返回 2024年08月05日

□李旭光(桂林医学院附属医院急诊科)
　　随着现代社会生活水平不断提高，我们的饮食越来越丰富，生活的压力也越来越大，有时候不可避免就产生高血压，也称为“高血压病”，是指血压持续升高的一种疾病。高血压是一种常见的慢性病，它会对人体的各个器官造成不同程度的损害，严重的甚至会危及生命。因此，了解高血压的相关知识，对于预防和治疗高血压病具有重要的意义。
　　那什么是高血压呢？高血压是指在安静状态下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或正在服用降压药物的患者。高血压是一种慢性病，通常没有明显的症状，但长期高血压会对人体造成不同程度的损害。

　　一、高血压的分类：
　　高血压有两种类型，在临床上通常将高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
　　1.原发性高血压：原发性高血压又称为高血压病，具有遗传性，其诱导因素通常包括精神应激、饮食习惯、药物刺激、吸烟等，发病较为缓慢。症状通常表现为头晕、疲劳、头痛等，部分患者还可能会伴随恶心、呕吐、视线模糊、鼻出血等症状，严重的情况下还可能会出现心慌、多尿、昏厥等现象。
　　2.继发性高血压：继发性高血压又称为症状性高血压，主要是由确定的疾病或者病因引起的血压升高，此时以治疗原发病为主。通常情况下会导致患者出现面色苍白、头痛、出汗、毛发增多等现象，还可能会伴随心跳过速、肌无力、多尿等症状。

　　二、高血压的危害，主要表现在以下几个方面：
　　1.心血管系统：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致心脏肥大、心肌梗死、心力衰竭等疾病。
　　2.脑血管系统：高血压是脑血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致脑出血、脑梗死等疾病。
　　3.肾脏系统：高血压是肾脏疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致肾功能不全、肾衰竭等疾病。
　　4.眼部：高血压会导致眼底出现病变，严重的会导致失明。

　　三、高血压的危险因素：
　　高血压的危险因素主要包括遗传、年龄、饮食以及生活方式等。
　　1.遗传：高血压具有明显的家族遗传倾向，如果父母有高血压疾病，其子女发病的概率则比较高。
　　2.年龄：随着年龄的增长，身体的各项器官会逐渐老化，而且动脉硬化也会加重，所以高血压的发病率会增加。
　　3.饮食：如果平时经常吃低钾高钠食物，例如烧烤、腌制品、油炸类食物等，容易使体内的钠离子逐渐增加，而钾元素严重缺乏，进一步造成血压升高。
　　4.生活方式：如果平时经常存在不良的生活习惯，例如抽烟、酗酒以及熬夜、精神焦虑等，则容易导致动脉硬化加重，进而造成血压升高。
　　如果患者存在以上高危因素，并伴随头部胀痛、阵发性眩晕、四肢麻木等症状，应警惕是高血压的现象，需及时前往医院就诊。

　　四、高血压需要注意哪些事项：
　　1.饮食：饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、烟熏等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
　　2.运动：适当的运动可以降低血压，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
　　3.戒烟限酒：烟草和酒精是高血压的危险因素之一，应该戒烟限酒。
　　4.保持心情愉快：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致血压升高，应该保持心情愉快。

　　五、高血压的治疗：
　　高血压的治疗主要包括以下几个方面：
　　1.药物治疗：高血压患者需要长期服用降压药物，药物的种类和剂量需要根据患者的具体情况来确定，切记不可以随便停药。
　　2.生活方式干预：生活方式干预包括饮食、运动、戒烟限酒等，可以帮助患者降低血压。
　　3.手术治疗：对于一些难以控制的高血压患者，可以考虑手术治疗。

　　六、高血压的监测：
　　高血压患者需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。建议高血压患者每天测量一次血压，并记录下来，以便医生进行评估。
　　高血压是一种常见的慢性病，长期高血压会对人体造成不同程度的损害。预防和治疗高血压病需要综合考虑生活方式、药物治疗、手术治疗等多种因素。高血压患者需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案，如遇头晕、头痛、四肢麻木等情况，及时拨打120求救电话。