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南方大流感，中医有妙招
桂林日报
作者：
新闻 时间:2022年07月09日 来源:桂林日报
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连日来，南方多省出现反季节性流感大暴发，发热门诊人满为患，其中以65岁以上老年人和2—5岁儿童患者居多。
中医上把流感视为“时行感冒”，属于疫病范畴。由于今年南方气候反常，梅雨连绵，病毒肆虐，“非时之气”导致了人体湿邪困脾产生呕吐、腹泻等症状，当湿气困于头便引发头痛和头晕。
在治疗流感的时候，不少中医相关的公众号纷纷推荐了小柴胡汤。俗话说“百病小柴胡”，可见小柴胡适用范围之广。对于小柴胡，有哪些公众认知的常见误区？小柴胡与哪些药材配伍，可以收到意想不到的效果？
本期《养生》由市中医医院儿科主任祝丽霞、药剂科副主任黎剑坐镇，给大家讲讲有关流感的那些事。
高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛、咽痛、流涕……近日，要是出现上述症状，大概率患上流感没跑了。
流感和普通感冒不同，它是一种传染性极强的呼吸道传染病。一旦接触到流感患者和隐性感染者的飞沫，极易中招。市中医医院给出的一份数据显示，从6月中旬开始，医院发热门诊病患数量不断上升，每天问诊人数达到200多例，是以往的4倍。其中流感患者占比40%左右。
市中医医院儿科主任祝丽霞介绍说，以下几类人群是流感最容易袭击的对象：5岁以下儿童，尤其是2岁以下儿童；65岁以上老年人；免疫力差、伴有各种基础疾病人群，尤其是有慢性呼吸系统、心血管系统、血液系统疾病等基础性疾病或是免疫缺陷的人群；孕妇和肥胖群体（BMI达到30以上的人群）。
不少人认为，流感无非是感冒的一种，不用大惊小怪。其实，流感的危害和并发症要值得警惕，它们不仅会引起呼吸系统的损害，不及时治疗还可累及心血管、神经等系统。严重的时候还可能会导致肺炎及肝、心脏损害和神经系统损伤等。
专家提示，如果有以下症状，如持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽、咳浓痰、血痰、胸痛、呼吸困难、口唇紫绀、反应迟钝、惊厥、嗜睡、严重呕吐腹泻、脱水、合并肺炎等症状，有可能是重症流感，需要早日住院治疗。
预防流感病毒，记住这几招
古代医书《诸病源候论》中说：“时行病者，是春时应暖而反寒，冬时应寒而反温，非其时而有其气，是以一岁之中，病无长少，率相似者，此则时行之气也。”《瘟疫论》中也说：“夫瘟疫之为病，非风、非寒、非暑、非湿，乃天地间别有一种异气所感。”
从古医书中可以看出，古人很早就意识到了如果四时六气失常，就容易导致“时行感冒”，“时行感冒”就是流感，比普通感冒程度重。那么，日常生活中，我们该如何防治流感呢？专家给出了这些方法。
第一，要注意保持室内空气流通，经常开窗通风。每天上午、下午至少各保持通风1.5小时。
第二是注意个人卫生，日常中通过规律、适当的体育锻炼增强抵抗力。中医说，“虚邪之风，避之有时”，在夏季要特别注意空调房和室外的温差，及时增减衣物。
第三就是要注意饮食清淡，多吃富含维生素的果蔬。
由于流感传播途径主要是飞沫传播，因此在这一时期，大家尽量避免到人多密集封闭的公共场所中去，记住勤洗手、戴口罩。
预防流感及其并发症最有效手段，就是接种流感疫苗。每年9月至10月是接种流感疫苗的最佳时间。
此外，大家还可以佩戴扶正香包。用藿香、艾叶、肉桂、山柰、苍术等药物粉碎成药粉，制成防感冒香囊袋剂，挂前胸佩戴，具有芳香避秽、解毒之功效。佩戴防感冒香囊还可以调节机体的免疫状态，提高抗病能力。
也可以运用刮痧、艾灸、中药泡脚等方法调理身体阴阳平衡。一款防疫浴足方可供大家参考。浴足的药材主要为：广藿香15g、桑叶15g、荆芥15g、青蒿15g、苍术10g。具体操作办法为：加水500ml，煎煮所有药材10分钟后，倒出。根据个人适应的温度，添加适当凉水，浴足一刻钟至20分钟，以微微出汗为宜。糖尿病患者、严重心肺功能不全者不宜浴足。
中招流感也别慌，三个步骤来帮忙
一旦家中有成员感染上流感，切勿惊慌。专家也给出了四个步骤应对。首先，仍旧是要保持居室空气清新、流通、阳光充足。有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。
其次，发热患者要卧床休息，注意保暖，防止复感风寒，应多饮开水。患者可以多喝一些鲜榨酸性果汁，比如猕猴桃、山楂汁等。还可以摄入易消化的奶、蛋、鱼、肉等富含蛋白质的食物。也可以把它们做成蔬菜肉粥，易吸收、易消化。
保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。
最后，患者用过的生活用具要注意及时消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。
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