返回 2024年07月10日

　　本报讯（记者马翔）进入本周，受副热带高压控制，我市持续出现晴热天气。根据最新气象数据显示，35℃的高温天还在持续，需要注意防暑防晒。
　　这两天，桂林的天空只有“阳光+蓝天+白云”，而广西自动站最高气温统计到，我市连续两天上午8点至下午4点，大部最高气温32℃～35℃。其中，全州达到35.4℃，为全市最高，就连最北端的资源，也有32.8℃。市区方面，昨天上午9点刚过，气温就上升到了29.9℃，11点左右进一步飙升到32.6℃，下午2点达到34℃。
　　目前，我市被烈日炙烤着，且没有降温征兆。根据天气预报显示，预计本周末会有一轮雨水来袭，但高温不会减弱，白天最高气温仍然保持在35℃左右，夜晚最低气温徘徊在26℃～27℃。
　　气象专家提醒，建议在上午10点至下午4点时段，尽量避免不必要的外出活动，在户外要做好防暑降温措施，尽可能躲在遮阴处，及时补充水分。防晒的方式有很多种，具体都有哪些呢？
　　世界卫生组织曾提出过防晒的ABCD原则。A原则为规避性防晒，不要被晒到，就是最好的防晒，这样能有效避免60%以上的紫外线损伤。B原则是遮挡性防晒，通过遮阳伞、太阳帽、墨镜、衣服等物理性硬件来遮挡紫外线。C原则指擦防晒霜，利用其对光的吸收、反射或散射作用，来保护皮肤免受特定伤害。D原则是以适当饮食，来增强防晒的能力，比如摄入胡萝卜、紫甘蓝、蓝莓等含有抗氧化成分的食物，减轻日光对皮肤的伤害。
　　此外，目前正是暑假期间，很多学生会选择玩水来消暑降温，但是千万要注意安全，不要到不熟悉的水域游泳，一定要在大人的陪同下，去有救援人员的正规泳池游泳。