返回 2024年08月01日

□李旭光（桂林医学院附属医院急诊科）
　　炎炎夏日，游泳是大人和小孩十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有一定危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。不做好准备、缺少安全防范意识极易发生溺水伤亡事故。所以，希望每一个人牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命，注意安全。”
　　溺水事故频发，给家庭和社会带来了巨大的伤痛。而孩子是溺水事故的高发人群之一，防溺水安全教育显得尤为重要。笔者将从应急科普的角度出发，探讨防溺水的相关知识，旨在提高家长对这一问题的重视，并提供实用的防溺水安全教育知识。
　　预防意识：根据国家卫生健康委员会的统计，我国每年因溺水事故逝去的人数高达数万，而其中儿童占到了很大部分。这些数据无疑令人震惊，也提醒我们要时刻保持预防意识。家长们更应该认真对待防溺水安全教育知识，以保护孩子的生命安全。
　　儿童的溺水原因：据调查，儿童溺水的原因包括缺乏安全防范意识、家长和学校监护不力、水域环境复杂等。家长和监护人需要加强对孩子的监督和教育，教导他们正确对待水域环境，不轻易涉足不清楚的水域。
　　防溺水安全教育知识：由于儿童缺乏防溺水的相关知识，家长应该教育孩子要远离危险水域，不得擅自接近河流、湖泊等水域；要教会孩子正确的游泳技能，这对于提高孩子自救能力至关重要；还要告诉孩子要避免单独游泳、不要在没有监护人员陪同的情况下进入水域等。这些都是防溺水的基本常识，家长们务必认真对待。
　　深知防溺水安全教育知识的重要性。我们要牢记教育孩子正确的安全防范意识，教会他们正确的游泳技能，并且时刻关注他们在水域环境中的安全。只有共同努力，才能有效防范溺水事故的发生。
　　那么接下来让我们学习一下如何防溺水和溺水自救及抢救方法。

　　一、如何防溺水
　　孩子们喜欢游泳，为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，我们必须做到以下几点：
　　1.不要独自一人外出游泳；
　　2.不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳；
　　3.不要擅自与他人结伴去游泳；
　　4.不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳；
　　5.不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
　　6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；
　　7.在游泳中，若小腿等脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；
　　8.如遇他人溺水应积极向路人或有关部门求救，不得擅自下水施救。

　　二、溺水时的自救方法
　　1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
　　2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
　　3.身体下沉时，可将手掌向下压。
　　4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　三、发现有人溺水时的救护方法
　　1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
　　2.若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

　　四、岸上急救溺水者
　　1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
　　2.发现患者无自主呼吸时，将患者平卧，头偏一侧，立即进行心肺复苏，同时拨打求救电话“120”。如果身边有其他人，应大声呼救以增加救援力量，为“120”医务人员到来抢救争取更多时间。