返回 2025年07月28日

　　你是否曾经担心父母或者身边的长辈变得越来越健忘？有时会忘记刚刚说过的话，有时会找不到回家的路？这有可能是阿尔茨海默病的早期信号。阿尔茨海默病，俗称老年痴呆症，是一种进行性发展的神经退行性疾病，主要表现为记忆力、思维能力、语言能力等认知功能的持续下降。
　　一、阿尔茨海默病的常见症状有哪些？
　　阿尔茨海默病的症状通常分为早期、中期和晚期：
　　（一）早期症状：
　　记忆力减退：常常忘记最近发生的事情、重要的约会或刚刚说过的话，并且会反复提问。
　　空间和时间定向障碍：容易在熟悉的地方迷路，对日期、星期和季节感到混淆。
　　语言障碍：难以找到合适的词语表达，说话变得含糊不清或重复。
　　执行功能障碍：难以完成日常任务，如做饭、购物、管理财务等。
　　判断力下降：做出不合理的决定，例如轻信陌生人或乱买东西。
　　性格和行为改变：变得情绪波动、易怒、焦虑、抑郁或对事物失去兴趣。
　　错放物品：经常将物品放在不恰当的地方，并且忘记放在哪里。
　　（二）中期症状：
　　记忆力严重衰退：几乎完全忘记近期和远期的事情，难以记住家人的名字和面孔。
　　严重的定向障碍：完全失去对时间、地点和人物的判断能力。
　　明显的语言障碍：难以理解他人的话语，也无法清晰表达自己的意思。
　　需要他人帮助完成日常生活：穿衣、洗漱、吃饭等都需要协助。
　　出现行为和心理症状：变得更加焦虑、易激惹、出现妄想、幻觉或攻击行为。
　　睡眠障碍：昼夜颠倒，夜间躁动。
　　（三）晚期症状：
　　完全丧失认知能力：无法识别家人和朋友，无法进行任何有目的的活动。
　　完全依赖他人照护：生活完全不能自理，需要全天候的护理。
　　身体功能逐渐衰退：出现大小便失禁、吞咽困难、卧床不起等。
　　二、哪些因素会增加患阿尔茨海默病的风险？
　　阿尔茨海默病的病因复杂，目前尚未完全明确，但研究发现以下因素可能会增加患病风险：
　　年龄：年龄是阿尔茨海默病最主要的危险因素。随着年龄的增长，患病风险显著增加。
　　家族史和遗传因素：如果直系亲属（父母、兄弟姐妹）患有阿尔茨海默病，个体患病风险会相应增加。
　　血管性疾病：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、卒中等血管性疾病会影响脑部的血液供应，增加患阿尔茨海默病的风险。
　　生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖等，可能增加患病风险。
　　头部外伤：严重的头部外伤可能增加晚年患阿尔茨海默病的风险。
　　某些慢性疾病：如抑郁症、唐氏综合征等，与阿尔茨海默病的发生可能存在关联。
　　三、如何科学预防阿尔茨海默病？
　　虽然目前还没有特效药物可以治愈阿尔茨海默病，但通过积极的生活方式干预和控制危险因素，我们可以降低患病风险，延缓疾病的发生和发展：
　　（一）保持健康的生活方式：
　　健康饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果和橄榄油，限制红肉和加工食品的摄入。
　　规律运动：坚持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、跳舞等。有助于改善心血管健康，促进脑部血液循环。
　　充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于清除大脑中的代谢废物。
　　戒烟限酒：避免吸烟，适量饮酒（如有饮酒习惯）。
　　（二）积极控制血管性疾病：
　　控制血压、血糖和血脂：定期监测血压、血糖和血脂水平，如有异常，应积极配合医生进行治疗。
　　治疗心血管疾病：遵医嘱积极治疗冠心病、房颤等心血管疾病。
　　（三）保持大脑活力：
　　积极参与社交活动：与家人朋友保持联系，参加社区活动，有助于减轻孤独感，刺激大脑功能。
　　进行脑力活动：读书、看报、下棋、玩益智游戏、学习新技能等都有助于保持大脑的活跃度，增强认知储备。
　　（四）管理情绪和压力：
　　保持乐观的心态：积极面对生活中的挑战，学会放松心情，减轻压力。
　　及时寻求心理支持：如果出现抑郁、焦虑等情绪问题，应及时寻求专业的心理帮助。
　　四、如何治疗阿尔茨海默病？
　　目前，阿尔茨海默病尚无特效根治方法，治疗的目标主要是缓解症状，延缓疾病进展，提高患者的生活质量：
　　（一）药物治疗：
　　胆碱酯酶抑制剂：如多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏等，可以提高脑内乙酰胆碱的水平，改善认知功能。
　　NMDA受体拮抗剂：如盐酸美金刚，可以调节脑内谷氨酸的活性，改善中重度患者的认知功能。
　　其他药物：医生可能会根据患者的具体情况，使用一些药物来控制行为和心理症状，如抗抑郁药、抗精神病药等。
　　（二）非药物治疗：
　　认知训练：通过各种练习和活动，帮助患者维持和改善认知功能。
　　行为干预：针对患者出现的行为问题，采取相应的干预措施，如提供安全舒适的环境、建立规律的作息等。
　　音乐疗法、艺术疗法、宠物疗法等：这些辅助疗法可以帮助患者放松心情，减轻焦虑和抑郁。
　　物理治疗和职业治疗：帮助患者维持身体功能，提高生活自理能力。
　　五、如何关爱阿尔茨海默病患者？
　　照顾阿尔茨海默病患者是一个漫长而艰辛的过程，需要家人的理解、耐心和爱心：
　　理解和接纳：理解患者的认知障碍和行为异常是疾病所致，不要责备或嘲笑他们。
　　耐心和鼓励：给予患者足够的耐心，鼓励他们参与力所能及的活动，增强他们的自信心。
　　创造安全舒适的环境：确保居住环境安全，减少患者发生意外的风险。
　　建立规律的作息：帮助患者建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。
　　简化沟通：与患者沟通时，使用简单明了的语言，放慢语速，一次只说一件事情。
　　提供情感支持：多陪伴患者，给予他们情感上的支持和安慰，让他们感受到爱和关怀。
　　寻求社会支持：积极参与患者支持团体，与其他家属交流经验，获取帮助和支持。
　　阿尔茨海默病虽然无法治愈，但通过科学的预防和积极的应对，我们可以延缓疾病的发生和发展，提高患者的生活质量。让我们共同关注老年人的认知健康，学习相关知识，为身边的长辈提供更多的关爱和支持，守住他们珍贵的记忆。