沉浸式邂逅夏日桂林的山水美景
2026漓江徒步大会夏季徒步活动
本周六启幕
桂林晚报
作者：刘琪
新闻 时间:2026年07月16日 来源:桂林晚报
本报讯（记者刘琪 通讯员黄廖雨斯）2026漓江徒步大会夏季徒步活动将于7月18日7时30分在訾洲公园大草坪启幕。届时，来自国内外的众多徒步爱好者将沿漓江步道同行，沉浸式邂逅夏日桂林的山水美景。
据了解，本次活动设置两大组别，适配不同人群的出行需求。其中，5公里漓水休闲组从訾洲公园出发，途经漓江歌剧院、解放桥、伏波山、木龙洞，终点设于叠彩山景区东门；10公里叠翠毅行组在5公里路线基础上向北延伸，依次途经木龙湖景区、宋代古城墙遗址“东镇门”、滨北路江边绿道，最终抵达叠彩万达广场。
据市气象部门预测，活动当日桂林市区天气为多云间阴天，有短时阵雨，气温26℃～34℃，南风2级。由于空气湿度较高，日间紫外线强度较大，体感较为闷热，建议广大徒步爱好者提前做好防晒、防雨、防暑准备，优先选择轻薄速干短袖上衣，这类面料透气排汗，淋湿后也能快速恢复干爽；下装推荐宽松速干长裤，既可防晒防蚊虫，也能避免岸边草木刮擦。头部可佩戴防晒帽并搭配墨镜，减少紫外线对眼部和面部的伤害；鞋子宜选择防滑透气的运动鞋，以更好适配雨后江边湿滑的步道路况。
据悉，本次活动组委会已配齐多重防暑防雨保障物资，徒步选手无需额外携带大量装备。官方参赛包内配备雨衣，可应对突发阵雨；同时配有藿香正气水、清凉湿巾等防暑用品，徒步途中若感闷热不适，可随时取用擦拭。此外，赛道沿途设置三处补给站，持续供应饮用水、能量零食及冰棒，为徒步选手及时补水补能、缓解暑热。
组委会特别提醒：徒步选手尽量提前抵达活动起点，预留充足时间完成热身拉伸；行经江边湿滑路段时务必减速慢行，严禁靠近水域、下水嬉戏；全程严禁携带火种，请勿随意丢弃垃圾，践行“无痕户外”文明理念。本次徒步活动不排名、不计名次，旨在让大家沉浸式体验山水人文之美，建议徒步选手合理分配体力，从容前行。若途中出现头晕、乏力等不适症状，请立即前往就近补给站休息或向工作人员求助。愿各位徒步选手在漓江之畔畅享山水之美，收获舒心体验。
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