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什么是肝癌，应怎么预防？
□黄雪连（桂林医学院附属医院消化内科）
桂林日报
作者：
新闻 时间:2024年03月21日 来源:桂林日报
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一、什么是肝癌？
肝癌是一种发生在肝脏的恶性肿瘤，它是全球最常见的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织的数据，每年有超过70万人死于肝癌。肝癌可以分为原发性肝癌和继发性肝癌两种类型。原发性肝癌在我国尤其高发，是第四位常见恶性肿瘤，死亡率仅次于肺癌，位居第二位，肝癌严重威胁我国人民的生命健康。
二、肝癌的好发人群有哪些？
1.慢性病毒性肝炎患者：尤其是乙型和丙型病毒性肝炎，长期慢性感染会导致肝脏炎症、坏死，进而发展为肝硬化和肝癌。
2.肝硬化患者：肝硬化多由慢性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝等疾病发展而来。肝硬化患者发生肝癌的风险明显高于普通人群。
3.遗传易感性：肝癌具有一定的家族聚集性，部分人群存在遗传易感性，容易发生肝癌。
4.长期接触致癌物质：长期接触某些致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝酸盐等，会增加患肝癌的风险。
5.糖尿病患者发生肝癌的风险高于普通人群。长期高血糖会导致肝脏脂肪变性、炎症反应等，进而增加肝癌的发生率。
6.不健康的生活方式：长期吸烟、饮酒、不规律作息等不良生活习惯会导致身体免疫力下降，增加患肝癌的风险。
三、患上肝癌有哪些症状？
肝癌早期通常没有明显的症状，但随着病情的发展，可能会出现以下症状：
1.肝区疼痛：肝癌最常见的症状是肝区疼痛，通常表现为钝痛或胀痛。
2.腹胀：肝癌可能导致肝脏肿大，从而引起腹胀。
3.乏力：肝癌患者可能会出现乏力、疲劳等症状。
4.体重下降：肝癌患者可能会出现体重下降、食欲减退等症状。
5.黄疸：肝癌可能导致肝脏功能受损，从而引起黄疸。
6.腹水：肝癌可能导致腹水，表现为腹部肿胀、呼吸困难等症状。
肝癌的临床症状极不典型，早期很难发现。
四、如何预防肝癌？
（一）远离致癌物
肝癌的发生与多种因素有关，其中致癌物是重要的因素之一。因此，远离致癌物是预防肝癌的重要措施之一。
1.避免长期饮酒：长期大量饮酒会导致肝脏损伤，进而引发肝癌。因此，应尽量避免饮酒或少量饮酒，以保护肝脏健康。
2.戒烟：烟草中的有害物质会对肝脏造成损害。因此，戒烟是预防肝癌的重要措施之一。
3.避免接触有害化学物质：长时间接触有害化学物质，如油漆、化工原料等，会对肝脏造成损害，增加患肝癌的风险。因此，应尽量避免接触有害化学物质。
（二）保持健康生活习惯
保持健康的生活习惯是预防肝癌的重要措施之一。以下是一些建议：
1.保持规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于维护肝脏健康。
2.避免熬夜：熬夜会导致肝脏负担加重，增加患肝癌的风险。因此，应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.均衡饮食：均衡饮食是保持身体健康的重要因素之一。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，以降低患肝癌的风险。
4.适量运动：适量的运动有助于促进身体健康，增强抵抗力，预防疾病的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
（三）预防病毒性肝炎
病毒性肝炎是导致肝癌的常见因素之一。预防病毒性肝炎可以有效降低患肝癌的风险。
1.注射乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的重要措施之一。建议适龄人群接种乙肝疫苗，以保护肝脏健康。
2.避免接触感染源：避免与患有病毒性肝炎的人密切接触，以防止病毒传染。
3.定期复查：定期进行肝功能检查和乙肝病毒检测，及时发现和治疗病毒性肝炎，防止病情恶化。
（四）定期检查肝功能
定期检查肝功能是预防肝癌的重要措施之一。通过定期进行肝功能、肝脏B超检查，可以及早发现肝脏疾病，及时进行治疗，防止病情恶化。建议每年进行一次肝功能、肝脏B超检查。
结论
肝癌是一种严重的恶性肿瘤，对人们的健康带来了极大的威胁。通过远离致癌物、保持健康生活习惯、预防病毒性肝炎和定期检查肝功能等措施，可以有效预防肝癌的发生。我们应该增强健康意识，加强自我保护，避免肝癌的危害。
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