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02版:解锁暑假全攻略(十)

03版:解锁暑假全攻略(十)

04版:读桂·关注

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前一版 下一版 2023年07月13日

多彩暑假   书店和图书馆里,小朋友们给自己“充电”;动物园里,小朋友们观察和接触动物,了解它们的习性;景区景点里,孩子们在家长的带领下参观游玩,感受大好河山;在社区里,大家纷纷参与实践活动,成为小小志愿者……眼下正值暑假,丰富多彩的活动,让孩子们的假期生活充实而有意义。
●详见 6、7 版
陶冶情操 在孩子们心中种下“美”   暑假生活有静有动,在运动、旅游等活动外,书法、绘画等能让孩子们从心底“平静”下来,也应该是假期的一部分。参加这些“磨炼心境”的课程,能让孩子们在暑假中为自己的心灵充电。

1 学舞蹈:让身姿挺拔 形体优美
  ■推荐理由
  青少年正处于身体快速发育的阶段,想要他们身姿挺拔形体优美,学习舞蹈是不错的选择。无论是优雅的芭蕾舞,还是自由奔放的民族舞,孩子们都能在学习中调整自己的体态,体会到舞蹈的乐趣。舞蹈学习不仅能纠正孩子们含胸驼背的问题,还能锻炼到孩子们的身体协调性。在伴随音乐起舞的时候,也是孩子们掌握律动协调自己身体的时候。同时,舞蹈可以锻炼孩子们的身体力量。比如芭蕾锻炼的是下肢力量,还能增强孩子们的身体柔韧性。一次次的舞蹈练习能磨炼孩子们的毅力。
  舞蹈是一种身体的语言,可以表达情绪。孩子们在学习舞蹈的过程中,可以潜移默化地受到艺术表演的熏陶,从中感受美、欣赏美、热爱美。舞蹈还讲究团队协作,讲究饱满的精神状态,这也能让孩子们从中学习到合作精神,增强自信。
  ■晚报攻略
  市妇女儿童活动中心中国舞教师徐老师介绍,暑假是孩子们集训舞蹈的黄金时期,目前活动中心已经开设了十个中国舞兴趣班。孩子从4岁开始就可以接触和学习中国舞了。按照孩子的身体特点,4-7岁是中国舞的启蒙阶段,这个阶段主要让孩子们感受律动、学一些手位等基本功。从7岁开始,孩子们就可以接触中国舞的各种舞种,这些舞蹈或奔放或热情或内敛或温柔,展现了中华民族多元的文化,也给孩子以美的感受和教育。目前市面上中国舞的培训收费各个价位都有,市妇女儿童活动中心的中国舞培训按照年龄不同收费也不同,家长可以根据孩子的年龄进行选择。
  市妇女儿童活动中心芭蕾舞教师梁老师介绍,学习芭蕾舞最早可以从3岁半开始。3岁半到4岁是小朋友打基础培养兴趣的阶段,课程主要教孩子们正确的站姿、坐姿和一些简单体态练习。5-6岁时,可以进入芭蕾舞的第二阶段学习,这时主要是培养孩子们的芭蕾舞意识,教他们“开绷直立”的芭蕾舞动作。等孩子们到7-10岁的年龄时,对于芭蕾舞已经有了一定的认识,可以进行更系统的训练。10岁之后,如果继续学习芭蕾舞,才会开始在有保护的情况下练足尖。梁老师介绍,芭蕾舞并不像外界误会的那样“一上来就下腰”,其实锻炼的是下肢力量和身体的柔韧性。
  徐老师和梁老师都表示,如果为孩子挑选舞蹈兴趣班,首先要看教师的资质,教师应该持有舞蹈教师资格证。同时还要看孩子在班上的表现,如果孩子总是闷着不说话,说明孩子比较抗拒这样的课堂气氛,应该为孩子选择一个他喜欢,并且能调动他参与性的培训机构。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★★☆
  综合指数:★★★★☆

2 学书法:一笔一划中学“规矩”
  ■推荐理由
  书法是中华文化的瑰宝,也是一项具有广泛实用性的培训课程。“字是一个人的门面”,这是中国人的共识,写一手好字,是一项让人羡慕的本事。学习书法后,孩子们在日常书写中,可以做到书面卷面整洁,也是一个“加分项”。
  学习书法能让孩子们静下来,在一笔一划中感受手指和大脑的配合,可以激发孩子们的大脑活力。同时,通过老师对孩子们握笔、坐姿等不断纠正,大脑也在不断矫正身体的行为,这也是一种思考的过程。学习书法能促进孩子们身体和思维的双向发展。
  中国的书法博大精深,横平竖直、娟秀飘逸都是书法的其中一面,无论是书法的哪一面,呈现的都是文学和艺术之美。书法学习过程,就是文化的传承和吸收过程,这一过程将会提升孩子们的审美品位。
  ■晚报攻略
  市妇女儿童活动中心书法教师罗老师介绍说,青少年学习书法要从5岁开始。5岁之前孩子的手指骨骼尚未发育完全,不太适合学习书法,5岁之后可以进行握笔、坐姿等锻炼。6-8岁的孩子学习书法,就会接触到汉字的书写规律,比如独体字、合体字、偏旁部首的书写规律等。12岁的孩子才开始接触行楷等字体的书写规律。罗老师说,如果孩子们要学习软笔书法,最好是从硬笔书法开始学习,等有一定的基础后再接触软笔书法。硬笔书法讲究细节,讲究对字体的控制,练好硬笔的“一笔一划”后,再学习软笔,就相当于有了基础再进行“艺术创作”。这样的先后顺序比较适合青少年的书法学习。
  挑选书法班,要看老师对孩子的引导,比如坐姿、握笔姿势的调整。罗老师说,学习书法是比较枯燥的过程,负责的老师应该激发孩子们的耐心,不断引导孩子们静下心来。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★★☆
  综合指数:★★★★☆
  下转03版
陶冶情操 在孩子们心中种下“美” 上接02版
3 学绘画:在色彩形状中描绘想象
  ■推荐理由
  万物皆美,而绘画则是能将美直观呈现出来的一种艺术。在青少年教育中,美术教育是不可或缺的一项。美术教育可以培养孩子们在生活中对美的欣赏力、表现力,还能激发他们的想象力和创造力。
  绘画也是一门观察和学习的艺术,要呈现一种美,如何构图、怎么上色,都需要不断观察和思考,甚至需要大胆想象。这样的过程能锻炼孩子们的感知,观察越多,练习越多,孩子们也会变得更聪明。
  与群体艺术不同,绘画是一门个体的艺术。一幅作品的创作,从准备到成品,中间必须经过选材、构图、涂色、修整等过程。孩子们在体会这些过程的时候,也是锻炼自己的独立思考和动手能力的过程。学习绘画,如同乘着想象的翅膀描绘心中的完美世界一样,能丰富孩子们对美的鉴赏。
  ■晚报攻略
  市妇女儿童活动中心儿童画教师魏老师介绍,儿童画可以说是孩子们掌握绘画艺术的基础。儿童画从5岁就可以开始学习。儿童画的课程设计,充分考虑到孩子们的成长发育过程。最开始,孩子们可能只是画线条和简单的人物,之后开始学习画中人物、物品的组合,接着才能学习线描,然后尝试着写生。其实这些内容都是日后学习绘画的基础。儿童画的线描非常类似绘画的素描,从最简单的蔬果到动物再到建筑物,线描的难度不断攀升,孩子们的基础也在逐步积累。从最开始的单一人物和少许色彩,到复杂的组合人物和各种上色,这其中技法就是在为中国画和油画打基础。课程还利用孩子们喜欢的动物、卡通人物不断培养他们的兴趣,让他们从简单的描绘中朝着更高深的绘画技法进步。
  魏老师介绍,在为孩子们选择美术类兴趣班时,最好找有专业资质教师“坐镇”的机构,从绘画技法到对孩子们的兴趣引导都有保证。目前市妇女儿童活动中心的儿童画兴趣班都是专岗专任,聘请的都是有资质的美术专业教师。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★★☆
  综合指数:★★★★☆

4 学园艺:一草一木体会生命的意义
  ■推荐理由
  提到园艺,就想到种花种草。“种花”的确是适合孩子们掌握的园艺技巧。在种花的过程中,孩子们可以学会一些园艺技巧,比如播种、浇水、除草、施肥等,体会种子慢慢成长过程。这种和生命打交道的技能最能培养孩子们对生命的热爱、思考,以及对环境的尊重。同时,在种植的过程中,孩子们看着种子的蜕变和成长,可以更好地锻炼他们的观察能力,而当他们将这一切记录并描写出来时,又是对文学素养的一种培养。
  从一粒种子开始发芽,然后长出枝叶,之后成熟结果……古往今来,多少文人墨客用植物的生长周期比喻生命,青春如同夏花灿烂,品性如同松竹风骨。亲手种植一棵小植物,看着它生长,本身就是一件让人动容的事情。儿童青少年正是感情细腻想象力丰富的年龄,让他们从培养一株植物开始,体味生命的美好,感受成长带来的不同美景,是一种带着浪漫色彩的教育。
  ■晚报攻略
  在选择“种花”的种类中,家长不用很拘泥。万物皆可种,可以土培也可以水培。刚开始,可以让孩子们尝试种植一些根茎类的植物,比如土豆、红薯或者胡萝卜。这些植物容易有成果,能建立孩子们对“种花”的信心。
  下一步,家长可以选择一些更易观察的植物让孩子们种植,比如黄豆、绿豆甚至水稻。这些植物的成长周期较短,可以粗放管护,但特别容易出成果,从幼苗到结出果实,这个过程和结果都会给孩子们莫大的鼓励。如果还要更进一步,家长可以带着孩子们去花鸟市场,选择种植土和一些常见花卉,尝试种植一些需要控制温度、水分等的花草。这种类型的花草不容易种好,但这个过程可以锻炼孩子们的耐心和纠错能力,等真正种出有难度的花之后,孩子们会更懂得呵护和感恩。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★☆☆
  综合指数:★★★☆☆
  记者苏文娟 文/摄  
画出最大同心圆
谱写民族团结进步曲   近年来,桂林市深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想及习近平总书记视察广西“4·27”重要讲话精神和对桂林工作的重要指示要求,全面贯彻落实中央民族工作会议精神,在打造世界级旅游城市、创成“全国民族团结进步示范市”过程中,紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识这条主线,全方位、全领域、全覆盖推进民族团结进步创建工作。
  据统计,我市累计涌现出全国民族团结进步模范集体15个、模范个人26人;全国民族团结进步示范区示范单位10个、教育基地1个。今年1月,桂林市荣获第十批全国民族团结进步示范市荣誉称号。
  同呼吸、共命运、心连心,桂林正在谱写彰显民族团结的时代华章。

  打造经典式“七进”:
  用中华文化凝聚民族团结的组织力

  今年5月,象山区崇善小学开展了“书香浸润‘石榴花’中华民族一家亲”铸牢中华民族共同体意识读书分享会。活动中,各族师生代表带着精心准备的读后感,讲述民族团结故事,从各民族优秀传统文化交融、共同团结奋斗等不同角度展现了师生们对中华民族一家亲的认识,在促进各族师生交往交流交融的同时,深化铸牢了中华民族共同体意识。
  记者了解到,象山区瞄准“中华民族一家亲,同心共筑中国梦”总目标,在回民小学、崇善小学、南门街道办和侗情水庄等地,分层次、分领域、分步骤开展以中华文化、民族团结、强国建设、民族复兴为主题的宣传教育。
  象山区民宗局相关负责人介绍,象山区广泛深入开展民族团结进步创建“七进”和学习传承中华优秀传统文化系列活动,不断在守住主阵地、畅通主渠道、强壮主心骨中积蓄组织的引领力,校园内外、大街小巷、山水之间,到处洋溢着铸牢中华民族共同体意识的浓厚氛围。
  桂林市深入中华文化和民族团结进机关、进乡镇(街道)、进学校、进村屯(社区)等经典式“七进”活动,并与“三会一课”相结合,打造了“党旗领航·周五学习日”党建品牌,广泛开展学习诵读经典、践行忠孝仁义、参加山歌比赛、传承民族文化等活动。其中,恭城瑶族自治县党员干部、民族干部、乡村干部和社区骨干全部参加过中华优秀传统文化培训班的学习轮训,乡镇和村委(社区)覆盖面已达100%。恭城民族中学全方位、多渠道、广覆盖学习宣传国学经典和民族团结进步创建工作,积极推动中华优秀传统文化融入师生学习教育、道德建设、文化创造、节俭光盘、日常生活和自觉行动,形成了一批批师生接续传习中华优秀传统文化的校园美景。

  构建互助型平台:
  以服务群众激发携手奋进的创造力

  为做好城市少数民族流动人口的服务管理工作,2019年,桂林市成立了七星区少数民族服务中心,为外来各族群众推出子女教育、医疗保障、就业培训、法律援助、纠纷调解、社保等便民服务20余项,让外来各族群众享受均等化公共服务。去年3月,该中心正式升格为桂林市少数民族服务中心,以铸牢中华民族共同体意识为主线,做好新时代城市民族工作,打造了少数民族流动人口一站式服务平台,架设起一座政府与群众的连心桥。
  桂林市和七星区在东江街道办事处辰山社区打造了“铸牢中华民族共同体意识示范街”,民宗部门和公安部门创新“融合+服务”工作模式,通过将市少数民族服务中心、派出所基础工作和各级大数据平台三者有机串联,充分发挥各族同胞务工经商人员培训基地、新疆驻广西工作组民族团结示范点和少数民族服务中心临时党支部等综合性服务作用,先后开展民族政策、法律法规、就业技能和通用语言教育培训67课时,培训人数达1964人次,帮助解决难题40余件、帮助家族解决小孩入学问题19人……促进了各族同胞从“被动”到“主动”、从“配合”到“参与”、从“你们”到“我们”的角色转变,培养了“民族一家亲”的真挚感情。
  象山区南门街道办事处按照“四步法”,狠抓“三个结合”,设立了1个民族工作服务站、2个事务服务室、3个车站服务窗和5个社区服务点,制定了民族工作一站受理协助办理流程图,打造了文化活动中心、民族之家、流动党支部“三大”服务平台,推出外来少数民族群众就业经商、公寓养老、医疗卫生、法律援助、子女入学、扶贫帮困、房屋租赁七项“优化服务品牌”。
  记者从今年5月初我市召开的“奋进新征程·桂林民族团结进步事业”新闻发布会了解到,全市建成民族团结进步示范街1条,设立少数民族服务中心3个、联络站79个、社区民族之家76个,推动城市民族工作由主导型转变成服务型、引导型,将少数民族流动人口服务管理纳入城市管理体系,在打造民族事务“一站式服务平台”基础上,创新“一中心、四机制、五个站”工作方法,全面构建互嵌式的社区环境、社会环境和网络环境,使外来少数民族在桂林“扎下根、留住心、融得深”,形成“发展计划”促进“三交”的“桂林经验”,积极构建“互嵌式”民族关系,得到中央领导和国家部委领导批示肯定。

  铸牢中华民族共同体意识:
  彰显“硬核”的向心力

  桂林市民宗系统在牵头开展民族团结进步创建活动中,结合实际,组织引导各族群众、各界信众、各国民众了解中国历史,热爱中华民族,厚植家国情怀,积淀“硬核”力量。
  龙胜建成广西首个“铸牢中华民族共同体意识陈列馆”,从龙胜各族人民历史以来对“团结和谐的不懈追求”,创造出“民族文化的千姿百态”,留下系列“团结和谐的经典习俗”,依托“民族政策的成功实践”,开展“绿水青山的实践创新”,取得“民族团结的丰硕成果”等六个方面,全面展示“龙胜经验”和“龙胜模式”。
  临桂开设了“铸牢中华民族共同体意识大讲堂”,每月定期在“固定讲堂”开展一次宣讲活动,根据工作需要增加宣讲次数,同时通过“流动讲堂”不定期开展流动宣讲活动,进一步巩固和发展平等团结互助和谐的社会主义民族关系。
  桂林市铸牢中华民族共同体意识六大基地挂牌成立一年多来,在理论研究、宣讲传播、教育实践创新、网络宣传等方面,有效发挥了主阵地作用。6月底,市委统战工作领导小组对“六大基地”进行了新增补充,目前,桂林市共有24个单位进入“六大基地”行列,进一步为建设铸牢中华民族共同体意识示范区作贡献。
  近年来,市委、市政府高度重视民族团结进步事业,紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识这一新时代民族工作主线,以“增进共同性”为主导,引导各民族始终把中华民族利益放在首位,深入开展民族团结进步创建活动,着力深化内涵、丰富形式、创新方法、增强效益。坚持“润物细无声”“有形有感有效”相结合,使“一条主线”“两个纳入”“三个离不开”“四个与共”“五个认同”的共同体理念和“四个共同”的中华民族历史观,融入各族干部群众的日常生活和精神世界,充分调动和发挥各族干部群众参与创建的积极性、主动性和创造性,不断增强铸牢中华民族共同体意识宣传教育的实际成效,让党的民族理论和政策“飞入寻常百姓家”。
  通讯员李冠宇 记者谭熙  
宵夜“C位”小龙虾大多是“外来户” 业内人士称有时“每天从湖北运来三四万斤” 桂林产小龙虾为何难觅踪影?   在夏日宵夜的美食菜单中,小龙虾一直都是最受欢迎的选择之一。不过记者在走访中发现,本地餐桌上的小龙虾大多是“外地户口”。桂林本地养殖的小龙虾是否真的难得一见?是本地养殖户对这么大的市场视而不见吗?

  小龙虾受市民热捧
  占据宵夜摊“C位”

  9日晚上,记者来到临桂区仙湖路,这里的烧烤在本地小有名气,当天这里也是食客众多。记者看到,不少店铺都售卖小龙虾,“99元/4斤”再加上配图,广告招牌十分显眼和诱人。
  记者采访时,家住鲁山路的雷先生和几个好朋友正在这吃宵夜,一份4斤的小龙虾根本不够吃,不一会他们就又点了一份。雷先生说,自己和朋友“每个星期至少会来吃上一回”。
  一位在世纪东路开烧烤店的老板告诉记者,“到了夏天,顾客来吃宵夜最喜欢点的就是小龙虾。”
  除了去烧烤店,还有不少市民喜欢在外卖平台点小龙虾,在家一边吹着空调一边享受美味。
  “前几天,几个表兄妹在我家聚会,我点了好几份外卖小龙虾到家。”市民张先生说,有蒜泥的、十三香的、香辣的,大家都喜欢吃小龙虾,当天每个人都吃得很尽兴。
  根据美团外卖最新数据显示,进入4月以来,“小龙虾”相关菜品的销量同比去年增长219.07%,提供“小龙虾”相关菜品的商家同比去年增长68.54%。根据外卖平台的数据显示,在各种品类的小龙虾中,麻辣味的最受欢迎,蒜蓉味的紧随其后。

  本地餐桌上的小龙虾
  大多来自外地

  小龙虾如此受桂林人的欢迎,那么,桂林人餐桌上的小龙虾是来自哪里的呢?
  记者来到临桂区枫林菜市,菜市水产区有不少店家都有小龙虾出售,记者和几家店家聊了一下,了解到这里的小龙虾大多来自湖北。
  在西门市场,一名卖水产的老板告诉记者,他平日卖的小龙虾基本都来自湖北潜江,也有本地养殖户把自己饲养的小龙虾送过来卖。“在数量上,湖北的小龙虾远远多于本地的小龙虾。”
  翟全连是临桂区会仙镇新民村委的一名小龙虾养殖户,他从2017年前后开始养殖小龙虾。“我每隔两三天就会送几百斤小龙虾到市场上去卖,‘五一’前我的小龙虾批发价能卖到30元/斤,五六月是小龙虾大量上市的时候,小龙虾的价格也会降很多,每斤的价格大约在八九元钱,现在因为天气热,小龙虾蜕壳慢,产量有所减少,批发价在16元/斤左右。”
  翟全连告诉记者,2018年那会,桂林不少人关注到小龙虾热,开始搞小龙虾养殖,但到目前为止,在桂林养小龙虾的人是在减少的,桂林市面上的小龙虾主要还是外地的,“据我了解,在小龙虾大量上市期间,每天大概有三四万斤的小龙虾从湖北运到桂林来销售。”
  “好些我认识的小龙虾养殖户都放弃了,转行养其他水产了。”翟全连说,本地小龙虾产量满足不了本地消费需求,所以只能靠从外地进货。
  记者在网上试图搜索桂林小龙虾养殖户的信息,但是经联系发现,不少养殖户已经不养虾了,网上登记的信息已经失效了。

  丘陵地带水体空间有限 
  不适合规模化养殖

  本地养殖户为何不大规模养殖小龙虾?
  翟全连说,小龙虾养殖有一定的技术要求,特别是水草的种植,水草种得好,虾的产量就好,还有就是投放虾苗的密度,如果投放密度过大,其实是会减产的,这也是他摸索了好几年才累积的经验。
  “如果没有掌握好技术,虾的产量上不来,就无法带来预期的经济效益,就会有人放弃了。”翟全连还说,这几年小龙虾的价格波动比较大,不少人改行去做更赚钱的生意了。
  市农业农村局水产技术中心推广站相关负责人告诉记者,与湖北、江苏等大规模养殖小龙虾的地方相比,桂林属于丘陵地带,小块稻田的水体空间有限,不适合小龙虾规模化养殖。“现在物流发达,运输成本低,本地小龙虾与外地的小龙虾相比没有很大的价格优势,这也是小龙虾养殖没有大规模化的原因之一。”

  ■链接
  小龙虾味美 但不要贪多

  小龙虾味道鲜美,但食用时要注意不宜过量。小龙虾含有丰富的蛋白,进食后不容易消化,吃得太多可能会出现腹痛、腹泻的症状。有过敏体质的人吃了小龙虾可能会全身过敏。与此同时,对于有痛风病史的患者来说,小龙虾也不宜多吃。小龙虾属于中等嘌呤食物,含有丰富的嘌呤,摄入过多会导致血尿酸水平增高,继而可加重痛风关节疼痛、关节红肿等症状,不利于治疗。
  记者谭熙 文/摄  
多彩暑假   7月5日,我市各中小学校正式开启“暑假模式”,中小学生开始了他们期待的暑假生活。
  在桂林各个书店以及图书馆,不少学生选择在假期里给自己“充电”;在桂林动物园,小朋友们和动物们近距离接触,感受人与自然和谐相处的魅力;在各个景区景点,小朋友们在家长的带领下参观游玩,感受祖国的大好河山;在社区里,学生们积极参与暑假实践活动,有的成为了一名小小志愿者……
  丰富多彩的活动,让孩子们度过平安、健康、愉快、有益的假期时光。
  记者滕嘉 文/摄  
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“农行杯”第九届创新创业大赛桂林市创新创业决赛圆满落幕 47家企业入围第十二届中国创新创业大赛广西赛区角逐   本报讯(记者阳聃甫 通讯员万玮)7月11日,第十二届中国创新创业大赛广西赛区桂林选拔赛暨“农行杯”第九届创新创业大赛桂林市创新创业决赛圆满收官。经过激烈比拼,我市共有47家企业入围第十二届中国创新创业大赛广西赛区的角逐。
  当天上午8点,决赛在碧玉国际酒店12楼会议厅正式拉开帷幕。据悉,此次大赛由桂林市科学技术局主办,中国农业银行桂林分行冠名,桂林市自动化技术研究所承办,各县(市、区)科技管理部门、桂林国家高新区管理委员会、桂林经开区管委会、桂林高铁经济产业园管委会、桂林各高校科技处、创新创业学院、大学科技园、各科技企业孵化器及众创空间等单位共同协办。
  桂林市创新创业大赛是中国创新创业大赛的地方赛事,是桂林深入实施创新驱动发展战略,聚集全市创新创业资源、搭建双创服务平台的重要载体之一。
  中国创新创业大赛报名系统确认数据显示,2023年,我市共有204家企业报名参赛,经审核,有189家企业参加初赛,有47家企业晋级复赛。
  比赛现场,各项目负责人聚焦项目的突破性、应用性,向专家评审团全方位介绍企业核心技术。
  记者从市科技局了解,今年我市参赛企业的报名数量和确认数均列全区第二,充分展示了我市科技企业的激情与活力,表明了广大创业者对大赛的认可与支持,也体现了科技助力企业创新发展的成效。下一步,市科学技术局将继续加大对大赛获奖项目的支持力度,帮助企业通过科技成果转化实现快速成长。
  中国农业银行股份有限公司桂林分行党委书记、行长彭春祥表示,农业银行桂林分行将秉承本届双创大赛“创新引领,创业筑梦”的宗旨,继续深入贯彻党中央决策部署,将“积极服务高水平科技自立自强”列入战略重点工作。为此,农行桂林分行成立了广西农行系统首家科技金融专营机构——桂林七星科技支行,帮助周边众多科技型企业解决融资难、融资贵问题,激发全市创新创业热情,推动创新创业发展。
  经过一天的激烈角逐,最终,初创组与成长组各决出一等奖1名,分别为桂林浓胜科技有限公司、桂林赛普电子科技有限公司;初创组二等奖2名,成长组二等奖2名,初创组三等奖3名,成长组三等奖3名,其余企业均获优秀奖。
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初步方案公布 中国载人登月 2030年前实现   新华社武汉7月12日电 中国载人航天工程办公室12日公布了中国载人登月初步方案,计划2030年前实现登月开展科学探索。
  当日在武汉举办的第九届中国(国际)商业航天高峰论坛上,中国载人航天工程办公室副总设计师张海联表示,我国计划在2030年前实现载人登陆月球开展科学探索,其后将探索建造月球科研试验站,开展系统、连续的月球探测和相关技术试验验证。
  据了解,我国载人登月的初步方案是:采用两枚运载火箭分别将月面着陆器和载人飞船送至地月转移轨道,飞船和着陆器在环月轨道交会对接,航天员从飞船进入月面着陆器。其后,月面着陆器将下降着陆于月面预定区域,航天员登上月球开展科学考察与样品采集。在完成既定任务后,航天员将乘坐着陆器上升至环月轨道与飞船交会对接,并携带样品乘坐飞船返回地球。为完成这项任务,我国科研人员正在研制长征十号运载火箭、新一代载人飞船、月面着陆器、登月服、载人月球车等装备。
全球首枚成功入轨的液氧甲烷火箭 朱雀二号有何新特点?   7月12日上午,朱雀二号遥二运载火箭在我国酒泉卫星发射中心发射升空,按程序完成了飞行任务,发射任务获得圆满成功。
  至此,经历首飞失利后的卧薪尝胆,朱雀二号成为全球首枚成功入轨的液氧甲烷火箭,标志着我国运载火箭在新型低成本液体推进剂应用方面取得突破。
  朱雀二号有何新特点?从首飞失利到复飞成功经历了怎样的过程?  
  带来变革:
  商业火箭发射成本有望降低

  此次成功发射的朱雀二号遥二运载火箭为两级构型,以液氧甲烷为推进剂,箭体直径3.35米,全箭高度49.5米,起飞重量约219吨,起飞推力约268吨。火箭一级采用4台天鹊80吨级液氧甲烷发动机并联,二级采用1台天鹊80吨级液氧甲烷发动机和1台天鹊10吨级游动液氧甲烷发动机组合而成。
  作为全球首枚成功入轨的液氧甲烷火箭,朱雀二号的成功发射填补了国内液体火箭型谱的空白,有望降低商业火箭发射成本,为商业火箭发射市场带来变革。
  什么是液氧甲烷?航天专家告诉记者,液氧甲烷是一种火箭燃料,由液态氧气和甲烷混合而成。甲烷是天然气的主要成分。随着天然气被送入千家万户的厨房灶台和工厂机组,其燃烧效率高、绿色环保、成本低、易制取等优点日益凸显,甲烷也逐渐成为火箭发动机研究者无法忽视的燃料选项。
  火箭研制方蓝箭航天CEO张昌武表示,液氧甲烷火箭是蓝箭在创业之初就选定的发展方向,通过这一设计思路,未来可实现更低的成本以及火箭的可重复使用,同时还能填补相关航天领域内的空白。
  此次朱雀二号的飞行试验主要考核了这一新型液氧甲烷火箭测试发射和飞行全过程方案的正确性、合理性,各系统接口的匹配性,为后续火箭正式商业飞行奠定了基础。
  “我们将继续以朱雀系列运载火箭为核心产品,对产品进行持续优化迭代,进一步提升火箭性能,为市场提供低成本、高性能、大运力的火箭产品。”张昌武说。

  正视失败:
  朱雀二号再征苍穹获成功

  浩瀚宇宙令人向往,但探索宇宙之路并非一片坦途,当中充满风险和挑战。
  仅今年上半年,国外已有两款液氧甲烷火箭挑战首飞入轨,即美国相对论空间公司的人族一号火箭和美国太空探索技术公司(SpaceX)的“星舰”,可惜均以失败告终。
  2022年12月14日,朱雀二号遥一运载火箭在酒泉卫星发射中心执行首飞试验,因二级游机异常关机故障而遗憾失利。
  为此,蓝箭航天成立专项工作组查明故障原因和故障机理,并针对故障采取多项改进措施,通过仿真、地面试验和发动机试车验证了改进措施的有效性,在2023年3月18日通过故障归零专家评审。
  “一方面要解决出现故障的部分,重新设计、制造、试验、考核;另一方面,要做全箭技术状态管理的复查,尤其是所有涉及接口的复查。”张昌武说。
  朱雀二号自首飞任务失利至复飞成功,历时半年多。这期间,蓝箭航天不仅在三个月内完成了遥一火箭飞行故障归零,而且快速组织了遥二火箭的总装工作。
  能在短时间内完成上述工作并非易事。研制团队卧薪尝胆,不断优化设计方案、举一反三,只为“把问题留在地面,把成功带上太空”。
  “此次发射,我们收获的不仅仅是一枚火箭,更作为民营航天力量收获了研发、试验、生产、发射全链条的完成能力。我们将继续保持战略定力,朝着火箭批量化、商业化研制目标前进,用创新打造自身独特价值。”张昌武说。

  面向未来:瞄准大规模进出
  空间、航班化运输需要

  放眼世界,可重复使用液氧甲烷火箭已进入快速研制发展期。国外多款液氧甲烷火箭正在研制中,或在加紧推进发动机试车,或已开始整箭组装测试。
  中国航天科技集团有限公司学术技术带头人、航天科技集团六院西安航天动力研究所副所长高玉闪表示,面对未来大规模进出空间、航班化运输需求,大推力、高性能、可重复使用的液氧甲烷发动机是液体主动力发展的重要方向。
  自20世纪80年代至今,我国液氧甲烷发动机研制历经基础研究、原理样机验证阶段,进入商业航天发展与高性能发动机研制阶段。近期多款液氧甲烷发动机试车成功及80吨级液氧甲烷发动机助推朱雀二号运载火箭复飞成功,表明我国初步建立了开式循环液氧甲烷发动机设计、生产、试验体系,培养了相关人才队伍,研制的各型液氧甲烷发动机可逐步满足国内商业发射需求。
  我国目前正在开展200吨级全流量补燃循环液氧甲烷发动机研制工作,可为未来重型、大中型运载火箭提供强劲动力。
  公开资料显示,除蓝箭航天外,我国九州云箭、星际荣耀、宇航推进等多家民营航天企业也正在开展液氧甲烷火箭及发动机的研发,陆续取得了比较可观的成果。据新华社
国航一航班遭遇晴空颠簸 一旅客一乘务员受伤 晴空颠簸无法预测
旅客遇到时应如何应对?   7月10日,国航CA1524航班(上海-北京)遭遇严重颠簸,对于事故原因,国航11日在通报中称“在飞行过程中突遇晴空颠簸”。那么,什么是晴空颠簸?遇到飞机颠簸,乘客应该怎么做?相关专家以及业内人士对此进行了解答。

●事件回顾
飞机突然猛烈下坠 把空姐和乘客抛到天花板

  7月11日,记者从中国国际航空官方微博获悉,针对10日从上海飞往北京的国航CA1524航班突遇严重颠簸一事,国航方面表示,该航班机型为A330-300,在飞行过程中突遇晴空颠簸,机组和乘务组按程序处置,在此过程中一名旅客和一名乘务员受伤。航班于17时18分正常落地,国航安排专人陪同受伤旅客和乘务员前往医院治疗。
  记者了解到,事发当天,科普博主邢立达称自己乘坐该航班时遇到颠簸。他向记者介绍,第一次小颠簸比较轻,机组人员提醒大家系好安全带,乘客陆续回到座位上。大概十几秒后,第二次颠簸发生,有猛烈的下坠感,很强的失重感。现场大家都在尖叫,枕头和矿泉水瓶掉了一地,也有手机掉在了地上。“可能由于飞机突然下坠,以及两次颠簸时间较近,现场一位还没来得及回座位的乘客和保护乘客的空姐被‘抛’到了天花板。”
  邢立达说,第二次颠簸发生时,一乘客蹲在地上,一位空姐用手抱着乘客,两人被“甩往上方,撞破了机顶并撞碎安全指示灯”。颠簸结束后,空乘人员询问飞机上是否有医护人员,一位当护士的乘客帮伤者止血。

●科普知识
  什么是晴空颠簸?
  国航通报中提及的“晴空颠簸”令不少网友困惑,为何在没有雷雨天气的状况也会出现这种情况?
  南京航空航天大学民航学院孙有朝教授告诉记者,飞机发生颠簸就是气流发生了变化。一般飞行过程中,气流分布是比较稳定的,因此乘客乘坐飞机时感觉比较平稳。“但是在飞行过程中,遇到气流发生变化,特别是晴天会遇到湍流、对流天气,不像我们在阴雨天气过云过雾的时候也会感受到震动、能看到明显的气流变化,这些气流变化在晴空天气下依然在发生,只是肉眼难以观察到。在这种情况下,当飞机在平流层正常飞行时,一旦遇到对流、湍流,使得飞机外部的气流方向和速度都发生变化,力的分布就此也变化了,就会出现颠簸震动。”
  中国民用航空局飞标司将颠簸程度细分为轻度颠簸、中度颠簸和严重颠簸三级,各航空公司都根据颠簸的三个级别,做了专门预案和措施,以及对应的处置办法和明确的服务要求,以此来规范和指导客舱乘务员的行为操作,减少颠簸带来的安全隐患。一般情况下,遇到严重颠簸的情况是很少的,大部分的轻微颠簸基本对飞机飞行高度、速度、姿态不会产生太大影响,不危及飞行安全。国航CA1524航班此次出现人员受伤的情况,可能是乘务员和乘客在客舱中行走时遭遇突发的较为强烈的颠簸震动,没有来得及回到座位系好安全带所致。

  晴空颠簸能完全避免吗?
  据悉,在现有科技条件下,想完全避免高空急流所导致的晴空颠簸是不可能的。
  因为现代客机气象雷达的波长是针对云层中水滴的尺寸设计的。如果机载雷达探测到的水滴存在剧烈的垂直运动,那么在导航屏幕上就会显示红色的颠簸区域,提示飞行员绕飞避让。
  但高空急流通常是不含水汽的。所以机载雷达无法探测到伴随急流生成的晴空颠簸。而气象预报则只能粗略推测晴空颠簸可能发生的位置。
  不过,现代民用航空器的设计和机组操作规范已经可以把晴空颠簸导致受伤的概率降至很低。如航空公司都会对飞行员进行相关复杂天气的培训和考试,确保飞行中能够应对各类突如其来的状况。飞行员有能力处置各类突发情况,保证航班旅客的安全。
  另据新华社近日报道,英国一项研究显示,近几十年,飞机在飞行途中遭遇晴空颠簸的几率越来越大,这与气候变化下的全球变暖密不可分。

  遇到颠簸时旅客应如何应对?
  据有关专家介绍,预防飞机空中颠簸受伤首先要全程系好安全带。听从乘务员的安全指令,回座位坐好,停止使用卫生间。突发强烈颠簸时,旅客如果离座位较远,来不及回座位,那么应该立即蹲下,抓住旁边可固定的物体,如座椅护手、座椅脚柄等;如果正在使用卫生间,需要立即抓住厕所马桶旁辅助手柄。
  其次,颠簸时千万不要开启行李架,以免行李砸伤旅客。成人旅客要做好对儿童、婴儿旅客的监控,不能因其不愿意或哭闹就不为其系好安全带。孕妇旅客可以将安全带系于大腿根部,并在中间垫一个柔软的东西,如小枕头。身体不方便的旅客,可以请求乘务员或其他旅客的帮助。
  此外,严重颠簸时,飞机会左右摇摆,机体会剧烈晃动。此时,旅客会出现失重感、恶心、头晕和呕吐等症状。这个时候,旅客要保持平稳心态,通过咀嚼,捏住鼻子深呼吸会减轻耳压,尽量将头靠固在座椅背上不动,可以减缓眩晕。
  综合《成都商报》《南方都市报》《扬子晚报》
北约峰会
在矛盾分歧中开幕   为期两天的北约峰会11日在立陶宛首都维尔纽斯开幕。北约成员国在诸多问题上仍存分歧,国际社会则不断出现批评和反对声音。
  
  没有向乌克兰发出入约邀请
  由于北约成员国在乌克兰加入北约问题上分歧明显,北约维尔纽斯峰会11日发布的公报并未向乌克兰发出入约邀请。
  峰会公报虽然称“乌克兰的未来在北约”,并表示将继续支持和审查乌克兰在军事互操作性、民主和安全部门改革等方面取得的进展,但并没有给出乌克兰加入北约的时间表。峰会公报强调“当成员国同意且条件满足时”,北约才会向乌克兰发出入约邀请。
  北约成员国在公报中还宣布要成立北约-乌克兰理事会,并就对乌多年期援助计划达成一致。此外,北约成员国批准了冷战结束以来北约最全面的区域防御计划,该计划将30万部队置于高度戒备状态之下。北约成员国还承诺本国国防支出至少占国内生产总值的2%。
  乌克兰总统泽连斯基此前指责北约不准备在此次峰会上邀请乌克兰入约或给出入约时间表,称北约此举是“空前和荒谬的”。
  乌克兰一直试图在此次北约峰会上获得入约邀请,并得到一些中东欧国家的支持,但美国和德国等国认为乌克兰入约条件还不成熟,担心此举会导致北约与俄罗斯发生直接对抗。
  俄罗斯一直反对乌克兰加入北约。俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫11日对媒体表示,维尔纽斯北约峰会具有“明显和集中”的反俄性质。乌克兰加入北约问题“非常危险”,将要作出相关决定的人必须清楚这一点。
  
  成员国在诸多问题存分歧
  关于北约东扩问题,英国反战团体“制止战争联盟”支持者8日在格拉斯哥、达勒姆等地举行抗议示威活动,称“北约向东欧扩张的努力是乌克兰危机发展的一个组成部分”。同一天,在法国巴黎举行的一场游行中,参与者塞尔日说,北约代表战争,而战争是美国搞扩张主义的手段,美国利用他国人民服务自身经济利益。
  此外,有媒体报道说因部分成员国反对,此次峰会将不会讨论在日本设立北约联络处问题。法国总统马克龙在峰会前曾对这一问题提出明确反对。澳大利亚前总理基廷日前对马克龙“反对北约向亚洲扩张”表示赞同,认为有关各方应时刻记住北约的“北大西洋”这一地理范围定位。
  德国智库席勒研究所创始人兼主席黑尔佳·策普·拉鲁什指出,北约本应在1991年华约解散后随之终结,却从一个地区防御性组织向全球侵略性条约转变,其目的是维护单极世界格局。北约向印太地区扩张非常危险,其扩张野心是对和平最大的威胁。

  ■相关新闻
  乌拟与欧美等国
  讨论构建全方位防空体系

  乌克兰总统泽连斯基10日说,他计划在北约峰会期间与欧洲国家、美国、加拿大、日本等国讨论为乌克兰构建一个全方位的防空体系。
  据乌克兰总统网站10日报道,泽连斯基在当晚的视频讲话中说,在维尔纽斯北约峰会期间,计划与欧洲国家、美国、加拿大、日本等国举行不同级别的双边会晤,会晤优先事项是争取为乌克兰构建一个全方位的“天空之盾”。
  俄罗斯国防部10日发布消息称,乌克兰9日试图用改装后的S-200防空导弹袭击克里米亚、罗斯托夫、卡卢加等地区的地面目标,2枚S-200导弹被俄防空系统摧毁,另外2枚S-200导弹受俄电子战系统影响偏离目标。袭击没有造成人员伤亡和财产损失。俄外交部10日发表声明强调,俄武装力量将对上述及其他恐怖袭击作出回应,在特别军事行动框架下消除来自乌方对俄及俄公民构成的安全威胁。
  
  澳前总理基廷
  警告北约不要向亚洲扩张

  澳大利亚前总理保罗·基廷10日在澳“珍珠与刺激”网站刊登文章,警告北约不要向亚洲扩张,认为北约与一些亚太国家加强关系将妨碍亚洲发展。
  基廷在文中表示赞同法国总统马克龙的观点,即警告北约不要向亚洲扩张,北约的重心应是大西洋。
  “欧洲人在300年的大部分时间里都在相互争斗,包括在过去100(多)年里带来了两次世界大战。他们将这种恶意的毒药出口到亚洲就像给当地带来瘟疫一样。”基廷表示,亚洲在摆脱长期贫困后如今才逐步实现发展,如果北约向亚洲扩张,亚洲的发展前景将受到影响。
  基廷还在文中批评北约秘书长斯托尔滕贝格,认为他更像是美国的“代理人”,而不是欧洲安全的领导者和代言人。
  基廷发表这一文章正值澳大利亚总理阿尔巴尼斯开展欧洲之行。阿尔巴尼斯10日抵达德国柏林开始访问,并将赴立陶宛首都维尔纽斯出席11日至12日举行的北约峰会。

综合新华社、中新网  
大批“幽灵婴儿”事件震惊韩国社会 有人惨遭亲生父母杀害 暴露出生登记系统漏洞   在韩国,有一群仅有医院出生记录但未被登记的孩子,被媒体称为“幽灵婴儿”。因为出生时没有被登记,他们的生存境况往往无人知晓,哪怕是已经离开人间。
  韩国警察厅10日表示,各地政府共接到1069起“幽灵婴儿”事件举报。韩国警方在侦办调查中发现,已有34名“幽灵婴儿”死亡。其中一些婴儿,竟然是被自己的亲生父母所杀害。
  当越来越多的“幽灵婴儿”事件浮出水面,韩国社会陷入了疑问和反思——是什么让人们对自己刚出生的骨肉痛下杀手?而眼下发生的一切,又会否只是冰山一角……

  冰箱发现婴儿尸体
  “幽灵婴儿”引起舆论关注,还要从上月的“水原冰箱死婴案”说起。
  当地时间6月23日,一名30多岁的韩国女性被捕,她被指控谋杀了分别于2018年和2019年出生的两名婴儿,并将他们的尸体存放在位于水原市公寓的冰箱内。
  据韩联社报道,这名女性在2018年11月3日生下一名女婴,并在第二天将其带回家后勒死。在2019年11月19日,她又生下一名男婴,在从医院回家的路上,她又以同样的方式结束了这名婴儿的生命。
  而当警方在冰箱中发现这两名婴儿的尸体时,已经过去数年。目前,这名女性已承认罪行,被指控谋杀罪。这名女性表示,自己是出于经济困难才勒死了两个孩子。

  700余人生死不明
  一石激起千层浪。“水原冰箱死婴案”曝光后,韩国舆论一片哗然。人们既震惊于这名母亲杀害自己骨肉的行为,也为这两名婴儿死后迟迟未被发现而感到诧异。韩国社会开始将目光投向那些出生后没有登记的“幽灵婴儿”,警方也集中力量开启了更多调查。
  在对939起有关“幽灵婴儿”事件的调查中,韩国警方发现,死者已有34人。其中,11人有可能已被杀害,19人的案件以无犯罪嫌疑结案,有4人系被亲生父母等杀害。目前,韩国警方正在寻找782名生死不明的孩子。
  在众多“幽灵婴儿”事件中,有两起案件和“水原冰箱死婴案”一样,令人唏嘘。
  2019年4月,在首尔一处郊区,一名婴儿因三天没有进食而被活活饿死。韩国警方称,这名母亲当时在不知道自己怀孕的情况下离开了前男友,随后在一家医院独自生下小孩。直到现在,这名婴儿的尸体都没有被找到。
  2022年9月,一对韩国夫妇勒死了自己刚出生的孩子,并将尸体丢弃在庆尚南道巨济市附近的一条河里。起初,这对夫妇声称发现孩子死在家中,他们是因为生活拮据负担不起火葬费才将孩子埋葬。但在警方的进一步调查中,孩子的父亲承认自己勒死了婴儿。今年7月,韩国警方正式向这对夫妇发出逮捕令。

  韩国政府采取行动
  韩媒分析认为,“幽灵婴儿”事件的大量浮现,暴露了韩国出生登记系统的漏洞。
  按照韩国《居民登记法》的规定,父母需要在孩子出生一个月内对其出生情况进行登记,但若违反规定,罚款也不过5万韩元(约合人民币277元),医院也没有义务向政府报告婴儿出生情况。这意味着,如果婴儿没有进行人口登记,他们被抛弃或被杀害的事件都很难暴露。
  为了弥补这一漏洞,韩国国会近日通过实施出生通报制度的《家族关系登记法》修正案。根据新法,医疗机构负责人须在婴儿出生14天内向健保审评院通报。如果父母未在新生儿出生一个月内办理登记,各级政府官员须通知母亲等申报义务人在7天内登记,逾期仍未登记时,将经法院许可由登记机构行使职权办理登记。但该法案没有写入对未通报出生医疗机构的处罚条款。
  新法律的推出是否会降低韩国“幽灵婴儿”事件的发生频率,眼下还不得而知,但这一系列悲剧敲击着韩国民众的心灵。在一个生育率已全球垫底的国家,究竟该如何保护一个新生儿珍贵且脆弱的生命,这的确是个值得深思的问题。
  据新民晚报  
中国女足两场热身赛 全封闭防泄密 选择巴西队哥伦比亚队做对手 让队员尽可能适应高强度节奏   按照计划,中国女足将于当地时间7月12日早启程离开阿德莱德,飞赴位于澳大利亚东部的黄金海岸,准备参加当地时间13日中午与巴西队的一场重要国际热身赛。据了解,中国女足与巴西队、哥伦比亚队的比赛虽申报为国际A级比赛,但考虑到世界杯开赛日临近,几支球队经商议确认,比赛全程封闭进行。由于两支南美球队在技术风格方面与中国队本届世界杯小组赛3个对手均存明显差异,因此安排两场热身的目的主要是为了满足球队适应比赛节奏之需。中国女足主帅水庆霞将利用这两场比赛进一步考验本队在攻、防两端的应战能力。

  王霜归队后首训仅参加热身
  随着主力攻击手王霜于当地时间7月10日抵达阿德莱德,中国女足参加本届世界杯的全部23名球员都已到队。不过考虑到美国路易斯维尔(王霜所效力俱乐部所在地)与阿德莱德之间超过13小时的时差,且王霜经历了漫长的飞行旅程,教练组在10日的训练中,仅安排她参加热身,并没有让她参与技战术内容的合练。王霜何时加入球队分组对抗训练阵营,仍有待进一步观察。
  中国女足按惯例将于当地时间11日下午3点前往阿德莱德伊利斯公园球场进行室外训练。随后球队将乘坐当地时间12日早上8点的航班离开阿德莱德,飞赴黄金海岸,准备参加当地时间13日中午12点与巴西队的一场重要国际热身赛。
  由于阿德莱德、黄金海岸分别位于澳大利亚南部、东部,两地半个小时的时差可以忽略不计,但气候及气温的差异却值得中国女足注意。
  
  两场热身赛均不对外开放
  据了解,巴西队(世界第8位)、哥伦比亚队(世界第25位)虽然分别位列南美洲足联排名榜第1位、第2位,但均非中国女足本阶段热身的首选。在此之前,中国女足考虑到自身备战情况以及世界杯小组赛分组形势,非常希望能够在赛前与欧洲、北美或非洲球队进行热身。但世界杯各参赛队大本营安置地点比较分散,且各自备战计划早已安排完毕,美国队、德国队等传统欧美强队近期不再安排热身赛,在这种情况下,可供中国女足选择的热身对手非常有限。能够落实与巴西队、哥伦比亚队的热身,实属不易。
  中、巴比赛安排在当地时间13日中午12点进行,也事出有因。据了解,考虑到世界杯开赛日临近,中、巴、哥3队都不希望各自战术内容被泄露,因此中国女足分别与两个对手约定,其热身赛均不对外开放,甚至不得安排各自工作人员进行现场拍摄,从而最大程度保护各自的备战利益。

  让队员适应高强度节奏
  那么,中国女足通过两场热身赛要解决什么问题?记者经核实了解到,虽然两个热身对手的技战术特点与本队世界杯同组对手存在差异,但两个对手作为南美洲最优秀的球队,有着良好的技战术素养,其球员的个人能力不俗。因此中国女足在面对巴西队时,可以侧重检验本队防守端的成色,对阵哥伦比亚队时,则可以重点演练进攻。当然,球队5天内相继进行两场国际A级热身赛,其现实意义在于,按照世界杯小组赛进程特点,让队员们尽可能适应大赛高速率、高强度的节奏。
  对中国女足来说,积极热身的同时,也需要谨防意外伤病的发生,毕竟原主力中卫王晓雪今年年初热身赛期间意外重伤的事实,已经给球队敲响了警钟。按照计划,中国女足与巴西队的热身赛结束后,将立即乘坐当晚7点20分起飞的班机由布里斯班出发,返回阿德莱德。16日全队还将飞赴悉尼,准备17日与哥伦比亚队的比赛。
  
  王珊珊、张睿有望出任场上队长
  北京时间7月11日,国际足联通过官方渠道公布2023年女足世界杯各参赛队球员球衣号码。作为中国女足的主力球员,王霜、张睿、王珊珊分别身披球队7号、10号、11号战衣。据了解,如无意外,王珊珊、张睿将分别成为中国女足本届世界杯场上队长的首选及第二人选。而两人也是目前队内代表国家队出场次数最多的球员。
  那么,中国女足本届世界杯的队长人选是谁呢?从队内反映的情况来看,场上队长首选大概率是去年在亚洲杯赛场上大放异彩,连续第3次参加世界杯赛的王珊珊。王珊珊自2012年11月首次入选国家女足后,在过去近11年里,已经累计为中国女足出场超过150场。前锋出身的她不仅可以摧城拔寨,还能够临危受命出现在球队防守端最关键的位置上,是历任教练都欣赏的多面手。
  虽然具体数据有待官方确认,但在目前随队出征世界杯的23名女足国脚中,现年34岁、同样连续3次参加世界杯的张睿,无疑是全队国际大赛参赛经验最为丰富的球员之一。作为一名技术功底扎实、作风顽强的全能型球员,她能够在比赛期间切实做到承上启下,攻守兼备,她披上象征中场核心的10号球衣,无可争议。
  据北京青年报  
高考题材剧探讨青春困惑和人生抉择 《追光的日子》或许能带考生走出迷茫   由郭京飞、任敏、王源主演的高考题材剧《追光的日子》正在央视一套播出,剧情把教育理念寓于故事中,通过一场师生之间的双向治愈之旅探讨了青春困惑和人生抉择,揭示出教育的目的不单是“育分”,更在于育人。

  “不寻常老师”遇到“问题学生”
  作为青春校园题材,《追光的日子》与去年播出的高考题材剧《大考》有相似之处,都是以写实手法描绘青春校园生活,展现了包含师生关系、原生家庭、青春成长在内的多重看点,力求打造温暖治愈的现实主义群像戏。
  与众不同的是,《追光的日子》是一个学生和老师相互成长的故事,作品由双重视角展开:一个是由郭京飞饰演的中年教师郝楠,他所面对的人生困境,以及属于这个人生阶段的拼搏与突破;另一个视角是任敏、王源等饰演的高考生,剧情从青春的视角,探讨他们各自的追寻与成长,并由他们的线索延展开去,描绘了一组组原生家庭的群像。
  郭京飞饰演的郝楠是个不走寻常路的老师,看上去有几分玩世不恭,实则是个心中有爱、别具一格的引路人。郝楠曾在教学比赛中获得第一名,但因意外离开教育行业三年成为台球厅老板,经营失败后又重返教师岗位带高三毕业班。能否带好上一任老师教不下去的、成绩垫底的14班,是郝楠重返校园时所面临的一大挑战。
  校园题材影视作品中,“问题学生”热血逆袭的故事较为常见,《追光的日子》沿用了这一相对理想化的剧情模式,但作品不只讲述了一个逆风翻盘的故事,剧情扎根现实生活:塑造了真实可感的学生群像。因考学失利自我封闭的复读生任真、遭遇家庭变故性格大变的高远、寄居在叔叔家的留守少年贾坤、与父亲隔阂严重的刺头富二代王放、父亲再婚后与姥姥相依为命的赵晓晓……剧中多个“问题学生”折射多种生活状态,展现了形形色色的家庭问题和青春成长问题。
  
  师生最终共同走出迷茫
  剧情通过反差设置悬念,从“不寻常教师”和“难管理班级”引出一段反常规的新式师生关系。郝楠是以失意中年人的形象登场,他留长发、鼻子上有疤,似乎并不是个靠谱的老师,但正因为有特别的经历,让郝楠有了特立独行的教育办法。如何获得学校信任、学生信任、家长信任,是剧中为郝楠设计的不同阶段的危机和任务。
  面对状况频出的14班,重返讲台的郝楠在与学生接触的过程中,越发认清教育的本质,他主张教育应当是公平的,每个学生都有闪光之处。古板的年级主任要求按分数高低排座位,郝楠则改为按身高、视力。学校按成绩分班,午餐按班排序,尖子班先吃,垫底的14班每次只能吃冷饭。郝楠向校长申诉无果,带着学生们在食堂教工窗口大闹了一番,终于让14班获得了平等对待,也打破了学校中隐性的分数歧视。剑走偏锋的郝楠破除了学校一些不合理的陈规,用赤诚的心和特别的教育方式赢得了学生的信任。
  在大众看来,高考故事讲述的应该是高考生如何“追分”,而《追光的日子》故事内核表达的是人生的意义在于“追光”。剧中,主人公郝楠不仅使出浑身解数帮助学生提高分数,也在青云中学心理老师白洁的帮助下,耐心寻找每个“问题学生”的矛盾根源,并反思所谓“成功”“名校”“分数”等唯分数论对孩子造成的负面影响,他用倾听与尊重、鼓励和陪伴逐渐走进这群“硬茬”少年的内心,帮助他们与自己的心结和解,带领学生找寻人生初意义。
  在这个探索的过程中,郝楠与同学们收获了双向的治愈与温暖,携手走出内心困境,前者战胜曾经的心理阴霾,在教师岗位上找回自己的教学理想,后者在与自我及家庭的和解中寻找到内心真正的目标。《追光的日子》通过讲述师生共同走出迷茫的故事,告诉观众好的教育是以人为本、因材施教,激发每个孩子去寻找属于自己生命的意义感,让人生理想、人性光辉得以绽放。
  
  综合《北京晚报》、北青网  
拐角处遇见爱情 幸福深夜也敲门 讲述:唐文胜 撰写:风雅儒商
  偶像剧《转角遇到爱》里有句最经典的对白:“人生最过瘾的,就是因为它有很多转角,有的转角很惊险,有的转角又充满惊喜。是惊喜还是惊险,不走过去,当然就不知道下一个转角你会遇到什么。”我的爱情婚姻就是这样,当初婚妻子离我而去,万念俱灰,对人间真爱失去信心的时候,不经意中,在一则征友短文的牵引下,我在转角遇到了真爱,真正感觉到幸福深夜也敲门!

  我俩的故事 从一封信开始
  2003年冬季,那时候我在一家保安公司的街道中队打工,刚刚从长达七年之久的痛苦婚姻走出来,对现实生活中美好浪漫的爱情十分渴望。也就是这时候,多愁善感的外地打工妹阿华走进了我坎坷多难的风雨人生。那时我很喜欢写作,经常给报纸杂志写文章,拥有不少读者。一个阳光明媚的午后,邮递员将一大把信件摔在我的办公台上,其中有一封信很特别,粉红色的信封飘逸着迷人的清香,娟秀的字迹透着一股令人心旷神怡的灵气,勾起了我强烈的阅读欲望:信是一个叫阿华的打工妹写来的,她说:“我是一位奋斗在社会最低层的打工妹,漂在他乡的这些年来,在一些杂志读到你充满真情实意,坎坷曲折的情感美文,深深敬佩你的才华……今抑制不住内心的喜悦和冲动,提笔写下这封内心独白的短信,并留下我的QQ号,我的网名叫‘一江春水’,不知我是否你寻找中的那个她?但愿无处不在的互联网或者多情的鸿雁能够带来你的好消息。”

  同为飘零之人 倍感温暖
  在外漂泊多年,阿华信中真挚温情的内心独白,勾起了我对往事的回忆。
  1998年12月不幸成为下岗工人以后,我贷款5万元在老家开办了一家装修豪华的美容美发厅,也算生活有了盼头,然而不幸的是,七个月以后一场突发的大火将我的美容美发厅烧得七零八落,我从一个“小老板”瞬间变成了欠债累累的失业者,我欲哭无泪。
  屋漏偏逢连夜雨。不久,青春貌美的妻子因忍受不了经济上的重重债务,竟然背弃了我们的爱情,离婚后,她嫁给了县城一家品牌服装店的老板。生意的失败让我一贫如洗,我以为还有重新站起来的勇气,可是情感的重创却彻底抹煞了我生命中的那点光亮。为了远离伤心的地方,我外出打工。这些年,我饱尝人间冷暖。异乡漂泊更让我感觉形只影单。望着信封上娟秀的字迹,脑海里勾勒出了这个打工女孩的靓丽倩影,想起自己漂泊异乡数载,三十有五,至今还形单影只,床头冷清,我情不自禁地走进身边的精英网吧,进入腾讯登录自己的QQ号,将“一江春水”加为好友,不大一会儿,我的QQ头像突然闪亮,我们顺理成章地成为了对方QQ世界中的密友。
  我迫不及待地敲击键盘,将自己的所思所想和盘托出:“素不相识的真情女孩,你的来信就像春天里的一束阳光,照进我孤独的世界,暖意洋洋的,想不到在当今这个金钱至上的社会,还有你这种至情至诚,敢做敢为敢言的女孩,如果他日打工路上有缘,但愿我们能够成为心灵相通,无话不谈的红尘知音,我的QQ空间将永远为你敞开。”不到两分钟,“滴滴”声中阿华回过来的信息映入了我的眼帘:“谢谢你的信任。能够与我崇拜已久,才华横溢的才子相识相交,是我梦寐以求的心愿,未来的日子里只要我们以诚相待,以心相交,我坚信我们一定能够成为人生旅途中最幸福的知音良友!”想不到阿华的回复这么善解人意,那一刻,我怦然心动!那一晚,我和阿华虽素不相识,却仿佛神交已久的老友,在漂泊风采一则征友短文的牵引下,在QQ信息中互诉昔日往事,共话人生未来。

  感谢命运 让我们相遇
  在外面打拼的这几年,我的终身大事一直是父母的一块“心病”。面对昨天的阴影和今天至真至诚的亲情,我还能说什么呢?创业打拼在他乡,都市的屋檐下,已过而立之年还一事无成的痴情男儿举杯问明月,这芸芸众生中还有一个纯情的女孩能为我开放一片爱的天空,用你一生的温柔和真情抚平我滴血的伤口。如今,打工遇知己,转角遇到爱,一个追踪我文章多年的离异女人像天使一样闯进了我坎坷多难的风雨人生,我怎能再一次错失良机。就这样,我跟这个后来被我叫做阿华的女人聊了起来。言谈之间,我们感到彼此很有默契,很谈得来。潜意识中我觉得这个素未谋面,与我QQ交谈不设防的女人就是我寻找多年的知音。
  通过半年多QQ传情和短信、电话的真诚交流,目睹着我越来越多的文学作品变成铅字,阿华认定我是一个值得信赖的人,于是不顾亲朋好友的反对,孤身一人去会面陌生的QQ密友。
  城中村简陋的租房里,我们毫不隐瞒地向对方敞开了尘封已久的情感闸门,这时我才知道了阿华的经历:上世纪九十年代中期卫校毕业以后,阿华随前夫到了改革开放最前沿的经济特区,期间她当过流水线上的普通工人,摆过地摊,开过餐馆当过老板娘,在异地他乡挣到了她人生中的第一桶金。没想到衣食无忧后,她那饱暖思淫欲的前夫经不起繁华都市灯红酒绿的诱惑,情感出轨吃起了软饭,与当地一个富婆打得火热,并且赌上了麻将,恋上了扑克扎金花,仅仅两年光景就输光了存款、欠上了外债。面对前夫的花心、恋赌,以及多次劝导不知悔改的同床异梦,痛定思痛之后,阿华义无反顾地向家乡法院递交了离婚诉讼,与前夫结束了这一段不幸的婚姻,走上了开店创业打拼的人生路……阿华的遭遇让我唏嘘,她的坚强让我心疼。这次的面对面交谈,让我们有一种一见倾心、相见恨晚的感觉。那一刻,我认定她就是我一生的姻缘。
  2005年2月18日,新春佳节的喜庆气氛刚刚散去,属于我和阿华的终身大事又悄悄地来临。在鲜花、掌声的祝福中和大红喜字的包围中,我们携手走进了幸福的围城;2007年3月5日,市人民医院妇产科的产房里,随着“哇哇”一声宏亮的哭声,我的儿子唐湘来到了人世,我们的爱情终于有了幸福的结晶。
  情路悠悠,百感交集,如今时光在不知不觉中走进了2023年的夏天,如今我们的婚姻在互敬互爱中已经走过18年的光阴,我和16岁的儿子留守在老家;妻子阿华在千里之外一家自办的民营医院当老板,每天与病人打交道;电话、QQ短信、视频网聊和偶尔一次的家庭聚会,成了我们一家三口真诚守护的感情纽带。
  日子就这样在牵挂和期待中平平淡淡地过着,关爱和思念在岁月的风尘中越酿越醇。但我们坚信,这种一家三口分居两地的日子不会久长,通过打拼和努力,我们这对打工路上的再婚夫妻,一定会扫清婚姻旅途中的坎坷与磨难,改写人生改写命运,走向阳光明媚的鸟语花香。
汽车板块7月强势走高
半年报预喜率超八成   11日,申万汽车行业指数大涨超3%,位居各行业涨幅榜首位。个股方面,超达装备、宁波高发、文灿股份、浙江世宝等10多只个股涨停。整车上市企业也大涨,长安汽车涨近5%,比亚迪、长城汽车等均涨超2%。
  近日,乘联会发布数据显示,6月乘用车市场零售189.4万辆,同比下降2.6%,环比增长8.7%。今年1~6月零售持续环比增长,累计零售952.4万辆,同比增长2.7%。对此,乘联会秘书长崔东树介绍,乘用车零售在上半年逐月环比上涨的走势,是乘联会有数据统计以来从未遇到过的,是市场因素与政策频出叠加,造就了上半年零售表现的优秀。

  汽车板块利好频出
  除了基本面的反弹,汽车行业政策面的利好也很多。比如在刺激汽车消费方面,工信部等五部门联合启动2023年新能源汽车下乡活动、商务部组织开展汽车促消费活动、部分地方政府发布新一轮购车补贴政策等。
  另外,自动驾驶方面的利好政策也连续出台。6月,工信部表示将启动智能网联汽车准入和上路通行试点,组织开展城市级“车路云一体化”示范应用,支持L3级及更高级别的自动驾驶功能商业化应用。7月7日,北京市自动驾驶办公室宣布,在北京开放智能网联乘用车“车内无人”商业化试点,正式迈入自动驾驶“车内无人”商业化试点新阶段。
  民生证券表示,随着问界、小鹏等新势力逐步推动城区NOA(领航辅助驾驶)上车,智驾体验有望持续迭代升级,强供给刺激加速来临,终端消费有望持续好转,板块或将在三季度末迎来加速向上的拐点。民生证券看好整车板块的估值修复。零部件方面,民生证券坚定看多具备电动智能化属性的汽车零部件板块,建议重点关注智能化+热管理+轻量化核心赛道。

  20家公司半年报预喜
  7月汽车板块强势上涨,行业指数累计涨超5%,排在申万行业涨幅榜首位。具体到个股方面,星源卓镁、浙江世宝、瑞玛精密等个股涨超50%,德迈仕、泰祥股份等20多只个股涨超20%。
  良好的半年报业绩预期,或许也是汽车板块走强的另一重要原因。证券时报·数据宝统计,汽车板块合计已经有23只个股公布半年报业绩预告,其中多达20股业绩预喜,占比高达87%。其中飞龙股份、玲珑轮胎、一汽解放等7股预增上限超100%。
  北上资金也青睐汽车板块。按照区间成交均价计算,7月以来,北上资金增持超亿元的汽车板块个股有13只,其中比亚迪、拓普集团、上汽集团、福耀玻璃、宇通客车等个股增持参考金额均超2亿元。

  预测10股上涨空间逾30%
  汽车板块的成长性值得期待。根据机构一致预测,汽车行业今年、明年及2025年净利增速分别达到53.47%、41.94%和22.15%。行业龙头被看好,机构一致预测比亚迪今后三年净利增速分别达到61.78%、39.68%和30.97%。
  比亚迪也是机构关注度最高的个股,有多达42家机构评级。另外,长城汽车、伯特利等个股均有30家以上机构评级。从上涨空间来看,按照5家及以上机构一致预测,最新收盘价与一致目标价相比,上海沿浦、爱玛科技、多利科技等10股上涨空间逾30%。其中,上海沿浦上涨空间高达88%,位居首位。据《证券时报》
购彩5年奖号机选为主 青海90后14元中双色球884万元   近日福彩“双色球”游戏第2023073期开奖中,全国共中出5注一等奖,其中1注就出自青海,大奖花落西宁市一投注站,该站一位购彩者凭借一张14元机选“7+1”复式票,获得一等奖1注,三等奖6注,共揽获奖金884万元!
  近日,幸运彩友王先生(化姓)来到青海省福彩中心领走了属于他的这份百万大奖。
  尽管这位大奖得主是位年轻的“90”后,但是购彩时间已经有5年,是福彩“双色球”游戏的“铁杆粉丝”,在与工作人员交谈时,王先生显得十分开心,并主动跟大家分享了他的购彩经历,多年来他一直保持着理性的购彩心态,从来不盲目追求高额的投注,只是选择适合自己的方式,平时以机选的投注方式为主,看到有“眼缘”的号码也会留意抱守几期,而这次中奖的这组号码,是他几个月前机选出来的,自我感觉这组号码很合“眼缘”,所以决定抱守一段时间,没想到幸运驻足身旁,抱得大奖归。据青海福彩
浙江彩民凭感觉选号
中大乐透1009万元   7月6日一早,浙江省体育彩票管理中心的大奖接待室里就显得格外热闹,一位老大姐在朋友们的簇拥下喜气洋洋地走进接待室,激动地说:“中大奖是喜事,大家都一起过来沾沾喜气!”
  7月5日体彩大乐透第23076期开奖,浙江杭州购彩者中出1注一等奖,单票奖金1009万元。开奖后第二天,中奖者罗女士(化姓)就在朋友们的陪伴下来到省体彩中心领取大奖。
  作为一位有着二十余年购彩经历的资深购彩者,这次中奖却让罗女士感到有点意外:“昨天买这张大乐透的时候也比较随意,就和以往一样买复式,号码都是看感觉选的,晚上开奖的时候我都惊呆了,这个大奖来得真是意想不到!”
  生活中罗女士性格和善,为人热情,结识了身边不少购彩者朋友,大家都很敬重她,亲切地喊她“老大姐”。“老大姐性格很好的,平时有什么事情都愿意帮忙,她买了这么多年体育彩票,终于中大奖了,我们大家都为她感到高兴,今天一早特意开车送她过来领奖!”陪她一起过来的朋友们也送上了祝福。据宁波体彩
自选号每期都换 安徽双色球铁粉中731万元火速兑奖   7月4日晚,中国福利彩票双色球游戏第2023076期开奖,亳州彩民喜中双色球大奖731万余元!7月5日一大早,中奖者赵先生(化姓)和家人一起,来到安徽省福利彩票发行中心领取了幸运大奖。
  赵先生说,他购买福利彩票多年,喜欢自选,号码一般都是自己精心编写的。“我每期号码都会换,基本上都是自己去彩票站坐着,看看往期开奖号码,和熟悉的彩友交流交流,这个选号的过程让我很放松,很享受。”
  7月4日晚,赵先生在手机上查询开奖公告的时候,发现自己中奖了,他说当时感觉整个人像“触电”一样,好几分钟才缓过神来。“当天晚上特别兴奋,基本上没怎么睡着,买彩票这么多年,小奖经常中,没想到还能收获一份这么大的惊喜。”
  据安徽福彩  
苏州足彩铁粉4千元复式投注
擒147万元   眼下欧洲足坛主流赛事正处于休赛期,但国内彩友的竞猜热情丝毫未受影响,因为各种杯赛及小联赛正开展得如火如荼。苏州彩友任先生(化姓)在以小联赛为主的传足胜负彩第23082期,力擒当期1注一等奖,总奖金达到147万多元。
  据了解,任先生把玩足彩多年,几乎每期都会投注,几万或十几万的奖项也都中过,但并没有中过百万级的大奖,不过他的这份坚持,终于在胜负彩第23082期收获了一份惊喜。
  该期赛事由挪超、瑞超及美金杯赛组成。由于当期赛事任先生投入4000元用复式投注出击,他除了中出1注一等奖,同时还中出11注二等奖,总奖金达到1475805元。据江苏体彩
百姓看戏 财政补贴 广西文化惠民卡今年将发行近2万张   近日,2023年度广西文化惠民卡启动发行,今年继续坚持“百姓看戏、财政补贴”的方式,发行近2万张,每张卡面值400元,其中用户充值200元,财政补贴200元。观众持卡在惠民卡合作剧院购票观演,还可享受剧院折扣优惠。
  2023年是全面深入学习宣传贯彻落实党的二十大精神的开局之年,广西文化惠民卡演出合作剧院将推出一批讴歌党、讴歌祖国、讴歌人民、讴歌新时代、讴歌英雄,体现中华历史之美、山河之美、文化之美的舞台艺术作品,涵盖话剧、舞剧、音乐剧、儿童剧、杂技剧、木偶剧等艺术门类,包括讲述湘江战役悲壮史诗的音乐剧《血色湘江》、弘扬革命精神的红色题材木偶剧《壮乡小雄鹰》等本土原创精品剧目,以及歌颂“中国核潜艇之父”黄旭华传奇一生的大型原创话剧《深海》、中国舞蹈“荷花奖”获奖作品舞剧《杜甫》、俄罗斯芭蕾国家剧院芭蕾舞《胡桃夹子》等多部国内外口碑佳作。
  广西文化惠民卡是自治区党委宣传部实施的文化惠民项目,自2019年发行至今,已累计发行7.7万张。为持续加大文化惠民力度,繁荣文化消费市场,今年惠民卡演出合作剧院除了南宁剧场、广西音乐厅、广西儿童剧院、广西民族剧院、柳州文化艺术中心、北海市人民剧场外,还将开拓“阳光东南亚·星光影剧院”“人民剧场”等多功能小型文化新空间,为观众呈现耳目一新的文化娱乐与艺术学习新场景,让百姓在家门口饱览来自全国各地的高品质演出。
  据《广西日报》  
塔山晚霞   11日傍晚的穿山公园,远处的天空被染成橙红色,落日的余晖倒映在水面,水天一色,夕阳下的塔山美得像一幅画,吸引不少市民游客驻足拍摄,记录傍晚美好瞬间。记者李凯 摄
市交通运输执法部门开出
公路建设市场首张罚单   本报讯(记者林扬 通讯员扶耿卓)近日,市交通运输综合行政执法支队采取行政处罚、信用管理等手段,多措并举严肃整顿和规范全市公路建设市场秩序。
  针对桂林市农村公路建设市场出现少部分企业无资质承揽公路工程业务、出借资质给他人的现象,该支队对3家施工、监理企业进行立案调查,并对其中1家监理企业进行了行政处罚。这是交通运输部《公路建设市场管理办法》公布以来,该支队依据相关管理规定在公路工程建设市场管理方面开出的首张“罚单”。
长期喝咖啡增高皮质醇?
专家提醒:避开这个时间   近日,“长期喝咖啡真的会导致皮质醇过高”登上微博热搜。网友表示,自己从今年3月份开始每天至少喝一杯咖啡,现在小肚子减不下去了,于是猜测是咖啡提高了皮质醇激素,进而引起肥胖。真的是这样吗?
  “长期喝咖啡确实可能导致皮质醇水平升高,但这取决于多种因素。”解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞告诉记者,咖啡中的咖啡因可以刺激肾上腺皮质产生皮质醇。如果人们频繁、大量饮用含咖啡因的咖啡,特别是在一天中压力较大的时刻,如早晨起床后或感到紧张焦虑时,就可能导致体内皮质醇过高。
  皮质醇常被人们通俗地称作“压力激素”,身体面临压力时就会释放皮质醇。正常情况下,皮质醇有利于调节压力、分解脂肪、稳定血压、对抗炎症等。但是,如果人长期处于高皮质醇水平状态,会带来许多健康问题,包括失眠、焦虑、消化不良、免疫系统功能下降、心血管疾病风险增加等。
  左小霞表示,每个人对咖啡因的反应会有差异,因此并非所有人都会受到相同程度的影响。一般建议,健康人群每天摄入的咖啡因量最好控制在210毫克左右,如果按每杯150毫升咖啡含75毫克咖啡因计算,每天可以喝2~3杯。儿童青少年、孕妇和哺乳期女性、骨质疏松症或消化道疾病患者、对咖啡因敏感者、失眠者,尽量不喝或少喝咖啡。
  针对一些年轻人通过饮用黑咖啡来辅助减肥的现象,左小霞表示,黑咖啡确实有一定减肥效果,但要掌握正确时间和方法,比如适合在午饭后、下班前饮用,且必须是无糖的。不推荐空腹喝咖啡,否则容易刺激肠胃,也不推荐在睡前喝,容易影响睡眠。
  据环球时报健康客户端  
临桂区人民检察院开展
党史学习教育主题活动   本报讯(记者周子琪 通讯员林靖 李新燕)日前,临桂区人民检察院检察干警走进兴安界首镇,开展“将《红色传奇》进行到底”党史学习教育主题活动。
  活动中,检察干警先后来到红军堂、红军长征突破湘江战役界首渡口、光华铺红军烈士陵园、光华铺阻击战旧址、红军长征突破湘江烈士纪念碑园等地,沿着先辈们的红色足迹,探寻革命遗迹,重温红色历史。干警们在接受精神洗礼的同时,对红色历史、长征精神有了更加深刻的认识。
大河乡开展禁毒宣传
进校园活动   本报讯(记者苏文娟 通讯员杨晓双)为进一步加大学校禁毒宣传教育力度,确保校园涉毒“零发生”。近日,叠彩区大河乡政府联合大河派出所、社区戒毒(康复)工作站到辖区新民学校,开展“健康人生、绿色无毒”禁毒宣传教育活动。
  活动现场,工作人员结合生动案例,用通俗易懂的语言为学生们讲解毒品种类和防范方法,并通过参观毒品仿真模型、派发禁毒宣传物品、有奖问答等方式,提升学生识毒、防毒、拒毒的意识和能力。