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什么是慢性胃炎？如何预防？
桂林日报
作者：
新闻 时间:2024年03月06日 来源:桂林日报
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□黄雪连（桂林医学院附属医院消化内科）
慢性胃炎这种病很常见，许多人都认为慢性胃炎只是一种小病而没有引起注意。其实慢性胃炎一旦长期得不到治疗，就会引起胃出血、胃溃疡、贫血甚至胃癌的严重后果。
一、什么是慢性胃炎
慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，是指胃黏膜发生慢性炎症性病变，导致胃黏膜上皮细胞受损，从而影响胃的功能。慢性胃炎是一种慢性疾病，病程较长，需要长期管理和治疗。
常见的慢性胃炎有慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎及慢性萎缩性胃炎。
二、慢性胃炎的病因有哪些
慢性胃炎的病因多种多样，主要包括以下几个方面：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种常见的细菌，可以引起胃黏膜炎症，是慢性胃炎最常见的病因之一。
2.饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物等，或者饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯，都可能导致胃黏膜受损，引发慢性胃炎。
3.药物：一些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，可能会对胃黏膜造成损伤，长期使用可能导致慢性胃炎。
4.吸烟、酗酒：吸烟和酗酒都可能对胃黏膜造成损伤，增加患慢性胃炎的风险。
5.其他因素：例如精神压力、遗传因素等也可能与慢性胃炎的发生有关。
三、慢性胃炎有哪些症状
大多数病人没有特异性的症状，但是一旦发生下面的状况，一定要引起注意！
1.反复出现程度不同的消化不良症状，如腹胀、食欲减退、餐后饱胀、反酸、嗳气等；
2.反复出现上腹部灼痛、隐痛、食欲不振、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻、黑便等，一般无明显规律性；
3.疼痛多位于上腹部、脐周，部分患者疼痛部位不固定；
4.出现贫血、消瘦等全身症状。
如有上述表现，建议及时到消化内科就诊，做胃镜及病理活检以确定胃黏膜炎症程度及慢性胃炎类型。
由于萎缩性胃炎极易引发胃癌，一旦出了问题千万不要拖拖拉拉。
1.小儿慢性胃炎：症状无特异性，多有不同程度的消化不良症状，临床表现的轻重与胃黏膜病变的范围不符，病程迁延。
2.老年人慢性胃炎：通常自觉症状较轻微，有的直至出血或癌变等合并症出现时才察觉。
四、慢性胃炎的诊断
慢性胃炎的诊断通常需要进行以下检查：
1.胃镜检查：胃镜是一种直观的检查方法，可以直接观察胃黏膜的病变情况，是慢性胃炎诊断的金标准。
2.病理检查：通过对胃黏膜进行病理活检，可以确定慢性胃炎的诊断，并排除其他恶性病变。
3.幽门螺杆菌检测：通过幽门螺杆菌检测可以确定是否存在幽门螺杆菌感染，是慢性胃炎诊断的重要指标之一。
4.其他检查：例如血常规、便常规等，可以了解患者的全身情况，为慢性胃炎的诊断提供参考。
五、慢性胃炎应如何预防
预防慢性胃炎的关键在于养成良好的生活习惯和饮食习惯。
1.饮食规律：饮食规律是预防慢性胃炎的关键之一。建议大家养成每日三餐按时进食的习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿。同时，应注意食物的种类和温度，避免过冷或过热。此外，应尽量减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。
2.生活习惯：良好的生活习惯也是预防慢性胃炎的重要因素之一。建议大家不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。同时，应保持乐观的心态，避免压力过大。此外，应注意戒烟、戒酒，避免浓茶和咖啡等刺激性饮品的摄入。
3.注意保暖：注意保暖也是预防慢性胃炎的重要方面之一。寒冷会导致胃部血管收缩，从而影响胃部的消化功能，长期受凉会导致胃炎的发生。因此，建议大家注意胃部的保暖，特别是在冬季，应避免胃部受凉。
4.加强锻炼：加强锻炼是预防慢性胃炎的有效方法之一。建议大家通过适当的锻炼来增强身体的抵抗力，预防胃炎的发生。同时，应注意避免过度运动，以免增加身体负担。适当的锻炼可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。
总之，预防慢性胃炎需要从多个方面入手，包括饮食规律、生活习惯、注意保暖和加强锻炼等。只有养成健康的生活方式，才能有效地预防慢性胃炎的发生。
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