返回 2024年08月09日

廖翠玲(博白县人民医院）
　　鼻出血，通常被称为“流鼻血”，是日常生活中普遍遇到的情况。据数据显示，大约有六成的人在一生中至少会经历一次鼻出血。鼻出血的成因复杂多变，若处理不得当，可能会引发严重的后果。本篇文章将深入解析鼻出血的家庭急救技巧、预防手段以及相关的专业知识，旨在帮助您更加自如地处理鼻出血的紧急情况。
　　一、鼻出血的原因及分类
　　1.原因
　　（1）局部因素：包括鼻部受伤导致的血管破裂、鼻腔炎症引起的黏膜充血肿胀、鼻中隔偏曲造成的气流受阻和黏膜干燥，以及鼻腔或鼻窦肿瘤尤其是血管丰富型肿瘤引起的出血。
　　（2）全身因素：直接影响鼻腔结构和功能导致鼻出血的局部因素包括：鼻部受伤导致血管破裂，鼻腔炎症引起黏膜充血肿胀，鼻中隔偏曲造成气流受阻和黏膜干燥，以及鼻腔或鼻窦肿瘤尤其是血管丰富型肿瘤引起的出血。
　　（3）环境因素：环境因素对鼻出血的影响主要包括空气干燥使鼻腔黏膜干燥皲裂、血管脆性增加，高温导致鼻腔黏膜血管扩张、血流加快，以及空气污染刺激鼻腔黏膜引发炎症，这些都可能诱发鼻出血。
　　2.分类
　　（1）原发性鼻出血：这类出血是由鼻腔局部病变直接引起的，如黏膜损伤或局部血管病变。
　　（2）继发性鼻出血：这类出血是由于全身性疾病所诱发，例如血液系统疾病或影响血管状态的全身性疾病。

　　二、鼻出血的家庭急救方法
　　1.保持冷静：面对突发鼻出血，患者务必保持冷静，避免情绪紧张，因为紧张可能导致血压升高，从而加剧出血情况。
　　2.坐位或半卧位：患者应立即坐下或采取半卧位，使头部稍微前倾，并确保通过口部进行呼吸，以防止血液逆流进入呼吸道。
　　3.压迫止血：使用拇指和食指轻轻但牢固地捏住鼻翼两侧，均匀地向鼻梁中线方向施加压力，持续10至15分钟。若出血仍未停止，可适当放松后再次进行压迫。
　　4.冷敷：采用冰袋或用湿冷毛巾敷在鼻根部，此举有助于促进血管收缩，从而减轻出血状况。
　　5.使用止血药物：如有条件，可以按照药物说明书正确使用云南白药、凝血酶等止血药物，以辅助止血。
　　6.及时就医：如果出血量较大，或者采取上述压迫止血措施后仍无效，应立即寻求专业医疗机构的帮助，切不可延误治疗。

　　三、鼻出血的预防措施
　　1.保持室内湿润：在干燥的季节或环境中，使用加湿器是保持室内湿度在理想范围（50%-60%）的有效方法。适宜的湿度有助于减少鼻腔黏膜的干燥和刺激，从而降低鼻出血的风险。
　　2.避免抠鼻：在日常生活中，应当避免用力擤鼻或用手指抠挖鼻孔，这些行为可能会损伤鼻腔内的脆弱血管，导致出血。通过温和的方式清洁鼻腔，可以减少黏膜受伤的机会。
　　3.预防鼻部疾病：对于那些患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病的人来说，及时的治疗和良好的疾病管理是预防鼻出血的关键。定期咨询医生，遵循治疗方案，可以有效控制病情，减少鼻出血的发生。
　　4.控制血压：高血压是引起鼻出血的常见全身因素之一。高血压患者应当定期监测血压，并根据医生的建议调整用药，保持血压稳定。健康的血压水平有助于降低鼻腔血管的压力，减少出血风险。
　　5.增强体质：通过定期的体育锻炼，如散步、游泳或瑜伽，可以增强身体的整体健康状况，提高免疫力。一个强健的身体能够更好地抵御各种疾病，包括那些可能导致鼻出血的疾病。
　　6.合理饮食：保持均衡的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，有助于保持黏膜的健康和血液的正常凝固功能。同时，足够的水分摄入和纤维质的食物可以帮助保持大便通畅，减少因便秘而引发的鼻出血风险。
　　四、结语
　　鼻出血虽然是一个普遍现象，但其处理和预防却不应被轻视。熟悉并掌握有效的家庭急救技巧和预防策略，对于减轻鼻出血对日常生活的影响至关重要。面对鼻出血的情况，我们应保持冷静，迅速采取行动，并在需要时寻求专业医疗援助。本文旨在为您提供详尽的信息和指导，期望您能够更加从容地应对鼻出血，确保您和家人的健康安全。