返回 2023年02月03日

　　□本报记者 徐莹波
　　乳腺癌是常见的女性恶性肿瘤，被称为“粉红杀手”。根据世界卫生组织相关数据显示，乳腺癌已取代肺癌成为全球第一大肿瘤，中国每年约新增乳腺癌患者42万人。另据市妇幼保健院提供的数据显示，2022年，该院在乳腺癌、宫颈癌“两癌”筛查中，共开展乳腺癌筛查15360人，其中发现乳腺癌患者13例。那么，广大女性群众如何预防乳腺癌呢？1月31日，记者采访了市妇幼保健院乳腺科主任龙安莉。
　　龙安莉介绍，截至目前，医学界还未找到乳腺癌的确切致癌原因，但已经发现诸多与乳腺癌发病有关的高危因素。乳腺是多种内分泌激素的靶器官，其中雌酮及雌二醇与乳腺癌的发病有直接的关系，黄体酮被认为既有致癌又有抑癌的作用，催乳素也会促进乳腺癌的发生。月经初潮年龄早于12岁、绝经年龄晚于55岁、不孕者的乳腺癌发病率也较高；在临床上，第一胎足月生产年龄迟于35岁者发病率，明显高于初产在20岁以前者。一级亲属（如父母、子女以及兄弟姐妹）中有乳腺癌患者，其发病风险是普通人群的2至3倍。此外，一些不良的生活方式也与乳腺癌的发病有一定关系，如高脂饮食、肥胖、过度饮酒、吸烟，以及经常接触电离辐射，长期使用含有雌激素的化妆品，长期服用避孕药等。
　　龙安莉说，预防乳腺癌，应做到以下几个方面：养成良好的生活习惯，调整好生活节奏，减少精神紧张等心理因素，保持心情愉悦。加强运动，提升身体素质；通过运动不仅可以控制体重、减肥，还可以使女性维持在合适的激素水平。适龄婚育，不做人工流产，坚持母乳喂养。多吃新鲜的水果、蔬菜，以及含高膳食纤维的食物，少吃油炸、熏烤、刺激性的食物；不吸烟、不喝酒。30岁以后，定期进行乳腺检查，如果有乳腺疾病，要积极治疗乳腺的疾病，不乱用外源性的雌激素药物等。