返回 2024年08月07日

　　本报讯（记者马翔）本周，在副热带高压的强势控制下，我市重回炙热的高温天。根据气象部门最新数据预测，未来两天，影响我国的副热带高压整体较为稳定，高温将会持续，桂林局地将出现38℃高温，市民需要做好防暑防晒措施。
　　8月6日一早，资源、永福、阳朔、平乐、灌阳、兴安、恭城、灵川、全州、龙胜及市区相继发布高温橙色预警，广西气象台也继续发布高温蓝色预警。天气预报显示，未来两天我市晴间多云，白天最高气温会上升到38℃，夜晚最低气温为27℃，闷热感较为明显。
　　气象专家提醒，我市持续晴热高温天气，市民要做好防暑降温措施，尽量减少在上午10点至下午4点气温较高时段长时间在户外活动。
　　不少人在炎热夏天有洗冷水澡的习惯，觉得这能让身体感觉凉快，也有人觉得这样可以提高耐寒能力，增强抵抗力。但专家提醒，洗冷水澡的降温效果不如温水澡，因为冷水澡带来的降温只是暂时，会给身体营造出一种“环境变冷”错觉，导致皮肤血管收缩和散热减少，洗完后反而感觉潮热。如果是以降温为目的，推荐用35℃～40℃与体温接近的温水洗澡，效果比直接洗冷水澡更好。
　　需要注意的是，无论哪类人群，剧烈运动后都不宜立刻洗澡，应需安静等待至少半小时左右。而对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人群来说，洗澡水温度过高可能诱发心脑血管疾病。因此，洗澡时水温既不宜过高和过冷，以减少对心脏、血管、皮肤的刺激，有助于保护心脏。