返回 2026年02月03日

　　天寒地冻，正是冰雪运动和冬季旅游的旺季。近年来，从越野跑运动员在山野遇险，到滑雪场游客被困受冻，失温案例屡见不鲜，是威胁生命的“隐形杀手”。与失温赛跑，预防和早期识别远胜于救援。面对悄然逼近的寒冷，我们该如何应对？记者采访了相关专家。
　　当人体核心温度低于37℃时，就会出现失温。中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会主任、中日友好医院神经外科副主任医师任鸿翔介绍，失温可分为三个阶段。轻度失温时，会出现寒颤、手脚麻木等症状；中度失温时，会出现意识模糊、胡言乱语、反应迟钝等症状，甚至出现脱衣服等反常行为；重度失温时，神经系统进入麻痹状态，会出现昏迷、呼吸微弱、心率下降甚至心脏骤停等，如不及时救治会面临生命危险。
　　“失温不仅发生在极寒地区。”任鸿翔说，曾有滑雪者，结束滑雪后在温暖的雪具大厅休息，却因贴身衣物被汗液浸湿没有及时更换，加之疲劳、没有进食等，最终导致失温。这是因为身处潮湿环境时，水汽蒸发会迅速带走身体热量，即使周围环境温度并不低，也可能导致失温。此外，大风天气、过度疲劳、能量摄入不足等，也会成为失温的诱发因素。
　　任鸿翔介绍，出现失温症状时，要迅速转移至避风温暖处，更换潮湿衣物，饮用温水，摄入高糖高热量食物。轻度失温可适当进行低强度活动产热，但不要剧烈运动。不建议搓揉患者手脚，一方面如有手脚冻伤会加重皮肤损伤，另一方面也易使冰冷的血液回流心脏，加剧失温。此外，不要给意识不清的患者喂水喂食，以免发生呕吐、误吸甚至窒息。
　　发现身边的人出现中重度失温时，要尽快呼叫救援，将患者送往医院。同时，可以用温热的毛巾或热水瓶，放到腹股沟附近，让带有温度的血液尽快回流到全身。
　　据新华社