惠及约1.5亿退休人员
2025年基本养老金再涨2%
●详见 9 版
漫步多彩“海绵路”
●详见 6、7 版
标识系统更新 建筑外观美化 园内设施升级
山里的老景区将焕新迎客
曾经设施陈旧的资源县宝鼎瀑布景区，经过系统性安全提升与品质升级后，面貌一新。近日，记者在宝鼎瀑布景区看到，安全监控多了，导览标识更清晰规范了，整体外观更美观了。这个升级改造后的老牌景区，将以崭新姿态迎接游客，静待大家重新发现它的魅力。
■变化
宝鼎瀑布景区位于资源县资源镇的深山里，距县城约12公里。记者从资源县城出发，约20分钟车程抵达了景区大门。未升级改造前，景区门楼外立面已经褪色，墙体上有明显的斑驳痕迹。如今的景区门楼重新修缮，刷上了宫墙红色漆，门口的游客中心进行了翻新，停车场不再杂草丛生，陈旧面貌一扫而空，一幅崭新的画面展现在眼前。
在宝鼎瀑布景区核心位置，可以看到商业街以及服务接待中心的外立面和屋顶也进行了修缮。建筑内外部的精心修缮与翻新，改变了景区的陈旧面貌，整体环境焕然一新。除了外立面美化以外，卫生设施与游客休憩区的环境也得到了优化提升，给游客带来更好的体验。
从景区门楼到服务接待中心，沿路可以看到很多新的导览标识、指示标识、警示标识。广西旅发桂林投资有限公司资源项目负责人黄瑨告诉记者，这次升级改造工程重点更新了标识导览系统，添置了3处道路标识、12处导览标识、10处指示标识和警示标识，方便游客轻松玩转宝鼎瀑布景区。此外，景区内还加装了覆盖关键区域的安全监控网络，加强安全巡逻与服务引导，显著夯实了景区的安全运营基础，确保游客能够安全、舒适地游玩。
最值得一提的是，宝鼎瀑布观景体验全面升级。从商业街到瀑布之间修了一条栈道，栈道在水面上，能更好地提升游客游览的体验感。黄瑨告诉记者，以前是水泥材质的水坝，两边护栏是铁链，美观上略显不足。如今建起了仿古的木纹栈道，不仅方便，拍照也很好看。试营业期间，很多游客在这里拍摄古风照片。在原来基础上进行修缮提升的第一级瀑布观景亭，也是游客的热门拍照打卡点。
■背景
近年来，资源县全力推行“1+4”文旅发展战略，与广西旅发桂林投资有限公司等企业，在景区开发、运营管理及品质提升等多个领域，进行更为深入、全面的务实合作，有力助推资源县经济高质量发展。
眼下，资源县与广西旅发桂林投资有限公司正在加快建设宝鼎瀑布旅游景区，争取打造成为国家5A级旅游景区和华南地区一流的观光旅游休闲康养度假目的地。该县希望此次由广西旅发桂林投资有限公司主导的深度改造与专业运营，可以有效解决历史瓶颈，为游客呈现一个安全可靠、环境优美、体验升级的山水休闲度假目的地。
黄瑨告诉记者，自2024年11月正式接受资源县政府委托接管运营，针对景区原有基础设施老化、安全监控不足、服务设施陈旧等痛点，展开了系统性的安全提升与品质改造工程。经过紧锣密鼓的改造，焕然一新的宝鼎瀑布景区于2025年4月27日启动试营业，向市场传递出积极的复苏信号。试营业期间，景区已累计接待游客近2000人次，初步验证了改造升级的成效和市场吸引力。
目前，广西旅发桂林投资有限公司正充分利用试营业阶段收集的反馈，持续投入对景区进行深度优化与细节提升，涵盖服务流程精进、部分景观节点的再美化以及配套设施的完善等工作，为游客打造更舒适的游览体验。资源县宝鼎瀑布景区的开业筹备工作正有序推进，将于2025年7月中下旬正式恢复营业，以崭新的面貌和升级的服务迎接八方游客。
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标识系统更新 建筑外观美化 园内设施升级
山里的老景区将焕新迎客
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■亮点
宝鼎瀑布以80米落差、磅礴水势著称，被誉为“华南第一叠瀑”，徒步上山观赏瀑布，是不少游客的选择。广西旅发桂林投资有限公司相关负责人告诉记者，景区目前将上山步道入口的现有门头进行修缮，修剪了步道沿线的植被，下一步会在步道沿线设立休憩凉亭。此外，景区还对现有游船码头进行修缮，将步道台阶进行了维修，下一步计划投入停泊设备。另外，将陆续开放游船、民宿、温泉等项目，为游客带来更好的体验。
宝鼎瀑布景区还联合资江源漂流、“资水丹霞”田园综合体推出系列生态旅游体验项目，将这些景点串联成线，以新的旅游模式，带活这些传统旅游景点。在试营业期间，广西旅发桂林投资有限公司推出资江源漂流99元四人漂流套餐、宝鼎瀑布景区免门票等优惠，吸引游客来游玩，也吸引旅行社开展合作。
此外，他们还计划依托红色景点，打造一条红色旅游精品线路。
广西旅发桂林投资有限公司相关负责人表示，未来将依托丹霞山水与民族文化资源，串联周边特色村寨，通过建设民宿集群、红提种植观光采摘基地，开展研学等举措，打造集生态观光、农耕体验、非遗传承于一体的“资江百里风情带”，形成“景区带村、产业富民”的乡村振兴示范样板，带动村民增收，实现“生态引流—文旅消费—产业反哺”的良性循环。
■点赞
目前，宝鼎瀑布景区因水位上涨，处于暂时休息中。不过，此前已经有不少游客来体验过升级改造后的宝鼎瀑布景区。资源县居民段平乾告诉记者，去年6月他曾到过宝鼎瀑布景区，当时的景区很荒凉，观景台上的亭子显得很破旧。今年再次来到这里时，感觉景区有了活力，很多地方都重新修缮了，看着很舒服，游玩体验也更好。
市民唐小莲告诉记者，很早以前就听说过资源宝鼎瀑布，来了以后发现不虚此行，很值得推荐给亲朋好友。景区很多地方都覆盖了监控，在游玩期间一直有工作人员巡逻，安全感满满。
宝鼎瀑布景区现场负责人粟森竹告诉记者，很多游客都反馈说，升级改造后的景区更安全也更美观了。试营业期间，来打卡拍照的游客特别多。虽然景区目前处于暂时休息状态，但每天都会有游客在朋友的推荐下前来询问是否能入园。景区计划7月中下旬正式营业，欢迎广大游客前来游玩。
记者石艳红 文/摄（除署名外）
桂林裕祥家居：小衣架“撑”起大世界
荔浦市享有“中国衣架之都”的美誉。走在荔浦市的街道上可以看到，路灯的造型是一个特别的图案，是由衣架造型和芋头造型组合而成，不言而喻，那代表的是荔浦衣架和荔浦芋头。
作为“广西老字号”的桂林裕祥家居用品有限公司，是荔浦市最早的衣架企业，多年来，它是荔浦衣架行业的标杆和“顶流”。
历史记载：“吃螃蟹的人”
据了解，荔浦市年生产衣架40多亿只，行业产值超80亿元，产品出口欧美、东南亚等国家和地区，产量和出口量均占全国市场份额约70%以上。
覃裕祥是桂林裕祥家居用品有限公司的创始人，也是荔浦衣架最早的一批创业者。
最开始，覃裕祥的企业生产木制缝纫机台面板。1989年1月，覃裕祥从梧州市外贸进出口公司获得了一份出口木衣架的订单。
但当时，当地没有现成的设备，也没有成熟的配件。在覃裕祥的带领下，企业的十几名工人自己画图设计、手工打磨，用自行车轮毂的钢丝线替代衣架钩，配合半自动设备日夜赶工，最终如期将10万只木衣架交付给了对方，挣到了第一笔外汇。
从这一笔订单开始，凭借广西贸易进出口公司的推荐，覃裕祥又陆续接到一批又一批的出口木衣架订单，企业的生产规模不断扩大。
1995年，桂林裕祥家居用品有限公司正式成立，覃元高接过父辈的接力棒出任总经理。在这个阶段，公司将全部精力聚焦于木制衣架的生产，持续优化生产工艺，致力于提高产品质量。与此同时，企业开始积极拓展国际市场，成功与“家乐福”、“沃尔玛”等国际大超市品牌建立了紧密的合作关系，产品远销日本、欧美等发达国家和地区。
2001年，桂林裕祥家居用品有限公司荣获企业自营进出口经营权，这一里程碑式的成就，为公司带来了更广阔的发展空间。公司凭借其产品新颖的款式、卓越的品质以及优质的售后服务，赢得了国内外销售商的高度信任与广泛赞誉。
2008年，桂林裕祥家居用品有限公司首次与全球知名品牌“宜家”展开合作，这次合作开启了公司迈向国际市场的全新篇章。
2017年，公司与“宜家”合作领域从衣架拓展到户外家具产品，不仅丰富了品类，提升了产品的附加值。
经过30多年的发展，该公司已成为中国出口竹、木衣架最大的生产厂商之一，是荔浦市外贸转型升级示范区的龙头企业。
现场探访：每个环节严格把控
日前，记者走进桂林裕祥家居用品有限公司，首先来到公司的产品展示区。展示区分为两部分：一侧展示的是公司比较有代表性、畅销的衣架款式，另一侧摆放的是户外家具系列的产品。供货给“宜家”的衣架和户外家具也展示在此处，产品时尚简约，做工精良。
公司生产厂区占地面积约40000平方米，包含毛坯车间、机砂车间、油漆车间、组装车间、户外产品车间等。
在生产车间内，工人们正在忙碌工作，在工厂内，可以看到衣架从原材料经过10余道工序成为成品的全过程。
桂林裕祥家居用品有限公司工作人员告诉记者，产品品质是他们生产制造企业的生存根本，他们的衣架在每个环节都会进行严格品控。
以公司的明星产品木衣架为例，精选的实木经多道精细打磨、防腐防潮工艺，表面光滑不伤衣料，且实木质地坚固耐用，承重强又不易开裂变形，长期使用稳定性远超塑料、普通木质衣架；金属挂钩与木体稳固结合，顺滑不生锈，细节处彰显品质。
同时，产品遵循可持续环保理念，木材高效利用、加工减排，满足消费者绿色消费需求，买的不只是衣架，更是对环保生活方式的选择，这是小众品牌或普通产品难具备的品牌价值与理念共鸣。
值得一提的是，该公司牵头制定了《木制衣架》、《浸塑衣架》、《竹制衣架》、《铝合金衣架》等9项衣架系列产品的行业标准，并分别经国家工信部批准和发布实施。
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桂林裕祥家居：小衣架“撑”起大世界
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新的征程：科技创新数字化转型
科技创新是企业保持发展活力的源泉。2024年12月，该公司荣获“广西智能工厂示范企业”荣誉称号。
工作人员介绍，该公司拥有全国首条衣架自动生产线，从断料、刨削、仿形、砂光、喷漆、组装等流程都实现了机械自动化生产。走进现代化生产车间，机器轰鸣、运输车辆来回穿梭，灵活的机器人精准输送、投放，工人们熟练地操作着自动化生产设备，有序地分工协作赶制出口订单。随着自动化设备的升级，产量和品质也得到了较大的提升。目前，该公司木衣架年产量达到7000万只，户外家具年产量达150万套。
工作人员表示，公司注重科技创新，拥有三项发明创造，五项实用新型及两项外观专利，公司与北京林业大学和桂林电子科技大学等高校长期以产学研的模式进行科研项目合作。
近年来，公司荣获了自治区高新技术企业、中国轻工衣架行业十强企业、广西农产品加工100强企业、广西外贸重点培育企业、广西名牌产品、广西著名商标、广西出口名牌、广西农业产业化重点龙头企业、广西林业产业化重点龙头企业、广西价格诚信单位、桂林市十大出口品牌企业、桂林市企业技术中心、荔浦县县长质量奖、广西老字号等荣誉称号。同时通过“ISO9001、ISO14001、ISO28000、FSC－COC”等国际认证，进一步提升了公司的国际竞争力。
目前，裕祥公司正在进行木衣架及户外家具数字化转型升级项目，公司将加快衣架、户外家具生产线自动化升级，按公司生产需求完成数字化管理系统（MES）的搭建，以数字化赋能研发，持续攻坚新工艺、迭代新产品，构建高效、合规的数字化经营平台等，推动产品品牌化、生产规模化、管理现代化、技术创新化、品种多样化，与时代接轨，让“老”产品焕发“新”活力。
市民点赞：
会专门去品牌网店买衣架
作为裕祥公司的技术总监，韦石森认为，作为土生土长的荔浦人，荔浦衣架远销国外并占据国际市场重要份额，是荔浦人的骄傲，也是桂林人的骄傲。
近年来，荔浦市衣架产业蓬勃发展。韦石森说：“自己进公司已经16年了，从最初的手工制作到如今的机械化、自动化生产，公司的每一次转变都令人惊喜。在这个过程中，我有幸参与到新设备的操作和学习中，自己的技能和知识水平不断提升。”
使用过裕祥公司衣架的桂林市民邓女士表示，荔浦的衣架太出名了，特别是裕祥这个品牌，我买衣架会专门到他们网店去买，结实耐用又不贵。
“拿在手里沉甸甸的，却又不笨重，木材表面摸起来滑溜溜的，完全没有毛刺，不用担心会勾坏衣服。”邓女士说，有几款带凹槽的款式，挂吊带裙、背心时特别稳。
记者林扬 文
图片除署名外均为记者林扬 摄
漫步多彩“海绵路”
邂逅城市新风景
清新的绿、沉稳的灰、艳丽的红……走在完成海绵化改造的人行道，舒适防滑的触感从足底传来，全新而美妙的视觉体验也扑面而至。近日，我市市政道路人行道海绵化改造项目二期工程已完成全部建设并通过初步验收。一条条多彩且“会呼吸”的人行道，正如灵动的脉络，悄然改变着城市的模样。
近日，记者步入滨江路西侧的人行道。米黄色的透水砖整齐排列，树影被阳光投射在地上，随风轻轻晃动，仿佛在诉说着城市的故事。这些坚实又透水的灰砖，不仅重塑了人行道的面貌，更以其独特的质感，为古老的街区注入了时尚的活力。
来到中山中路与翊武路交叉口，透水砖与富有历史感的城墙相得益彰。附近铺上灰色透水混凝土的人行道，宛如给凤北路、芙蓉路、叠彩路换上了一件崭新的外衣，让它们焕发出全新的光彩。
在龙珠路南段，醒目的红色人行道跃入眼帘，而龙珠路北段人行道是清新的蓝色。这些由红色、蓝色透水混凝土铺就的人行道，不仅跟灰色透水混凝土的人行道一样具备优秀的渗水与防滑性能，更以其强烈的视觉冲击力，引导着行人方向。在实现功能分区的同时，也点亮了城市的街角。
转向穿山路，路两侧绿色的人行道让眼睛很舒服，与道路两旁茂盛的绿树融为一体。走在上面，炎热的感觉也减轻了几分。居住在旁边的市民李先生感叹：“改造后的人行道不仅透水快、防滑，而且更加漂亮了。”
这多彩的人行道，不仅仅是城市道路的简单改造，更是桂林应对内涝、涵养水源的“海绵”基底。
据了解，我市市政道路人行道海绵化改造项目涉及43条道路，计划改造人行道总长度约48公里，总面积约47万平米，批复概算总投资约2.4亿元。项目分三个阶段有序推进，第一阶段（一期）为龙珠路、龙隐路2条示范性道路建设，已于2024年5月29日通过竣工验收。第二阶段（二期）是对老城区19条市政道路进行人行道海绵化改造，如今已完成全部建设并通过初步验收，这标志着我市向“自然积存、自然渗透、自然净化”的海绵城市目标又迈出坚实一步。剩余22条道路的海绵改造，将根据现场实施条件、资金安排情况，在第三阶段逐步安排实施。
记者邢刚 韦彦青 文/摄
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漫步多彩“海绵路”
邂逅城市新风景
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槐米入馅 “粽”享别样桂林味
这家小店让尝鲜者变成了回头客
在桂林，粽子是街头巷尾随处可见的美味，无论是节庆时分还是寻常日子，都能勾起人们的食欲。在八里街银庄巷，就有一家不起眼的粽子店。店主坚守传统手艺，用双手精心包制每一只粽子，用粽叶包裹糯米与馅料，做出来的粽子软糯咸香、油润可口，肉香与米香交织交融，令人回味无穷。
★推荐理由 料足味正 软糯不腻
这家店的粽子是真材实料，咬一口全是肉，糯米也裹得紧实，一点都不松散。最难得的是不腻，吃完一个还想再来半个，家里人都爱吃，我都经常过来买。
——家住九龙花园的张阿姨
★记者探店 扣肉板栗粽创新出彩
日前，记者来到八里街银庄巷，刚走到巷口，就看到一家悬挂着绿色招牌的粽子店，招牌上写着“溢泉香粽”四个大字。门店前的长条桌上，整齐码放着多种口味的粽子。记者刚到的十分钟内，就看到不少路过的市民被这诱人的粽子吸引，纷纷排队购买。看得出来，这家小店在附近居民心中已是小有名气的“老店铺”。
尽管端午已过，“溢泉香粽”的生意依旧不错。店主陆芳梅一边给顾客装粽子，一边和记者聊了起来：“我们这店每天凌晨3点就得开工。泡糯米得选当年的新米，提前用清水浸泡6小时；腌肉用的鲜肉，要按比例拌上调味料，静置一晚才行；包粽子也有讲究，每片粽叶都要刷干净再泡软，糯米裹得松紧合适，这样煮出来的粽子才好吃。”她说，小店从早上7点营业到晚上8点，所有粽子都是手工制作，每天限量售卖，卖完就收摊，不少熟客都知道得早点来才能买到喜爱的口味。
店内的价目表一目了然：最便宜的鲜肉豆子粽2元一个，最贵的扣肉板栗粽8元一个，此外还有紫糯米板栗粽、排骨板栗粽等多种口味。陆芳梅介绍，鲜肉豆子粽很受老主顾欢迎，每天一上架就卖得很快；扣肉板栗粽是自己创新出来的口味，将香芋扣肉包入其中，用料实在，来旅游的客人常买几个当伴手礼。
“老板，来两个鲜肉粽，我给爸妈带回去明天当早餐。”刚下班的王先生拎着公文包走到前排，熟络地和陆芳梅打招呼。他告诉记者，自己在隔壁街上班，下班都会特意绕路来买。“我爸妈吃了几年，就认这个味道。他们总说，这手工包的粽子比超市里机器做的有‘烟火气’，米香和肉香都更浓郁。”
记者也忍不住买了一个扣肉板栗粽，想要亲自品尝这份独特的美味。陆芳梅从大铁锅里捞出一只，熟练地解开系着的糯米草，剥开粽叶，油亮的糯米紧紧粘在一起。咬一口，肉香立刻在嘴里散开：扣肉炖得入口即化，瘦肉鲜嫩有嚼劲，板栗和香芋的粉甜中和了肉的油腻，糯米软糯不粘牙，每一粒都吸足了肉汁，咸淡适中，咽下后嘴里还留着一丝粽叶的甘香。
★小店故事 用一只粽子守住老味道
今年是陆芳梅经营这家传统粽子店的第十个年头。从最初在街边摆摊时的门可罗雀，到如今开店每天的供不应求，这位坚持纯手工制作的女店主，用十年时光诠释了“匠人精神”的真谛。
陆芳梅是临桂两江人，她包粽子的手艺有着深厚的家学渊源。“我从小就看妈妈和外婆包粽子，那些手法就像刻在记忆里一样。”25岁那年，原本经营火锅店的她，看到母亲的粽子摊生意日渐红火，便毅然决定回来继承这门家传手艺。
“刚开始学的时候，妈妈要求特别严格。”陆芳梅回忆道，从选米、泡米到腌肉、包粽子，每个环节都要反复练习。“糯米要选颗粒饱满的，五花肉必须是三层肥瘦相间的，粽叶得用新鲜的，就连捆扎的力道都有讲究——太松米会散，太紧又影响入味。”这些看似简单的细节，往往需要数十次练习才能掌握。
谈到自家粽子的特色，陆芳梅自豪地说：“那就是一个‘鲜’字。”由于父亲曾从事猪肉生意，她对猪肉选材格外挑剔。除了原料鲜，她和母亲还创新性地在馅料中加入槐米和黄栀子，不仅赋予粽子独特的槐花清香，还具有凉血止血、清肝泻火的养生功效。
创业初期并非一帆风顺。“刚开始很多人不理解，觉得手工粽子和机器包的没什么区别。”陆芳梅笑道，“后来我干脆在店门口现包现做，让大家亲眼看着一个个粽子是怎么包出来的，一直到现在我们仍坚持用传统糯米草捆扎，保留着最质朴的工艺。”这份真诚打动了顾客，渐渐地，尝过的人都成了回头客。
如今，这家小店已经成为社区的一张美食名片。除了附近居民，不少餐饮店也慕名前来订购，更有食客专程从市区驱车前来。谈及未来，陆芳梅眼中闪烁着期待的光芒：“希望能把这份传统手艺传承下去，将来建个粽子工厂打造一个品牌，让更多人尝到地道的家乡味道。”
记者刘琪 文/摄
惠及约1.5亿退休人员
2025年基本养老金再涨2%
为更好保障退休人员“老有所养”，人力资源社会保障部、财政部7月10日发布通知，明确从2025年1月1日起，为2024年底前已退休人员，按照2024年退休人员月人均基本养老金2%的标准提高基本养老金水平。
接下来，各省份将结合本地区实际，制定具体实施方案。今年调整增加的基本养老金将尽快发放到位，将惠及约1.5亿名退休人员。
“自2005年以来，我国连续调整退休人员基本养老金。在当前国内经济承压、不确定性上升的大环境下依然保持养老金增长，体现了党中央、国务院对保障和改善民生的高度重视。”中国劳动和社会保障科学研究院院长莫荣说。
他表示，国家在综合考虑上一年物价上涨和工资增长等因素基础上，确定了今年2%的上调比例。
需要注意的是，这个2%是全国总体调整水平。即算全国的“总账”，是2024年全部退休人员平均每人每月基本养老金涨2%。但算个人的“小账”，并不是每名退休人员都按2%的涨幅增加基本养老金。
具体到个人，会涨多少，怎么计算？
人力资源社会保障部养老保险司相关负责人介绍，继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法，重点向养老金水平较低群体倾斜。
定额调整是指同一地区各类退休人员，不论养老金水平是高是低，都按统一的金额上调。
挂钩调整是指与退休人员本人的缴费年限和基本养老金待遇水平相关联进行调整。前者体现长缴多得，后者体现多缴多得，因此每个人的挂钩调整金额会存在差异。
适当倾斜是指适当提高部分退休人员的待遇调整水平，包括高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等，体现了对重点群体的关怀。
个人最终的调整幅度由上面三部分加总来决定。“按照这一调整办法，最终每个人养老金的实际增长比例各不相同，养老金水平较低的退休人员上调的幅度会更高一些。”北京大学中国保险与社会保障研究中心主任郑伟说。
未来几年，随着上世纪60年代生育高峰出生人口陆续达到退休年龄，领取养老金的人数将有所增加。
对此，中国人民大学教授董克用分析表示：“随着退休人员增多，养老保险基金支出也会增加。但只要收入大于支出，就能在相当程度上维持制度的可持续性。”董克用说，2024年企业职工基本养老保险基金收入7.5万亿元、支出6.8万亿元，当期收支略有结余，运行保持平稳。
在养老金当期收入中，有各级财政、特别是中央财政的补助。据介绍，近年来中央财政进一步加大补助力度，地方各级财政也积极落实养老金支出责任。
“过去我国企业职工基本养老保险是省级统筹。由于参保人员年龄结构差异等原因，少数地区出现了收不抵支，当时主要靠中央调剂来解决。现在企业职工基本养老保险实现了全国统筹，运用了新的机制，对困难省份的支持更加有力。”董克用介绍。
专家表示，从长远看，养老金还有储备。2024年，企业职工基本养老保险基金累计结余7.1万亿元。同时，全国社保基金有超过2.6万亿元的战略储备，中央层面已划转国有资本1.68万亿元充实社保基金。
据新华社
从平原烽火到振兴崛起
——冀鲁豫抗日根据地的今昔巨变
在山东省菏泽市曹县韩集镇孙庄村，鲁西南烈士陵园内9.28米高的纪念碑巍然矗立。
刚刚送走一批研学游客的讲解员王鑫介绍，鲁西南是冀鲁豫抗日根据地的重要组成部分。如今，这座陵园安葬着抗日战争、解放战争等历史时期为国捐躯的万余英烈，无声诉说着永不褪色的忠诚。
曾经，广袤的冀鲁豫平原是烽火连天的抗日堡垒。当前，这片英雄的土地，正将昔日的坚韧与智慧，倾注于发展振兴的新征程，焕发出蓬勃生机。
在河南省南阳市西峡县丁河镇木寨村，村组两侧山坡曾是当年激烈争夺的阵地。如今，千亩标准化猕猴桃基地环绕山野，累累果实静待丰收。种植大户张新潮抚过沉甸甸的枝蔓说，如今村里引入中药材有机肥、智能化农机等，绿心果、黄心果成为当地的“金字招牌”。
传承红色资源，离不开一代代人的接续奋进。
在河北省南宫市，冀南红色研学基地内青砖绿瓦的老式院落见证着抗日烽火岁月。南宫市倡导中小学生担当红色教育主角，通过校园演讲选拔优秀“冀南红小宣”。2024年，这一模式吸引逾20万人次前来开展思政实践与研学活动。
红色热土上，特色产业也在传承中发展。
冀南红色研学基地内的一台样貌陈旧的手摇纺纱车默默讲述着“棉衣送八路军”的支前故事。如今，现代科技已深刻改变这片土地的面貌——采棉机替代弯腰劳作，滴灌技术实现精准用水。
依托当地常年10万余亩棉花种植基础，南宫市纺织产业已成功延伸至羊绒、羊剪绒、服装加工等领域。2024年，当地服装服饰产业集群营业收入达140亿元，带动近4万群众增收致富。
80年沧桑巨变，冀鲁豫抗日根据地从烽火连天的战场变为生机勃勃的振兴热土。革命先烈们用生命守护的土地，如今正以研学基地、生态果园、智慧工厂等，为赓续红色血脉、赋能协同崛起写下生动的时代注脚。 据新华社
科学康复，守护心脏健康
刘佳（桂林市人民医院）
心脏支架手术（冠状动脉支架植入术）是治疗冠心病、心绞痛和心肌梗死的重要方法。通过植入支架，医生可以撑开狭窄或堵塞的血管，恢复心脏供血。然而，手术成功只是第一步，术后护理同样关键。科学的护理能减少并发症、防止血管再狭窄，并帮助患者回归正常生活。本文将详细介绍支架植入术后的护理要点，帮助患者和家属掌握正确的康复方法。
一、术后早期护理（住院期间）
1.伤口护理
支架通常通过手腕（桡动脉）或大腿根部（股动脉）植入。术后需注意：
压迫止血：穿刺点会用绷带或压迫器止血，患者需保持穿刺肢体伸直，避免弯曲或用力。
观察出血：若发现纱布渗血、肿胀或疼痛加剧，需立即通知医护人员。
保持清洁：24小时内避免沾水，防止感染。
2.监测生命体征
医护人员会密切监测：
心率、血压：术后可能出现血压波动，需通过药物调节。
心电图：观察有无心律失常或心肌缺血。
肾功能：造影剂可能影响肾脏，尤其糖尿病患者需多饮水促进排泄。
3.早期活动
桡动脉入路：通常6小时后可轻微活动，24小时后可拆除压迫器。
股动脉入路：需卧床12-24小时，避免屈腿，防止出血。
二、出院后的长期护理
1.坚持药物治疗
支架术后需长期服药，防止血栓和血管再狭窄：
抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛，通常需联用1年左右，不可擅自停药。
降脂药：他汀类药物（如阿托伐他汀）可稳定斑块，降低胆固醇。
降压药和降糖药：控制高血压和糖尿病，减少血管损伤。
其他：如β受体阻滞剂（美托洛尔）减少心肌耗氧，ACEI类药物（如依那普利）保护心脏功能。
注意：服药期间观察出血倾向（如牙龈出血、黑便），定期复查肝功能、肌酸激酶。
2.健康饮食
饮食原则：低盐、低脂、低糖、高纤维。
推荐食物：
全谷物：燕麦、糙米、全麦面包。
优质蛋白：鱼类（富含Omega-3）、鸡胸肉、豆制品。
新鲜蔬果：菠菜、西蓝花、苹果、蓝莓（抗氧化）。
健康脂肪：坚果、橄榄油、牛油果。
忌口食物：
高盐：腌制食品、加工肉类（香肠、火腿）。
高脂：动物内脏、油炸食品、奶油。
高糖：甜点、含糖饮料。
3.科学运动
运动能改善心脏功能，但需循序渐进：
术后1-2周：以散步为主，每次10-15分钟，每日2次。
1个月后：可快走、骑自行车，每周150分钟中等强度运动。
避免剧烈活动：如举重、竞技运动，以免增加心脏负荷。
警惕不适：运动时出现胸痛、气短、头晕，立即停止并就医。
4.戒烟限酒
戒烟：吸烟会损伤血管内皮，加速支架内再狭窄。可寻求戒烟门诊帮助。
限酒：男性每日酒精摄入≤25克（约1两白酒），女性减半。
5.心理调节
焦虑和抑郁：约30%患者术后出现情绪问题，可通过正念冥想、心理咨询缓解。
家庭支持：家属应多陪伴，鼓励患者参与社交活动。
三、定期复查与风险监测
1.随访时间表
术后1个月：评估药物耐受性，调整剂量。
术后3-6个月：检查血脂、血糖、肝肾功能。
每年1次：冠脉CT或运动负荷试验，评估血管通畅度。
2.警惕并发症
支架内血栓：突发胸痛、大汗，需立即拨打急救电话。
再狭窄：支架处血管再次变窄，可能需二次手术。
出血：长期服用抗血小板药者，注意消化道出血症状（黑便、呕血）。
四、常见问题解答
1.支架术后能活多久？
支架本身不影响寿命，预后取决于：
是否坚持服药、是否控制危险因素（如高血压、糖尿病）、生活方式是否健康。
2.支架会移位或脱落吗？
支架植入后与血管壁嵌合，几乎不会移位。但剧烈撞击（如车祸）可能会受影响，需避免外伤。
3.能做磁共振（MRI）检查吗？
现代支架多为MRI兼容，但需告知医生支架材质。
4.术后多久能上班？
办公室工作：1-2周后可复工；体力劳动：需1-2个月评估。
五、总结
支架手术是“治标”，而术后护理是“治本”。通过规范用药、健康饮食、适度运动和定期复查，患者完全可以回归高质量生活。记住：心脏健康是一场马拉松，科学护理是跑赢这场马拉松的关键。
特朗普又向六国发出关税信函
称美国对非政策“援助转贸易”
美国总统特朗普9日在白宫与加蓬、几内亚比绍、利比里亚、毛里塔尼亚和塞内加尔等五个非洲国家的领导人举行会晤，表示美国对非政策路径正“从援助转为贸易”。
当天上午，美国总统特朗普致信六个国家的领导人，通知他们将对这些国家输美商品征收新关税。
又向六国发出关税信函
特朗普在他创立的社交媒体平台“真实社交”上发布这些信函，这六个国家包括菲律宾、文莱、摩尔多瓦、阿尔及利亚、伊拉克和利比亚。
利比亚、伊拉克和阿尔及利亚将被征收30%关税，文莱和摩尔多瓦税率是25%，菲律宾税率是20%，新税率将从8月1日起生效。
特朗普8日就曾在社交媒体“真实社交”上写道：“根据昨天发给各国的信函，以及今明两天和接下来一段时间内将要发送的信函，关税将于2025年8月1日开始实施。”
他强调：“这一日期没有变化，以后也不会变！”
对非政策“援助转贸易”
特朗普9日在与加蓬、几内亚比绍、利比里亚、毛里塔尼亚和塞内加尔等五个非洲国家的领导人举行会晤开场时说，非洲国家“拥有巨大财富和经济潜力”，矿产和石油储量丰富。美国对非政策路径正在“从援助转为贸易”，从长远来看，“这将比我们共同开展的任何其他行动都更有效、可持续和有益”。
特朗普还说，“不大可能”对参会五国征收将自8月1日起实施的“对等关税”，并表示将与参会非洲领导人讨论接收被驱逐非法移民的问题。
据美国媒体报道，这次美非领导人会晤为期3天，首要议题是推进美非经贸投资合作，扩大美国获取关键矿产及其他自然资源的渠道。此外，安全问题也是重要议题。
一些非洲官员和专家先前表示，特朗普政府反复无常的关税和贸易政策将威胁非洲国家经济发展，阻碍其工业化进程。另外，特朗普政府本月1日正式关闭运营近64年的美国国际开发署，停止其执行对外援助任务。国际舆论称，这对非洲大陆脆弱的经济和政治稳定带来巨大冲击，对非洲国家包括传染病防治在内的公共卫生事业造成重大影响。
下月开征50%铜关税
美国总统特朗普9日宣布，将从8月1日起对所有进口到美国的铜征收50%的关税。美国媒体警告，此举恐将导致美国制造商投入成本飙升，给美国制造业带来沉重打击。
特朗普9日在社交媒体平台“真实社交”上表示，这一决定是在“强有力的国家安全评估”后做出的。特朗普称，铜是众多技术领域的一种关键金属，还是“国防部使用第二多的材料”。他称，美国将重建铜产业的“统治地位”。
特朗普8日曾表示将对所有进口到美国的铜征收50%的关税，但当时没有明确关税生效的具体时间。据美国消费者新闻与商业频道报道，当天的内阁会议结束后，美国商务部长卢特尼克说，商务部按照特朗普2月发布的行政命令要求，已完成对铜进口状况的调查。
美国普查局数据显示，智利、加拿大和墨西哥是2024年美国精炼铜、铜合金和铜产品的最大供应商。
秘鲁也是全球主要铜供应国之一。秘鲁经济与财政部长劳尔·佩雷斯·雷耶斯9日在新闻发布会上表示，美国新关税政策将仅影响秘鲁铜出口的5%。佩雷斯说，秘鲁作为全球第三大铜生产国，大部分铜出口流向世界其他国家。
彭博社报道，特朗普政府虽然努力推动重振美国制造业，但征收高额铜关税将给自身制造业带来尤为沉重的打击，因为美国工厂购买的近一半铜依赖海外供应商。数月来，纽约商品交易所交易的铜价持续上涨，导致美国制造商投入成本飙升，远高于其竞争对手在其他地区购买铜的成本。
综合新华社、
央视新闻、
北京晚报
尿酸高的危害不只是痛风，不痛也需警惕，
不要等出现并发症才去亡羊补牢
赵丽春 (桂林市人民医院)
近年来，高尿酸血症的发病率持续上升，而且越来越趋向于年轻化。高尿酸已成为继“三高”（高血压、高血糖、高血脂）之后的“第四高”，我国高尿酸血症患病率为13%，其中男性更是高达18.5%。提起高尿酸，很多人自然就会想到痛风。其实两者并不是一回事，痛风也不是必然结果。有些尿酸高的人，可能一辈子都不会发展成为痛风。然而，不用忍受“痛疯”之苦，并不意味着就可以高枕无忧，对高尿酸置之不理。长期处于高尿酸血症的情况，除了会引起痛风之外，还会伤及到身体的其他脏器官。
一、什么是高尿酸血症呢？
尿酸，简单来说，其实是人体内一种叫“嘌呤”的东西代谢后产生的垃圾。而尿酸主要是通过肾脏来排泄。正常人尿酸的生成和尿酸的排泄呈现动态平衡的状态，当人体内产生的尿酸突然增加或者出现排泄障碍就会导致血液中尿酸升高。正常情况下，非同日两次空腹抽血检查结果男性和绝经后女性尿酸超过420umol/L，绝经前女性超过360umol/L，即可确诊为高尿酸血症。
二、高尿酸血症会引发什么样的危害呢？
1.关节损伤：高尿酸血症形成的尿酸盐，沉积于关节或肌腱、肌鞘中，会形成痛风性关节炎。患者会出现关节破坏和关节变形，受累关节呈不对称性肿胀和僵硬，常表现为关节疼痛且剧烈。
2.肾脏损伤：高尿酸血症形成的尿酸盐结晶，沉积于肾脏可形成尿酸结石，患者起初可表现为夜尿增多，进一步发展可导致梗阻，甚至肾功能不全。高尿酸还可以影响肾脏间质导致痛风性肾病，引起间质性肾炎，表现为血尿、蛋白尿，继而导致终末期肾病的发生。
3.心脑血管损伤：尿酸盐可以在心脏内膜、瓣膜等处沉积，形成痛风石，导致患者出现动脉粥样硬化、高血压等，发生心脏供血不足、心肌损害，还可以刺激血管壁，损伤内皮细胞间接导致脑血管病变。
4.其他疾病：高尿酸血症可以损伤胰岛β细胞，导致胰岛素功能下降，使患者容易出现糖尿病、代谢综合征、高脂血症等，加重患者代谢紊乱。
三、介绍一下被称之为“疼痛之冠”的痛风
虽然多数患上了高尿酸血症的人并不会发展成痛风，但血液中尿酸水平越高，未来发展成痛风的几率也越高。痛风发作犹如黄河之水来势汹汹，总结其核心表现便是一个“痛”字。且通常侵犯手足小关节，并伴随出现关节的红、肿、热、痛和功能障碍。但第一次发作时，往往在3-7天后可以自行好转，因其来去如风，故称为“痛风”。
众所周知，痛风患者分为尿酸排泄减少型、尿酸生成增多型和混合型，而不同类型的患者所用的降尿酸药物也不一样，24小时尿尿酸水平检测就可以让我们知道自己属于哪一种类型，不同类型的痛风用药也不一样。
尿酸排泄减少型：尿酸排泄量＜0.48mg/Kg·h，尿酸清除率＜6.2ml/min，Cua/Ccr(尿酸清除率/肌酐清除率)＜5％
尿酸生成增多型：尿酸排泄量＞0.51mg/Kg·h，尿酸清除率≥6.2ml/min，Cua/Ccr(尿酸清除率/肌酐清除率)＞10％
混合型：尿酸排泄量＞0.51mg/Kg·h，尿酸清除率＜6.2ml/min，5％＜Cua/Ccr(尿酸清除率/肌酐清除率)＜10％
Cua尿酸清除率=尿尿酸×平均每分钟尿量÷血尿酸
尿酸排泄量=24小时尿酸排泄量（毫克）÷体重（公斤）÷24
Ccr肌酐清除率（男性）=(140-年龄)×体重(kg)÷[0.818×血肌酐(μmol/L)]
Ccr肌酐清除率（女性）=(140-年龄)×体重(kg)÷[0.818×血肌酐(μmol/L)]×0.85
四、没症状也要控制尿酸指标
很多人认为高尿酸血症只要没引起痛风发作就不需要治疗。即使发生痛风也只是在痛风时服药，一旦症状缓解就不需再理会了。其实，高尿酸如同高血压和糖尿病一样，也需要长期维持治疗，不能等出现并发症后才去亡羊补牢。
大家一旦发现自己的尿酸水平高了或者痛风发作了，建议及时就医，必须在医生的指导下用药。当然，日常生活中还需积极控制饮食，尽量减少高嘌呤食物的摄入，如海产品尤其是虾、蟹、贝壳一类的食物；豆菜类如黄豆、扁豆、紫菜、香菇以及啤酒、动物内脏等。另外，所有的蛋白质类食物加热时间长或反复加热后都会嘌呤增高，因此要少喝老火汤、少吃火锅、不要浓汤拌饭。此外，还要注意多饮水、多吃蔬菜、适当运动、控制体重。
韩国前总统尹锡悦再次被捕
或将在监狱“度过漫长岁月”
韩国首尔中央地方法院10日凌晨签发对前总统尹锡悦的逮捕令。据韩联社报道，负责调查紧急戒严事件的特检组随后实施逮捕。这是尹锡悦获释4个月后再次被捕。
2024年12月3日，时任韩国总统尹锡悦发布紧急戒严令，引发朝野震惊。一个多月后，他就因涉嫌“发动内乱”在任内被逮捕。不过，2025年3月7日，尹锡悦被首尔中央地方法院法官池贵然释放，引发韩国舆论哗然。
4月初，尹锡悦被弹劾罢免，卸下总统职务的他依然官司缠身。负责调查紧急戒严事件的特检组近期发现了一系列新嫌疑，再次将尹锡悦送进了首尔拘留所。
再次被捕
7月6日，负责调查紧急戒严事件的特检组，向首尔中央地方法院申请逮捕尹锡悦，指控他涉嫌妨碍执行特殊公务、违反《总统警卫法》、滥用职权、伪造公文等。
据韩媒披露，特检组向法院提交了一份66页的文件，指控尹锡悦在韩国高级公职人员犯罪调查处(简称公调处)和警方1月执行逮捕令时，曾指示总统警卫向警察亮出武器，“让警察看到枪心生畏惧”。
据《韩国日报》7日报道，2025年1月3日，公调处和警方第一次执行对尹锡悦的逮捕令时，尹锡悦怒斥时任总统警卫处长：“为什么大门这么容易就被打开了？”当时与警卫处长在一起的时任警卫次长金成勋回答说：“我带人出去堵住警察。”
据韩联社报道，2025年1月11日，公调处与警方第二次执行逮捕令前，尹锡悦在总统官邸餐厅与金成勋共进午餐时表示，警察会再来执行逮捕令，“只要你们拿出枪来，警察就会害怕。拿出枪来”。
据韩国KBS电视台报道，内乱特检组表示，针对命令删除保密电话信息的罪名，尹锡悦于2024年12月7日三次致电金成勋，敦促金成勋删除保密通话记录。
特检组表示，教唆删除保密通话记录，是与内乱同等的严重犯罪，且证明尹锡悦有毁灭证据的风险。
同等待遇
据悉，尹锡悦再度被捕后将受到和一般被拘留人员同等待遇。
据中新网援引韩媒报道，再次被捕的韩国前总统尹锡悦将于10日上午正式办理拘留手续，而他将居住的囚室内没有空调。
报道称，在确认个人信息后，尹锡悦将像普通囚犯一样接受详细的体检。之后，他将获得一套夏季囚服，在胸前佩戴囚号。尹锡悦第一次被捕时的囚号是“10”，但首尔拘留所表示，这次将重新分配囚号。
首尔拘留所已决定将尹锡悦安排在单独囚室，里面有毯子、抽水马桶、窗户、洗脸盆和电视机。
单人牢房没有空调。考虑到最近的高温，首尔拘留所正在考虑为每位被拘留者配备风扇。
或牢底坐穿
尹锡悦涉嫌“发动内乱”的刑事审判正在进行，如今追加的一系列罪名，也将逐渐进入审判阶段。
分析称，尹锡悦涉嫌的罪名是内乱头目，一旦罪名成立，刑罚只有无期徒刑或者死刑。
由于韩国已经事实性废除死刑，所以被判死刑等同于终身监禁。再加上尹锡悦被追加的一系列新指控，根据现任韩国首尔东部地方检察厅检察长林恩贞的预测，尹锡悦可能将会在监狱里“度过漫长岁月”。
据韩媒报道，韩国总统李在明曾在5月31日表示，如果尹锡悦被判处终身监禁，那么他不应该得到赦免。
“全斗焕和卢泰愚被赦免了，这给了尹锡悦发动内乱的勇气，因为他觉得自己能获得特赦。如果尹锡悦这次被定罪，并且永远不能出狱，那么以后就不会有总统敢于发动内乱。”李在明说。
据韩国KBC报道，韩国前总统卢武铉的女婿、共同民主党议员郭相彦2024年12月曾提议对《赦免法》进行修改，不允许总统赦免因内乱罪和外患罪被定罪的人。
综合新华社、央视新闻、中新网、极目新闻
气道梗阻急救：黄金4分钟生死时速
熊利明(桂林市人民医院）
一、触目惊心的现实：每分钟都有窒息发生
我国每年因气道异物梗阻导致的死亡病例超过3000例，其中儿童占比高达60%。2025年深圳某幼儿园发生的3岁男童因花生米卡喉窒息事件，再次敲响警钟。气道完全梗阻后，缺氧4分钟即可造成不可逆脑损伤，6分钟死亡率高达80%。掌握正确的急救技能，是每个公民的必修课。
二、窒息信号识别：抓住“三不能”黄金预警
1.完全性梗阻特征
完全性梗阻患者会有以下表现：
不能发声：患者无法发出任何声音（区别于普通呛咳）
不能咳嗽：呈“V”形手势紧抓颈部（国际通用窒息信号）
不能呼吸：胸腹矛盾运动（腹部隆起时胸部凹陷）
2.不完全性梗阻表现
不完全梗阻患者会出现以下表现
剧烈呛咳伴面部涨红
喉鸣音（类似吹哨声）
频繁清嗓动作
警示：醉酒、脑卒中患者可能出现“沉默性窒息”，即使少量分泌物阻塞也可能致命
三、急救技术全解析：从婴儿到老人的精准施救
1.成人及儿童（1岁以上）
（1）海姆立克腹部冲击法
体位：施救者站于患者身后，前脚放在患者两脚之间，后脚踮起，前后脚距离约同肩宽。
定位：脐上两横指（剑突下至脐部中点）
手法：“剪刀-石头-布”口诀
剪刀：食指中指定位脐上两指
石头：单手握拳虎口向内
布：另一手包裹拳头
冲击：以45°角快速向上向内冲击，每秒1次，持续5次，如未将梗阻食物吐出，则按上述方法继续施救。
（2）自救法
椅背冲击：将上腹部抵住桌角/椅背，身体前倾快速冲击
核心原理：通过腹内压骤升产生气流，冲击气道异物
2.婴儿（1岁以下）
（1）拍背压胸法
拍背：婴儿俯卧于施救者前臂，施救者四指并拢，拇指和其余四指固定婴儿下颌骨，避免压迫气道，头低脚高，掌根拍击肩胛区5次
压胸：施救者四指并拢，拇指和其余四指固定婴儿颈枕部，翻转婴儿仰卧位，两指快速按压胸骨下半段5次
循环：上述操作交替实施，直至异物排出，禁止倒提拍打
（2）特殊场景处理
进食果冻窒息：优先采用拍背法
气管插管患者：立即使用吸引器清除
鱼刺卡喉不宜使用该方法急救
3.特殊人群调整
孕妇：胸部冲击法，施救者按施救手势将手放于胸骨上（避开剑突），禁用腹部冲击。
肥胖者：胸部冲击法，方法同孕妇。
脑卒中患者：优先保持气道侧卧位， 避免头颈部过度后仰。
4.如患者出现窒息昏迷，仍未将异物排除，现场可以将患者放置于硬地板上平卧，实施心肺复苏。
四、致命误区警示
1.错误拍背法
纵向拍击：从下往上拍打背部，导致异物深入。
暴力摇晃：可能引发颈椎损伤，尤其儿童。
2.盲目抠喉
风险：划伤咽喉黏膜，导致出血窒息。
案例：2024年杭州男子用钥匙抠喉致食道穿孔。
3.无效倒挂
危害：加速脑部缺氧，加重内脏损伤。
科学依据：重力作用无法有效排出异物。
五、进阶急救技术：特殊场景应对
1.环甲膜穿刺术
适应症：海姆立克法无效的完全梗阻。
定位：甲状软骨与环状软骨间凹陷处（需要专业人员实施）。
操作：18G粗针头垂直刺入，快速缓解梗阻。
2.团队协作流程
（1）指挥员：评估梗阻类型，分配任务。
（2）急救员A：实施海姆立克冲击。
（3）急救员B：准备吸引器/环甲膜穿刺包。
（4）记录员：记录操作时间与效果。
六、预防胜于治疗：家庭防护指南
1.高危环境管理
儿童防护：食物直径＞3cm（葡萄切半，坚果磨粉）。
玩具筛选：避免直径＜4cm的零件。
老人防护：避免黏性食物（汤圆、年糕），餐后30分钟保持坐位。
2.急救设备配置
家庭急救包：含海姆立克训练器、儿童安全锁。
公共场所：配备AED时应同步配置气道异物清除器。
七、医学新进展：未来急救技术展望
1.智能预警手环：通过声纹识别早期窒息信号。
2.纳米机器人：靶向溶解植物性异物（2026年进入临床试验）。
3.虚拟现实训练：沉浸式急救模拟系统提升施救准确率。
结语
气道梗阻急救是“黄金4分钟”的生死较量，2025年最新数据显示，规范使用海姆立克法可使救治成功率提升至83%。记住：冷静判断梗阻类型，精准实施冲击技术，科学防护重于急救。让我们共同传播急救知识，让每个生命都有被挽救的机会！
WTT美国大满贯展现乒乓另一种魅力
新球台成爆冷温床
“由于球台关系，相比之前打得有些不一样，赛后还是要好好总结，希望后面有更好的发挥。”继首日以3比2战胜刘杨子后，世界排名第一的孙颖莎如自己所愿，在第二轮比赛中以3比2击败埃及选手汉娜·高达，昂首挺进世界乒乓球职业大联盟（WTT）美国大满贯赛16强。
崭新的球台，令不少球员感到难以适应。不同的赛事，在不同的环境下进行，使用不同的器材，这才让乒乓比赛有了更多的变化。
两场五局大战
虽然WTT美国大满贯首个正赛日，孙颖莎就经历了一场五局大战，并表示“自己身体和状态都并非最佳”，但很少有人相信，孙颖莎会连续经历两场五局大战，直到汉娜·高达出现。
首局比赛，面对首次交手的汉娜·高达，孙颖莎并没有迅速进入比赛状态，以9比11先失一局。随后的第二局，孙颖莎加强了主动进攻，以11比7扳回一城。
第三局，高达在关键时刻敢于出手，战术执行也更加坚决，以12比10再次领先。第四局，气势正盛的高达延续了进攻节奏，一度4比3领先，此时孙颖莎不得不喊出暂停，场边的邱贻可更是不断提醒孙颖莎“别乱”，暂停后的孙颖莎开始反击，11比7将比分扳平，随后又以11比7赢下决胜局，成功晋级16强。
被问及大比分落后时如何逆转比赛，孙颖莎表示：“还是积极调动，还是想让自己坚定地赢下比赛。大比分一度1比2，第四局也一直落后，但比赛还没有结束，自己也希望在美国大满贯赛场珍惜每一场比赛，多去展示自己精彩的表现，坚持必胜的信念赢下比赛。”
不常见的球台
因为国乒男单首轮有3名球员遭淘汰，引发热议。“这球台太滑了？”不少球迷在社交平台热议。但真正的核心，并非“滑”，而是陌生与差异。
本次WTT美国大满贯的指定球台品牌尤拉Joola并非无名之辈，1952年创立于德国，曾是2000年悉尼、2004年雅典奥运会的乒乓器材供应商，作为全球乒乓球制造商协会主席单位，算得上行业老牌。只是如今，随着老板易主美国人，尤拉重心转向了匹克球器材，在该领域已是佼佼者。
尤拉乒乓球台更多出现在美国赛场，在亚洲、欧洲的顶级赛事中并不常见。这种不常见，让多数选手首次接触时措手不及。球台的摩擦度直接影响球的旋转与弹跳弧线，不同品牌球台的细微差异，会让球的速度、旋转反馈与选手日常训练形成偏差，控球难度陡增。所谓“太滑”，实则是选手对这种陌生反馈的直观感受。
多悬念的比赛
有人戏言：“美国大满贯的尤拉球台，就像温网的草地，都是爆冷的温床。”
WTT赛事从创办之初，便对标网球四大满贯。早在2019年，国际乒联CEO史蒂夫·丹顿便这样描述未来蓝图：“一年四个大满贯，每一次持续时间都长达半个月，而我们的世乒赛8天就结束了，在其他单项世锦赛中，世乒赛的赛程相对较短。我们有个设想，是否可以拉长赛程，越是后面越是精彩的比赛，可以依次进行，这样观众就能欣赏到更多高水平对决了。”
如今，WTT赛事按积分、奖金分级，遍布全球，器材选择也如网球般多元。顶级赛事大多使用来自上海的民族品牌红双喜。本次WTT美国大满贯，红双喜是官方指定用球。WTT也有其他品牌的器材供应商，在不同等级的赛事中使用，体现了乒乓球项目的百花齐放，恰似网球有硬地、草地、红土之分，球的速度、弹跳因场地而异。
这种多元，产生了不确定性。正如同期进行的温网，种子选手“一轮游”屡见不鲜。但恰恰是这种不确定性，让比赛更具悬念。当球台不再是熟悉的伙伴，当每一场对决都可能出现变数，体育的戏剧性与张力才愈发凸显。也正因如此，才更考验运动员的综合能力。
据新华社、中新网、新民晚报、澎湃新闻
张家辉自导自演《赎梦》定档8月23日
刘俊谦陈法拉陷人性惊悚
由张家辉自编自导自演，刘俊谦、陈法拉领衔主演，袁富华、朱晨丽主演的大尺度惊悚电影《赎梦》定档8月23日全国上映，近日同步释出“别出声”版定档海报与“无处可逃”版定档预告，以极具冲击力的视觉风格邀观众开启一段前所未有的大银幕沉浸式惊悚体验。
携众星演绎人性暗涌
记者了解到，电影《赎梦》以都市传说为故事蓝本，由诡异的红色出租车引入，用一场离奇车祸开启了午夜司机蔡辛强（张家辉饰）和心理医生文思豪（刘俊谦饰）的一场诡谲异事。在释出的“无处可逃”版定档预告中，鬼影密布，灵异乍现。张家辉饰演的蔡辛强反复惊恐求救“帮帮我”，昔日好友的身影闪现更令蔡辛强妻子（陈法拉饰）歇斯底里嘶吼“不要再搞我们了”，究竟是蔡辛强难逃与生死之交的“旧冤”，还是深渊鬼影生死预警的前瞻？在大尺度的惊悚氛围下，瞬间将观众拉入一场沉浸式的中式惊悚诡异怪谈中。
与预告同步释出的“别出声”版定档海报中，巨物突袭，迎面即将与巨物贴脸的女孩惊恐万分，海报中间触目惊心“小心身边人”似乎点出了这场中式惊悚的内核，而“身边人”，这人性裂缝中到底又藏着什么不为人知的秘密？
电影《赎梦》由张家辉自编自导自演，在演技上形成了独属自己的影像风格。如今作为导演，在剧本和视觉呈现效果上，张家辉均展现出更高与更成熟的把控度、完成度。影片中，张家辉饰演的蔡辛强，时而是阴郁隐忍的商界精英，时而是癫狂失语的落魄司机，反差之大足以凸显张力十足的演技。
近年来人气飙升的刘俊谦则突破以往形象，饰演正邪莫辨的心理医生，将一个身为心理医生却窥视病人隐私成瘾的复杂角色完美展现，让人对他的表现充满期待。从TVB花旦到癫狂诡妇，陈法拉在电影《赎梦》中颠覆以往的表演堪称脱胎换骨。预告中，她突而明眸善睐，突而歇斯底里，尤其是那双充满怨念的眼睛，仿佛能穿透银幕直击观众心底。
亲自演唱主题曲《永远的失眠》
电影《赎梦》于今年3月27日在香港上映，张家辉更兼任演唱主题曲《永远的失眠》。歌曲已上线，并释出MV。
张家辉笑言，亲自上阵演唱主题曲是为了省钱：“因为制作经费有限，为了省钱，上次《陀地驱魔人》主题曲同样由我自己唱。”MV由张家辉与电影女主角陈法拉合作拍摄，延续戏中角色。张家辉对唱歌很有热诚，只花了两到三小时便完成录音。
MV导演Sheng Wong表示与影帝级人马张家辉合作让他颇为紧张，但合作过程中感受到张家辉对他的信任。他用电影结局五年后的世界作为MV的故事主干，拍出一个极具电影感的MV。值得一提的是，MV中还有一段张家辉在水中跳舞的镜头，值得留意。
《永远的失眠》由雷颂德作曲，朱琳填词。雷颂德透露，张家辉通过经纪人邀请他写电影主题曲，“他们将《赎梦》故事告诉给我，这个故事很打动我，马上就想到副歌的歌词和旋律，真正的创作时间可能只是几十分钟”。雷颂德与张家辉在《陀地驱魔人》里已经合作过，他表示一向很欣赏张家辉演技，至于歌曲的演绎，雷颂德打出100分：“他用声线来表达感情的技巧无可置疑，我自己也深爱这首作品，加上对家辉的偏爱，顺理成章是100分。”
综合南都娱乐、
羊城派
重症肺炎康复后如何护理
熊晓静（桂林医科大学第一附属医院）
重症肺炎康复后，患者身体仍处于恢复期，免疫力较低，可能遗留肺功能损伤。科学的护理能加速康复、减少并发症、降低复发风险。以下是关键护理要点，涵盖呼吸训练、营养管理、生活调整、用药监测等内容，帮助患者安全过渡到健康状态。
一、呼吸功能恢复：改善肺通气，预防感染
1.呼吸锻炼
腹式呼吸法（diaphragmatic breathing）
方法：坐或躺，一手放腹部，吸气时鼓腹（用鼻子），呼气时缩唇缓慢吐气（像吹蜡烛），腹部自然回缩。
频率：每天2-3次，每次5-10分钟，可逐步增加。
作用：增强膈肌力量，提高肺通气效率。
缩唇呼吸法（pursed-lip breathing）
方法：用鼻吸气2秒，缩唇（如吹口哨）缓慢呼气4-6秒。
适用：活动后气短时使用，帮助减少呼吸急促。
呼吸训练器/吹气球
使用呼吸训练器（如Triflo）或吹气球，增强肺活量，防止肺泡塌陷。
2.排痰技巧
有效咳嗽：坐直，深吸气后屏住1-2秒，然后短促咳嗽2-3次，帮助痰液排出。
背部叩击（适用于痰多者）：家属手掌空心，从背部下方向上轻拍，每次5-10分钟，促进痰液松动。
雾化吸入：若痰液黏稠，可遵医嘱使用生理盐水+支气管扩张剂（如沙丁胺醇）雾化，每日1-2次。
3.氧疗管理（如需）
部分患者出院后仍需低流量吸氧（1-2L/min），需监测血氧饱和度（SpO2），维持在95%以上。
避免长时间高浓度吸氧（除非医生特别要求），以防氧中毒。
二、营养支持：增强免疫力，促进修复
1.高蛋白、高热量饮食
优质蛋白：鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉、豆制品、低脂牛奶，促进组织修复。
维生素补充：
维生素C（柑橘、猕猴桃、西兰花）→增强免疫力。
维生素D（深海鱼、蛋黄、晒太阳）→减少呼吸道感染风险。
锌（牡蛎、坚果、瘦肉）→促进伤口愈合。
2.少食多餐，易消化
避免过饱影响膈肌运动，可每天5-6餐，选择软烂食物（如粥、蒸蛋、炖汤）。
避免刺激性食物：辛辣、油炸、过甜食物可能刺激气道，增加痰液分泌。
3.充足水分
每日饮水1.5-2L（心肾功能正常者），保持呼吸道湿润，稀释痰液。
可适量喝温蜂蜜水、梨汤润肺，但糖尿病患者需控制糖分。
三、活动与休息：逐步恢复体能
1.渐进式运动
早期（1-2周）：床边活动、短距离步行（5-10分钟），以不气促为限。
中期（2-4周）：延长步行时间（15-20分钟），可尝试太极拳、八段锦等低强度运动。
后期（1个月后）：逐步恢复日常活动，但仍需避免剧烈运动（如跑步、举重）。
2.睡眠管理
抬高床头30°：减少夜间呼吸困难，防止胃酸反流刺激呼吸道。
保证7-8小时睡眠，避免熬夜，免疫力恢复的关键期。
四、环境与生活习惯调整
1.室内环境优化
通风：每天开窗2次，每次30分钟，减少病菌滋生。
湿度控制：保持50%-60%湿度（使用加湿器），避免干燥刺激呼吸道。
减少过敏原：定期清洁床单、地毯，避免尘螨、花粉、宠物毛发。
2.严格戒烟，避免二手烟
吸烟会显著损害肺功能，增加肺炎复发风险，建议寻求戒烟门诊帮助。
3.防寒保暖，避免感染
外出戴口罩，避免冷空气直接刺激气道。
流感季节减少去人群密集场所，必要时接种流感疫苗或肺炎球菌疫苗（咨询医生）。
五、用药与随访：防止复发
1.严格遵医嘱用药
抗生素：必须完成整个疗程，不可擅自停药。
祛痰药（如氨溴索）：痰多时使用，注意是否出现胃肠道不适。
支气管扩张剂（如沙丁胺醇）：按需使用，缓解气促。
2.监测症状，及时就医
出现以下情况需立即就诊：
SpO2<93%（血氧下降）、呼吸困难加重、胸痛、咯血、持续发热（>38℃超过3天）、意识模糊、尿量减少（可能脱水或感染加重）。
3.定期复查
出院后1个月：复查胸片/CT、肺功能，评估恢复情况。
3-6个月：根据医生建议进一步检查。
六、心理支持：减少焦虑，增强信心
康复期可能仍有乏力、气短，属正常现象，避免过度焦虑。家属多鼓励，必要时寻求心理咨询。加入肺康复患者社群，交流经验，增强康复信心。
重症肺炎康复后护理的核心是呼吸训练+营养支持+感染预防+科学随访。耐心执行3-6个月，多数患者可逐步恢复肺功能。如有异常症状，务必及时就医，避免延误治疗。
争议漩涡中蜕变与坚守
单依纯：音乐实验场中的“松弛”闯关者
自2020年《中国好声音》以《永不失联的爱》惊艳亮相，单依纯的6年音乐之路充满探索。如今在《歌手2025》舞台上，她热度空前却也争议不断：实验性改编如《李白》引爆社交网络，“小品女王”的幽默让她直播间出圈，而在近日进行的《歌手2025》第八期国际揭榜赛中，她演绎的《梦一场》又被指“碰瓷”王菲、那英。
在记者的采访中，面对质疑和肯定，单依纯仍然保持着她对于音乐的初心。或许正应了网络上那句话——好心态决定女人的一生。
拥抱流动 不惧标签
有观众觉得早期的她，似乎已经成为了令人怀念的“白月光”，她现在的演唱更注重技术与控制，反而少了自然真诚的美感。“好多声音，好长的问题。”面对她笑着开场，然后认真地说：“我是流动的。”她并不否认变化，甚至拥抱这种“自然而然发生”的改变。每一个阶段的单依纯，她都喜欢。她并不刻意求变，一切跟随感受出发，感受就是驱动力。
常石磊是单依纯此次参加《歌手2025》的制作人，很多演唱都能看到常石磊的影子。单依纯在节目中的演绎风格，与王菲那种“飘然若仙、空灵感十足”的嗓音十分接近。而常石磊编曲的加入，更让这些歌曲莫名披上“王菲色彩”。但为何王菲成为传奇，而单依纯却频被诟病“像她”？
当被问及她的风格是否逐渐“常石磊化”时，她表示，“我觉得能被影响是一件幸运的事情，我就是一个幸运的人。”与优秀的音乐人合作甚至相互影响是音乐创作中十分宝贵的财富，她庆幸自己没有“被固化”、“困住”。唯有虚心求索，才能使得她在外界许多声音下，也能步履轻盈走下去。或许在《歌手》的舞台上，单依纯虽然有惊艳表现，但需要一首能够“真正认领她”的成名作。
实验为妆 本真为底
在《歌手》的舞台上，单依纯的选曲和改编常常成为焦点。她的标准是什么？答案很简单：感受。触动她、带给她思考的歌，都有可能在舞台上演绎。
在这个没有“安全牌”的舞台，每期节目都是她真诚的分享。她将“实验性改编”比作“玩妆造”，而“个人风格”则是素颜的自己。两者毫不冲突——了解自己的本真，同时敢于尝试、探索、玩出新花样。这样的平衡是大胆的，也是需要时间去验证的，但对于才24岁的她，没有什么不可能。在做实验性音乐的路上，她最满意的状态恰恰是“一直在探讨”的过程本身，而在几年前，她就已经说过这句话。
在这个复杂喧嚣的时代，只有一颗渴望前进的心才能让人保持前进。或许会有人觉得，她的每次舞台都是在“安全牌”与“挑战自己”间做选择，但正如她所说，在这个舞台上，这是一个不可选择题，注定每一次舞台都是一次挑战，都是一场未知。
松弛哲学 快乐源泉
早在很久之前，网友就说她展现了大学生美丽的精神状态，成熟的演唱丝毫不影响她的松弛与幽默。每一期节目，她的个人直播间都有出圈的片段，简直是货真价实的“小品女王”。对于“小品女王”的称号，她欣然接受。“自信放光芒，好玩，娱乐大众，我自己也很开心。”
这种“自己开心，大家也开心”的简单哲学，让她在高压的竞技和纷扰的舆论中，依旧保持清醒与自洽。而那句席卷网络的“如何呢，又能怎”，也是她“轻松哲学”的注脚。
它出于单依纯《李白》的舞台，她用夸张的两种风格，在歌曲中演绎了一个突破边框，撕掉标签，不愿做乖乖女的叛逆少女。
而面对各种争议，单依纯其实也展现出了不属于这个年纪的坦然。采访中，她说每次说到这句话，她都会很开心。这首歌的本意其实就是带着戏谑外衣的情感上的按摩，现在社会上有压力的成年人们，或许就能在这首歌里面找到一些释放，找到一些宣泄，找到一些别样的安慰。看到大家在这首歌里玩得开心她也很开心，更深层的愿望是希望大家能借此“暂时抽离”，找回简单的快乐。
心态淡定 音乐无界
当记者问及上一期排名第四会不会觉得低了？她轻描淡写：“还好，中不溜，还行。”对于自己的舞台她的期待很低，却也很高。她把期待值放得很低，向来对排名不会有过多的预设；她更珍视的是音乐本身带来的状态、感受，以及作品与听众之间那微妙而珍贵的情感连接。“音乐没有办法拿来比较，大家图一个乐就好，不用特别在意。”这样的心态，恰恰印证了网络热梗在她身上的适配度——“好心态决定女人的一生”。
从《永不失联的爱》的青涩动人，到《歌手2025》的先锋实验，单依纯拒绝被定义。在流动中保持坚定，音乐才是她真正在乎的东西。她不为证明自己而来，只为分享所爱；不畏惧这份挑战，只享受片刻的舞台。听外界声音的同时，永远有内心的节奏，是她对自己的期许。
如今的单依纯，正站在一个原创与模仿、炫技与表达的十字路口。她还年轻，被热议是必然的。
或许未来单依纯迟早会构建自己的个人风格，找到最适合自己的音乐人，尝试更多的曲风，摸索出更舒适的区域。最重要的是，她足够自信，足够张扬，她有自我表达，也很谦逊，有着作为未来天后的各种潜力。
据紫牛新闻
“反内卷”持续发力
基金看好多个行业盈利改善
近期，随着政策层面的持续发力，“反内卷”的风潮席卷各行各业，光伏、水泥、钢铁、汽车等过度竞争的行业“反内卷”呼声日益高涨，并持续引爆资本市场。
基金公司普遍认为，“反内卷”行情有望持续演绎，其中光伏、钢铁、新能源汽车等受益行业有望走出低利润困境，实现政策面和基本面共振。
聚焦两大产业问题
鹏华基金指数与量化投资部基金经理闫冬以一组数据，展示了“反内卷”的迫在眉睫。
“截至今年4月，国内PPI（生产价格指数）已经经历了很长一段时间的负增长，过去几年部分制造业领域产能利用率与价格体系持续承压。”闫冬表示。
今年以来，政策逐渐加大了对“反内卷”的关注，甚至在多个重要会议上被频繁提及。比如，7月1日，中央财经委员会第六次会议提出依法依规治理企业低价无序竞争，引导企业提升产品品质，推动落后产能有序退出。随后，7月3日工信部召开的光伏企业座谈会，将低价无序竞争问题正式推向政策治理的前台。
国泰基金认为，本轮“反内卷”涉及行业与历史限电限产有所不同，除了传统意义上恶性竞争的工业品之外，还有光伏、汽车等新的领域；同时，本轮“反内卷”更加侧重于治理企业低价无序竞争。
浙商基金认为，本次“反内卷”聚焦两大产业问题：一是产能结构性矛盾，二是公平竞争秩序受扰。比如，新能源车行业以价换量，龙头企业多轮降价，“反内卷”政策对于上述出现无序竞争的新兴产业或将有明显的边际改善作用。
光伏等行业
或率先走出下行周期
近期，“反内卷”政策背景下的投资机会逐渐引发投资者关注。
例如，光伏上游多晶硅产业链率先开展行业自律，近日，头部多晶硅厂对N型复投料报价上涨至37元/千克，较此前上涨2.5元/千克，多晶硅期货价格两周内更是上涨约20%。二级市场上，光伏玻璃企业亚玛顿5天4个涨停板，7月以来已经反弹了近60%。
国泰基金认为，当前市场呈现“强预期、弱现实”，如果政策持续，后续下游硅片、电池片等环节亦有望走出低利润困境。若产量及资产周转率回升，则股价往往领先于利润或ROE（净资产收益率）走出拐点，前期内卷严重而成为本轮重点整治对象的光伏、新能源汽车领域或将率先走出下行周期。
闫冬提示关注政策敏感型行业：“钢铁、光伏等已酝酿‘反内卷’政策，待经济窗口开启就会落地。伴随能源成本下降，钢铁、化工等板块的盈利弹性值得期待。”
浙商基金总结认为，本次“反内卷”政策侧重于新兴产业，汽车整车、光伏、电商以及中上游传统行业（如钢铁、水泥、玻璃等）有望受益。
政策面与基本面有望共振
展望后市，多家基金公司认为，当前，“反内卷”相关板块的上涨更多属于交易预期，但随着“反内卷”政策持续发力，相关行业有望走出价格战和低利润的困境，实现政策面和基本面的共振。
泉果基金表示，在政策介入下，“反内卷”相关的行业后续可能由政策驱动转向基本面驱动，对整个制造业的盈利能力修复和估值修复都非常有利。
九泰基金表示，在“十三五”期间，以水泥、电解铝为代表的资源性行业较为成功地实现了供给侧的出清，行业实现了一轮明显的利润修复。而此次市场关注的光伏、钢铁等板块，经过较长时间的价格竞争后，行业内很多盈利能力弱、抗风险能力弱的企业本身也面临着潜在的出清。
比如，对于近期关注度较高的钢铁行业，国泰基金认为，《2025年钢铁行业规范条件》明确“合规产能”标准，有望成为中期供给端出清的抓手。从成本与盈利的逻辑看，上半年钢铁企业已享受到部分原料价格下行的红利，企业利润率及稳定性处于近几年同期的较高水平。随着矿、焦的新增产能进入集中释放期，钢铁的成本端优势有望保持，销售价格或将保持平稳。伴随成本端压力的减轻、经营弹性释放，行业有望演绎相对独立的上涨行情。此外，头部公司直供下游比例较高，近年来利润稳定性进一步增强，具备类红利资产特征。
据证券时报
重庆女彩民刮中“喜相逢”30万元
2025年下半年重庆首个刮刮乐大奖诞生！7月9日上午，重庆潼南彩民张女士（化姓）和家人冒着大雨，早早踏上了前往重庆福彩中心的行程，领取了属于这个幸福三口之家的30万元大奖。
回忆起中奖经历，张女士仍难掩激动：“8号下午2点左右，我在常去的投注站买了一张10元面值的‘喜相逢’彩票，没想到刚刮开就发现中了大奖！”她坦言，起初还不敢相信，反复核对后才确认这份幸运真的降临到自己头上。随后，她第一时间与家人分享了喜讯，并共同规划了这笔奖金的用途，这笔奖金为他们的家庭未来增添了一份坚实保障。
尽管购彩仅一年半左右，但张女士对即开型彩票的玩法颇有心得。她表示，自己平时不挑票种，但更倾向于购买新开彩票。“这次中奖的彩票，就是一本新票的第一张！”
领奖现场，张女士笑容满面地向其他彩民传递好运：“我们的今天，或许就是你们的明天！”同时，她也呼吁大家理性购彩，量力而行，并表示自己今后仍会在能力范围内支持福彩公益事业。
坚守公益初心，汇聚爱心力量。中国福利彩票为社会福利和公益事业而生，由国家特许发行，以筹集公益金为目的。一张张福利彩票，承载着购彩者的爱心，肩负公益使命，持续为社会福利和公益事业的发展贡献力量。感谢每一位购彩者，是您的参与和支持，汇聚成福彩公益金，帮助有需要的人。每一次中奖，都是对购彩者奉献爱心、助力公益的最好回报，希望大家在支持福彩公益事业的同时收获快乐和幸运。
据重庆福彩
上海男子复式投注
擒大乐透1007万元
6月28日，超级大乐透25072期开奖。前区开出号码04、07、15、24、29；后区开出号码01、04。上海中得一等奖的是一张大乐透“9+2”复式票，彩票金额为252元，单票中奖1007万余元。大奖出自宝山区真华路1480号，体彩编号为15605的体彩代销网点。
7月7日，大奖得主王先生（化名）悄然踏入领奖处办理兑奖事宜。当被问及为何迟迟未兑奖时，他轻松回应：“当时带孩子出去玩了，回来后才发现中奖。”这种“佛系”心态不禁让人感叹：“中千万大奖还能这么淡定，真是难得！”
据了解，王先生这位幸运的购彩者多年来一直坚持购买同一组号码，最终凭借这份坚持赢得大奖。面对突如其来的幸运，他表现得十分平静，甚至没有在开奖后立刻核对彩票。对于奖金的使用计划，王先生坦言尚未有具体安排，目前仍保持原有的生活节奏。他表示，虽然这笔钱能给他的生活带来很大改变，但他会先冷静思考，再合理规划。
对于未来，王先生笑称：“日子该怎么过还怎么过，奖金怎么用慢慢再想。”这笔千万大奖的到来，无疑为他的生活增添了更多可能性，但显然，他更愿意用从容的心态去面对这份幸运。这也给广大购彩者带来启示：购彩需理性，中奖要淡定，生活终归要回归本真。
据上海体彩
台风“丹娜丝”带来降水降温
桂林高温天气将有所缓解
本报讯（记者马翔）本周我市持续出现超35℃高温天气，体感十分闷热。天气预报显示，受台风“丹娜丝”残余环流影响，桂林乃至整个广西的雨水增多增强，也会带来降温。
据广西气象台消息，台风“丹娜丝”近日在江浙一带登陆后，路径非同寻常，走出一个“Z”形，直奔广东、广西而来。受其残余环流和西南季风共同影响，将于7月11日从桂东地区进入广西，并自东向西有一次大雨到暴雨，局地大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气过程。
据最新天气预报显示，未来两天，我市大部为大雨转中雨、阵雨转中雨的天气，伴有北风3～4级。白天最高气温为32℃，夜晚最低气温为26℃～27℃，高温天气将暂时得到缓解。
气象专家表示，台风“丹娜丝”残余环流在陆地滞留时间长，强降雨范围广、强度大，致灾风险高，需要警惕局地强降雨或持续降雨可能引发的山洪、滑坡、泥石流等次生灾害，尽量避免前往山区等灾害易发区。
在市区遇到大风大雨时，尽量不要外出。必须外出时，做好防雨、防雷等措施，带把雨伞，把阳台的衣服、花盆收好，远离大树、广告牌、临时搭建物等，避免在空旷地带停留。雨天道路湿滑，驾车出行务必减速慢行，保持安全车距，谨慎通过积水路段。
此外，农事方面，建议及时抢收成熟早稻、蔬菜瓜果等，减少损失。做好低洼田地排水防渍涝工作；加强农作物、果树的病虫害监测和防控管理。
游人如织
暑假来临，来桂林旅游的游客越来越多。7月7日晚，在桂林正阳步行街，游人络绎不绝，享受着夜游的独特魅力。 记者滕嘉 摄
28支球队500多名球员参加
粤港澳大湾区青少年足球邀请赛在桂林开赛
本报讯（记者马翔）7月9日，粤港澳大湾区青少年足球邀请赛在桂林市体育中心开赛，来自广东、香港以及广西的28支球队展开角逐，整个赛事持续到7月13日结束。
据悉，本次赛事由桂林市体育局、七星区人民政府主办，七星区文化体育和旅游局、桂林市足球协会承办，桂林市体育中心、桂林中国国际旅行社有限责任公司协办，赛事运营单位为广西奥博建设发展有限公司。
本次比赛共吸引了500多名青少年球员参加。赛事分为五人制和八人制，其中11支U9年龄段球队参加五人制，17支U10和U12年龄段球队参加八人制，分别在甲天下会展中心足球场和市体育中心足球场比赛。
据主办方相关负责人介绍，本次赛事是桂林市足球协会联合粤港澳大湾区足球机构，共同打造的区域性足球赛事IP。旨在通过粤港澳大湾区青少年足球赛事交流，增进区域内青少年之间的友谊，推动足球运动在青少年群体中的交流和发展，串联桂林美景、广东美食、香港和澳门的国际化都市资源，形成“足球+旅游+文化”的复合型消费场景，助推桂林建设“跟着赛事去旅游”的新名片。
荔枝壳煮水能去火？
专家提醒：不宜广泛倡导推广
今年是荔枝丰收大年，在人们为“荔枝自由”高兴时，容易上火的荔枝也带来了一丝甜蜜的苦恼。想吃荔枝又怕上火怎么办？近期“荔枝壳煮水能去火”冲上网络热搜引发网友热议。荔枝壳煮水真的能去火吗？记者咨询了相关专家。
“在中医经典里，荔枝壳并未入药，入药的是荔枝核。”首都医科大学附属北京中医医院主任医师李博说，在中医经典方剂中，荔枝核药性偏温，针对寒证；功效为行气散结、祛寒止痛等“寒凝气滞”之证。通俗来说，作为入药的荔枝核并不能去火，服用多了反而会上火。
李博说，对荔枝壳的介绍，虽说有零星古籍记载，但现阶段并未形成荔枝壳入药的业界共识，临床也未有应用。
据了解，仅我国荔枝品种就超700种，海南、广东、广西等地均有种植分布，常见荔枝品种有白糖罂、桂味、糯米糍、仙进奉等数十个品类。品类不同、地域不同的荔枝壳都能当药使用吗？
“药材的品类很重要，即便是能入药的荔枝核，既要考虑品类和产区，也与炮制方式有关。炮制方式不同，功效也是天差地别。”李博说。
荔枝壳虽无毒，但食用有没有禁忌？哪些人群不适用？广东省中医院副院长杨志敏说：“这还需要通过临床验证。中医安全经典的去火方剂很多，没必要盯着‘荔枝壳’不放。尤其值得注意的是，荔枝壳表皮粗糙，残留的农药、虫卵等很难清洗干净，存在较大卫生隐患，不宜广泛倡导推广。”
想吃荔枝又不想上火，杨志敏建议可以试试这些办法：首先，荔枝肉可蘸盐水、酱油后食用，不但可以增加果肉的口感还可下火；其次，吃荔枝时可泡杯咸柠檬或者咸金桔水，也有去火功效；如果条件允许，用咸鱼头、咸肉加芥菜煲个汤，也是夏季去火的食疗推荐。
据新华网
2025/07/11
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