返回 2026年06月02日

　　随着2026年高考临近，桂林市各高中学校在抓实常态化复习备考、精准培优补差的同时，聚焦高三考生考前心理状态，创新开展一系列形式新颖、趣味十足、温情满满的花式减压活动。通过趣味运动、心理疏导、暖心寄语等多种形式，帮助高三考生释放备考压力、舒缓焦虑情绪、调节身心状态，让考生们卸下包袱，以自信昂扬、从容饱满的青春姿态冲刺高考。

趣味活动润身心
多元体验释放备考压力
　　连日来，桂林市区及各县多所高中校园内，各类特色减压活动有序开展，成为高三备考季里最温暖治愈的风景线。与“5·25”心理健康日结合，各校摒弃传统说教式心理辅导，立足学生身心特点，打造沉浸式、体验式减压场景，让考生们在趣味运动中释放压力、在互动中凝聚力量、在温情中坚定信念。
　　趣味运动团建成为减压重要形式，各校围绕放松、协作、励志主题开展轻量化趣味赛事，全程弱化竞技、重在参与。桂林市逸仙中学举办“释放压力，放松心情，坚定意志，激发潜能”主题趣味运动会，创新设置“零食大作战”特色项目，老师们化身“最强辅助”，与学生默契配合、并肩作战，携手收获满满“战利品”。融洽的师生互动缓解了备考紧张氛围，欢声笑语间，考生们释放积压已久的备考压力。同时，“Gogogo出发咯”“运彩蛋”等五个趣味项目同步开展，考生们组队攻坚、奔跑协作、呐喊助威，在轻松的游戏体验中放松身心、坚定信念。
　　除趣味运动外，沉浸式心理体验活动受到不少学生喜爱。桂林市桂林中学以五感疗愈为核心理念，打造特色心理游园会，创新设置视、听、嗅、味、触五大体验区与高考加油站六大板块，构建全方位、沉浸式的身心放松场景。考生们通过书写祝福卡片为同窗鼓劲、品尝甜蜜糖果舒缓心情、揉捏黏土释放负面情绪、调配香氛感受生活美好、演奏乐曲抒发心境，在丰富的感官体验中调节心态、缓解焦虑，以更佳状态投入备考。
　　音乐赋能心灵，歌声点亮青春。桂林市中山中学举办“盛夏赴山海，歌声致青春”心理健康主题歌会，全校师生齐聚一堂，以乐聚力、以歌暖心。校园乐队歌曲串烧、街舞社活力表演轮番登场，教师、家长代表温情献艺，精彩纷呈的节目为紧张的备考生活增添亮色。活动尾声，全体高三学子齐声高喊“我爱我，心向阳；逐梦想，勇前行”，铿锵有力的口号响彻校园，提振了备考信心，凝聚了奋进力量。
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