返回 2023年01月20日

□本报记者胡晓诗
　　“刀片嗓”“水泥封鼻”，“阳了”之后的这些不适症状除了吃药缓解，还有什么办法？日前，记者采访了桂林市中医医院针灸科副主任刘刚，请他介绍一些中医非药物疗法干预中的穴位按摩方法。
　　应对咽喉痛，一般选择按摩少商穴和商阳穴，前者位于拇指外侧，距指甲角0.1寸，具有清热利咽、醒脑开窍的功效；后者位于食指外侧，距指甲角0.1寸，具有宣肺解表、泻热开窍的巩固疗效。据了解，这两个穴位均分别属于肺经和大肠经的井穴，《灵枢》中说：“以上下所出为井。”井穴是体表经脉内的气血流注到体内经脉中的必经之路，多分布在人体手指、脚趾的末端，通过刺激井穴可以起到清热利咽的效果。专家介绍，相较于掐揉，点刺放血的缓解效果更好，但要注意的是，要做好刺针的使用前后的消毒，防止感染。“另外运用刮痧疗法，从廉泉穴刮至天突穴，两侧刮至胸锁乳突肌，也可有效缓解咽部疼痛。”
　　在鼻子不通气的时候，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴以及鼻通穴，有通利鼻窍的功效。迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，位于鼻唇沟中。鼻通穴，又名上迎香穴，左右对称，属于经外奇穴，就在鼻翼的中间两端处。平时可以用手指关节抹上介质从迎香往鼻根部方向刮到印堂处。
　　“高热后盗汗可按揉合谷穴，阴郗穴，或者复溜穴。高热不退可以选择尺泽穴刮痧降温，还有利于减轻肺和呼吸道炎症。”专家补充道。
　　此外，专家还建议居家可选大椎穴、足三里、三阴交等穴位按摩或艾灸，能够增强人体正气，提高机体免疫力。