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前一版 下一版 2026年02月03日

2026年春运昨日开启 我市多部门全力保障出行顺畅 ●详见 4、5 版
自治区十四届人大五次会议开幕 陈刚主持 韦韬作政府工作报告   广西云-广西日报2月2日讯(记者龚文颖 钟小启)2月2日,广西壮族自治区第十四届人民代表大会第五次会议在广西人民会堂隆重开幕。来自全区各地各条战线的自治区人大代表肩负全区人民重托,依法履行职责。
  会议应到代表665人,出席开幕会的代表635人,符合法定人数。
  自治区党委书记、自治区人大常委会主任、大会主席团常务主席、执行主席陈刚主持会议。
  大会主席团常务主席、执行主席王维平、方春明、张晓钦、何文浩、农生文、卢献匾、刘有明在主席台前排就座。
  上午9时,陈刚宣布:广西壮族自治区第十四届人民代表大会第五次会议开幕。全体起立,高唱中华人民共和国国歌。
  在热烈的掌声中,自治区主席韦韬代表自治区第十四届人民政府向大会作政府工作报告。报告分为三部分:2025年工作回顾,“十四五”时期发展成就和“十五五”时期主要目标任务,2026年重点工作。
  韦韬说,过去一年很不平凡。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,全区上下深入贯彻落实习近平总书记关于广西工作论述的重要要求,完整准确全面贯彻新发展理念,解放思想、创新求变,向海图强、开放发展,坚持实干为要、创新为魂,用业绩说话、让人民评价,扎实推进“一区两地一园一通道”建设,推动经济运行回升向好、产业结构提质向优、市场预期改善向上、民生保障力度向强,高质量发展迈出坚实步伐,各方面工作气象一新、格局一新。全区地区生产总值增长5.1%,增速高于预期目标、高于上年同期、高于全国,一、二、三产业增加值分别增长4.2%、5%、5.4%,规上工业增加值增长7.7%,粮食产量280.9亿斤,外贸进出口增长8.4%,总额突破8000亿元。
  韦韬从推动政策落地见效、人工智能发展、壮大产业实力、乡村全面振兴、改革部署落地、扩大对内对外开放、新型城镇化建设、环境污染防治、保障和改善民生、统筹发展和安全等十个方面总结回顾2025年工作。韦韬说,过去一年,全区上下砥砺奋进、承压前行,扭转多年未达预期的被动局面,发生了深刻的思想之变、格局之变、思路之变、作风之变,“五大优势”更加凸显,广西正迎来历史最好发展时期,高质量发展其时已至、其势渐成、其兴可待。这些成绩的取得,根本在于以习近平同志为核心的党中央坚强领导,根本在于习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引,是自治区党委团结带领各族干部群众凝心聚力、拼搏奋进的结果,是自治区人大、政协和社会各界有效监督、大力支持的结果。
  韦韬指出,过去五年,我们牢记领袖嘱托,勇担历史使命,有效应对一系列重大风险挑战,推动各项事业取得新的长足发展,高质量发展综合绩效评价指数稳步提升,“含金量”、“含新量”、“含绿量”越来越足。地区生产总值年均增长4.8%,2025年总量比2020年增加超7400亿元,一般公共预算收支累计分别突破9千亿元、3万亿元,全部工业增加值超8千亿元、比2020年增加五成以上。
  韦韬指出,“十五五”规划纲要(草案)明确了未来五年主要目标,提出地区生产总值年均增长5%左右,为确保与全国同步基本实现社会主义现代化、实现2035年人均地区生产总值比2020年翻一番打好基础。将重点做好八个方面工作:大力发展人工智能、加快建设现代化产业体系、进一步深化改革开放、扩大有效需求、促进城乡区域协调发展、加力保障和改善民生、建设美丽广西、建设更高水平平安广西。
  韦韬指出,今年是“十五五”开局之年,做好今年工作意义重大。我们要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻党的二十大、二十届历次全会和中央经济工作会议精神,深入贯彻落实习近平总书记关于广西工作论述的重要要求,解放思想、创新求变,向海图强、开放发展,完整准确全面贯彻新发展理念,坚持稳中求进工作总基调,牢牢把握高质量发展这个首要任务和构建新发展格局这个战略任务,坚持实干为要、创新为魂,用业绩说话、让人民评价,统筹建好政治生态、自然生态“两个生态”,更好统筹发展和安全,增强政策前瞻性针对性协同性,持续扩大内需、优化供给,做优增量、盘活存量,因地制宜发展新质生产力,主动融入全国统一大市场建设,持续防范化解重点领域风险,着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期,推动经济实现质的有效提升和量的合理增长,保持社会和谐稳定,实现“十五五”良好开局。
  韦韬指出,今年我区经济社会发展主要预期目标是:经济增长5%左右;城镇调查失业率5.5%左右;居民消费价格指数涨幅2%以内;居民人均可支配收入和经济增长同步;粮食产量只增不减;减排降碳控制在国家下达目标内。要聚焦聚力发展壮大智能经济,深化AI与制造业融合,拓展多领域AI场景应用,推动企业数字化转型,促进人工智能创新应用。要全力以赴做好强产业文章,集中资源发展制造业十大现代化支柱产业,强化服务业运行调度和统计监测,实施科技创新支撑支柱产业高质量发展行动,因地制宜深化产业园区改革。要持之以恒抓好“三农”工作,深挖设施农业潜力,提高强农惠农富农政策效能,持续巩固拓展脱贫攻坚成果。要多措并举提振消费,夯实消费增长基础,培育多元消费新场景,让消费市场热起来、旺起来。要千方百计扩大有效投资,扎实推进“两重”建设,加大招商引资力度,全力确保平陆运河建成通航,推进一批航道、铁路、高速公路等项目建设。要加大力度优化营商环境,有序推进“人工智能+政务服务”,规范涉企行政执法,深化实体经济调研服务,强化民间投资项目资金和要素协同保障。要持续扩大高水平开放,加快广西自贸试验区首创式、集成式探索,深度参与中国—东盟自贸区3.0版建设,启动全区口岸智慧化建设,提高双向投资合作水平。要协同推进县域经济发展和城市工作,因地制宜建设现代化人民城市,实施县域经济“创先争优”三年行动,构建“城市引领升级、县域承载配套、城乡协同发力”格局。要坚定不移推进绿色低碳发展,纵深推进涉重金属污染、畜禽养殖污染、水污染等领域问题排查整治,协同推进降碳减污扩绿增长。要全心全意办好民生“头等大事”,深入推进“暖心民政”三年行动,筹措890.59亿元实施十大为民办实事工程项目。要深入抓好安全生产,加强重点领域安全隐患排查整治,推进中小金融机构改革化险,支持国防和军队现代化建设。要坚决扛起全面从严治党政治责任,树立和践行正确政绩观,全面提升政府履职能力,坚定不移推进政府党风廉政建设和反腐败斗争。
  韦韬强调,要着力提升抓落实效能,对企业和群众诉求多说“行”、少说“不行”,各项工作多设路标、少设路障,多踩油门、少踩刹车,只为成功想办法、不为失败找理由!
  韦韬强调,高质量发展是为了人民过上更好日子。我们一定坚持民生为大,用心用情用力提升人民群众幸福指数,让发展的民生底色更暖、共同富裕成色更足,让大家生活更加多姿多彩!
  韦韬强调,壮美华章,实干为笔。让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围,在自治区党委领导下,鼓足干劲、勠力进取,奋勇争先、善作善成,唱响高质量发展主旋律,为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业贡献广西力量!
  根据会议议程,大会审查自治区国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要草案,自治区人民政府关于自治区2025年国民经济和社会发展计划执行情况与2026年国民经济和社会发展计划草案的报告、关于全区与自治区本级2025年预算执行情况和2026年预算草案的报告。
  自治区正省级老同志等出席开幕会。不是自治区十四届人大代表的自治区第十四届人民政府组成人员,在广西工作的第十四届全国人大代表,自治区政协第十三届委员会委员,列席自治区政协十三届四次会议的第十四届全国政协委员,自治区其他省级领导,以及区直、中直、驻桂部队等有关方面的负责同志列席开幕会。会议还邀请了东盟有关国家驻南宁总领事,香港特别行政区政府驻广西联络处、澳门特别行政区招商投资促进局广州代表处负责人旁听开幕会。
韦韬参加桂林市、南宁市代表团审议审查时强调 发挥经济大市挑大梁作用 为全区发展大局多作贡献   广西云-广西日报2月2日讯(记者龚文颖 钟小启)2月2日,自治区主席韦韬先后来到自治区十四届人大五次会议桂林市、南宁市代表团,与代表们一同审议政府工作报告,审查“十五五”规划纲要(草案)。
  代表们一致认为,政府工作报告和“十五五”规划纲要(草案)通篇贯穿习近平总书记关于广西工作论述的重要要求,坚持“站在天安门城楼上思考谋划广西工作”,总结成绩提士气、务实部署有底气、关注民生接地气,站位高远、旗帜鲜明、振奋人心、引领发展。大家围绕县域经济发展、世界级旅游城市建设、平陆运河经济带建设、种业创新发展、人工智能与科技创新等谈认识、提建议、说打算。韦韬认真聆听记录,要求自治区政府办公厅和有关部门深入研究、充分吸纳,切实把代表们的真知灼见转化为改进政府工作、推动高质量发展的务实举措。
  韦韬对过去一年桂林市、南宁市认真贯彻落实中央和自治区决策部署,扎实推进各项工作取得的新进展新成效给予肯定。他指出,当前经济社会发展“负重起势”与外部风险挑战叠加并存,桂林市、南宁市作为全区经济大市,要深入贯彻落实习近平总书记关于广西工作论述的重要要求,站在全区发展大局谋划推进工作,鼓足干劲、攻坚克难,真抓实干、勇挑大梁,全力以赴交出更好成绩单,为全区发展大局多作贡献。自治区政府将一如既往支持桂林市、南宁市发展。
  韦韬强调,桂林市要坚定信心、迎难而上,继续落实落细中央和自治区各项支持政策,强化经济运行党政联合调度,努力推动经济回升向好。要发挥优势建好世界级旅游城市,切实保护好桂林山水,加快实施文旅焕新,不断提升文旅服务水平。要科创先行做好强产业文章,扎实推进科创广西先行试验区(桂林)建设,深入实施“人工智能+”行动,做大做强工业、现代农业、现代服务业,激活县域经济发展动能。要用心用情用力保障和改善民生,扎实推进乡村全面振兴,防范化解重点领域风险。要提振干事创业的精气神,树立和践行正确政绩观,统筹建好政治生态、自然生态“两个生态”,拿出跃马扬鞭的勇气,再立新功、再创辉煌。
  韦韬强调,南宁市要在建设现代化产业体系上扛起重责,做优一产、做强二产、做大三产,培育新的增长动能。要在发展壮大智能经济上争当表率,以高标准建设“南A中心”为牵引,着力打造面向东盟的人工智能合作高地。要在扩大对内对外开放上提升能级,持续畅通“南宁渠道”,努力走出以高水平开放引领高质量发展的新路子。要在建设现代化人民城市上示范引领,提升城市宜居宜业品质,加快建设南宁都市圈,不断巩固拓展全国文明城市建设成果。要履行好全面从严治党政治责任,树立和践行正确政绩观,坚持为人民出政绩、以实干出政绩,在实现“十五五”良好开局上彰显首府担当。
  许永锞、农生文、许显辉以及钟得志参加审议。
桂林市代表团
审议自治区政府工作报告 李楚卢新华赵仲华参加   本报南宁讯(记者刘健)2月2日下午,出席自治区十四届人大五次会议的桂林市代表团审议自治区政府工作报告。市委书记、桂林市代表团团长李楚,市长、桂林市代表团副团长卢新华,市人大常委会主任、桂林市代表团副团长赵仲华等参加审议。
  李楚表示,政府工作报告是一份站位高远、旗帜鲜明、振奋人心、引领发展的报告,更是一份大道至简、实干为要、正气充盈、新风扑面的报告。报告全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神,以及中央经济工作会议精神,把习近平总书记关于广西工作论述的重要要求贯穿始终。报告用大量数据和事实说话,生动展示2025年及“十四五”时期全区发展成就,令人振奋,是广西高质量发展其时已至、其势渐成、其兴可待的生动写照。报告概括了“十五五”时期八个方面战略任务,从十个方面部署了2026年重点工作,展现了未来发展的美好蓝图,纲举目张、催人奋进。桂林市将认真落实自治区党委、政府部署要求,统筹“十五五”和2026年工作重点,坚持“一个统揽”,以打造世界级旅游城市统揽全局,建设人与自然和谐共生的生态名城、宜业宜居宜乐宜游的品质生活名城、山水甲天下的旅游名城、世界文明交流互鉴的开放名城“四大名城”,实现高质量发展、高颜值生态、高品质生活、高层次开放、高水平安全“五大愿景”。以科创广西先行试验区建设为主抓手,推动科技创新与产业创新深度融合;以打造高质量户外运动目的地为引领,推动山水、文化与户外运动深度融合、交相辉映,培育消费新业态新场景,实现“生态优势巩固提升,科创桂林集成突破、产业发展集群突破、文旅焕新集聚突破、县域经济集中突破”等目标,自觉肩负起经济大市的重任,坚定信心、奋力拼搏,全力以赴完成全年目标任务,为加快建设新时代壮美广西作出新的更大贡献。
  卢新华表示,报告总结成绩客观全面,分析问题精准深刻,部署工作重点突出,是一个鼓舞人心、催人奋进的好报告。桂林市将按照自治区党委、政府的部署要求,运用好抓工作落实“543”体系,提升抓落实的执行力和穿透力,全力以赴拼经济稳增长,努力提质进位、赶超跨越,坚决扛起经济大市挑大梁的责任担当。聚焦强产业,做强工业,以科创广西先行试验区建设为主抓手,发展壮大“四主四优”产业;做活现代服务业,抓好商贸服务型国家物流枢纽、全国零售业创新提升试点城市建设,培育壮大数字经济、会展经济等新增长点;做优现代农业,推进农业一二三产业融合发展。聚焦提消费,发展壮大“节、赛、会”经济,提升文旅转化效能,提高涉旅行业贡献度;做好体育赛事“后半篇文章”,培育发展运动装备等产业,以消费升级引领产业升级。聚焦扩投资,激发民间投资活力,扩大制造业和能源投资,坚持内培外引并重,开展靶向招商与校友回归行动。聚焦强县域,优化实施县域经济“创先争优”三年行动,积极打造一批自治区试点县。聚焦优服务,深化“服务管家”“企呼我办”等机制,精准纾困解难题。
  唐芳顺、陆华静、耿潇等代表一致表示,政府工作报告充分体现了勇毅前行、狠抓落实的鲜明导向,报告中富含“桂林元素”,让人备受鼓舞、倍感振奋;将认真履职尽责,积极建言献策,为凝心聚力建设新时代壮美广西作出新的更大贡献。
  桂林市代表团还审查了自治区国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要草案,审议了大会选举办法草案。
  驻桂林的全国人大代表列席会议,自治区政府办公厅、自治区发展改革委、自治区财政厅等部门有关同志到团听取审议意见。
住桂林自治区政协委员分组讨论政府工作报告 陈丽华参加讨论   本报南宁讯(记者张婷婷)2月2日,住桂林自治区政协委员列席自治区第十四届人民代表大会第五次会议开幕会。开幕会结束后,住桂林自治区政协委员分别参加所在界别的小组讨论,结合自治区主席韦韬所作的政府工作报告和桂林发展实际,话成就、谈发展,鼓干劲、建良言,大家为广西经济社会发展成绩点赞,对新一年的工作满怀信心与干劲。
  自治区政协常委、桂林市政协主席陈丽华说,自治区主席韦韬所作的政府工作报告,总结成绩客观全面,部署工作务实奋进,是一个高举旗帜、攻坚克难、凝心聚力的好报告,是一个讲政治、促发展、惠民生的好报告,是一个成效大、亮点多、作风实的好报告。桂林市政协系统将在政治方向上更加坚定,按照自治区党委、政府的部署要求,引导各党派团体和各族各界人士坚定不移跟党走、携手奋进新征程;在创新履职上更加有效,聚焦自治区、桂林市今年重点工作,特别是打造桂林世界级旅游城市、保护漓江保护桂林山水等工作,持续开展好各项委员专项行动和“双联双创”活动,加强视察调研,积极监督建言,协助党委、政府把好事办好、把实事办实;在凝聚共识上更加广泛,充分发挥统一战线凝聚人心、汇聚力量的政治作用,多做强信心、聚民心、暖人心、筑同心的工作,为助推科创广西先行试验区(桂林)建设、助力打造桂林世界级旅游城市、实现广西“十五五”良好开局贡献更多智慧和力量。
  自治区政协委员,桂林市委常委、政法委书记蒋育亮认为,政府工作报告体现了“四个新”,即取得新成就、实现新突破、呈现新气象、谋划新路径,是一个很好的报告。他建议,将科创广西先行试验区(桂林)建设写进政府工作报告,给予政策资金支持;支持桂林米粉产业园打造工业旅游标杆,促进桂林米粉产业高质量发展;推进桂林灌阳、龙胜抽水蓄能电站项目,稳妥推进源网荷储一体化试点。
  自治区政协常委、桂林市副市长龙杏华说,政府工作报告多次提到桂林去年取得的成绩,漓江4条支流劣五类水质实现“消劣返清”,荔浦市荔江获评国家重要湿地,阳朔获评国家“两山”实践创新基地,等等。报告特别指出,桂林要加大漓江流域生态环境保护。回到工作岗位后,要按照报告提出的要求,坚持以打造世界级旅游城市为统揽,全力保护好漓江、保护好桂林山水,完成漓江流域山水林田湖草沙一体化保护和修复工程,持续推进治山治水治污治乱工程,让漓江水更清、山更绿。
  “政府工作报告中关于促进生猪、蔬菜等‘菜篮子’产业提质增效,推进绿色低碳发展等方面内容,让我感受特别深。”在自治区政协常委、桂林力源粮油食品集团有限公司董事长黄学宁看来,报告为他们农业板块的企业家指明了下一步工作方向,要坚定不移地走生态优先绿色发展之路,实现青山与金山共赢、颜值与价值并存。
  自治区政协委员、桂林师范学院党委书记冯华清说,自治区主席韦韬所作的政府工作报告中提到,去年广西两所高校实现升格,令他深感骄傲,因为这两所升格的高校都是桂林的高校,其中之一就是桂林师范学院。作为高校工作者,要紧紧围绕广西和桂林的产业布局,聚焦培育和发展新质生产力,加大人工智能智慧教育等专业建设,培养更多社会急需的应用型高素质人才。
  自治区政协委员、桂林升辉旅游投资集团有限公司董事长戴东辉表示,政府工作报告令他深受鼓舞。报告指出,要深化拓展“人工智能+”,要强化微短剧、文博文创、网络视听等新兴文化产业与旅游融合等方面内容,对旅游企业来说是个很好的机遇,让他们更加坚定了发展信心,相信2026年桂林旅游会取得更多硕果。
2026年春运启幕 桂林多部门开启“护航模式” 温暖与平安同行 守护游子归家路   2月2日,2026年春运大幕如期拉开。桂林北站站前广场,人潮渐起,年味渐浓。桂林市公安局交通管理支队联合象山区政协、桂林北站派出所共同启动“平安春运·温暖同行”主题活动。为期40天的春运里,桂林市多部门正以高标准、严要求、扎实举措、暖心服务,全力保障每一条道路的安全有序畅通,用心守护每一位游子的平安温暖归途。

  温情服务暖人心
  当天一早,“爱心驿站”的红帐篷下已热气腾腾,民警和志愿者们将一杯杯熬煮好的红糖姜茶递到旅客手中。此外,现场书写春联和“福”字的活动也吸引了不少旅客驻足。“平安行车万里路,文明交通一生福”“一路顺风需谨慎,千里归途莫超速”……一幅幅墨香四溢的春联,既是新春祝福,更是殷殷叮嘱。
  “师傅,福到了!带一个回家吧。”志愿者小林拿起一张烫金的大红“福”字,递给肩上扛着大编织袋的李先生。李先生停下脚步,在衣服上擦了擦手,小心接过。
  “这福字真亮堂,好兆头啊!”李先生将福字仔细地收进编织袋的内侧口袋,那里还装着给女儿的新书包和给老父亲买的护膝。“我们村在山上,路弯。我骑摩托车回去,老婆孩子总在村口等。”他语气温和却认真,“这张福字,就像个提醒。平安到家,才是给全家带回去最大的‘福’。我会慢慢开,戴好头盔,绝不抢那一下。”
  出租车司机王师傅领到一幅“出入平安”的福字窗花,他将窗花仔细地贴在了车窗上。“每年春运最忙,也最怕出事儿。贴上这个,心里踏实,也是给乘客一个安心。”民警还向司机们赠送了小巧可爱的马年吉祥物“平安小马”。
  活动现场,另一场别开生面的安全展示同样吸引了众人目光。威风凛凛的警犬在训导员的指令下,迅速从一排行李箱中准确识别出藏有模拟爆炸物的箱子,展示了其在安检环节不可替代的作用。随后,由民警自编自演的反诈小品幽默开演,生动揭露了“票务诈骗”“旅途搭讪骗局”等常见套路。

  提前排查除隐患
  “平安春运,预防为先。我们已会同交通运输部门,在春运前完成了对全市运输企业及驾驶人、车辆的深度风险排查。”桂林市公安局交通管理支队相关负责人介绍,支队联合交通运输部门,运用大数据筛查,梳理出了一批逾期未审验、逾期未换证、记满12分的营运驾驶人,以及逾期未检验、违法未处理、逾期未报废的“两客一危”(公路客运、旅游客运、危化品运输)重点车辆。
  这份详实的隐患清单不仅通报交通运输部门,督促企业落实主体责任,严禁不合格的“人车”参与春运,还通过“广西桂林交警”微信公众号等官方平台向社会公布,借助公众监督力量,共同将安全隐患坚决阻挡在春运大门之外。
  针对疲劳驾驶这一“隐形杀手”,桂林交警深化“道路运输企业风险画像”结果应用,对中高风险运输企业进行重点盯防。春运前夕,联合交通运输、应急管理等部门开展了专项检查教育,重点核查车辆动态监控系统是否在线、有效,是否严格落实驾驶人停车换人、落地休息制度。对发现的问题,推动相关部门依法处罚、责令限期整改,并对高风险企业名下的隐患车辆,加强路上布控拦截与警示教育,倒逼企业落实源头安全监管主体责任。
  科技赋能,让管控更为精准智能。春运期间,桂林交警将充分运用重点隐患车辆线索AI智能推送布控系统及公安交通集成指挥平台,对“两客一危一货”、6座以上小客车等重点车辆实现全程动态监管。系统自动识别分析,路面警力精准拦截,严查“三超一疲劳”(超速、超员、超载和疲劳驾驶)、酒驾醉驾、无证驾驶、违法载人以及高速公路违法停车、逆行、倒车、低速行驶、占用应急车道等严重扰乱秩序、极易引发事故的违法行为。
  为了让群众出行更顺畅、更安心,桂林交警构建了线上线下融合的多维信息发布与服务体系。线上,通过电视、广播、“广西桂林交警”新媒体矩阵(微信、微博、抖音等)、手机短信等渠道,及时、权威地发布实时路况、天气预报、道路临时管控和分流绕行建议,引导群众科学合理规划出行路线和时段,错峰避堵。线下,在全市高速、国省道、城市道路的LED情报板、诱导屏上,滚动播放交通安全提示标语和路况信息。

  多举措应对大流量与恶劣天气
  记者从交通管理部门了解到,根据2026年春运道路交通安全管理工作方案,桂林交警将采取全时域、全覆盖的严管态势,并针对不同区域、不同风险特点精准施策。
  在城市及国省干道,将紧盯春节假期、元宵节等重点时段,针对聚餐聚会增多、酒驾风险上升的特点,加密整治频次,每周在全市范围内组织不少于一次的县、市、区联动的酒驾醉驾集中整治统一行动。同时,重点强化娱乐场所“拒绝酒驾”宣传,联合相关部门在涉酒场所粘贴提示标语。
  在广大的农村地区,安全管理力量进一步向基层延伸。荔浦市、临桂区及各县级交警大队将派出流动执法小分队,并充分发动“两站两员”等农村管理力量,以乡镇为单位,紧盯大型村庄出入口、大流量农村道路交叉口、集市周边道路等关键点位,每周开展不少于3次的巡逻管控。特别对乡镇圩日、年俗庆典等活动,严格落实“必见警力、必设劝导、必管违法”的“三必”要求,严查严管农村“两违”(面包车违法超员和货车、三轮车、拖拉机违法载人)以及无证驾驶等突出交通违法行为,全力守护乡村平安路。
  面对春运期间可能频发的雨雪冰冻恶劣天气,桂林交警已做足准备。将严格按照《桂林市公安交通管理部门应对2026年低温寒害冰冻天气道路交通安全管理工作预案》要求,积极与市、县各级应急管理、公安、交通运输、文旅、气象、消防等部门加强协调配合,建立高效的交通安保联勤指挥机制。各部门已细化完善恶劣天气、应急物资运输保障等突发事件应急处置预案,并提前组织演练或推演,确保一旦出现突发情况,能够快速反应、高效处置、合力疏导。
  高速公路是春运主动脉,也是管控重点。桂林交警将充分依托高速公路“一路多方”联动机制,与交通运输部门、高速公路经营管理单位紧密协作。利用大数据研判等手段,在春运前就重点分析研判出一批非法营运嫌疑车辆线索数据,春运期间在G65包茂高速桂林段、G78汕昆高速桂林段等交通干线沿线,严打严查非法营运严重违法行为,严防跨省过境非法营运车辆肇事肇祸。同时,对接协调做好高速公路和重点普通国省道流量动态监测,对可能出现的车流高峰进行提前预判,实时把握路网态势。各高速公路管段大队还将督促服务区经营者加强停车管理,严防因停车混乱引发拥堵或事故。   
      记者陈静 实习生陈彦如  
“机器警犬”
首次亮相桂林春运   本报讯(记者苏展)一只银灰色的四足机器狗在桂林站候车厅灵活穿梭,时而快速奔跑,时而趴下观察,最后竟抬起前肢做出“拜年”姿势,引来旅客阵阵欢笑。2月2日,春运大幕正式拉开。桂林火车站迎来了一位特殊“工作人员”——智能警用机器狗。这是智能机器人首次在桂林铁路春运中亮相。
  春运首日的桂林站,客流明显增多。在熙熙攘攘的候车人群中,一只行动敏捷的机器狗成为焦点。2日上午10时许,桂林站候车大厅内,民警通过指令操控机器狗进行了一系列基础动作展示。这只机器狗流畅完成了快跑、蹲下、趴下、比心、拜年、跳跃等动作。金属质感的机身与灵巧的动作形成鲜明对比,在指令下,它完成一系列展示,快跑时平稳迅速,蹲下趴下时动作标准,特别是比心和拜年动作,萌态十足。
  现场工作人员介绍,这只机器狗目前由柳州铁路公安处交管支队顺德帮教小组保管使用,此次春运是以“特邀嘉宾”的身份亮相桂林站,为桂林春运安全宣传工作提供科技支持。只见工作人员将智能音响安装在机器狗身上,它便可以将铁路安全提示传递至车站大厅的各个角落。
  智能机器狗的亮相,在旅客中引起热烈反响。许多旅客驻足观看,拿出手机拍照录像,孩子们尤其兴奋,不时发出惊叹声。不少旅客表示,智能机器狗的加入,让传统的春运多了几分现代科技感,体现了铁路部门与时俱进的安保理念。
  带着孩子出行的李女士说:“孩子一开始有点害怕,但看到机器狗做拜年动作后就笑了。这种形式很好,既展示了科技力量,又拉近了与旅客的距离。”
  记者了解到,类似的智能装备已在多个城市的公共安全领域得到应用。公开报道显示,浙江、天津、成都等地警方均已投入使用警用机器狗,执行巡逻、侦查等任务。
  据了解,这种四足机器人具有优越的移动性能和复杂环境适应能力,能够在人群密集区域灵活穿行。机器狗还可搭载高清摄像头、热成像仪等设备,实现全天候监控。它能够进入狭窄空间、上下楼梯,到达人力难以快速抵达的区域,及时发现安全隐患并实时传输画面,为指挥决策提供第一手信息。同时,它的存在本身也能起到一定的警示作用。此外,机器狗还可用于寻人寻物,通过人脸识别或物品特征识别,帮助旅客寻找走散的家人或遗失的行李。
  桂林铁路公安部门相关负责人表示,智能机器狗在春运场景中的应用前景广阔,将根据此次春运期间的实际使用效果,评估智能机器狗在铁路安保中的应用价值,未来可能扩大使用范围,将其投入到基础巡逻和监控工作中。
桂林辖区高速公路
车流量持续上升   本报讯(记者苏展 通讯员吴成燕)2月2日,2026年春运大幕正式开启,记者从桂林高速公路部门获悉,从目前趋势来看,预计今年春运桂林辖区高速公路车流量将持续攀升,节前客流高峰预计出现在2月12日至15日。
  广西交通运输综合行政执法局第四支队第一大队负责的辖区中,多条高速公路车流量较大,该大队相关负责人介绍,受节前错峰返乡、春运周期延长及自驾出行需求持续攀升等多重因素影响,多条主干高速已进入繁忙状态。今年春运,桂林辖区仍以广东返乡车流为主,G65包茂高速桂林往云贵川方向、G72泉南高速桂林往湖南方向车流量尤为突出。
预计超1.8亿人次!
2026年春运首日出行火热   新华社北京2月2日电(记者叶昊鸣)记者2日从综合运输春运工作专班获悉,根据专班数据显示,2026年春运首日(2月2日,农历腊月十五),全社会跨区域人员流动量预计为18791万人次,比2025年春运首日增长13%。
  具体来看,公路人员流动量预计为17312万人次,比2025年同期增长13%,其中高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量预计为14308万人次,比2025年同期增长13.5%;公路营业性客运量预计为3004万人次,比2025年同期增长10.3%。
  铁路客运量预计为1200万人次,比2025年同期增长15.5%;水路客运量预计为60万人次,比2025年同期增长12.7%;民航客运量预计为219万人次,比2025年同期增长5.3%。
我国湿地面积
居亚洲第一、世界第四   2月2日是世界湿地日。记者当天从国家林业和草原局获悉,近年来我国持续加强湿地生态保护修复,全国湿地面积位居亚洲第一、世界第四,湿地保护形成重点治理和分类保护相结合的新格局。
  湿地是地球三大生态系统之一,具有不可替代的生态、社会、经济和文化价值。近年来我国不断强化湿地保护法治保障,完善依法治理体系,颁布实施湿地保护法,相关部门出台促进湿地恢复配套制度,全国21个省(区、市)完成省级湿地保护条例制修订。
  据介绍,我国建立并不断完善湿地分级管理体系,指定国际重要湿地82处,发布国家重要湿地80处、省级重要湿地1208处。认证国际湿地城市22个,数量居世界首位;设立国家湿地公园903处,约90%的国家湿地公园向公众免费开放,每年吸引游客约3.2亿人次。
  同时,我国持续开展湿地保护修复,累计实施3800多个项目,新增和修复湿地面积100余万公顷;实施红树林保护修复和互花米草防治专项行动,累计营造红树林9200公顷,除治互花米草9.73万公顷。持续深化国际履约,提出湿地保护中国方案,正式成立并高质量建设国际红树林中心,意向成员国增至20个。
  “十五五”期间,我国将进一步加强湿地资源的科学保护、系统治理和合理利用,包括着力健全法律法规体系,加强湿地生态系统等本底调查、动态监测与预警,统筹实施湿地保护修复工程项目,加快建立健全湿地生态产品价值实现机制等。
  据新华社  
“新国补”落地首月 消费动能持续释放   2026年,汽车、家电、数码和智能产品等消费品以旧换新政策持续加力实施。“新国补”落地首月,消费者更新需求加快释放,与产业转型良性互动,推动消费市场扩容“焕新”。

  “新国补”落地首月
  消费市场加速“焕新”

  “看好了一辆17万元的车,厂家补贴了1万块钱,自己的旧车也符合报废标准,以旧换新又帮我省了近2万块钱,相当于14万多元就拿下了新车。”在河南漯河的一家汽车销售4S店里,开了多年燃油车的消费者于女士,在详细了解“新国补”相关政策和优惠活动后,当即决定购买一辆新能源汽车。
  销售经理邱明嘉告诉记者,今年汽车“新国补”已全面落地,消费者报废符合条件的旧车并购买新能源乘用车,按新车销售价格的12%给予补贴,最高补贴2万元。
  “国家补贴、车企优惠、门店优惠叠加,吸引不少消费者前来选购,特别是新能源车型,因优惠力度更大,成为不少家庭更新换购的首选。”邱明嘉说。
  近期,广西、黑龙江、江苏、上海、天津等多地发布2026年汽车以旧换新相关细则,各地补贴金额、要求基本与商务部发布的2026年汽车以旧换新补贴实施细则一致,报废更新最高补贴2万元,置换更新最高补贴1.5万元。
  与汽车不同,数码产品更新周期更短、消费决策更灵活,吸引更多消费者升级换新。
  “新国补”落地首月,智能眼镜品类获得更多青睐。重庆京东MALL杨家坪店店长代磊介绍,今年1月份,重庆京东MALL客流量同比增长50%,销售额同比增长40%。“今年‘新国补’首次将智能眼镜纳入补贴范围,吸引了不少消费者前来体验选购,带动相关品类销售增长。”代磊说。
  京东数据显示,今年1月1日以来,中高端手机、智能眼镜等数码产品销售火热,智能眼镜销售额较去年同期翻倍。
  家电领域同样热度不减。记者在采访中发现,“新国补”引领消费新风尚,绿色、智能、健康成为家电消费新趋势。
  “以电视为例,以前消费者更在意屏幕大小、轻薄程度,如今具备AI增强画质、护眼等功能的电视更受市场欢迎,销售量稳居家电领域前列。”苏宁易购南京新街口店店长王以生说。
  在新一轮“国补”带动下,居民消费品换新意愿明显提升。苏宁易购数据显示,今年以来门店客流环比增长105%,空调、冰箱、电视、洗衣机、热水器等“国补”品类销售环比增长均超过六成。

  政策红利持续释放
  监管力度持续加强

  政策红利持续释放的同时,监管力度持续加强。多地明确加强对补贴资金使用的全过程监管,严防“先涨后补”、虚假交易等行为,确保政策红利真正惠及消费者。
  商务部市场运行和消费促进司司长杨沐表示,2026年将优化实施消费品以旧换新,促进汽车、家电、数码和智能产品等大宗耐用商品消费,并通过开展汽车流通消费改革试点,进一步释放汽车消费潜力。
  值得一提的是,国办日前印发加快培育服务消费新增长点工作方案,家政、网络视听、汽车后市场服务等都是重点支持领域,蕴含着较大“焕新”需求。今年消费品以旧换新政策顺应“生活刚需”到“新智体验”需求特征,促进产品向品质化、智能化、健康化转型明显,将为激活服务消费提供有力支撑。
  业内人士认为,随着政策持续推进和配套措施不断完善,以旧换新有望从阶段性刺激逐步转向更加稳定、可持续的制度安排,成为促进消费升级、畅通经济循环的重要抓手。
  消费市场加速“焕新”,不仅是政策效应的集中体现,也折射出中国经济稳中向好的内生动力,勾勒出“中国智造”更好惠及千家万户的生动图景。
  据新华社  
十部门发文
推动低空经济标准体系建设   新华社北京2月2日电 记者2日从市场监管总局获悉,近日市场监管总局会同中央空管办、国家发展改革委等十部门联合发布《低空经济标准体系建设指南(2025年版)》。
  指南明确,到2027年,低空经济标准体系基本建立,基本满足低空经济安全健康发展需求。到2030年,低空经济领域标准超过300项,结构优化、先进合理、国际兼容的低空经济标准体系基本形成,为低空经济安全健康发展提供有力支撑。
  指南坚持“安全为基、创新驱动、产业协同、国际接轨”,重点围绕低空航空器、低空基础设施、低空空中交通管理、安全监管和应用场景五大核心领域,建立技术标准与管理规范融合、国内标准与国际规则融合、强制性标准与推荐性标准融合、基础标准与场景标准融合的“四维融合”标准供给体系,强化标准全生命周期管理,构建央地协同、产学研联动的标准化创新生态,为低空经济安全健康发展提供有力支撑。
  据介绍,低空经济标准体系涵盖低空航空器、低空基础设施、低空空中交通管理、安全监管和应用场景等全链条。当前,我国低空经济已进入产业化加速期,形成贯穿技术研发、装备制造、运营服务、基础设施的全链条生态体系。
事关汽车车门把手安全
强制性国家标准发布   新华社北京2月2日电(记者唐诗凝)记者2日获悉,工业和信息化部组织制定的强制性国家标准《汽车车门把手安全技术要求》(GB 48001—2026)近日由国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会批准发布,将于2027年1月1日起实施。
  据介绍,这一标准明确规范了车门把手的机械释放配置要求,开启车门、布置区域、操作空间要求,以及车门内把手标志和操作说明要求等,重点解决车门外把手操作不便和事故后无法开启,车门内把手操作便利性差、部分场景下功能丧失,以及车门内把手识别性差等痛点问题。
  业内人士指出,标准的制定全面提升了车门把手的安全性能,对于引导和规范车门把手技术创新与产业应用、强化人员应急逃生与安全救援能力、筑牢消费者生命安全防线、提升道路交通安全水平具有重要意义,为我国汽车产业高质量发展提供坚实技术支撑。
新一期券商金股名单出炉 电子行业人气最高   作为券商月度策略的精华,券商金股在1月份展现了亮眼的超额收益能力,最牛金股单月大涨约99%。
  进入2月,新一期券商金股名单陆续出炉,主要集中在电子、机械设备、有色金属等行业;个股方面,海光信息、腾讯控股、中国太保、紫金矿业的人气最高。
  展望2月,券商普遍认为,春季行情趋势仍将延续,科技成长、顺周期板块受到青睐。

  1月最牛金股大涨近99%
  回顾1月金股表现,涨幅居前的金股集中在计算机、电子、化工、电力设备、有色金属等板块。
  每市APP显示,由华龙证券推荐的卓易信息涨幅高达98.94%,成为1月最牛金股。排名第二的是由国联民生证券推荐的宏景科技,单月涨幅达68.75%;国新证券推荐的圣晖集成则排名第三,1月上涨了61.59%。
  1月份涨幅超50%的还包括华峰测控(太平洋证券推荐)、华虹半导体(兴业证券推荐)、金安国纪(东莞证券推荐)、东方铁塔(西部证券推荐)、迈为股份(东吴证券、华源证券推荐)等。此外,紫金黄金国际(东北证券推荐)、华锡有色(西南证券推荐)、兆易创新(中航证券、中国银河证券推荐)在1月涨超45%。
  券商金股组合也在1月展现了亮眼的超额收益能力。每市APP数据显示,共有11家券商金股组合涨超10%,显著跑赢大盘指数,上证指数、沪深300在1月分别涨3.76%、1.65%。
  其中,申万宏源月度金股组合以16.19%的月涨幅排名第一,该券商1月推荐的10只金股中有7只单月涨逾17%,其中赤峰黄金1月上涨38%。中邮证券月度金股组合以15.16%的涨幅排名第二;平安证券、华源证券、西南证券、华龙证券、东北证券金股组合也在1月获得超12%的月度收益率。

  2月电子行业人气最高
  券商2月金股正陆续出炉。从行业分布来看,目前已披露的券商2月金股名单中,电子行业人气居首,随后是机械设备、有色金属行业,电力设备、基础化工也有不俗人气。
  电子行业金股中,存储周期涨价、海外算力、国产替代及业绩是不少股票被券商选为金股的主要理由。具体来看,海光信息、兆易创新、北京君正、沪电股份、蓝特光学等个股被不少于2家券商推荐,此外券商还推荐了中微公司、工业富联、炬光科技、瑞芯微等个股。
  机械设备行业也是2月金股的富矿,包括服务器液冷、燃气轮机、液压件、矿山设备等设备公司被机构密集推荐,杰瑞股份、应流股份等股票被不少于2家券商推荐。此外,英维克、恒立液压、杭叉集团等也获推为2月金股。
  1月高歌猛进的有色金属板块仍是2月金股的“香饽饽”。相比1月,黄金相关个股热度有所降温,而铜、铝、锂、锡、镍等金属的热度提升。具体来看,紫金矿业获得超4家券商推荐,洛阳钼业获得超2家券商推荐,北方稀土、藏格矿业、赣锋锂业、华峰铝业、华锡有色、华友钴业、中国铝业等股票也被一些券商看好。
  整体来看,在目前披露的所有2月金股中,人气最高的是海光信息、腾讯控股、中国太保、紫金矿业,均获得不少于4家券商推荐;福斯特、贵州茅台、万华化学、兆易创新、中国中免等个股则获得不少于3家券商青睐。

  机构:春季行情仍将延续
  展望2月行情,券商普遍认为,春季行情趋势仍将延续,春节之前市场可能震荡,科技成长、顺周期仍是大家一致看好的主线。还有券商建议投资者在春节持股过节。
  光大证券策略首席分析师张宇生认为,本轮春季行情仍然值得期待,后续市场无论是在政策方面,还是在基本面,未来几个月仍然会有利好消息的逐步验证。不过市场表现未必会一帆风顺,春节之前,市场可能会进入短暂的震荡修正阶段。不过仍然建议投资者持股过节,在春节之后,市场交易热度会再度回升,结合春节假期期间的高频数据以及产业热点消息,之后市场可能会迎来新一轮的上行行情。
  开源证券策略首席分析师韦冀星认为,近期市场降温,但牛市驱动力未变,维持科技+周期的配置思路不变。
  国联民生证券策略团队认为,市场在趋势上行后,窄幅震荡,波动率先升后降,当前或仍需要震荡消化前期涨幅。中期看,市场波动率仍较低,仍处于趋势上行的过程中,春季行情仍将延续。在当前市场环境下,仍缺乏盈利验证,并且流动性较为充裕,仍会关注各类主题资产和宏大叙事下的投资机会,因而在市场完成调整后,主题资产仍会有新的机会。
  据《证券时报》  
中奖彩票被随手扔垃圾桶 陕西彩民幸运捡回“大奖”   近日,陕西省大荔县一位幸运购彩者的经历可谓跌宕起伏——他“认真核对”过的被随手扔进垃圾桶的一张刮刮乐,竟藏着10万元大奖;更惊险的是,这张险些被“错过”的幸运彩票,还差点因粗心大意而失去兑奖资格。
  1月10日,王先生(化名)在相熟的大荔县福彩第61051428号投注站,向站点业主卢月婵购买了一整本面值20元的“5彩钻”刮刮乐彩票,带回家和家人一同感受刮彩的乐趣。回到家后,全家人围坐一起,兴致勃勃地刮开一张张彩票。其间,一张未被仔细核对的彩票,被不经意间混入废票堆里,和其他废纸一起被丢进垃圾桶。抱着“再检查一遍,免得遗漏”的心态,王先生和家人从垃圾桶里翻出所有彩票,逐一仔细核对。这一核对,可把众人惊得不轻——其中一张彩票的“中奖号码”区的01与“我的号码”区的01完全一致,下方对应金额处,赫然标注着“100000”字样!
  “这是不是中大奖了?要不要刮开下面的保安区确认一下?”又惊又疑的王先生,立刻拨通了投注站业主卢月婵的电话,“我好像中了10万元!”“先别刮开保安区!你拍张彩票的清晰照片发给我,我帮你核对。”
  “中奖号码‘01’和你的号码完全匹配,对应金额就是10万元。你妥善保管好彩票,周一早上携带有效身份证件来渭南市福彩中心办理兑奖手续。”正是这通关键的电话和这一句专业的提醒,让这份差点被丢弃的幸运,最终稳稳落入王先生手中。
  《彩票管理条例实施细则》第四十条规定,纸质即开型彩票出现兑奖区覆盖层撕刮不开、无兑奖符号、保安区裸露等问题的,不予兑奖。保安区刮开的即开票无法兑奖,也请在购彩时拒绝保安区裸露的彩票,保障您的自身权益。
  在此,福彩提醒广大彩民朋友:刮彩后请仔细核对每一张彩票;妥善保管中奖票;切勿刮开保安区;遇到保安区裸露的彩票请勿购买或接受。
  据《信息时报》  
桂林市市场监管局发布家用燃气热水器消费提示 消费者要科学选购和安全使用   本报讯(记者张苑 通讯员莫佳欣 覃琢)随着冬季气温持续走低,家用燃气热水器进入使用高峰期。同时,2026年家电以旧换新政策已于1月1日正式实施,当前燃气热水器市场正迎来消费高峰。为切实保障广大消费者在享受政策红利的同时守住用气安全底线,桂林市市场监管局对家用燃气热水器选购发布消费提示,提醒消费者科学选购、安全使用。
  提示一是认准安全“身份证”,核心标识不能少CCC认证。据市场监管局相关人士介绍,认证是硬指标,2020年10月1日后生产的燃气热水器,必须通过国家强制性产品认证(CCC认证),铭牌或机身显著位置需印有“CCC”标识。同时,铭牌信息要“齐全”。产品铭牌堪称热水器的“说明书”,名称型号、燃气种类(天然气/液化石油气/人工煤气)、制造商名称等信息缺一不可。
  提示二是淘汰高风险机型,安全款式放心选。目前,直排式热水器已被国家明令禁止生产销售,燃烧废气直接排放在室内,易导致一氧化碳中毒。因此,消费者切勿贪图便宜购买此类淘汰机型。
  下列几种机型属于安全类型,消费者可按需选购:
  强排式燃气热水器(型号:JSQ):运行时产生的废气通过风机强制排至室外,但燃烧所需的氧气来自室内,需安装在厨房或阳台等通风处,禁止在浴室使用。
  平衡式燃气热水器(型号:JSP):采用双层管道独立吸气和排气,其运行时所需的氧气来自室外,废气也排至室外,可以安装在卫生间或浴室等相对封闭的空间。
  户外式燃气热水器(型号:JSW):必须在室外安装,燃烧空气直接取自户外,烟气无需管道即可自然排放,从源头避免室内空气污染风险。
  提示三是关注判废年限,老旧机型及时换。根据GB 17905-2008《家用燃气燃烧器具安全管理规则》,人工煤气热水器判废年限为6年,液化石油气及天然气热水器为8年。建议消费者及时更换老旧机型,优先选择1级能效或具备长效质保的产品,既安全又省心。
  市场监管人员还特别提示:消费者如发现商家销售无铭牌、无安全注意事项等不符合国家标准的燃气热水器,或自身消费权益受到侵害,可及时拨打12345、12315热线进行投诉举报,依法维护自身合法权益。
夜游   1月31日晚,在榕湖景区,游客乘船在榕湖上游览,欣赏夜色中的桂林美景。    记者滕嘉 摄
天冷为何情绪低落? 医学界认为与季节性情感障碍有关   1月正值隆冬,气温极低且寒气深重,许多人会不自觉地感到情绪低落、精力减退,甚至对日常活动失去兴趣。这种冬日里的情绪低谷,并非单纯的“心情不好”,而是一种与季节密切相关的健康问题——季节性情感障碍。
  目前,医学界普遍认为季节性情感障碍发病机理复杂,是生物、环境与心理等多因素共同作用的结果。其中,季节性光照变化所发挥的影响最为关键。
  如果把人体比作一座精密的“情绪工厂”,光照就是驱动工厂运转的“核心电力”。这座“工厂”生产两种关键的“情绪调节器”——褪黑素和血清素,其产量与光照高度相关。
  褪黑素堪称人体的“睡眠管家”,其分泌与光照变化紧密关联:在黑暗环境中,脑内的松果体(褪黑素的主要合成工厂)会启动“工作模式”,加速分泌褪黑素,帮人体平稳切换到休息状态;而光照充足时,它又会“收工待命”,减少分泌,让人维持清醒与活力。到了冬天,日照时间大幅缩短,让松果体误以为夜晚变长,便持续过量工作,使褪黑素分泌时间延长、总量增加,导致人在白天也总觉得困倦乏力。
  血清素则是维持情绪稳定的核心要素,它能产生“愉悦感”。一旦光照减少,血清素产量就会下降。这种情况下,情绪也容易受到影响。
  除了褪黑素和血清素受影响,人体的生理、身体活动等也会在冬季发生变化。例如,低温会让新陈代谢速度变慢,身体活力下降;寒冷使人们倾向于长期待在室内、不参与户外互动,进一步减少光照与社交互动,加剧情绪问题。
  应对冬季抑郁,重点在于帮身体这座“情绪工厂”重回正轨。首先要补充“光照电力”,这是最直接的调节方式。晴朗天气不妨到户外晒15至30分钟太阳,阴天也可以到户外走走,自然光能帮助抑制褪黑素、促进血清素分泌。
  其次是修复情绪系统,从饮食和作息着手给身体减负。饮食方面可适当吃些富含血清素前体(色氨酸)的食物,还有补充维生素D也很重要。作息上要固定起床和睡觉时间,避免熬夜,规律的作息能帮褪黑素分泌找回工作节奏。
  最后是“激活身体活力”,运动和社交是关键。每周进行3至4次中等强度运动,有助改善血液循环。社交方面,可以通过视频通话、小型聚会等方式保持互动,驱散低落情绪。          据《生命时报》
小心失温!
冬季严防“隐形杀手”   天寒地冻,正是冰雪运动和冬季旅游的旺季。近年来,从越野跑运动员在山野遇险,到滑雪场游客被困受冻,失温案例屡见不鲜,是威胁生命的“隐形杀手”。与失温赛跑,预防和早期识别远胜于救援。面对悄然逼近的寒冷,我们该如何应对?记者采访了相关专家。
  当人体核心温度低于37℃时,就会出现失温。中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会主任、中日友好医院神经外科副主任医师任鸿翔介绍,失温可分为三个阶段。轻度失温时,会出现寒颤、手脚麻木等症状;中度失温时,会出现意识模糊、胡言乱语、反应迟钝等症状,甚至出现脱衣服等反常行为;重度失温时,神经系统进入麻痹状态,会出现昏迷、呼吸微弱、心率下降甚至心脏骤停等,如不及时救治会面临生命危险。
  “失温不仅发生在极寒地区。”任鸿翔说,曾有滑雪者,结束滑雪后在温暖的雪具大厅休息,却因贴身衣物被汗液浸湿没有及时更换,加之疲劳、没有进食等,最终导致失温。这是因为身处潮湿环境时,水汽蒸发会迅速带走身体热量,即使周围环境温度并不低,也可能导致失温。此外,大风天气、过度疲劳、能量摄入不足等,也会成为失温的诱发因素。
  任鸿翔介绍,出现失温症状时,要迅速转移至避风温暖处,更换潮湿衣物,饮用温水,摄入高糖高热量食物。轻度失温可适当进行低强度活动产热,但不要剧烈运动。不建议搓揉患者手脚,一方面如有手脚冻伤会加重皮肤损伤,另一方面也易使冰冷的血液回流心脏,加剧失温。此外,不要给意识不清的患者喂水喂食,以免发生呕吐、误吸甚至窒息。
  发现身边的人出现中重度失温时,要尽快呼叫救援,将患者送往医院。同时,可以用温热的毛巾或热水瓶,放到腹股沟附近,让带有温度的血液尽快回流到全身。
  据新华社