出更加科学的决策，以平衡价格、服务质量和市场份额之间的关系。
综合广州日报、极目新闻、北京青年报
主食这样吃，血糖越来越好！
巢雨 广西壮族自治区南溪山医院
说起糖尿病，很多人会觉得和自己没什么关系：“那不是老年病吗？”但实际上，我国是全球糖尿病发病人数最多的国家：根据《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》的数据显示：我国每10个成年人中就有1个糖尿病患者；每3个成年人中就有1个糖尿病前期。近年来，还有逐渐年轻化的趋势：2010年18～49岁人群的糖尿病患病率是13.2%，而2017年同人群的患病率已达17.5%。同时糖尿病发病初期无明显不适症状，使得早期发现并进行干预变得困难。
不吃主食，更有助于控制血糖？
得了糖尿病，最痛苦的事情之一就是医生和营养师都会叮嘱：一定要控！制！主！食！啊！
很多人发现血糖高了，就一点儿主食都不敢吃，这反而容易引起低血糖、酮症酸中毒等危险症状，甚至因为没吃主食，反而吃更多的零食或水果，增加了血糖负担。
科学控糖不是不吃主食，而是选择对血糖影响较小的主食种类，同时适当控制主食量，合理搭配。
糖尿病人要控主食，主要是要控制高GI主食。
GI，是血糖生成指数的缩写，由Dr. David J. Jenkins和他的同事在多伦多大学研究何种食物最适合糖尿病人时提出，用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。GI是指某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应的比值，代表的是人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。
高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升得高；
低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢，简单说就是血糖比较低。
因此，用GI指数，合理安排膳食，对于调节和控制人体血糖大有好处。一般来说只要一半的食物从高GI替换成低GI，就能获得显著改善血糖的效果。
高GI代表主食就是大米饭、白面条、白馒头。这些食物都经过了精加工，容易消化，但很容易让血糖飙升，糖尿病患者要少吃。
实际上，糖尿病人有很多低GI主食可以选择，但是要注意份量，每餐吃一个拳头大小，里面搭配肉和菜，同样吃得满足吃得饱。
10种低GI主食推荐！
1.三鲜饺子
很多人以为得了糖尿病，不能吃饺子，其实不是这样的。
三鲜饺子馅料有肉有菜，GI值只有28，妥妥的低升糖主食，可以延缓血糖升高。
我们做三鲜饺子的时候，记得要菜肉馅儿，肉用瘦肉、虾仁或者鸡蛋，最好别用肥肉哦。
2.芹菜猪肉包子
白馒头属于高GI主食，但将馒头换成肉菜馅包子就会好很多。
比如芹菜猪肉包子，它的GI值只有39，记得要放瘦肉，不要放肥肉哦。
3.意大利面
加工类的主食，一般很少有低GI的。但意大利面就是个例外，GI值49，只要搭配少油少盐的酱料，控糖稳稳的。
4.荞麦
荞麦的GI值只有54，买荞麦面的时候，我们要注意看含量，荞麦含量在50%以上才有用。
另外，用荞麦和大米一起煮杂粮饭，同样既美味又控糖。
5.燕麦
注意，这里说的是整粒或压扁的燕麦，不是那种即食燕麦片哦。
燕麦的GI值55，饱腹感强，升糖速度慢，非常适合糖尿病人吃。
平时可以和大米1：1煮成燕麦饭，早餐做牛奶燕麦粥也是美味一流。
6.藕粉
想不到吧，藕粉的升糖指数也很低，GI值只有33，富含铁、钙等微量元素，早餐吃一碗实在是方便又美味。
7.绿豆
绿豆的GI值只有27，糖尿病人可以多吃绿豆饭。
如果绿豆吃腻了，换红豆、芸豆、蚕豆、豌豆、鹰嘴豆等都可以，注意，红糖绿豆汤因为加了红糖，糖尿病患者是不建议吃的。
8.煮甜玉米
注意了，不是指糯玉米哦，甜玉米的GI值为55，不仅升糖慢，还含有丰富的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。
吃的时候，记得是当主食吃哦！
9.山药
山药的GI值为51，富含碳水化合物。蒸熟了吃不错，平时和鸡、鸭、排骨一起炖煮也可以。
需要注意的是，吃了山药，就要相应减少其他的主食量。
10.芋头
芋头的GI值为48，和山药类似，既可以当蔬菜，也可以当主食。
吃了芋头，也要相应减少其他的主食量。
控糖不是挑战，是生活常态，记得按时复查，让医生帮助您一起进行血糖管理！
美英政府都在“闹钱荒”
突破35万亿美元！
美联邦政府债务创新高
美国财政部网站29日发布的最新数据显示，美国联邦政府债务规模已突破35万亿美元大关。
财政部数据显示，截至7月26日，联邦政府债务规模已由前一日的34.998万亿美元上升至35.001万亿美元。
美国独立研究机构联邦预算问责委员会主席马娅·麦吉尼亚斯当天在一份声明中说，美国联邦政府债务规模去年底达到34万亿美元，在那之前3个月突破33万亿美元，再之前3个月突破32万亿美元。“这种借贷行为持续不断，既鲁莽又毫不收敛。”
根据美国彼得·彼得森基金会的测算，将这些巨额债务分摊到美国民众身上，相当于每人负债近10.4万美元。该基金会认为，从技术上看，美国联邦政府债务不断增长主要由人口老龄化、医疗成本上升和税收收入不足造成。
该基金会此前警告，美国财政处在不可持续的轨道上，如果不加以解决，联邦政府支出和收入之间的结构性不匹配，以及利率和借贷成本的上升，将对联邦预算、美国经济和未来发展构成挑战。
尽管美国债务失控的警钟再度敲响，但眼下民主、共和两党都没有动力削减开支、控制债务。一些媒体注意到，在当前美国大选竞选活动中，债务问题几乎没有被提及。麦吉尼亚斯警告说，债务是美国面临的重大危险之一，应严肃对待债务问题，并尽快行动。
全球规模最大资产管理集团之一的贝莱德公司首席执行官拉里·芬克接受美国媒体采访时表示，美国的赤字是世界上规模最大的，增长速度也是世界上最快的，“必须找到办法将赤字对经济、利率和通胀的影响降到最低”。
亏空220亿英镑！
英国政府高呼“国家破产”
英国财政大臣蕾切尔·里夫斯29日表示，上届保守党政府隐瞒公共财政真实情况，留下220亿英镑的财政亏空。
里夫斯当天下午在议会下议院发表讲话说，今年财政部将采取措施减少55亿英镑支出，明年将减少超过80亿英镑支出，以弥补上届政府造成的财政亏空。财政部将于10月30日公布工党上台后的首个预算案，宣布新的税收和支出计划。
里夫斯表示，将重新审查保守党承诺的新建40家新医院计划，并取消护理部门的改革，以在明年年底前节省10亿英镑的支出。她还宣布削减部分养老金领取者的冬季采暖补贴，并从2025年1月1日起对私立学校学费征收20%的增值税。
据报道，英国首相斯塔默办公室在执政三周后进行了一次全面评估，对保守党执政14年后所面临的局面“感到震惊”，同时发布了一份对上届政府“失败的部门”的分析报告。
英国首相斯塔默办公室声明说：“评估结果将表明，英国已经破产，变得‘支离破碎’。这揭示了民粹主义政治（指保守党的执政）对经济和公共服务造成的混乱。这表明上届政府为本财政年度做出了重大的资金承诺，但钱从哪里来却不知道。”
前财政大臣亨特当天回应说，有关上届政府巨额财政亏空的指责是虚假的，里夫斯的讲话试图为未来的增税计划铺路。
《金融时报》认为，里夫斯此举将为英国上调税额铺路，有分析认为，政府可能会增加100亿至250亿英镑的税收。《金融时报》还称，里夫斯可能会提高资本利得税和遗产税，降低减免养老金税收。
28日，英国《卫报》援引英国智库“决议基金会”发布的新研究表示，英国是一个“财富蓬勃发展”但“财富税失败”的国家，这为财政大臣通过提高富人的税收来筹集所需资金留下了空间。报告认为，英国财富水平相较于工党上次执政时已经上升，但贫富差距巨大。财富不平等几乎是收入不平等的两倍。
综合新华社、央视新闻、环球时报、北京晚报
老年衰弱的了解、预防与管理
林阳（桂林医学院第二附属医院）
随着年龄的增长，人体各个系统都会经历一系列的变化，这些变化有时会导致老年衰弱（Frailty）的出现。老年衰弱是一个复杂的临床状态，它增加了老年人对外部压力的脆弱性，使得他们更容易受到不良健康事件的影响，如跌倒、疾病和残疾。了解老年衰弱的原因、预防和管理方法，对于提高老年人的生活质量至关重要。
一、什么是老年衰弱？
老年衰弱并不是一种特定的疾病，而是一种生理状态的改变，涉及多个系统的功能下降。衰弱老人通常表现出力量减弱、耐力下降、平衡感差、步行速度减慢以及对外部刺激的应对能力降低等症状。衰弱是一个动态过程，可以在一定程度上进行干预和逆转。它是一个多维度的概念，包括生理、心理和社会层面的变化，这些变化共同导致老年人对外部环境的适应能力下降。
二、老年衰弱的原因
老年衰弱的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：
生理变化：随着年龄的增长，人体的肌肉量减少，骨密度下降，代谢率降低，免疫系统功能减弱，这些变化都会导致衰弱。肌肉的萎缩和力量的下降尤其显著，使得老年人更容易感到疲劳和无力。
慢性疾病：慢性疾病如心脏病、糖尿病、肺部疾病和关节炎等，都会加速衰弱的过程。这些疾病不仅影响身体的生理功能，还可能导致心理和社会功能的下降。
生活方式：缺乏运动、营养不良、社交孤立和不良的心理状态（如抑郁和焦虑）也会增加衰弱的风险。生活方式的选择对老年人的健康状况有着重要影响。
环境因素：环境因素如居住条件差、缺乏社会支持和医疗资源不足，同样会影响老年人的健康状况。社会和环境的支持对于维持老年人的健康和功能至关重要。
三、老年衰弱的预防
预防老年衰弱需要从多个方面入手，以下是一些有效的预防策略：
均衡饮食：保证充足的蛋白质摄入，以维持肌肉量；同时摄入足够的维生素D和钙，以维持骨骼健康。均衡的饮食对于预防肌肉减少和骨质疏松至关重要。
规律运动：适度的有氧运动（如散步、游泳）和力量训练可以增强肌肉力量和平衡感，减少跌倒的风险。运动不仅可以改善生理功能，还可以提升心理健康。
管理慢性疾病：有效控制血压、血糖和血脂，定期检查和管理慢性疾病，可以减少衰弱的风险。慢性疾病的管理是预防衰弱的重要一环。
保持社交活动：积极参与社区活动和社交互动，可以减少孤独感和抑郁情绪，对心理健康有益。社交活动有助于提升老年人的生活满意度和幸福感。
定期健康检查：定期进行全面的健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。早期发现和干预可以显著减缓衰弱的过程。
四、老年衰弱的管理
对于已经表现出衰弱症状的老年人，以下是一些有效的管理策略：
多学科团队合作：衰弱的管理需要多学科团队的协作，包括医生、护士、营养师、物理治疗师和社会工作者等。团队合作可以提供全面的评估和个性化的干预。
个性化治疗计划：根据老年人的具体情况，制定个性化的治疗计划，包括药物治疗、康复训练和营养支持。个性化的治疗计划可以更好地满足老年人的需求。
药物管理：合理使用药物，避免不必要的多重用药，以减少药物副作用和相互作用的风险。药物管理对于减少衰弱老年人的不良反应至关重要。
康复训练：通过物理治疗和康复训练，提高肌肉力量和平衡感，减少跌倒的风险。康复训练可以改善老年人的身体功能和独立性。
心理支持：提供心理支持和咨询服务，帮助老年人应对衰弱带来的焦虑和抑郁情绪。心理支持对于提升老年人的生活质量至关重要。
家庭和社会支持：家庭和社会的支持对于衰弱老年人的管理至关重要。家庭成员可以提供情感支持和日常照护，而社区资源可以提供额外的帮助和服务。
五、老年衰弱的研究进展
近年来，老年衰弱的研究取得了显著进展。科学家们正在探索衰弱的生物学机制，以期找到更有效的预防和治疗方法。一些新的研究方向包括：
生物标志物：研究人员正在寻找与衰弱相关的生物标志物，以便更早地识别衰弱风险并进行干预。生物标志物的发现将有助于更早地识别衰弱并进行干预。
营养补充：特定的营养补充剂，如维生素D、蛋白质和抗氧化剂，正在被研究以评估它们在预防和管理衰弱方面的效果。营养补充可能成为一种有效的预防和管理衰弱的手段。
运动干预：不同类型的运动干预，包括高强度间歇训练和平衡训练，正在被研究以确定它们对衰弱老年人的益处。运动干预可能成为一种有效的改善衰弱老年人身体功能的手段。
心理干预：心理干预，如认知行为疗法和正念冥想，正在被探索以评估它们在改善衰弱老年人心理健康方面的效果。心理干预可能有助于提升衰弱老年人的生活质量和幸福感。
六、结语
老年衰弱是一个复杂的临床状态，它影响着老年人的生活质量和健康状况。通过了解衰弱的原因、采取预防措施和实施有效的管理策略，我们可以帮助老年人减少衰弱的风险，提高他们的生活质量。此外，随着科学研究的不断深入，我们有理由相信，未来会有更多的创新方法和治疗手段来应对老年衰弱这一挑战。让我们共同努力，为老年人的健康和幸福创造更美好的未来。通过跨学科的合作、社会的支持以及不断的科学研究，我们可以为老年人提供更加全面和有效的衰弱预防和管理策略，让他们在晚年依然能够享受健康、独立和有尊严的生活。
孤勇者三年终成不败王者！
王楚钦/孙颖莎
为国乒首夺奥运混双金牌
东京的夜雨，没有淋湿巴黎。
北京时间7月30日，巴黎奥运会乒乓球混双决赛，王楚钦/孙颖莎大比分4比2战胜朝鲜组合李正植/金琴英，夺得乒乓球项目混双金牌。
这枚金牌是中国乒乓球历史上首枚奥运混双金牌，也是本次巴黎奥运会乒乓球项目上的首金。
三年前，许昕/刘诗雯不敌日本组合水谷隼/伊藤美诚，成为许多球迷的意难平。三年后，“莎头”组合过关斩将拿下混双金牌，弥补了前辈们的遗憾，也为国乒赢得了一枚历史性的金牌。
“神秘之师”
如果要用一个词来形容本届奥运会的混双比赛，悬念二字再适合不过。
混双首轮，二号种子张本智和/早田希娜就爆冷不敌“神秘之师”朝鲜。但“劲敌”日本队的早早退场，并不意味着“莎头”组合的晋级之旅一路坦途。
奥运会期间谈到对手，两人的表述都颇为相似：王楚钦用“势均力敌”形容对手，而孙颖莎则使用了“伯仲之间”。
决赛前的晋级之路，国乒每一轮都显得磕磕绊绊，但待到决赛开始，面对“神秘之师”朝鲜组合，王楚钦/孙颖莎一改慢热的开局，一举取得7比4的领先，随后11比6拿下首局。
“莎头”组合之所以摆脱慢热的开局，与赛前备战有关。老将倪夏莲在社交媒体透露，由于自己的打法与朝鲜队员金琴英一样，混双决赛前她特意给王楚钦和孙颖莎担当陪练。
第二局比赛，朝鲜组合开始发力，6比6平后朝鲜组合连续得分，最终11比7扳回一局。第三局5比5平后，王楚钦/孙颖莎连得4分，但紧接着朝鲜组合将比分追至8比9，国乒喊出暂停，调整后的王楚钦/孙颖莎连续得分，11比8再次取得领先。
第四局，逐渐熟悉对手风格的王楚钦/孙颖莎打得轻松写意，开局便取得7比3的领先，11比5再下一局。虽然随后朝鲜组合11比7追回一局，但王楚钦/孙颖莎顶住压力拿下第六局，最终大比分4比2赢下比赛，夺得巴黎奥运会首枚乒乓球项目金牌，也夺得了中国乒乓球历史上首枚奥运混双金牌。
冲击冠军
这枚奥运会混双金牌背后，是王楚钦/孙颖莎过去三年的努力。
在没有冠军经验、没有第二支中国组合、没有退路的情况下，王楚钦形容自己和孙颖莎是混双项目上的孤勇者：“我们要抱着必胜的信念，做一个孤勇者，去冲击这个冠军，而不是去保，因为我们没有拿到过这个冠军，没有成功的经验，我希望我们实现这个项目上的突破。”
对于国乒而言，巴黎奥运的这枚混双金牌，不仅是“收复失地”，也是“开疆拓土”。
出发巴黎前，刘国梁亲自监督“莎头”组合的混双训练，他的身后，还站着一排国乒教练组。“奥运会混双我们还没拿过冠军，所以我们是从世界选手手中去抢回这块金牌。”刘国梁说，不要理所当然地认为，乒乓球的五块金牌都属于中国队，“金牌是留给勇敢者的、智者的。发挥最好的人，才配得上冠军。要把位置摆低去拼这五个项目，而不是去守。”
如今看来，金牌不仅属于勇敢者、智者，同样也属于甘当孤勇者的“莎头”组合。
为了得到混双金牌，王楚钦甚至表示“愿意付出生命的代价”，在日常训练中，他把百分之八九十的精力都放在了混双，身兼三项的他只有把混双的训练全部练完，才会练习单打和男双。同时，他也在不断“压榨”自己，从早六练到晚十的训练强度，王楚钦已经保持了两年。
同样身兼三项的孙颖莎也在备战过程中不断给自己加压：“只有平时给自己施加的压力超越奥运会对手带来的压力，我们俩才能在奥运赛场上习惯跟适应。”
同频成长
三年以来，球迷对于国乒的关注只增不减，而所有项目中，混双作为上届奥运会唯一没有拿到金牌的项目，本就聚焦了无数的目光。
赛场外，“莎头”组合的一举一动都能冲上热搜，以至于王楚钦采访时求饶“放过我们”；赛场内，从刘国梁到李隼，从肖战到邱贻可，甚至尚未开赛的马龙和淡出国家队视野的刘诗雯，都将目光投向混双赛场。王楚钦/孙颖莎背后的压力，可想而知。
压力之下，“莎头”组合在场上场下都互相为对方排解压力，互相鼓励。
从2017年的亚青赛到2024年的巴黎奥运会，“莎头”组合在八年的磨合中变得愈发默契。孙颖莎形容两个人成为搭档是一种缘分：“还不错的一点是，王楚钦是左手，我是右手，从天生的角度来说，是一种缘分。”
比默契更加难得的是，过去这个巴黎奥运周期，二人始终同频成长。
2023年一年，孙颖莎收获了7个女单冠军，包括三个积分最高的大赛冠军：新加坡大满贯、德班世乒赛、名古屋女子总决赛，世界积分断崖式领先众人。
而王楚钦也在2023年首次登上男单世界第一的位置，成为历史首位“00后”男单世界第一，随后又在杭州亚运会上集齐男单、男双、混双和团体金牌，成为亚运会历史上首位男子“金满贯”。
于是，二人成为国乒历史上唯一一对身兼三项的组合。
三年前的休斯敦，当“莎头”组合拿下生涯第一个世乒赛混双冠军后，孙颖莎说：“这枚金牌是我们最美好的开始。”如今，这份美好还在延续。
综合新华社、央视体育客户端、澎湃新闻
第60次“德纳决”吹响告别前奏
纳达尔的奥运旅程只剩双打
29日，巴黎奥运会网球男单第二轮，“红土之王”纳达尔两盘速败，他拿起背包，准备默默离场。观众的呐喊声一阵高过一阵，于是西班牙人回过头来，向着不同方向挥手，仿佛跟一个时代告别。
传奇相遇
男子职业网球选手协会（ATP）数据显示，这场比赛是德约科维奇和纳达尔的第60次交手。在此前的59次交手中，纳达尔29胜、德约科维奇30胜。以往大多数时候，这两位“巨头”都是在半决赛或决赛相遇，而这次是在第二轮。对于同处职业生涯末期的两位巨头来说，这样的交手显得格外珍贵。
费德勒、纳达尔、德约科维奇，三人共同构成的“三巨头”格局，创造了男子网坛的一个伟大时代，他们互相竞争，却又惺惺相惜。岁月不饶人，过往的荣光随着岁月流逝而逐渐暗淡，三人也开始接受年龄增长带来的伤病和力不从心，费德勒退役，纳达尔状态不再，德约科维奇还能坚持多久也要打个问号。
德约科维奇是第五次参加奥运会，他此前走得最远的一次是在2008年北京奥运会——在男单半决赛上，德约科维奇输给纳达尔后不禁泪洒赛场。可以说，奥运会金牌是手握24个大满贯的德约科维奇职业生涯仅有的遗憾。
纳达尔在奥运会上的夺冠经历丰富。2008年北京奥运会，纳达尔夺得首枚奥运会单打金牌。2016年里约奥运会，纳达尔和马克·洛佩兹组成男双组合，夺得首枚奥运会双打金牌。
此次参加巴黎奥运会，38岁的纳达尔想再拼一把。当得知自己要和德约科维奇再度隔网相对时，他说：“和德约科维奇的每一次对决，我都遇到了不同的情况，这让比赛更加不可预测。但我总是抱有希望，相信自己，我会尽我最大的努力。”
享受比赛
29日，在罗兰·加洛斯中央球场的红土之上，比赛节奏几乎一直被德约科维奇掌控，塞尔维亚人开场连下五局，仅用39分钟便拿下第一盘。
次盘，德约科维奇率先拿下四局，纳达尔也愈发顽强，接连挽回四局回敬对手。38岁的西班牙人似乎不甘心就此结束自己的最后一届奥运会，但终究力不从心，最终以1∶6、4∶6告负。
不过在男双项目的比赛中，纳达尔搭档新生代明星阿尔卡拉斯晋级到了第二轮。在双打赛场，西班牙天王还将为观众贡献最后的奥运演出。
时至今日，功成身退依旧不是纳达尔的选择。这两年，几乎每次赛后采访，都会有人问纳达尔何时退役。在巴黎奥运会单打比赛被淘汰后，面对同样的问题，纳达尔说：“过去的每一天，我都在竭尽全力。我没办法回答什么时候退役，但我不会每天一醒来，就想着这会不会是我的最后一场比赛。过去两年，我一直受到伤病困扰，但我依然只想尽力打好每一天的球，享受每一天我还能打球的时间。”
综合新华社、羊城晚报、新浪体育
拍出“理工男”的
别样浪漫
电视剧《赤热》导演李骏谈如何从冷门科创题材找热点
正在央视八套播出的电视剧《赤热》聚焦“芯片创业”话题，随着故事展开渐入佳境，讨论度一路走高。该剧导演李骏近日接受记者采访时表示，自己接下这部剧的时候就知道《赤热》不会是热门，但自己有责任去拍这样一部作品，重温中国科创人的梦想、勇气和执着。
展现科技创业者丰富的
内心和情感
《赤热》是首部聚焦芯片行业的电视剧，“芯片人”的故事该如何呈现是创作重点。“在人们的刻板印象里，科技人员往往被定义为与浪漫绝缘的一群人，常常在文艺作品中被冠以理工男的标签。”李骏的父母都是理工科出身，参与了共和国建设的科技化进程，在李骏看来，“不解风情”是对科技人员的一种误解，科学研究在某个阶段可能要摒除浪漫，但不意味着科研人员的内心没有浪漫，他们只是把自己的浪漫放到了另外的一个部分，“《赤热》这部剧不只是讲述科技和创业，更多是在讲人，展现科技创业者丰富的内心和情感。”
《赤热》的创作初衷是描绘本世纪初科研人员回国投身创业，加速中国集成电路产业崛起的奋斗历程，黄晓明在剧中饰演的男主角张海潮是芯片行业的天才，带领中国芯片产业从无到有，不断探索新技术。剧中有场戏是2001年一架“创业航班”载着300名博士归国，飞机进入国境时，张海潮和大家一同唱起了《故乡的云》，这是《赤热》最具情怀的场景。还有一场戏是张海潮团队在长城测试通讯芯片，当无线电话在长城两端响起，自主研发通讯芯片测试成功，画面中回荡起“中国的芯片在路上，中国芯片人已经出发”，振奋人心的一幕令人动容。李骏说，剧中展现创新精神和奋斗故事的内容有很多，这些剧情把科创人的无限梦想和满腔热忱外化成一种形象、一种民族气质的象征。
剧中，主人公张海潮与团队遭遇了外国团队打压、同行竞争、资本裹挟等种种磨难，也经历了创业者间因理念不合而产生的矛盾。当张海潮谈到与志向不同的合伙人黎东升之间的惺惺相惜，一句“他比我更想成为英雄，其实每个男人心中都有一个武侠梦，希望自己是乔峰”，一份不经意间流露的英雄情结表达了科创人心中的极致浪漫。
为中国半导体的未来出一份力，让更多年轻人了解这个行业，喜欢这个行业，甚至加入这个行业，是李骏决定拍《赤热》的原因，“我拍这部剧也是想让科技工作者成为年轻人心中的偶像，如果有年轻观众能在这个暑期，通过这部剧激励自己的梦想，那么这就是这部作品的意义”。
创业群像呈现人物成长
作为一部科创商战剧，《赤热》叠加科技、创业、商战等诸多元素，剧中主角人物的设定也具有一定新颖性。李骏导演表示，剧情长达十年时间跨度，主人公张海潮从一个科技人才逐渐成长为科技产业领域的企业家，从一开始只埋头钻研技术到经历一次次创业挑战，最终成为技术、管理两手抓的市场经营者，这是剧中非常重要的一条人物主线。
“整个故事在讲这样一个过程，创业艰辛需要坚守，但光有坚守是不够的，除了要有脑洞、有梦想外，还要脚踏实地去观察需求、理解产品，必须拥有企业家一样的思维，才能打败对手，最终赢得市场。”李骏说，黄晓明饰演的张海潮，在十年过程中从一个学子蜕变成企业家，人物状态有明显变化，黄晓明准确诠释了角色的心路历程，用细致的表演表达了对这样一群科创人的敬意。
李骏介绍，剧中每个主要角色都是融合众多创业者的故事塑造出来的全新形象。饰演博士团的几位演员并非都是知名演员，但每个人都演得非常好，让人相信这是一群名校毕业、又从美国深造归来的创业者。拍摄期间，演员们找了很多可参考的历史资料和人物原型，剧组也组织演员与有着创业经历的芯片业界领军人物展开交流，了解风云激荡时代里发生的事情，并前往国内的芯片制造企业体验生活。
出镜设备都是
价格不菲的“真家伙”
将真实的细节、热血的氛围与适当的艺术想象力结合，是《赤热》获得观众认可的主要原因。李骏一向偏爱快节奏、强情节的叙事风格，而在创作《赤热》的过程中，他尽可能隐藏个人创作意图，围绕人物发展的命运斗争展开讲述，让作品呈现为一部大气、朴素的时代记录。
李骏坦言，相对而言炫技会容易一点，但想要把故事讲得朴实、自然，创作过程会更难。剧中人物造型要朴实，但同时要有个性、有色彩，不会感觉过于沉闷灰暗，所以在光影选择和视觉色彩上都经过精心设计。
高科技题材影视剧的难点还在于极强的专业性，曾有同类型作品因为使用的工具设备不当被行业人士“挑刺”。李骏在专业准确性和行业深度上的要求是“绝不露怯”，制作团队对每一个细节都进行了严格把控，包括实验室的搭建、设备器材的选择，由专业人士提供全程监督和指导。
李骏透露，剧中实验室完全按照真实的芯片设计实验室来呈现，所有设备都是从芯片公司借来的，都是几百万美元一台的“真家伙”。剧集制作完成后，还得到了行业内多位专家的指导，进一步确保了《赤热》在专业性和真实性方面的高标准。
据《北京晚报》
18家全国性银行完成存款降息操作
一年期存款利率进入“1”时代
自7月25日六大国有银行集体宣布降低存款利率之后，至7月29日，又有12家股份制银行紧随其后，纷纷宣布对存款利率进行调整。截至目前，共有18家银行完成了降息操作，一年期存款利率进入“1”时代。
2022年至今，存款挂牌利率已经历多轮集体调降，均是由国有银行“领衔”、股份制银行迅速跟进、地方银行陆续追随。展望后续，分析人士认为，城商行、农商行大概率会跟随调整，但存在一定的时滞，考虑其揽储优势不及全国性银行，预计降幅可能会低于大行。
股份行中有3家银行
定存挂牌利率超2%
7月29日，兴业银行、光大银行、民生银行、浦发银行、中信银行、华夏银行、广发银行、浙商银行、渤海银行、恒丰银行10家股份制银行下调人民币存款挂牌利率。其中，股份制银行的活期存款挂牌利率普遍从0.20%下降到0.15%，整存整取定期存款挂牌利率下调幅度在10-20个基点。招商银行和平安银行两家股份行在7月26日已率先下调。
除了招商银行外，其他股份制银行调整后的人民币定期存款利率普遍略高于六大国有银行。
记者注意到，利率下调后，股份行里有恒丰、渤海和浙商3家银行还有超过2%的定存挂牌利率。恒丰银行、渤海银行三年、五年期定期存款利率均由2.3%下调20个基点至2.1%。浙商银行三年、五年期由2.25%、2.3%调整为2.05%、2.1%，均下调20个基点。其余8家银行调整前后的定存挂牌利率和调整幅度基本相同。
储户在银行存款时享受的存款利率并不一定是挂牌利率，银行实际执行利率会依据存款金额和客户类型有所不同，通常起存金额越高利率就越高，新客户、潜力客户也更优惠。记者7月29日从多家股份行了解到，各家银行的人民币存款实际执行利率也随之下调，但下调幅度不一定与同期限挂牌利率一致。调整之后，2.5%以上的定存利率更加少见。
地方银行预计跟随调降
2022年4月，人民银行指导利率自律机制建立存款利率市场化调整机制，为加强利率市场化进程并优化银行体系的负债成本管理，存款“降息”通道打开。此后，全国性银行分别于2022年9月、2023年6月、2023年9月、2023年12月以及2024年7月集体下调存款挂牌利率，并陆续带动地方银行跟随“降息”。
随着全国性银行陆续调降人民币存款挂牌利率，分析人士认为，地方银行陆续追随将会是大概率事件。中信证券首席经济学家明明表示，参考此前调整经验，城商行、农商行大概率会跟随调整，但存在一定的时滞，考虑其揽储优势不及全国性银行，预计降幅可能会低于大行。
“根据当前存款利率市场化决定机制，存款利率与LPR利率挂钩，跟随LPR利率同步下调存款利率是全行业要做的事，地方银行也不例外。”分析人士指出，银行调降存款利率的内在动力是稳定净息差，鉴于全行业均面临息差收窄压力，地方银行也有较强的动力同步调降存款利率。因此，地方银行跟进调降存款利率是大概率事件。
存款“搬家”现象
或将强化
明明认为，存款利率下调可能会推动包括国债利率在内的广谱利率进一步下行，同时存款“搬家”现象或将强化，银行理财等低风险资管产品迎来增量资金，增大债市配置力度。
民生银行首席经济学家温彬指出，2024年以来，理财市场持续快速修复，规模增速远超往年同期，一方面源于2023年几次调降存款挂牌利率，使得理财相较于存款的超额收益率提升，“比价效应”推动存款资金向理财市场转移；另一方面源于“手工补息”叫停等监管调整加速存款脱媒，进一步为理财市场提供增量资金支持。基于上述背景，本次调降存款挂牌利率预计将进一步带动存款向理财“搬家”。
随着存款利率持续下行，理财市场收益率也会面临下行压力。招商证券银行业首席分析师廖志明认为，由于存款不再补息，债券收益率处于历史最低位，理财收益率或显著下降，下半年理财可预期的年化收益率降至2%出头，规模增长预计放缓，投资者也要降低对理财的投资回报预期。
综合北京商报、央视网
福彩双色球第2024086期
中出3注千万元头奖
7月28日，福彩双色球第2024086期开奖，当期全国中出3注头奖，单注奖金封顶1000万元，其中2注落在湖南永州市一个销售网点，均为大复式票中奖。另1注头奖在甘肃。
双色球第2024086期的开奖号码为：红球“17、19、20、23、25、31”；蓝球“02”。红球号码大小比6∶0，奇偶比5∶1，奇数号码继续走热，“23”为上期重号，连续第2期出现，当期还开出了“19、20”这对连号和“23、25”这对奇数连号；蓝球开出小号偶数“02”，该号此前遗漏了24期。
据技术检索，湖南的2注头奖均是出自湖南省永州市冷水滩区凤凰路南路185号的编号43119617号销售网点，两张彩票的投注号码完全一致，投注额为6006元，组合模式也都是“14+1”的大复式票，每张彩票不仅命中当期1注一等奖，同时命中48注三等奖以及420注四等奖、1120注五等奖、1414注六等奖，单票中奖总注数达到了3003注，单票中奖总金额10246270元，两张中奖彩票累计收获奖金高达2049万多元。
从投注额上来看金额比较大，按照以往经验来分析，很可能是两张合买票，由多名彩民合买彩票一起中奖。近年来，彩民合买擒获双色球头奖的现象越来越普遍。
本期双色球二等奖爆出61注，单注奖金34万余元，六等奖中出1259万余注。本期双色球全国销量为3.69亿元，为国家筹集公益金1.33亿多元。目前，奖池滚存为25.15亿元。
据信息时报
国家邮政局联合八部门发文
推进国家邮政快递枢纽
布局建设
国家邮政局近日联合工业和信息化部、自然资源部、交通运输部、商务部等八部门印发《关于国家邮政快递枢纽布局建设的指导意见》，提出到2027年初步建成30个左右国家邮政快递枢纽，在全国形成示范带动作用；到2035年建成80个左右国家邮政快递枢纽，形成布局合理、功能完备、智慧高效、绿色安全的国家邮政快递枢纽网络。
国家邮政快递枢纽是畅通经济循环、连通全国统一大市场、引领现代物流发展的战略性先导性基础设施，对服务保障现代化经济体系建设具有重要意义。
指导意见从五个方面明确了国家邮政快递枢纽建设的重点任务。一是高标准高质量建设枢纽。按照“枢纽城市—枢纽功能区”的空间设计，遵循国家邮政快递枢纽建设准则，强化国家邮政快递枢纽服务功能，推动国家邮政快递枢纽集约建设。二是加快重点领域枢纽建设。推进重点区域国家邮政快递枢纽建设，加快制造业产业集群国家邮政快递枢纽建设，打造一批服务商贸的国家邮政快递枢纽，在鲜活农产品主要产地因地制宜配套建设国家邮政快递枢纽。三是发挥企业经营主体作用。充分调动企业积极性，推动企业资源整合，提升枢纽公共服务能力。四是加强科技赋能枢纽建设。加强现代科技应用，加强绿色技术应用，强化公共信息对接协同。五是培育发展特色枢纽经济。推动枢纽产业融合创新发展，打造国家邮政快递枢纽经济区。
国家邮政局表示，将不断完善工作机制，加强工作指导，制定国家邮政快递枢纽建设标准指南，分批次核准认定国家邮政快递枢纽承载城市，对达不到建设要求或无法有效推进枢纽建设的承载城市予以动态调整。
据新华社
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上半年我市CPI低位运行
同比下降0.1%
食品价格成为拉动CPI下降主因
本报讯（记者谭熙 通讯员赵卢苗）日前，国家统计局桂林调查队（以下简称桂林调查队）发布今年上半年我市CPI（居民消费价格指数），上半年我市CPI同比下降0.1%，比全区平均水平低0.2个百分点，总体呈现低位运行态势。
根据调查数据，上半年，八大类商品和服务价格同比呈“五升三降”态势。其中，医疗保健类、衣着类、其他用品及服务类、教育文化娱乐类、居住类价格分别比上年上涨3.4%、1.7%、1.5%、1.5%、1.2%；食品烟酒类、交通通信类、生活用品及服务类价格同比分别下降2.6%、1.7%、0.2%。
桂林调查队相关负责人告诉记者，从这些数据总体来看，食品价格同比下降5.2%，非食品价格同比上涨1.1%；消费品价格同比下降1.4%，服务价格同比上涨2.0%。“食品类价格比2023年上半年回落8.7个百分点，是影响CPI下行的最主要因素，拉动总水平下降约1.03个百分点。其中，鲜果、鲜菜、猪肉和牛肉价格降幅较大，共同影响居民消费价格总水平下降约0.73个百分点。”
与此同时，上半年，工业品价格同比下降0.3%，降幅较2023年上半年收窄0.7个百分点，影响居民消费价格总水平下降约0.11个百分点。其中，上半年，汽车市场纷纷推出让利促销活动，新能源小汽车和燃油小汽车价格同比分别下降12.7%、3.9%，共同影响居民消费价格总水平下降约0.23个百分点。
此外，上半年，服务价格同比上涨2.0%，涨幅较2023年上半年扩大2.8个百分点，拉动居民消费价格总水平上涨约0.74个百分点。其中，部分医疗服务价格上调，价格同比上涨4.6%，拉动居民消费价格总水平上涨0.26个百分点；电影及演出票、鞋类服务、旅行社收费、飞机票、宾馆住宿、车辆修理及保养价格同比分别上涨11.6%、5.8%、5.5%、3.9%、3.9%、2.5%。
雾中尧山
昨日清晨，市区东郊的尧山云雾缭绕，宛若仙境一般。 记者邢刚 摄
全州县大西江镇
为乡村振兴注入“红色动能”
本报讯（通讯员唐小栋）今年以来，全州县大西江镇深挖“红色富矿”，大力发展农文旅产业，为乡村振兴注入“红色动能”。
该镇以红色文化为引擎，构建“以红带旅、以旅促农、农旅融合”的产业体系，探索“红色+休闲农业”“红色+研学”“红色+乡村旅游”等红色文化与多元产业融合发展模式，以党建带动农文旅产业发展，激发乡村振兴活力。
灵川县民政局举办
暑期关爱留守儿童
和困境儿童活动
本报讯（记者李贝）7月30日上午，由灵川县民政局牵头主办，定江镇人民政府及广西仁者社会工作服务中心承办，多家爱心企业和志愿服务组织共同参与的“少年儿童心向党 真情相伴护成长”暑期关爱留守儿童和困境儿童活动，在定江镇路西小学举行。
本次活动内容丰富多彩，有非遗团扇制作体验亲子活动、红色故事讲述、儿童安全防溺水宣传、发放慰问物资等，让孩子们度过了一个有意义的暑期。
本周我市多雨水 气温正在回升中
本报讯（记者马翔 通讯员阳薇）进入本周，随着雨水到来，前期影响我市的高温天气减退。根据气象部门的最新预报，接下来几天还有多场雨水过程，但是气温正在回升中，请市民提前做好相关防范。
上周末，雨水到来后，炙热感顿时消退。其中，7月27日20时至7月28日10时，为本次降雨过程最强时段，根据市地面气象自动站网监测，我市普降中雨到大雨，局部暴雨到大暴雨、个别站特大暴雨，临桂五通镇还出现了252.0毫米的特大暴雨，最大小时雨量在龙胜三门，降雨量64毫米。
强降雨带来了降温，这两天，我市白天最高气温在30℃左右，夜晚只有25℃。根据市气象台发布的气象数据显示，预计本周有多阵性降雨，与常年同期相比，雨量正常，温度正常。
具体预报为，7月31日至8月2日，全市阴天间多云有阵雨或雷雨、局部中雨，气温26℃～33℃。预计从8月6日开始，超35℃的高温天将会卷土重来。
气象专家提醒，多阵性降雨天气下，要防御局地较强降雨可能引发的中小河洪水洪涝、城市内涝、山洪、泥石流、滑坡等灾害。防范短时雷雨大风等强对流天气对电力、交通、江河航运、户外活动等的不利影响，加强对临时搭建物的安全风险管理，田间作业注意防范雷击灾害。
这段时间，不少市民家中的空调保持着全勤状态，但不要为了贪图凉快，忽略了健康，甚至引发“空调病”。长期处在空调环境中，容易出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，老人、妇女、儿童是易感染人群。建议空调温度设置在26℃，风向朝上，利用风扇加大空气对流，在出风口下放一盆水，改善房间湿度。空调使用了2-3小时左右开一次窗，每次通风10分钟左右。此外，记得定期清洗空调，最好每半个月清理一次滤网。
2024/07/31
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