11月 这些新规惠及社会生活
铁路客运全面推广使用电子发票
加强电动自行车产品准入和行业规范管理
强化化妆品质量监督管理
电子政务电子认证服务机构应完善保密制度
依法加强突发事件应对管理
完善备案审查工作制度体系
●详见 8 版
他们用各自的方式为艺术节出力
2024桂林艺术节吸引了无数市民和游客。但不知你注意到没有，在各个活动的现场，都有一群人在忙碌着，他们不是演员，也不是导演，但他们在用自己的方式为桂林艺术节出力——他们就是艺术节上的志愿者。
上周六，戏剧巡游《朋克星球2060》在东西巷上演，观众们把“舞台”围得里三层外三层，一边欣赏演员们的表演，一边与演员们互动。
此时，身穿红色马甲的解东社区志愿者背对着舞台，负责维持现场秩序。志愿者曾贞说：“这是我第二年在戏剧巡游现场做志愿者，我的职责是维持现场秩序，引导市民、游客有序观看。”她还说：“虽然离巡游现场很近，但其实我们志愿者基本是看不到表演的。但能为观众提供现场服务，让大家看得尽兴，我们自己也会很开心。”
来自桂林学院的学生张瑜敏是“艺术大讲堂”的志愿者。活动期间，她早早来到场地进行布置，并协助现场工作人员开展相关工作。张瑜敏说，参与这样的志愿服务，自己收获良多，庆幸自己能为桂林艺术节出力，“只要有机会，明年我还会来当志愿者”。
艺术节期间，还有一群人忙着用镜头记录艺术节的点点滴滴，并制作成短视频发布在网络平台，他们同样是在为桂林艺术节助力。吕明就是其中一员。
今年是吕明连续第三年以网络达人的身份参与桂林艺术节的活动。吕明说，这几天，自己发布了两个和《戏剧春秋》和《咏春》相关的视频，其中关于《戏剧春秋》的视频配上他桂林话的旁白，别有一番风味。“有网友留言说，虽然他们没办法到现场看剧，但我的视频多多少少帮他们弥补了一些遗憾。看到网友通过我的视频认识桂林艺术节，这是我参与桂林艺术节最开心的事。”
记者谭熙
三大美术展来到“家门口”
市民直呼“大饱眼福”
今年的桂林艺术节上，观众们除了可以欣赏精彩绝伦的剧目、聆听音乐会之外，还有一个新选择——逛美术展。作为桂林艺术节的全新板块，美术板块为市民和游客带来了3个重磅大展，每个展都精彩纷呈、看点多多。在家门口欣赏了这些展览之后，不少市民大呼“大饱眼福”。
这几天，桂林美术馆里热闹非凡，每天都有大量市民和游客前来观展。1、2、3号展厅及6号展厅为“漓江画派二十年·第二届青年美术作品展”展区，展出上百件漓江画派的代表作品，其中6号展厅内为特邀作品。
4号展厅是“中央戏剧学院舞台美术系·青年作品展”的展区，展品均由中央戏剧学院的学生创作，这是该展在国内首次展出。展厅中陈列的各种舞台服装、舞台造型等作品让人眼前一亮。
“这些展品给我带来了强烈的视觉冲击，如果用一个词来形容的话，那就是‘震撼’。”记者采访时，来自桂林学院的大一学生张海璐正在观展。她告诉记者：“我是学设计的，艺术节上的画展和舞美展对我的专业学习很有帮助，不仅让我增长了见识，也给我提供了更多想象力。”
同样为国内首展的还有5号展厅的“‘之间’BETWEEN 布拉格演出设计与空间四年展中国国家展”。记者看到，这里展出的作品均为可操作的活动图像装置，观众不仅能看，还能转动手柄让作品动起来。除了作品本身，现场还呈现了记录演出设计案例的现场文献和演出视频，便于观众了解每个设计与演出呈现的面貌。
观展过后，市民赖春林连连表示“有眼福”。“‘之间’展很特别，虽然我平时经常看美术展，但这种形式的展还是第一次看到，这个装置营造了一种‘移步换景’的感觉。艺术节能把这些展览引进来特别好，美术展让我们能在家门口大饱眼福。”
离开展厅前，赖春林特意把每个作品的介绍都拿上了一份。“我对戏剧、电影都很感兴趣，想把这些珍贵的资料带回去仔细看看。”
市民练女士也表示，3个美术展都特别养眼。“内容多元化，各种主题和形式都有。期待桂林将来能有更多精彩的展览，丰富大家的文化生活。”
记者唐霁云
大学生志愿者杨琳：
能为艺术节呈现礼仪之美 我很骄傲
2024桂林艺术节开幕式上，身着白色旗袍的礼仪人员也是一道靓丽的风景，她们用专业的仪态、热情的笑容“礼迎”当天到访的贵宾。
这些礼仪人员都是来自市内各大高校的学生，为了能完美地呈现桂林的礼仪之美，她们付出了不小的努力。
被选为礼仪志愿者
杨琳是桂林旅游学院财务管理专业的大二学生，她来自广西钦州，是学校国旗礼仪队的队员。
前段时间，桂林艺术节组委会工作人员陆续到桂林各高校选拔学生志愿者，桂林旅游学院也在其中，杨琳第一时间报名，希望能为艺术节出一份力。
通过面试，形象、气质、礼仪都出众的杨琳成为该校首名被选中参与桂林艺术节的学生志愿者，并负责桂林艺术节开幕式的礼仪工作。
“我一直是学校国旗礼仪队的，每周有一次礼仪训练，算起来我已经训练了一年多，有一定的礼仪动作基础，所以我对自己很有信心。”回忆被选上的经历，杨琳十分自豪。
杨琳说，后来，组委会工作人员向她和其他志愿者展示了开幕式当晚的礼服，那是一套白底金饰旗袍，上面绣有桂林山水画。
“想要获得最终出场的机会，还必须接受组委会的礼仪训练，为了能给艺术节出力，我下定决心，一定要好好训练。”杨琳回忆说。
克服困难反复练习
在接下来的训练中，指导老师公布了开幕式礼仪动作的细节，也提出了相应的礼仪要求，这让杨琳感受到了一些压力。
杨琳回忆说：“开幕式的导演团队是行业内特别有经验的老师，有的还直接参加过央视春晚筹备，老师们都很专业，无论是整体和细节，要求都特别严。”
另一方面，专业老师进行礼仪指导的时间很紧，只有几天时间，并且志愿者们集中排练时，更关注的是整体效果的调整。至于个人自己的动作，则要自己多加练习。
杨琳说，桂林艺术节开幕式的礼仪动作，和她平时在学校国旗礼仪队的动作有差别，而她在做动作时，总会不自觉地沿用自己习惯的动作。“为了达到最理想的状态，只能自己下‘苦功’，反复练习新的礼仪动作。”
开幕式上呈现礼仪之美
就这样，杨琳反复练习迎宾、指引、颁奖等礼仪动作。
10月26日，2024桂林艺术节如期在广西省立艺术馆开幕。而当天上午，杨琳和其他礼仪人员依然在和导演组人员反复确认细节，杨琳负责礼仪过程最难的部分。
现场执行导演不断向杨琳强调：“你引导嘉宾入场时会和台上人员擦肩而过，因此你的走位要特别注意，不能阻挡嘉宾的行进路线，必须严格按照彩排时的安排进行，不能记错。”
直到开幕式正式开始前，杨琳依旧在复习执行导演的安排。
当晚的开幕式上，杨琳全程都保持良好的仪态和微笑，展现出礼仪志愿者的专业素养，让指导老师不由得竖起大拇指。
杨琳说：“能成为桂林艺术节开幕式的礼仪人员，我感到很开心，这次经历让我收获颇丰，我不仅学到了很多专业的礼仪知识，还感受到了艺术的魅力和力量，我为自己能够参与这样一个盛大的活动而感到自豪。”
记者陆鑫 文/摄
我在山水艺术市集卖文创
作为2024桂林艺术节活动之一的“栖居城市”计划山水艺术市集，正在桂海晴岚苍峿之野国际露营基地举行。在这里，文创产品琳琅满目，颇受人们欢迎。10月31日，记者采访了桂林文创工作者盛夏，记录了她在市集摆摊卖文创的时光。
市集每天的开放时间是下午2点到晚上9点。上午，盛夏通常在店里跟同事忙活植物热转印的前期步骤。她们先在桌面铺上专用的塑料薄膜，然后把需要染的土布平铺在上面，将树叶铺在土布上，然后再铺上一层吸水布……
2016年，盛夏创立盛棠美学空间，开始从事美育和文创工作。2023年，随着文创产品的丰富和业务的拓展，她把店面搬到了文化气息浓厚的贡后巷。“这里闹中取静，紧邻靖江王城，有深厚的历史人文底蕴，很适合搞文创。”盛夏说。
下午1点40分，盛夏提前来到山水艺术市集，麻利地和同事把各种文创产品摆好挂好，笑意盈盈地等待市民游客到来。“我们的文创产品全是纯手工制作，主要有四类，一是植物染系列，包括衣服、围巾、床旗、茶席等；二是缠花系列，包括头饰、手饰、家装小饰品等；三是大漆系列，主要是漆珠、漆画；最后一类是岩彩画系列，这一类难度最高，是最费时费力的。”盛夏介绍说。
不忙的时候，盛夏就拿着自家的文创产品来到湖边让同事拍照，也会到其他文创摊位跟同行交流。“我穿的就是自己扎染的布料做的衣服，走在街上就是宣传，经常有人问是在哪里买的。”盛夏笑着说，好的文创产品首先靠品质，也要靠宣传，只有越来越多的人了解和喜欢它，市场才会壮大起来，进而推动文创产品行业的持续创新发展。
下午4点多，盛夏摊位前的顾客多了起来，她拿起通过植物热转印做的围巾向顾客热情介绍。不一会，就有不少人买了她的文创产品。
接待完顾客，盛夏对记者讲起了这两年的感受，她发现越来越多的年轻人喜欢文创，特别是传统纯手工制品，他们也愿意深入学习研究。
今年是盛夏第一次参加桂林艺术节的市集，她安排团队的小伙伴轮流来照看摊位。开集6天来，他们遇到了许多懂行的顾客，不少人对盛夏的产品很认可。盛夏表示，她非常感激桂林艺术节这个平台，让桂林本地的文创产品接触到了更多人和更大的市场，从业者也有机会跟国内同行交流学习。她祝愿桂林艺术节越办越好，艺术市集人气越来越旺。
记者邢刚 文/摄
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我在山水艺术市集卖文创
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打造属于桂林艺术节的生活方式
——访桂林艺术节艺委会委员、中央戏剧学院导演系教师赵淼
“桂林艺术节至今已举办三届，我们特别欣喜地看到越来越多的年轻观众和年轻创作者参与进来，艺术节的影响力和吸引力越来越大。”桂林艺术节艺委会委员、中央戏剧学院导演系教师赵淼说，今年的艺术节不仅有特别火的《咏春》《铸剑》等剧目，还有很多有趣的大师讲座、活动和演出，拉满观众期待值。
三年的发展与沉淀，桂林艺术节从无到有、从有到优。“我们希望在桂林打造属于艺术节的生活方式。”在赵淼看来，这里不光有山水，还有最美丽的人文风景。这里不光有最美丽的人文风景，还可以孕育出更美好的戏剧、音乐、美术和文学。他期待，通过这些优势叠加，让桂林更具魅力，吸引更多的游客来桂林看戏看风景，体验独特的生活方式。
随着桂林艺术节的不断成长，大家都在思考怎么让桂林艺术节“出彩又出圈”。“我觉得要持续提高它的影响力，增加它的专业程度，让它的主题更加丰富多彩，吸引国际艺术大咖来桂林，孵化出更美好的戏剧、音乐、美术，然后把它们送到国际舞台上去。”赵淼认为，在桂林，本土的艺术家可以借助桂林艺术节这个平台走向世界，世界的艺术家也可以透过桂林艺术节这个窗口看到不一样的山水和文化。他相信桂林艺术节会越办越好，不久的将来会有新的变化和质的飞跃。 记者张婷婷 文/摄
桂林艺术节给人带来全新体验
——访桂林艺术节艺委会委员、中国煤矿文工团团长靳东
“无论是演员还是观众，桂林艺术节给大家带来一个全新的体验和感受。”桂林艺术节艺委会委员、中国煤矿文工团团长靳东说，几百年来，人们都习惯在剧场里演剧和观剧，而桂林将剧场放在山水间，让艺术在山水间流动生辉，给人焕然一新的感觉。
靳东说，桂林山水甲天下，但桂林不只有山水，还有戏剧、音乐和美术。来到桂林后，不仅仅是感官上的触动，更多的是对人文、对历史有了一个全新的感受。尤其是桂林艺术节让他看到，在桂林，戏剧可以发生在山剧场、树剧场、洞剧场等任何地方，呈现一场场人与自然和谐共生的戏剧盛宴，这是大家以往没有感受过和接触过的。
今年的艺术节，中国煤矿文工团带来了《古籍里的古典》之音乐剧场《广陵绝响》，在山剧场——虞山公园上演，讲述魏晋时期“建安七子”的故事。“这部剧在桂林展演，相信会带给观众独特的感受。”
作为桂林艺术节艺委会委员，靳东希望桂林艺术节会越办越好，充分发挥出山水+艺术“1+1>2”的作用。“我们也经常思考：未来桂林艺术节要办出什么特色？怎么才能走得更好？将来能给桂林留下什么？”靳东说，他会常来桂林，努力为桂林艺术节贡献力量。以后，因为桂林艺术节，桂林至少会留下一个节日、一个团队、一个组织，未来者、年轻人会把桂林艺术节一直办下去。
记者张婷婷 文/摄
桂林艺术节真正实现了“山水+戏剧”的奇妙相遇
——访话剧《铸剑》导演杨丰瑞
“对于我们青年戏剧创作者来说，桂林独特的地貌跟艺术、跟戏剧结合，更能开拓我们的思维，给我们更多的启发。”中央戏剧学院2023级导演系戏剧导演艺术研究方向博士研究生、话剧《铸剑》导演杨丰瑞在接受记者采访时说，话剧《铸剑》在洞剧场演出，拓展了山水环境下的艺术空间，真正实现了“山水+戏剧”的奇妙相遇。
今年已是杨丰瑞第三次参加桂林艺术节了。他说，每一次到桂林，他都会来到七星公园的这个洞剧场观看演出。每一次看到洞剧场的表演，无论是戏剧也好，还是其他的艺术形式也好，他对于这个天然的洞剧场本身充满了期待。在此次艺术节之前，他曾许下心愿，希望有机会可以到洞剧场进行演出。这一次桂林艺术节，他如愿带着话剧《铸剑》跟观众在洞剧场见面了。
杨丰瑞说，这是中央戏剧学院的话剧《铸剑》第一次走进一个非常规的剧场——洞剧场，对于该剧的所有演员和创作者而言，都是一次特别奇妙的探索和尝试。
“《铸剑》这个故事本身就具备了一定的奇幻元素，以及一些历史传说感，而洞剧场营造的那种特殊氛围，让这部戏中的怪诞和神秘色彩被无限放大。”杨丰瑞说，在排练过程中，在表演过程中，所有的演员、主创都因为这个场地的特别以及这部剧本身的独特和神秘色彩，产生了某种奇妙的化学反应和联系，“我觉得这部戏和独特的桂林天然岩洞真正实现了‘山水+戏剧’的奇妙相遇”他还说，这样的奇妙相遇会让更多和他一样的青年戏剧创作者受到启发，并因此在戏剧艺术的道路上不断去开拓、去尝试、去创新。
记者秦丽云 文/摄
在大自然中举办疗愈音乐会桂林很有优势
——访腾讯音乐娱乐集团平台公关与品牌高级总监李旭
“在桂林山水的场景下，让大家感受到音乐的疗愈，这是一个已经筹备了挺久的项目。”腾讯音乐娱乐集团平台公关与品牌高级总监李旭在接受专访时说，在桂林开展大自然中的疗愈音乐会有几大优势。
“用现在最新的AI技术，加上生物电的采样技术，去采集桂林的植物里的一些生物电波，再结合耳界的一个合作伙伴的编曲，然后整个生物电就变成了一个疗愈音乐的底子。”李旭说，采集植物的生物电波在国外并不少见，在国内这些年来也越来越多。桂林有丰富的植被，相比在国内其他城市采集生物电波要去深山里，在桂林显得更轻而易举一些，因为整个城市就在山水、植物的包围之中。
“桂林太美了，我也曾带着家人来旅行。在选择这次的活动场地时，我们在十几个场地中一眼相中了桂海晴岚，山水画卷中听着疗愈音乐，与以往我们通常在室内环境中开展疗愈音乐会更有创新，感受也更丰富。”
QQ音乐目前有超过10亿的注册用户。数据显示，每天都有上千万的人在听疗愈类的音乐。通过相关调查研究，原因在于现在的人们工作比较繁忙，都希望能放松一些。“在我们的平台上面的那些疗愈歌单，基本上很多都已经超过了百万级的播放，所以这个市场是我们非常看好的。”李旭表示，希望通过这次在桂林的新尝试能进一步将疗愈音乐会推广开来。
记者周文琼 文/摄
今年1—9月全国地表水环境质量状况公布 桂林已连续多年保持全国前列
一组近两年的数字
看看桂林呵护水环境的这些努力
近日，国家生态环境部发布了“2024年第三季度和1—9月全国地表水环境质量状况”，在1—9月全国地级及以上城市中，桂林地表水水质状况排名位列第三，继续保持全国前列。
记者从桂林市生态环境局处获悉，桂林市国家地表水考核断面水环境质量从2019年生态环境部开始排名以来一直保持全国前列。桂林拥有绵延80多公里的山水画廊，承载着众多文化历史要素，青山绿水是千百年演化而成的人地共生系统的典范，“生态好水”也离不开桂林对生态环境的细心呵护。
去年清理水面漂浮物7700余吨
每天清晨，漓江码头上就会出现一批身穿工作服的“美容师”——江面保洁员。他们或撑着竹筏，或行于岸边，挥舞着手中的网兜，清理着漓江水面的漂浮物及岸边的杂物垃圾。
黄祥富是桂林本地人，与漓江相伴了大半辈子。在成为江面保洁员之前，黄祥富是漓江上的一名渔民。2016年，黄祥富加入了桂林容发环保工程管理有限责任公司，正式从事江面保洁工作，一干就是八年。
黄祥富说，以前很多人到江边垂钓、露营烧烤，垃圾没带走就会被风吹到江里，所以过去江面上的漂浮垃圾多种多样，除了塑料袋、烂衣服、饭盒这些垃圾，甚至在汛期时还会有鸡、鸭等动物死尸漂在江面。
“但是现在情况已经大不一样了，我们在江面上基本都是在清理枯枝、水草这些漂浮物。”在长期的工作中，黄祥富这些江面保洁员亲眼见证了桂林采取措施保护漓江取得的效果，他们也对自己的工作充满信心。
“江面保洁员是保护桂林水质不可或缺的一部分。”市生态环境局工作人员介绍，从2013年开始，我市实行了漓江风景区水域、驳岸长效保洁机制，漓江干流城市段及七条支流的下游由市财政落实专项资金，由保洁公司开展专业化保洁，让“桂林水”时刻保持洁净。“去年全市共清理水面漂浮物7700余吨。”
三年165支志愿者队伍加入保护漓江行列
不仅是江面保洁员，桂林的市民们也接好了这根护水的接力棒。近年来，桂林民间也涌现出了不少积极投身参与到漓江保护的志愿者。2022年5月，桂林漓管委牵头成立“漓江保护志愿者联盟”，带动市民参加保护漓江志愿者活动。
今年7月12日，由“漓江保护志愿者联盟”发起的“漓江清源”志愿服务活动在漓江桂林市区段举行，上千名志愿者主动参与其中。这些志愿者有政府工作人员、有本地企业员工，还有小学和初中的学生，他们分成不同的小组队伍，沿着漓江沿岸进行垃圾清理，并对市民、游客进行环保宣传，提高公众对漓江生态环境保护的意识。
记者了解到，截至2024年8月，“漓江保护志愿者联盟”已累计吸纳165支志愿服务队、5500余名志愿者积极参与生态环境保护，并且这个队伍还在不断壮大，市民人人争当守护桂林山水“二郎神”的氛围日益浓厚。
颁布3部地方性法规保护山水
绿水青山，法治先行。为进一步细化桂林水质保护工作，去年我市先后印发了《桂林市禁止乱挖滥采砂石土矿产资源规定》《桂林市会仙喀斯特国家湿地公园保护管理规定》《桂林市青狮潭水库饮用水水源保护管理规定》等3部地方性法规。
据了解，这3部地方性法规都是从小切口进行的精细化立法，既强调源头治理，规范约束行政管理行为，用最严法规制度保护桂林山水，又充分平衡保护与发展的关系，对景观资源采取更加严格保护措施的同时，考虑人民群众生产生活和经济发展的需要。它们为保护好漓江、保护好桂林山水，打造桂林世界级旅游城市提供了有力的法治保障。
上线9套水质监测预警系统
先是有法可依，其次就是确保落实。
根据今年4月我市发布的《漓江生态环境质量报告（2023年）》，数字漓江5G融合生态保护利用综合平台项目可视化指挥中心已建成使用，安装水质监测预警系统9套、摄像头12套，对漓江干流和9条重点支流的各城区断面水质状况开展实时监测与分析，实施全流域“天空地一体化”监测。
漓管委相关工作人员介绍，目前漓江干流及清风沟、小东江、灵剑溪、桃花江、宁远河、南溪河、瓦窑河、相思江、朝阳河等重要支流都设置了水质监测站点和可视化监控设备。
“水质监测站点多了，不仅能24小时进行实时水质监测，监测的范围也扩大了不少。如果系统监测到水质超标的情况，会通知相关属地政府督办处理。”工作人员说。
据了解，该平台建设利用了5G（物联网）、人工智能、大数据、区块链、数字藏品、元宇宙、云计算、GIS地图等前沿技术，能够快速、精确且有效地监测漓江的“喜怒哀乐”，全方位、立体式对漓江生态环境保护监测。
除了水质监测预警系统，生态环境监测站也在为“治水”出力。
广西桂林漓江站（森林）工作人员告诉记者，去年底漓江站入选了第一批国家生态质量综合监测站名单，其“天空地一体化”监测监管系统也在积极参与到桂林水环境治理保护工作。
“站内的无人机能像巡警一样，在日常采集漓江流域生态数据的同时，对破坏生态环境的威胁进行精准监测和预警。一旦在巡航途中发现了乱挖砂石或其他破坏生态环境的人类活动，无人机便可以自动航拍取证，并及时传输给控制中心与相关执法部门进行处置。”漓江站工作人员说。
消除了89个漓江支流排污口
2023年4月，桂林“4·25漓江保护日”重大项目集中开工14个，其中就包括桂林市城市建成区漓江支流环境治理提升项目，而截污就是该项目的主要建设任务之一。
项目有关负责人告诉记者，他们共排查出漓江支流排污口97个。为确保截污工作取得成效，工作人员通过深入实地排查，对每一个排污口研究制定专属截污方案，实行“一口一策”，并采取倒排工期、挂图作战和清单式销号管理，消除一处划去一处。“截至目前，排查发现的97个排污口治理消除89个，尚未消除的8个排污口正在治理中，预计年底全部消除。”
目前，桂林市建成区均已消除黑臭水体，是全国第二批黑臭水体治理示范城市之一，2023年全区城市黑臭水体整治工作现场会在桂林召开。国家地表水考核断面水质优良比例100%，县级以上集中式饮用水水源地水质达标率100%。
记者阳聃甫
11月，这些新规惠及社会生活
11月，一批新规开始施行，惠及社会生活方方面面。铁路客运全面推广电子发票，差旅报销更加便利；电动自行车加强准入认证，交通参与者更有安全保障；依法加强突发事件应对管理，预防和减少突发事件发生……一起来盘点。
铁路客运全面推广使用电子发票
国家税务总局、财政部、国铁集团发布公告，自11月1日起，铁路客运领域推广使用电子发票（铁路电子客票），旅客不再需要打印铁路车票（纸质报销凭证）。
旅客在行程结束或支付退票、改签费用后，可通过铁路12306网站和移动客户端如实取得电子发票（铁路电子客票）并进行查询、下载和打印。单位可基于电子发票（铁路电子客票）开展无纸化报销、入账、归档、存储等业务。
为方便旅客和单位，铁路客运设置了“纸电并行”过渡期，过渡期截至2025年9月30日。
加强电动自行车产品准入和行业规范管理
市场监管总局、工信部、公安部和国家消防救援局发布公告，11月1日起，对新提出认证委托的电动自行车，应符合相关强制性国家标准及修改单要求，经过认证并标注认证标志后，方可出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用。
各地市场监管部门将督促电动自行车生产销售单位全面落实质量安全主体责任，在生产、流通环节加强电动自行车产品质量监督检查。
各地公安机关交管部门将强化电动自行车登记上牌管理，严格核验销售发票、产品合格证和强制性产品认证证书等。
强化化妆品质量监督管理
国家药监局发布的《化妆品检查管理办法》自11月1日起施行。
办法明确，检查机构应当建立并执行检查工作管理制度和标准程序，持续改进化妆品检查工作，保证检查质量。
检查发现化妆品造成人体伤害或者有证据证明可能危害人体健康的，检查人员应当立即报告派出检查单位，并报告被检查对象所在地药品监督管理部门。被检查对象所在地药品监督管理部门应当依法对涉及的产品采取责令暂停生产、经营的紧急控制措施。
电子政务电子认证服务机构应完善保密制度
国家密码管理局发布的《电子政务电子认证服务管理办法》自11月1日起施行。
办法明确，从事电子政务电子认证服务的机构，应当经国家密码管理局认定，依法取得电子政务电子认证服务机构资质。
电子政务电子认证服务机构应当建立完善的保密制度，对其在工作中知悉的国家秘密、商业秘密和个人隐私承担保密义务，采取相应的技术措施和其他必要措施保护有关信息和数据安全。
依法加强突发事件应对管理
十四届全国人大常委会第十次会议通过新修订的突发事件应对法，自11月1日起施行。
修订后的突发事件应对法完善突发事件应对管理与指挥体制，明确各方责任。在完善应急保障制度方面，明确建立健全应急物资储备保障制度，建立健全应急运输保障、能源应急保障等体系；要求进入预警期后，对重要商品和服务市场情况加强监测，并与价格法等有关法律作了衔接规定。支持、引导红十字会、慈善组织以及志愿服务组织、志愿者等社会力量参与应对突发事件。
完善备案审查工作制度体系
国务院公布的《法规规章备案审查条例》自11月1日起施行。
条例扩大备案范围，将浦东新区法规、海南自由贸易港法规、法律规定的机构制定的规章纳入备案范围，明确其报备主体。将是否符合党中央、国务院的重大决策部署和国家重大改革方向，规章规定的措施是否符合立法目的和实际情况，增加为审查事项。
据新华社
睡着睡着觉，家门开了！ 17.1%网售电子门锁质量堪忧
电子门锁靠谱吗？怎么选
近年来，消费者越来越热衷于使用电子门锁。但根据市场监管总局发布的抽查结果显示，17.1%的网售电子门锁质量不合格，主要是防盗性能不过关，存在严重安全隐患。近日，中国消费者协会又发出消费提示，提及“电子门锁故障困人”和“门锁异常开启”是消费者反映最为突出的两大问题。在走访调查时，记者还了解到，握把与面板合一的电子门锁存在夹手风险。以上三大问题，正在困扰那些选择电子门锁的消费者。
故障困人
核心部件锁体质量差
上午9点，朝阳门内大街“开锁大王”门店，“锁王”黄永强正在店里接听求助电话。从1999年至今，这家店一直在为北京市民解决与锁相关的难题。
“电子锁进入中国已经有40多年历史，最早是用在宾馆酒店。家庭开始普及，是最近十几年的事。”黄永强说，从机械锁到电子锁，核心功能是安全防盗，核心部件还是锁体。
故障困人，多数是因为锁体出了问题。
各大互联网店铺在销售电子门锁时，主要展示酷炫的面板，宣传智能化功能，比如识别快、远程密码、AI芯片等。而关于电子门锁的锁体本身，以及锁体的最核心部件锁芯、锁舌等，通常安排在宣传页面的最下方。
“防盗是门锁的最核心功能，其他属于辅助功能。”正聊着，黄永强接到一通电话，朋友的电子门锁故障，打不开了，请他安排开锁师傅上门。
“我们平时遇到这种情况非常多，人在家，锁打不开了，不管是指纹、密码、钥匙都不行，原因较多集中在锁舌收不回去了。”黄永强说，现在电子门锁的面板材料，有不少采用的是锌合金，虽然易加工，但强度相对较低。解救开锁时，会导致面板破碎，锁也就不能再用了。
网购平台上销量最好的电子门锁，单价集中在300元到700元之间。但黄永强说，仅一个可靠安全的锁芯，售价就在500元以上。现在的电子门锁，把成本投入到智能设备后，留给锁体的就不多了。在他的门店里，有各式各样的锁体，质量好和差，仅从重量上就有最直观的感受。“可是在网上买锁，消费者只能看见面板，锁体是看不见的，更别说拿在手里掂量了。”
消费者无奈“给锁上锁”“正在家睡觉，突然门开了。”“老人在家，门开了，以为有人，吓坏了。”在投诉平台和社交媒体上，有很多关于电子门锁异常开启的话题。“一般情况下，这是系统出了问题。”黄永强说，电子门锁的开启方式很多，有密码、指纹、卡片等。当系统出现故障，消费者很难预计和判断。
尽管店铺客服都保证电子门锁的安全性，声称系统稳定且不易被攻击。但消费者还是不放心。网购平台上，一种门锁阻门器，正处于热销状态。十几块钱，买一个简易装置，给门锁加一层保险，成为很多独居人士的选择。
除了系统问题，黄永强还提到了门与锁配合的问题。“现在生产门和生产锁，是不同的厂家，门和锁如果配合不好，安装再不专业，也有可能导致门锁异常开启。”黄永强一再强调，门锁的最主要核心是防盗，消费者千万不要舍本逐末，为了智能，忽略了安全。
门锁夹手
解锁面板距门框太近
骆女士给家里的门新配了一把电子门锁，但最近一次关门时没注意，除了大拇指之外的四根手指都被夹了一下。家里还有老人小孩，骆女士很怕电子门锁还会出现伤人意外。
记者在社交媒体上看到，关于电子门锁“夹手”的吐槽并不鲜见，而且大多发生在面板和握把已经合一的电子门锁上，如果面板设计得过宽，离门框又很近，就容易夹手。
记者走访了几家线下的电子门锁专卖店，发现握把与面板合一的电子门锁占了店内展品的大多数。还有一些电子门锁配备了一个横柄握把，就像传统的门把手一样。因为开关门都是握住这个横柄，手不会与门框有近距离接触，所以不会出现夹手隐患，但这种带握把的电子门锁数量不多。
“只有面板的是全自动的，带横握把的是半自动的。”店员告诉记者，全自动的电子门锁，关门后锁舌自动弹出，而半自动的电子门锁，关门之后还要将握把往上抬一下才能弹出锁舌。
对全自动的面板式握把的夹手风险，店员表示，握把装在哪一侧，建议养成用另一只手开关门的习惯。
在《2024年智能门锁消费问卷调研》中，消费者认为其优势在于“识别方式先进”“方便可不带钥匙”“外观设计时尚”“功能丰富”“满足多个生活场景”等方面。而黄永强一再强调，门锁的最主要核心是防盗，消费者千万不要舍本逐末，为了智能，忽略了安全。
中消协提醒
选购电子门锁“四注意”
“电子门锁的质量安全问题不容忽视，市场上存在质量不合格的产品，以及一些安全漏洞。”中消协提醒消费者在购买电子门锁时“四注意”——
查资质
购买电子门锁时注意查看产品标签上的产品名称、生产厂名厂址、执行标准等内容是否完整，产品合格证、说明书、保修单等是否齐全，拒绝购买“三无”产品。选购符合国家标准《GB 21556-2008锁具安全通用技术条件》《GA/T374-2019 电子防盗锁》《GA/T701-2007 指纹防盗锁通用技术条件》《JG∕T394-2012 建筑智能门锁通用技术要求》等标准的产品。
看说明
选购时要看产品的说明书，智能门锁的规格尺寸、安装孔距离、适用门号等，这些规格参数与智能门锁的安装和使用有着密切的关系，如果尺寸不合适，则会导致无法安装和使用。选购时了解产品的使用方法、注意事项，选购具有应急开启功能的电子门锁，以便应急情况下使用。选购具有输入错误报警和防破坏报警功能的电子门锁，当连续多次实施错误操作或防护面板遭受外力破坏时，电子门锁应有相应报警信号提示。
重应用
当前市场的电子门锁款式多样、配置不同，在自动开启、电量显示、锁体状态监测、多语种支持等项目中，企业根据市场定位不同各有侧重，消费者易出现选择困难的情况。所以在选购产品时，要切记保持理性，减少推销广告的影响，综合考虑产品的性能、质量、品牌等因素，根据个人需要，合理购买适合自己需求的电子门锁，确保选择与自身需求相匹配。不要只看价格的高低和商家宣传，盲目地追求时尚或新奇特别的功能。
留凭证
保留好购买凭据，如发票、购物小票、商品明细清单等，在使用过程中发现商品有质量问题，及时与厂家售后部门联系，取得售后服务。如厂家拒绝提供售后服务，可以向行政部门或者全国消协智慧3·15平台投诉。
综合北京晚报、央广网、中国消费者协会
原价300元的遥控器维修被收费1776元
如何不落入“黑维修”陷阱？
近日有消费者反映，修理一个原价两三百元的电视遥控器，居然要价1700多元！如何寻找正规家电维修服务？需要留意哪些问题？记者采访了中国家用电器服务维修协会有关负责人和中国消费者协会有关人员。
消费者投诉：
维修电视遥控器被收费1776元
天津的消费者孟女士日前向媒体反映称，今年10月16日，家中的老人在网络平台联系了“啄木鸟家庭维修”上门维修家中索尼电视的遥控器。维修工程师上门后称，需要将遥控器带回去匹配芯片，随即将遥控器取走。10月19日，前述维修工程师再次上门更换了新的遥控器，最终收费为1776元。
孟女士称，事后她与索尼官方售后核实发现，该遥控器的官方售价为300元，远低于“啄木鸟家庭维修”收取的费用。孟女士表示，希望涉事平台能够退还部分维修费用。
10月23日，“啄木鸟家庭维修”回应媒体称，退款申请需要用户和工程师双方举证，目前涉事工程师拒接电话也未举证，故判定工程师全责，除扣除上门费、检测费及遥控器更换费用外，将退还给消费者共计1376元。目前，双方已达成一致。
平台应履行资质审核义务
家电出现故障，在网络平台寻找维修服务，是许多人的习惯。
记者了解到，今年9月，上海市消保委针对某电子地图中家电维修入驻商户信息进行了现场核查，其中虚假信息占比超过40%。
中国家用电器服务维修协会副秘书长李凝介绍，消费者可通过多种方式查询正规家电维修企业：家电企业新产品上印有二维码，家电用户可扫码查询；通过中国消费者协会“查验宝”小程序查询；通过家电品牌服务公众号、小程序、App查询；通过购买产品的渠道查询。
中消协律师团律师、中闻律师事务所律师李斌说，如平台以其名义对外宣称提供家电维修服务、对维修师傅的派单和收费都有决定权和管理职责，那么平台作为合同当事人，应对消费者承担相应的合同责任；如平台只提供信息发布、交易撮合、技术服务，并不介入到交易中，仍应履行资质审核的义务。如果平台明知或应当知道入驻企业有侵害消费者权益的行为，仍然不制止、不屏蔽、不撤下链接、不采取相应的技术措施，那么平台也应承担连带责任。
维修服务应明码标价
李凝介绍，根据《家用电器维修服务明码标价规定》，家电企业应向用户明示提供维修、安装等服务的收费价格。如通过公示栏、公示牌和收费价格手册等方式公示服务收费价格信息，上门服务前要主动向用户告知收费标准。服务完成后，应按约定付费，服务人员应出具合法票据并附结算清单。
根据国家规定，家电服务收费价格实行市场调节价，由家电企业根据服务成本核算服务收费价格。因此，价格由家电企业根据市场供求关系自主决定，但这不代表可以漫天要价。
李斌说，经营者应当明码标价，如提供所需更换零部件的费用清单以及上门费、检测费等收费标准，保障消费者依法享有的知情权和选择权。消费者也务必先询问收费标准，如果报价明显高于市场价格，比如300元的遥控器报价1776元维修，远远超过了重置成本，不仅不符合市场规律，还可能涉嫌价格违法行为。
进一步完善家电售后服务标准
“一个负面家电维修案例曝光后，可能会影响整个行业在消费者心中的口碑，需要有行业标准来约束，加强规范监管。”李斌说。
中国家用电器服务维修协会统计显示，我国家电服务业总体规模已达万亿元，其中售后安装、维修服务总体规模约4000亿元。家电产品保有量超过30亿台，维修服务有较大需求。
“家电产品不断推陈出新，售后服务也需要进一步完善。”李凝介绍，自2002年以来，中国家用电器服务维修协会已牵头起草了4项国家标准、24项行业标准、17项团体标准。2023年，协会经商务部批复成立家电服务业行业标准化技术委员会，紧扣经济社会发展和家电服务业发展需要，进一步完善家电售后服务标准。
李斌表示，由于通过网络发布信息提供维修服务的经营主体众多，监管难度较大，如消费者发现被骗，应及时向市场监管部门投诉，有利于监管部门根据违法线索及时查处。 综合新华社、澎湃新闻
认识痛风
杨艳婷 (广西壮族自治区人民医院风湿免疫科)
“医生，我睡一觉起来脚就疼痛难忍，没法下地，我是不是得痛风了呀？”
你身边或者你是否碰到过这种情况呢？在门诊或者急诊常常会碰到这样的患者就诊，那么他到底是不是痛风呢，今天就和大家谈谈痛风这个疾病。
痛风是什么呢？简单来说，痛风就是嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所引起的疾病。近年来我国高尿酸血症及痛风的患病率直线上升，其中多数为男性患者，随着人们生活水平的不断提高，高尿酸血症及痛风的患病率呈逐年上升趋势，且愈发年轻化。流行病学数据显示，高尿酸血症患病率达10%以上，已成为高血压、高血糖、高血脂之外的“第四高”。高尿酸血症的危害之一就是痛风，痛风急性发作多有诱因诱发，如高嘌呤饮食、受冷、劳累、创伤或精神刺激等，典型的表现以第一跖趾关节为首发多见，但也可出现踝关节、足背等部位疼痛，关节可有红、肿、热、痛，且起病急，疼痛明显，影响活动，予止痛处理后疼痛多在次日或数日可缓解。
“医生，我以前也痛过，吃个止痛药就好了，你就给我开个止痛药就好了吧？”
你是不是也是认为关节痛吃个止痛药不痛就没事。并不是，这样认为那是因为没有认识到高尿酸血症导致痛风的一系列危害，长期高尿酸除了可导致痛风发作，同时还可能带来以下危害：①肾脏损害：人体内三分之二的尿酸通过肾脏排泄，长期高尿酸血症可导致痛风性肾病，包括尿酸性肾结石、慢性肾损伤，严重的肾功能损害最终结局就是肾衰竭、尿毒症，需要依附血透维持生命。②心脑血管、糖尿病患病率增加：其与心脑血管疾病间有相互促进发生发展关系。除了疾病本身带来的危害外，那些止痛药的危害也不容忽视，痛风患者服用的止痛药物常为激素及非甾体抗炎药，这些药物存在胃肠道损害、肾脏损害、血脂及糖代谢等危害，只不过由于这些危害开始时总是“悄无声息”，容易被忽视，等到出现严重合并症、并发症时为时已晚，所以规范化诊治高尿酸血症/痛风，更重要的是为了防止其背后的重大危害！
“医生，原来痛风这么大危害，那么我们要怎么治疗痛风呀？”
痛风分为无症状性高尿酸血症期、急性发作期、间歇期、慢性痛风石病变期，对于不同分期给予相应的治疗，但总的来讲，痛风的治疗关键，就是血尿酸的持续达标。根据2019年版《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》：①对于无症状高尿酸血症患者：若无合并症，建议将血尿酸控制在＜420μmol/L；若有合并症（如高血压、脂代谢异常、糖尿病、心脑血管病等），建议将血尿酸控制在＜360μmol/L。②对于痛风患者：若无合并症，血尿酸控制在＜360μmol/L，若患者有痛风石或尿路结石等合并症，血尿酸控制在＜300μmol/L，以利于痛风石的溶解。我们如何让尿酸持续达标呢，首先改变生活习惯，比如低嘌呤饮食，保证每日2-3L饮水量（有心功能不全、肾功能不全等需限水患者则不适合），适当运动。在生活习惯改变后尿酸仍不达标的，那就需要使用药物控制血尿酸，在服用降尿酸药物过程中，如果出现关节炎急性发作，在降尿酸治疗的同时可给予抗炎止痛。
“医生，都说痛风是吃出来的，那我们要怎么吃呀？”
饮食控制是痛风的非药物治疗核心，通过饮食控制，一般可降低人体血尿酸水平60-90umol/L，饮食不当可以诱发痛风急性发作，对于痛风患者来说就是“雪上加霜”，通过饮食控制可减少痛风急性发作。不同食物对痛风的影响不同，对痛风患者不“友好”的食物，譬如内脏、红肉、海鲜、啤酒、烈酒，以及富含果糖或甜味的软饮料、果汁；对痛风患者“友好”的食物主要是奶制品、豆制品、蔬菜、维生素C。结合2017年发布的《高尿酸血症与痛风膳食指导》，针对高尿酸血症及痛风患者，建议避免使用的食物：富含嘌呤的内脏（如胰腺、肝脏、肾脏），高嘌呤的海鲜（如沙丁鱼、贝壳类），高果糖浆甜化的饮料及食物，酒精的摄入（尤其是啤酒，也包括烈酒和红酒）；限制使用的食物：每日摄入适量家禽肉及蛋类对血尿酸水平影响不大，所以建议痛风患者每日肉类摄入量不宜超过100g，进食肉类宜以瘦肉为主，尽量进食新鲜肉类，提倡水煮后弃汤食用，油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方式均不提倡；鼓励使用食物：低脂/脱脂奶制品；新鲜蔬菜，虽然部分蔬菜中，如莴笋、菠菜、蘑菇、四季豆、菜花等均含丰富的嘌呤，很多痛风的患者对该类食物心存畏惧，研究表明，摄入富含嘌呤的蔬菜不增加痛风的发病率，鼓励痛风患者摄入蔬菜；适当增加水果的摄入，但应注意水果的种类，建议选择糖分较低的水果，减少糖分较高的水果摄入，常见的含糖量较低的水果：青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等，果糖成分较高的水果：苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。这里特别需要说明的就是豆类食品，老观念常常认为豆类食品可升高血尿酸，诱发痛风急性发作，事实上，豆类尤其是豆制品并不会引起血尿酸水平增高，所以，豆类及豆制品可适当食用。
高尿酸血症/痛风就和高血压一样，规范治疗下疾病往往都能得到控制，希望广大患者坚持在专科医生指导下规范治疗，避免严重并发症的出现！
敏感时刻向西方国家展示力量施压？
俄罗斯演习陆海空“三位一体”核打击手段
近日，俄罗斯战略威慑力量与陆海空部队的人员及装备进行演习，并实际发射了弹道导弹和巡航导弹。俄罗斯总统普京在莫斯科克里姆林宫通过视频连线的方式出席俄军战略核力量演习并发表讲话。普京说，俄罗斯无意卷入军备竞赛，但会把核力量维持在必要水平。
西方媒体普遍认为，在因为乌克兰问题与西方关系日益紧张之际，俄罗斯试图通过此类演习继续展示自己的核力量，阻止西方加大对乌克兰的支持。据塔斯社报道，美国五角大楼发言人赖德日前对演习作出回应，表示这是一次定期安排的演习，美国不打算因此改变自身力量部署。
普京视频出席“三位一体”核力量演习
根据俄罗斯国防部当地时间10月29日公布的消息，在俄罗斯战略核力量演习期间，根据演习中设定的假想情境，俄罗斯武装力量在受到敌方核攻击的情况下进行了大规模核反击。演习动用了“三位一体”核力量的所有组成部分，包括陆基系统、潜艇发射导弹以及空基发射导弹。俄军从普列谢茨克航天发射场向位于堪察加半岛的库拉靶场发射了“亚尔斯”洲际弹道导弹。位于鄂霍次克海的俄罗斯“奥列格大公”号核潜艇和位于巴伦支海的俄罗斯“新莫斯科斯克”号核潜艇从水下发射了“青斑”和“布拉瓦”洲际弹道导弹。
此外，俄军图-95MS远程战略轰炸机完成了演习期间空射巡航导弹的发射任务。俄罗斯国防部长别洛乌索夫透露，演习所设定的任务已全部完成，所有导弹均击中目标。
俄罗斯总统普京10月29日在莫斯科克里姆林宫通过视频连线的方式出席俄军战略核力量演习。普京表示：考虑到地缘政治局势日益紧张，新的外部威胁和风险已经出现。拥有现代化并随时待命的战略力量至关重要。普京说，使用核武器是俄罗斯确保国家安全的“极其特殊的最后措施”，“三位一体”核力量仍是俄罗斯主权和安全的可靠保障。能解决俄罗斯战略威慑问题，也是保持核均势和力量平衡的全球稳定的客观因素。
普京表示，俄罗斯现代化核武器装备率已达约94%。俄方将根据计划把战略火箭军的武器装备更新为新型固定和移动发射导弹系统，这些装备将“具备更高精度、更短发射准备时间及更精确反导系统”。
影响西方国家援乌决策
在西方和乌克兰媒体看来，俄军此次战略核威慑力量演习正值俄罗斯与西方紧张局势升级之际，俄方试图借此向西方施压，特别是为了影响西方国家在援助乌克兰问题上的决策。
据欧洲新闻电视台报道，今年9月，普京曾警告称，如果西方允许乌克兰使用西方提供的远程武器打击俄罗斯纵深领土目标，将导致北约与俄罗斯开战。此外，他还宣布将更新“核学说”，认为一个无核国家在核大国支持下对俄罗斯的常规攻击是对俄的“联合攻击”，并设想了在遭到大规模空天武器打击的情况下使用核武器的可能性。
另据路透社和美国哥伦比亚广播公司等媒体报道，在此次战略核威慑力量演习之前，俄军于10月18日在特维尔州举行演习，对一套“亚尔斯”洲际弹道导弹系统的战备情况进行检验。报道强调，该导弹能够打到美国城市。今年早些时候，俄罗斯与白俄罗斯举行了联合核演习。2023年3月，在英国决定向乌克兰提供贫铀穿甲弹后，普京表示将在白俄罗斯境内部署战术核武器。
一些乌克兰媒体甚至将此次演习与美国总统大选联系起来。乌克兰媒体援引专家的话称，俄罗斯可能旨在通过此类核威慑演习影响美国共和党总统候选人特朗普。特朗普此前曾表示，俄罗斯在军事上不会被打败，如果他胜选，可以在一天内结束俄乌冲突。俄罗斯希望特朗普胜选，演习是在为与其谈判奠定基础。
不过，路透社称，一些乌克兰和东欧官员猜测，如果俄罗斯拒绝或违背特朗普提出的任何协议，后者可能会越过拜登设定的红线，向乌提供更多远程武器并解除对俄腹地进行打击的禁令。
俄控制南线要地后乌反攻成果或被抹平
今年10月以来，俄军的攻势似乎有加速的迹象。德国《图片报》日前报道称，在10月26日到28日的这三天里，俄军在顿巴斯地区多个方向上接连控制八处定居点。互联网上近期也出现大量俄军在多地升起俄方旗帜的视频。德国《世界报》10月29日称，自10月初以来，俄罗斯军队新控制478平方公里的地区。仅在过去一周，俄军就新增控制约196平方公里的土地。这是俄军今年以来最快的单周推进速度。
在红军村方向，俄军持续向南发动攻势，接连控制多个定居点。其中，俄军10月26日控制的谢利多沃为这一方向上规模最大的定居点之一。战前人口规模约有2万人。但俄军只花了不到一周的时间就控制了这里。
俄方公布的视频显示，谢利多沃市内多处建筑的主体结构依旧完好。而乌军公布的视频显示，在俄军进入前部分乌军士兵快速乘车离开。一些赶不上的士兵甚至只能徒步向西撤退。目前，俄军正在向另一个大型定居点库拉霍沃推进，并试图在此地打造一个“半包围圈”。
在南顿涅茨克方向，自俄军本月初控制南线战场要地弗勒达以后，这一方向的战场局势似乎迎来了转折点。目前，俄军正在从三个方向向北推进。由于这里是去年乌军主要的反攻方向，俄军的进展很有可能抹平乌军的所有反攻成果。
乌军总司令瑟尔斯基10月28日表示，目前乌军的主要任务是加强前线最困难地区部队的防御，最大限度确保防线稳定。
对于当前的局势，乌军陆军少将马尔琴科10月29日表示，由于人员疲劳和后备物资短缺，乌军在顿巴斯正陷入崩溃。他表示，乌军“没有人员、没有补给。人们非常懒散，他们根本没有战斗力。”
综合央视新闻、新华社、环球时报
郭振明接替姚明成为中国篮协主席
中国篮球协会执委会10月31日举行会议，完成负责人届中调整，郭振明接替姚明担任中国篮协主席。姚明表示，从当天起，他将不再担任中国篮协主席一职，这是经过慎重思考之后做出的决定。而郭振明说，接任之后会群策群力做好协会的工作。
姚明回应辞职原因
姚明在接受新华社记者专访时说，担任中国篮协主席的经历很宝贵，有不少收获，遗憾的则是国家队的成绩和表现没有达到预期。之所以选择在这个时候离开中国篮协，主要还是基于对中国篮球未来的考虑。按照章程，姚明的第二届任期还剩两年左右，他希望为新班子留下一个完整的奥运周期，以便他们更好地开展工作。
在姚明任期内，中国男篮跌至谷底，2019年、2023年两届世界杯均遭遇惨败，连续缺席东京和巴黎两届奥运会。杭州亚运会上，中国男篮无缘卫冕，仅获得一枚铜牌，姚明当时就曾谈及辞职和担责的问题：“我有两种办法可以承担责任。第一种，辞职回家，上海离这（杭州）反正也挺近的。第二种，把这些东西和问题积累下来、分析出来，制定下一步行动计划。”
相比于男篮，中国女篮在姚明任期内收获不少佳绩。2019年，中国三人女篮夺得世界杯冠军，改写中国篮球的历史；东京奥运会，中国三人女篮站上领奖台，带回一枚铜牌；2022年女篮世界杯，中国姑娘夺得亚军，追平历史最佳战绩。
“无论过去、现在还是将来，篮球都是我一直热爱的事业，今后希望大家和我一起继续支持中国篮球。”姚明说，中国篮球的发展涉及方方面面，比如国际交流、公益、青少年培训、产业研究、文化等等，未来自己以其他方式参与篮球的机会还有很多。
郭振明：对未来工作有压力更有信心
接替姚明担任中国篮协主席的是国家体育总局篮球运动管理中心中国篮协联合党委书记、中国篮协副主席郭振明，他自2022年初进入中国篮协，与姚明共事。
郭振明坦言，从姚明手中接过中国篮球协会的这副担子，压力还是非常大的。“一方面，姚明主席在整个篮球界的个人影响力、整合资源的能力都是很独特的。另一方面，比照国家对三大球振兴的整体部署和要求，以及2035年建成体育强国三大球面临的任务，我们还是有一定差距的。我们的篮球核心人口有7600万，有很好的基础，而中国篮球曾经取得过的优异成绩也让大家对我们有期许，在这方面有比较大的压力和挑战。”
对于未来的工作，郭振明表示篮协班子很有信心。“我们国家有独特的体制优势，三大球振兴的战略目标也会带来政策驱动和资源整合的利好，广泛的群众基础和人才基础将是做好下一步工作的支撑。一方面，要让喜欢篮球的孩子们享受到篮球的乐趣；另一方面，也要让有天赋、有特长的孩子茁壮成长，未来能够为国争光。”
综合新华社、文汇报
灾难大片《焚城》今日全国上映
刘德华白宇莫文蔚
24小时末日救援
近日，由潘耀明执导，刘德华、白宇、莫文蔚领衔主演的灾难大片《焚城》在京举办“末日救援”首映礼。首映礼现场，监制江志强，导演潘耀明，主演白宇、王丹妮、林保怡、魏浚笙、吴彦姝，作曲梁皓一共聚一堂，逐一为观众揭开了影片中这场末日灾难，在24小时倒计时之内不断升级、层层加码的台前幕后。
看片后，“题材很惊喜”“末日体验刺激值拉满”“够胆敢拍的灾难大片，近年最佳”成为观众的第一感受，还有许多观众直言影片震撼的视效让人“看爽了，和大银幕的适配感拉满了”。据悉，该电影于11月1日全国上映。
■真实感令消防员看哭
导演潘耀明分享拍摄过程
电影《焚城》为首部聚焦“辐射灾难”的华语电影。影片中环保专家范伟立（刘德华饰）和代理特首Cecilia（莫文蔚饰）要在末日救援中做出重要抉择，许多观众表示“天王天后飙戏好精彩，灾难之下，人性的复杂和光辉被展现得淋漓尽致”。而黎杰峰（白宇饰）带领的消防小队“明知结局，毅然奔赴”的使命感，更是戳中不少观众的泪点。据悉，刘德华和莫文蔚在拍摄时就忍不住流泪，有观众感慨：“消防员也是一个个普通人，他们不是不怕死，只是怕更多人死，拍出了凡人身上的神性。”
看片后，不少观众为电影中刘德华、白宇舍生赴死的勇气动容，也为两人进入灾场前给家人的最后一通电话热泪盈眶。戏内他们既是心结难解的家人，也是并肩作战的战友。现场，白宇透露了他情绪爆发后向刘德华挥拳戏份的幕后，笑称：“一开始压力很大，但是华哥一句‘随便你怎么来’，让我一下子放开了。”
现场还有消防员组队观影，片中白宇一句“只要还有希望，我去”，让他们感同身受，直言“看得泪如雨下”。他们还特地带来了电影中出现的防化服，分享道：“穿上防化服后，氧气只能支撑30分钟。”让现场观众直呼：“长知识，原来电影的细节都是真实的。”
潘耀明导演也分享了刘德华、白宇穿防化服寻找危险物质戏的拍摄过程：“27斤重的防化服，真实的呼吸器，20分钟一次倒计时拍摄，戏里戏外都紧张不已。”
■灾难隐患原来“近在咫尺”
监制江志强谈创作初衷
末日下的情感也戳中了很多人的泪点，引发共鸣，有观众感慨，“没想到一部灾难大片会如此好哭”。电影中，黎杰峰在进入灾场一线之前，向队友Madam Chan（王丹妮饰）最后一次告白，鼓足勇气送出了戒指，令不少观众泪目。王丹妮也现场解读两人的关系：“他们是并肩作战的队友，也是生死与共的爱人。”在被问到两人谁更A时，白宇立马称“她更A”，逗笑全场。现场王丹妮也表示，饰演了这个角色，才更懂得女性消防员的优秀和不易。
CG画手乌合麒麟也来到现场二刷，真诚力赞“华语灾难片最好的电影之一”，作为视效工作者，他对电影的视效十分认可，坦言：“让人分不出实拍和特效是最难的，但《焚城》做得非常好。”现场，监制江志强分享了创作初衷，看到洋垃圾非法转运的新闻后，就想“拍出来让全世界知道”。还有观众感叹，“感觉灾难可能与我们擦肩而过，这也是电影带来的意义。”
现场，刚凭借《白日之下》提名中国电影金鸡奖“最佳男主角”的林保怡，也表示这次和刘德华、莫文蔚“唇枪舌剑”的会议室是灾难的第二前线，他们还要与非法转运洋垃圾引发灾难的富商高培德交锋，灾难下的人性被展现得淋漓尽致。
■吴彦姝称赞刘德华的表现
业内好友落泪分享观影感受
电影中刘德华、白宇的妈妈吴彦姝也惊喜现身。提及首次和刘德华合作的感受时，她直言：“这么优秀的人，难道不是中国人的骄傲吗？”获得全场热烈地掌声。此外她还解读自己的角色，戏中知道白宇身处灾场一线时，她其实特别担心孩子的安危，但还是无条件支持孩子，因为“中国母亲是有觉悟的”，诠释了一位灾难面前既有小爱又怀大爱的母亲。
首映现场也有不少特别观众，万达电影董事长兼总裁陈祉希二刷依旧泪流满面，还感谢“偶像”江志强“愿意在淡档期上映大制作”。王珞丹和李治廷都坦言“尺度很大很敢拍”，王珞丹对“有人想救全城，有人保全自己”的情节印象深刻。李治廷看完后也感慨不已，“很久没有在电影里听到这么震撼的话了。并且灾难片一直都是最难拍的类型，让你相信真的会发生难上加难，但《焚城》让我完全沉浸了，特别有信服力”。
综合南都娱乐、北青网
钟毅：文以载道 薪火永续
■黄惟一
一方水土养一方人，一方山水有一方情，在桂林这座以山水甲天下著称的美丽城市中，养育了这样一位对桂林地域文化饱含深情，对文艺创作满腔热忱的文化工作者。
他是一名记者，深入新闻一线，采访、收集了大量珍贵的一手资料，体现了作为记者深厚的“脚力、眼力、脑力和笔力”功底；他是一名编导，主创的《仙境桂林的奥秘》《南溪往事》《桂剧三百年》《湿地人家》等数十部纪录片屡获大奖，在中国纪录片领域获得了高度评价；他是一位作家，他的散文集“兴安记住乡愁四部曲”——《桂北老家》《灵渠人家》《湘江源人家》《漓江源人家》，专著《桂剧三百年》《广西戏曲》《血铸山河——桂林抗战实录》，长篇报告文学《志在广西》等，都以其深刻的主题和细腻的笔触赢得了读者的喜爱；他是一位教育工作者，在花甲之年心系广播电视教育事业发展，事必躬亲带领桂林学院传媒与新闻学院全体师生共同探索融媒体时代下广播电视人才培养的新路径。
他就是钟毅，一位在新闻传播、电视艺术、文学创作、广播电视教育领域均有着较大贡献的文化工作者，以其扎实的记者功底、深厚的文化底蕴、敏锐的艺术感知力，常年奋战在文艺创作一线，笔耕不辍，佳作频出，为我们呈现了一系列精彩纷呈的作品。
阅读钟毅的文学作品，我们会发现他对桂林地域文化发自内心的深沉的热爱，在散文集“兴安记住乡愁四部曲”中，他为我们描绘了一幅秀丽的山水画卷，对广西独特的自然风光和人文景观进行了生动叙述。很少有作家像钟毅一样深入大山，为我们采集鲜活的故事素材，深入挖掘独具特色的地域历史、文化和风土人情，并将自己的所见所闻和真情实感灵活精干地落实于文字。通过阅读这些作品，我们仿佛置身广西大山深处，在字里行间感受到了这片土地上沉淀的历史和带着泥土气息的文化韵味。
钟毅的专著《桂剧三百年》和长篇报告文学《志在广西》等作品，展现了他在地域文化研究方面的丰硕成果，让读者有机会了解广西地区丰富的历史文化资源。这些作品不仅讲述了引人入胜的历史故事和人物传奇，还进一步体现了广西地域文化的内涵和价值，引发读者思考在当今这个“娱乐至死”和强调“全球化”的社会中，我们应该如何看待地域文化的价值，如何积极保护、传承和弘扬我们的地域文化，使其在新时代背景中焕发新的生机与活力。
钟毅善于从日常生活中挖掘出平凡而深刻的主题，如《血铸山河——桂林抗战实录》就从位于桂林市中山北路14号的八路军办事处写起。他善于将生活中的细节以独特的视角进行展示，这与他做电视台记者、编导的经历是分不开的。同时，在他创作《血铸山河——桂林抗战实录》的过程中，始终坚持真实性与艺术性的结合，通过大量真实史料的呈现和生动的叙述，再现了桂林抗战的壮丽画卷，对抗战时期发生在桂林的战斗、文艺创作、文脉传承做了详细梳理和全景式展现。通过深入的调研和细致的观察，确保作品的真实性；同时，他又善于运用艺术手法，将真实的故事和人物进行艺术加工，使作品更加生动、感人。这种真实性与艺术性的融合，使得他的作品更加具有说服力和感染力。
钟毅的作品之所以能够在文学界脱颖而出，不仅在于其丰富的创作领域和多样的艺术风格，更在于其独特的艺术视角和深刻的思考。这些作品不仅是对桂林历史文化的全景式再现，也让当代年轻人更加关注桂林本土文化，认识到自己所在地区的文化价值和独特性。
钟毅的非虚构文学作品，体现了桂林这座历史文化名城的精神风貌和独特文化魅力，他的作品也能够引导读者，特别是年轻读者思考历史文化的现实意义和当代价值，在弘扬和传承桂林文化的同时，培养年轻人的人文素养和批判性思维能力，让他们更加珍视本土文化，为文化的多样性和繁荣做出贡献。
三尺讲台育桃李，一根粉笔写春秋。如今，钟毅拥有了新的身份——桂林学院传媒与新闻学院院长，无论是记者、编导、作家还是教育工作者，他始终为桂林文化的弘扬和传承点燃自己。
师者：世之明灯 照亮前程
■李风玲
不久前观看了电影《我本是高山》。这部电影的人物形象立体突出，演员表演传神到位，主题表达充满正能量，是一部成功的作品。
电影《我本是高山》根据全国优秀共产党员、“时代楷模”张桂梅老师的感人事迹改编而成。影片中的张桂梅老师由著名演员海清饰演，海清是公认的演技派，她是演什么像什么。片中的她短发一梳，穿起布质的家常便装，戴一副朴素的眼镜，瘦削的身形，略带佝偻的脊背，在椅子上那么一坐，无论侧面还是背影，活脱脱就是张老师本人！这里面不仅有演员的功劳，亦有化妆师的功劳。但如果不是广泛地收集资料，不是深入地体验生活，不是长时间地接触、观察、采访、了解张桂梅老师，是无论如何都做不到这样的形神兼备的。还有现实中张桂梅老师那一脸沧桑却充满坚毅，一身病痛却永不服输，都在海清的倾心演绎中得到了完美还原。当然，张桂梅老师的大美是多方面的，要想在一个时长130分钟的电影里得到完美呈现无疑是很难的，能抓住其矢志不渝地倾心教育，就已经是抓住了其丹心耿耿、无私奉献的精神内核，也足以令观者动心动容。
除却张校长，片中其他老师的塑造也是丰满而真实的。坚守岗位不动摇并因此而失去了爱情的卢南山老师，受不了山区的艰苦也受不了张校长的严格管理而中途离开的徐影影老师，他们都是现实生活中的一类人。就是因为有人受不了山区的苦，才更加凸显出坚守的可贵。教育的暂时不均衡是事实，但越是落后越需要教育的投入。我们不能说离开的人就是道德低下，但那些坚守着的，却绝对值得称颂和赞扬！
其次，在素材的选择上，以山月、山英姐妹俩的故事为主线，以玖朵云、唐小萍等其他几个学生的故事为辅线，比较全面地展现了山里女孩的读书之难读书之苦。包括网上争议颇多的女孩逛网吧、爱打扮，我都觉得这是相对真实的呈现，无可厚非。爱玩与爱美是人之天性，它与贫穷或者富有、地区的落后或者先进并无本质的关系。这一片段的展现，恰恰能体现出这些山区女孩对美的向往，对现代生活的向往，对外面的世界的向往，都与山外的女孩毫无二致。但如果走不出大山，走不出贫穷与落后，所有美好的向往就都只是泡影。因此，张桂梅老师才要苦口婆心一次次地将她们从暂时的享乐中拉回来。她说：“一个女孩受教育，能改变三代人！”此言不虚，此言不假！所谓知识改变命运，学习成就未来，这就是真理！学习和知识能给人以力量，让人不愚昧不麻木，不气馁敢拼搏，即使身处逆境也依旧有逆天改命的勇气！
“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑；我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。”当高考结束，当老师为学生们查出了一个又一个的高分，大家欢呼雀跃，泪流满面；当查到山英考出了超出一本的好成绩，张桂梅老师激动地用手电打起光亮，照向大山上的那间小屋，她大声地呼喊着：“山英，你考上大学了！山英，你考上大学了！”那一刻，张老师热泪盈眶；正在家里忙着农活的山英热泪盈眶；影院里的观众，也全都热泪盈眶！
师者是灯，照亮前程！因为张桂梅，很多孩子改变了命运，走向了更好的人生。而我，作为一名从教近30年的乡村女教师，更是被张桂梅深深感动。细品《我本是高山》，从影片本身、也从张桂梅老师的身上，我汲取到了更多的力量！
融资环境边际改善
稳房地产政策仍有加码空间
近一段时间，房地产融资出现更多边际改善迹象，显示稳地产存量政策继续发挥支持作用，同时，系列增量举措也逐步开始显效。专家认为，围绕“促进房地产市场止跌回稳”，从中央到地方均在加力提效，存量政策将加速落实，增量政策仍有发力空间。
融资协调机制扩围增效
建立城市房地产融资协调机制，是精准支持房地产项目合理融资需求，促进房地产市场平稳健康发展的一项重要机制安排。今年初以来，金融监管总局会同住建部门一起指导建立了城市房地产融资协调机制，把合规房地产项目都纳入“白名单”，推动金融机构增强对房地产“白名单”项目融资的支持力度。
当前，商业银行正紧锣密鼓地落实各项工作部署。光大银行房地产业务相关负责人介绍，截至10月28日，光大银行对已批“白名单”项目的投放率超60%，较9月下旬提升10个百分点。其中，纳入“白名单”的保交房项目投放率接近80%。
金融监管总局局长李云泽近日表示，加快城市房地产融资协调机制扩围增效，切实做到“应进尽进”“应贷尽贷”“能早尽早”。金融监管总局预计，到2024年底，“白名单”项目贷款审批通过金额将翻倍，超过4万亿元。
在华创证券研究所副所长、首席宏观分析师张瑜看来，倘若“白名单”项目的信贷投放规模在年底达到甚至超过4万亿元，那么至少从资金端来看，房地产市场止跌回稳或将不存在掣肘。
近期，湘潭、南平、遵义等城市，纷纷表示将进一步发挥房地产融资协调机制作用，积极推动房地产融资“白名单”落地。湘潭、南平、齐齐哈尔等城市还提出，符合条件的房地产开发企业可在合理期限内缓缴税款、物业专项维修资金、土地出让价款等相关费用，以此缓解房企资金压力。
“未来‘白名单’规模扩容，将实现合格项目‘应进尽进’、已审贷款‘应贷尽贷’、资金拨付‘能早尽早’。”中国银行研究院研究员叶银丹说，这将为房地产项目提供更多资金支持，缓解房地产行业融资难题，进一步推动已售商品房的竣工交付，同时，也有助于改善市场预期，促进更多有效住房需求释放。
用好多种融资支持工具
财政部已明确，允许专项债券用于土地储备。财政部副部长廖岷表示，这项政策既可以调节土地市场的供需关系，减少闲置土地，增强对土地供给的调控能力，又有利于缓解地方政府和房地产企业的流动性和债务压力。
对于重启发行“土储专项债”，民生证券首席固收分析师谭逸鸣分析，此举一方面能够缓解房企因土地闲置造成的资金占用，改善其流动性状况，以便集中资金用于“保交房”；另一方面，回收的土地可进行重新规划开发，提高使用效率，并服务于实体经济发展。
此前，中国人民银行行长潘功胜透露，在将部分地方政府专项债券用于土地储备基础上，研究允许政策性银行、商业银行贷款支持有条件的企业市场化收购房企土地，盘活存量用地，缓解房企资金压力。
稳房地产政策或继续加码
在专家看来，当前房地产市场仍在触底过程中，积极政策或继续加码，对房地产市场止跌回稳应抱有信心和耐心。
“在稳房地产方面，存量政策将加速落实，增量政策仍有发力空间，共同促进房地产市场止跌回稳。”叶银丹认为，前期政策相关配套细化举措的加快出台落实，有望促进市场预期改善、购房需求回暖、存量住房消化和房企现金流改善。
张瑜认为，参考2015年房企公司债发行规模大幅增加的经验，未来房企在直接融资方面有可能获得进一步松绑。
就“白名单”而言，广东省住房政策研究中心首席研究员李宇嘉表示，要彻底打通“白名单”项目从授信到融资落地的堵点，还需加大对部分“问题项目”的修复力度，推动银行“敢贷能贷”；同时，还应确保合规项目“应贷尽贷”，进一步扩大房地产“白名单”项目实际信贷投放规模。
据《中国证券报》
广西福彩中心将开展
双色球派奖配套营销活动
近日，广西福利彩票发行中心发布公告称，为积极配合中国福利彩票发行管理中心在全国开展的双色球游戏12亿元派奖活动，营造派奖氛围，提升营销互动，决定11月至12月分阶段配套开展“造梦双色球·答题赢红包”和“福彩双色球·红包享不停”两个营销活动。
“造梦双色球·答题赢红包”营销活动时间为11月1日-11月8日（共8天）。活动总金额为20万元，每日金额2.5万元。活动期间，购彩者在广西福彩投注站购买单票金额≥20元双色球彩票，扫描彩票二维码即可获得1次答题机会，系统从题库中随机抽取10个双色球派奖知识问答题，购彩者完成答题后，根据答题情况可获得体验券奖励（随机派发并自动兑换红包）。单个手机号每天仅可获得1次答题机会。该活动期间共设奖16万元，每天设奖2万元，送完即止。此外，还可通过看直播扫码答题参加活动。每天获得的答题机会仅在活动日当天有效，如活动日当天未完成答题，则视为自愿放弃参与活动。
“福彩双色球·红包享不停”营销活动时间为12月1日-12月10日（共10天）。活动总金额为20万元，每日金额2万元。活动期间，购彩者在广西福彩投注站购买单票金额≥20元双色球彩票，扫描彩票二维码后按弹窗提示再扫描显示终端电子海报的二维码，即可获得1次领取体验券机会（随机派发并自动兑换红包）。单个手机号每天仅可获得1次领取机会。每天设奖2万元，送完即止。
特别提醒：领取体验券奖励仅在活动日当天有效，如活动日当天未完成扫码领取，则视为自愿放弃参与活动。
据广西福彩
广东大乐透头奖“三连中”
深圳得主揽基本头奖1000万元
大乐透头奖连续3期落入广东！10月28日，体彩超级大乐透第24125期开奖，国家体彩中心发布的公告数据显示，当期全国开出3注1000万元基本投注一等奖，其中1注落入广东，由深圳购彩者收入囊中。
大乐透第24125期前区开出号码“10、14、19、24、26”；后区开出号码“01、10”。当期全国销售2.87亿元，为国家筹集彩票公益金1.03亿元。
当期全国中出3注一等奖，单注奖金为1000万元，均为基本投注命中，分别落入广东、浙江、湖南。稍微遗憾的是，上述三地头奖幸运儿都没有追加投注奖金，与1800万元封顶追加投注一等奖擦肩而过。
记者从广东省体彩中心了解到，当期广东的1000万元基本投注一等奖落入深圳，由4402026726体彩实体店中出。这是大乐透头奖近期连续第3期落入广东，10月23日开奖的第24123期，广州一幸运儿揽得1注914万余元的基本投注一等奖；10月26日开奖的第24124期，河源一购彩者则中出基本投注一等奖1000万元。
据统计，2024年以来，广东已累计中出大乐透一等奖61注，其中深圳购彩者累计中出15注，位居全省首位。
大乐透第24125期二等奖开出77注，基本投注单注奖金为20.22万余元，其中15注采用追加投注，单注追加奖金16.18万余元，追加投注后，二等奖单注总奖金36.41万余元。
您所购买的每一张彩票，都会贡献一份爱心。以2元1注的体彩大乐透为例，就有0.72元成为彩票公益金。这些公益金用于补充全国社会保障基金、乡村振兴、教育助学、医疗救助、红十字事业等民生领域。
综合信息时报、广西体彩
周末天气维持多云到晴
昼夜温差将拉大到10℃
本报讯（记者马翔）本周以来，我市天气由前期的阴天多云，转为多云到晴，还出现了难得一见的“超级晚霞”。根据最新天气预报显示，直至本周末，我市大部都会维持多云到晴，可以趁此机会外出游玩。
根据广西气象台发布的信息，随着今年第20号台风“潭美”残余环流基本消散，影响广西的风、雨也随之减弱消散，大部地区恢复晴或多云天气。10月31日，我市早晨气温还在18℃，体感有些寒凉，到了中午时分，在暖阳照射下，气温逐渐攀升。截至下午3点，我市大部最高气温升到了28℃，体感逐渐变暖，甚至还觉得有点热。入夜后，气温再度大幅下降到17℃左右。
预计未来两天，我市将维持晴朗干燥的天气基调。白天最高气温在26℃～27℃，体感上达到暖或热的程度。夜晚没有了阳光的照射和云层保护，最低气温将快速下降至16℃～17℃，体感较白天会凉很多。气象专家表示，本周末天气总体不错，有利于洗晒和去户外游玩及活动。白天紫外线强烈，外出需要注意做好防晒措施，夜间到早晨体感寒凉，注意适时添衣保暖，小心受凉感冒。可以采用洋葱式穿衣法，一层一层的穿搭，可根据不同温度和环境自由穿脱。比如第一层，选择柔软、透气、排汗功能好的纯棉衣物，第二层选择毛衣、卫衣等保暖性强的衣服，第三层选择防风防雨材质的冲锋衣、风衣、夹克等。
此外，由于降雨稀少、空气干燥，还有北风吹来，我市大部森林火险气象等级将达到3-4级，有较高火险，要提高防火意识，切勿将火种带入林区，不要在林区抽烟、野炊、烧烤等，避免引发火灾。如果在外遭遇大风，要尽快远离广告牌、大树以及危旧房屋等。
全民健身
近日，2024年桂林市全民健身气排球志愿者进社区公益服务活动在桂林电子科技大学举行。据悉，本次活动由桂林市体育局、桂林市体育总会主办，桂林市应潮体育文化公司承办。活动中，专业教练对我市60多名社区体育骨干、气排球爱好者等进行了球技和规则等的培训，使市气排球运动在各社区能够更好的开展起来，进一步丰富市民的业余生活。 记者马翔 摄
市教育局
举办师德师风演讲比赛
本报讯（记者唐霁云）记者从市教育局获悉，日前，该局主办的2024年“弘扬教育家精神，加快建设教育强国”师德师风演讲比赛在桂林市第五中学举行。
此次比赛分为市直属学校组和县区组进行，来自全市各中小学、幼儿园的参赛选手围绕“弘扬教育家精神，加快建设教育强国”主题，结合个人从教经历，以师德榜样和育人经典事迹为例，多维度阐述师德师风内涵。
比赛现场，选手们讲述对学生的深情厚爱，畅谈对教育事业的忠诚与责任，生动展现了新时代教师坚定信念、陶冶情操、涵养学识、勤修仁爱的形象。此次演讲比赛旨在引导广大教师领会自身在教育强国、科技强国、人才强国战略实施中的崇高使命与重大职责，为培养担当民族复兴大任的时代新人贡献智慧和力量。
走路累了踮一踮脚
秋高气爽正是户外游玩、运动的好时节，在大量运动后感到疲惫的时候，除了坐下来休息，还有一种方法可以消除疲乏、快速恢复活力，即踮一踮脚。传统中医和现代运动科学都推荐这一动作，不过前者着重于踮一踮脚的动态过程，后者侧重于提踵的状态。
中医认为，踮一踮脚可震荡出体内的邪浊之气，有效放松全身，起到柔和按摩脏腑的作用。在著名的导引养生术“八段锦”中，最后一式就有“背后七颠百病消”的说法，指的正是这一动作。人体脚部包含丰富的穴位，仅脚踝部以下就有经穴33个，通过上下颠动来刺激这些穴位，可达到调节气血、改善脏腑功能的效果。
从现代运动科学角度看，提踵是一个有效的锻炼身体平衡、锻炼下肢肌肉和关节的方法，可以起到保护心血管、预防静脉曲张的效果。国家体育总局体育医院主任医师解强介绍，腓肠肌和比目鱼肌是小腿后侧的两块主要肌肉，对于维持站立和行走的稳定性至关重要。通过提踵训练，可以增强这两块肌肉的力量和耐力，改善小腿的健康状况，以支持人体长时间运动时腿部力量的输出；还可以提高身体的稳定性，强壮的小腿后侧肌肉有助于维持身体在站立、行走、跑步等各种状态下的平衡；此外，提踵也有助增加身体的灵活度，例如，当人们在不平坦的地面行走时，小腿肌肉能迅速做出反应，通过微调来保持身体稳定，避免摔倒。
提踵训练有多种方式，常见的如站立提踵、坐姿提踵等。训练过程中要将脚跟尽量抬高，保持顶峰收缩，下落时尽可能拉伸小腿的肌肉。需要提醒的是，并非所有人都适合这个练习，如中老年群体锻炼就要适度。有的中老年人存在足部变形，尤其是拇外翻以及踝关节骨性关节炎等问题，这种情况就不宜做该动作，可考虑用其他训练代替。另外，本身足痛或踝关节疼痛的人，在做特定动作前需征求专业医生的意见。
解强提醒，踮脚要注意动作规范，避免受伤，同时也要根据自身情况合理控制训练强度和频率。适当的训练可预防足底筋膜炎，而过量或过强训练，可能引起肌肉酸痛、损伤，甚至引发足底筋膜炎等问题。
据生命时报
资源县人民检察院
参加关爱帮扶留守困境儿童
公益活动
本报讯（通讯员毛志敏 记者刘净伶）为进一步加强对留守儿童、困境儿童的关爱保护工作，近日，资源县人民检察院“艳群办案团队”参加了由桂林市民政局主办的第四届桂林市“漓水情深·相伴成长”未成年人研学拓训营暨2024年“爱心家长”关爱帮扶留守困境儿童公益活动。
活动中，爱心家长们以“临时家长”的身份与孩子们一起参与拓展团建、共进爱心午餐，陪伴孩子们一起游览桂林理工大学地质博物馆。这次活动拉近了成年人和孩子们的距离。通过近距离接触，让大家了解到了孩子们的天真浪漫和可爱，意识到未成年人保护工作的重要性。
下一步，资源县人民检察院将立足本职工作，找准方向、抓住重点，通过艳群办案团队“无‘微’不至”专题法治进校园系列活动等形式，用心用情做好未成年人保护工作，深耕朝阳事业，以法治护航未成年人健康成长！
2024/11/01
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