从“寻药人”到“领路人”
两代人接力育良种
书写深山“药香传奇”
桂北群峰叠翠，秋意浸染。在桂林市临桂区两江镇上宅村委的群山之间，连片的中药材基地顺着起伏的山势铺展蔓延，绿意盎然间透着丰收的喜色。深秋时节，正是五指毛桃采收的旺季，山坡上，挖掘机轰鸣着翻出粗壮的根茎，村民们围在一起，熟练地切割、打包，空气中弥漫着五指毛桃特有的椰香。这片充满生机与希望的土地，不仅孕育着优质的道地药材，更默默见证着李新桂、李国军父子两代人二十余年的坚守与传承。他们以初心为种、以匠心为肥，在桂北深山书写出一段药香满溢的富民传奇。
从一本旧图谱到一片“药材山”
“这本图谱，可是我们家的‘传家宝’。”近日，75岁的李新桂从抽屉里小心翼翼地拿出一本泛黄的《中药材图谱》，封面和封底早已破损，泛黄的书页和卷曲的页脚，记录着他二十多年来的寻药足迹。正是这本旧图谱，开启了上宅村委中药材种植的篇章。
时间倒回到2001年，那时的上宅村委，村民们大多靠种植水稻等农作物为生，少数人尝试种植砂糖桔，但收益并不稳定。李新桂偶然认识了一位老中医，闲聊中，老中医提到“桂北山区多野生中药材，若是能人工培育，既能入药治病，又能帮衬生计”。说者无心，听者有意，李新桂当即萌生了种植中药材的想法。
“一开始什么也不懂，就抱着这本图谱，对照着上面的样子找。”李新桂回忆，最初他把目标锁定在千斤拔上。图谱中记载，千斤拔是一味常用中药材，药用价值高，且适合山区种植。为了找到优质的野生母本，李新桂每天天不亮就背着水壶、带着干粮上山，翻遍了上宅村委周边的山林，甚至跑到几十公里外的永福县境内。有时候为了确认一株植物是不是目标药材，他要在山里蹲大半天，对照图谱反复比对叶片、根茎的特征。
最让家人印象深刻的一次，李新桂为了移植一株刚找到的药材的野生母本，错过了晚饭时间。“那天我们一家人把饭热了又热，天都黑透了还没见他回来，我们就拿着手电筒上山找。”李新桂的儿子李国军笑着说，最后在一处山坳里看到父亲的身影，当时他蹲在地上，小心翼翼地用锄头刨开土壤，把千斤拔连同周围的土团一起挖出来，生怕伤了根系。“他说这株母本品相好，得赶紧种到地里，晚了存活率就低了。”李国军回忆道。
就这样，靠着一股“钻劲”，李新桂终于成功培育出第一批千斤拔种苗，在自家的几亩地里试种。没有种植经验，他就自己摸索，什么时候浇水、施什么肥、怎么防治病虫害，每一步都记在笔记本上，遇到问题就去请教老中医，或者翻查图谱里的记载。第一年收获时，看着晾晒场上的千斤拔，李新桂心里有了底：“能行！这药材能种成！”
此后，李新桂的种植规模逐年扩大，成立了中药材基地，基地从最初的几亩地，到2010年时已发展到30多亩，种植品种也从千斤拔扩展到土茯苓、山栀子等。而此时，在外工作的李国军，也开始利用闲暇时间帮父亲打理药材地。“那时候我一边在市里上班，一边周末回村帮忙，看着父亲每天在丘陵山坡的地里忙碌，心里既佩服又心疼。”李国军说，2012年，随着种植规模进一步扩大，中药材的种植面积已达到百余亩，父亲身体渐渐吃不消，他毅然辞去了城里的工作，回到家乡，和父亲一起打理这片“药材山”。如今，李国军的兄弟也加入进来，一家两代人齐心协力，把中药材种植做成了村里的特色产业。
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从“摸着石头过河”到亩产翻番
“你看这五指毛桃，根须又多又长，普通的品种根须只有5到10根，我们培育的能有10到20根，产量和品质都不一样。”在五指毛桃种植区，李国军蹲下身，拿起一株刚采收的五指毛桃向记者介绍，今年，他们基地的五指毛桃亩产量达到了4500斤，而在2014年刚开始种植时，亩产量只有2000斤，十年间实现了产量翻番。
这样的“飞跃”，并非一蹴而就。李国军刚回村时，虽然有父亲积累的经验，但面对扩大的种植规模和新增的品种，依然遇到了不少难题。“比如五指毛桃，一开始我们按照传统方法种植，产量一直上不去，品质也不稳定。”李国军说，他意识到必须要培育出好的种苗，并不断地积累经验、反复试验，才能使产量增长。
在不断的试验和摸索中，基地的种植技术越来越成熟。以施肥为例，他们通过反复试验，总结出了“少量多次、按需施肥”的方法，根据不同药材的生长阶段，搭配不同比例的有机肥和复合肥，既避免了肥料过多导致的“烧根”，又防止了肥料不足影响药材生长。“之前有农户种植时，因为施肥不当，导致五指毛桃长势差，我们就把自己总结的施肥经验分享给他们，帮他们调整方案。”李国军说。
与此同时，李国军也经常“拜师学艺”，与农户交流学习种植经验，还向桂林市林科所、广西农科院、中国科学院广西植物所的专家请教中药材知识，交流种植技术。邀请专家到基地实地指导，根据土壤检测结果调整施肥方案；和团队一起开展育种试验，从野生母本中筛选出长势好、抗性强、药用成分高的优良品种进行培育。“我们会在不同的地块试种不同的种苗，记录它们的生长情况，比如发芽率、生长周期、抗病能力，然后择优推广。”李国军说。
今年秋收时节，基地还创下了一项纪录——在收购农户种植的五指毛桃时，1.65亩地收获了8050斤，亩产量远超平均水平。“看到农户有这样的好收成，我们比自己丰收还高兴。”李国军说，他们也会跟种植户交流经验，邀请产量高、品质好的农户分享心得，同时安排技术人员上门指导，帮助更多农户提高种植水平。
如今，基地种植的十余种中药材，全部源自野生母本培育，其中五指毛桃、牛大力、千斤拔等品种的亩产量都实现了大幅提升：牛大力从最初的1500～2000斤/亩，提高到现在的近4000斤/亩；千斤拔从1500～2000斤/亩，增长到4000多斤/亩；百部更是从6000斤/亩，达到了14000斤/亩。“每一个品种的增产，背后都是无数次的试验和调整。”李国军说，虽然过程辛苦，但看到药材长势越来越好，心里满是成就感。
从“一户种植”到“万亩联盟”
“在家门口干活，每天能挣100多块钱，还能照顾家里的老人和孩子，比出去打工强多了。”正在基地打包五指毛桃的村民李大姐笑着说，她家里也种了5亩中药材，既有基地提供的种苗和技术指导，收获后还能由基地统一收购，不用愁销路。
在两江镇上宅村委，像李大姐这样受益于中药材产业的村民还有很多。从李新桂最初的“一户种植”，到如今，除了自有的450余亩基地，他们还带动上宅村委40多户农户种植中药材，面积约500亩，辐射整个两江镇300余户农户，种植面积达2300亩，甚至将品种推广到湖南、湖北、江西、福建等省份，种植面积约30000亩。
“我们采取‘公司+科技+基地+农户’的模式，给农户提供种苗、技术、收购‘一条龙’服务。”李国军介绍，2024年，他们在原来桂林桂昌种植专业合作社的基础上，还联合科研院所、中医医疗机构成立了桂林中医药产业联盟，并组建了一家药材开发有限公司，实现了从中药材育苗、种植、收购、加工到大健康产品研发的全产业链布局。
对于农户来说，加入这个“联盟”，意味着“零风险”种植。“农户不用自己找种苗，我们提供的都是经过培育的优质种苗；不用自己摸索技术，我们有专门的技术团队上门指导；收获后也不用自己找销路，公司会按照保底价收购，确保农户有收益。”李国军说，仅2024年，基地直接带动当地种植户增收2万余元，每天用工30多人，村民每月增收3000多元。
“我父亲常说，种药材要讲良心，既要种出好药材，也要带动大家一起富。”李国军望着漫山的中药材基地，眼神坚定。从李新桂手中接过“接力棒”的十余年间，他不仅让中药材种植规模不断扩大，更让“道地、生态、绿色”的理念深入人心。
临桂区两江镇人民政府副镇长阳微表示，如今，中药材产业已成为两江镇乡村振兴的重要支柱。“公司+基地+农户”的模式有效破解了农户“种什么、怎么种、卖给谁”的难题，实现了小农户与大市场的有机衔接。两江镇将继续强化服务保障，优化产业环境，支持产业链延伸，让中药材产业真正成为富民产业、生态产业，为两江镇高质量发展注入更强动力。
记者周子琪 文/摄
瑶山竹编 “守艺人 ”
初冬的桂北山区，寒意渐起。在龙胜各族自治县江底乡建新村岩山底组，69岁的龚厚友坐在自家吊脚楼里，双手灵巧地翻飞，一根根竹篾经纬交织，不多时，一个结实的背篓在他手中慢慢成型。
“这手艺，是从小看着村里的老人做，一点点学来的。”龚厚友说话时，手指习惯性地摩挲着已变得光滑的竹篾，眼神里透着回忆的温暖。
岩山底组是一个瑶族聚居村落，藏于群山深处，距离龙胜县城57公里。从江底乡进入，一路蜿蜒，满目翠竹，曾孕育出“家家执篾刀，人人会竹编”的过往。
竹编是20世纪六七十年代养家糊口的重要技能，其中精深技艺被篾匠们格外珍惜，不轻易外传。龚厚友从小便成了“旁观者”，有人在做篾，他就在一旁静静地看着，将破竹、起底、编身的每一步刻在心里。“到初中时，家里用的撮箕、箩筐，就都是我编的了。”十五六岁时，他已开始承接乡亲们的“订单”，用竹编手艺换取一点收入，贴补家用。
走进他的家，仿佛步入一个竹编艺术的小型展厅。墙上错落有致地挂着精巧的杯套、灯笼和灯罩；墙角则立着背篓、簸箕。家里种菜用的竹筐、盛放果品的竹篮，乃至纳凉用的竹扇，都出自他手。它们不仅是工具，更是生活美学的体现。“最近编好的竹制品大部分都被订货人取走了，这里只剩一些样品。”龚厚友解释道。
龚厚友说：“选竹是头道关，立秋后到立春前的竹子最好，水分和糖分都低，不易生虫。”从选材、破竹、刮青，到破出薄薄的篾条，每一步都是对手艺人耐心与经验的极致考验。尤其是破篾时，刀刃必须稳，力度必须匀，全凭手感驾驭利刃与柔篾之间的微妙平衡。
龚厚友不仅是当地知名的竹编匠人，还是龙胜各族自治县民族社区学院竹编工艺教师，致力于培养竹编手工艺人。面对好奇围观的孩童，他总会耐心示范，并教导他们：“编竹编要沉心静气，就像山里的竹子，不急不躁，才能长得结实。”他创新的竹编杯套、竹篮等产品，融合传统与现代审美，已成为民族文化旅游的抢手货，仅背篓一年就能售出上百个。
技艺传承始终是他最大的牵挂。“如今肯静心学手艺的年轻人还是太少，”他坦言。尽管如此，每当有人请教，他仍倾囊相授，坚信“竹编是老祖宗传下来的手艺，不能丢”。这份坚持正是希望的源泉——于他而言，竹编不仅是日用品，更是祖辈智慧的沉淀。
日升月落，青山依旧。那沙沙作响的编织声，是龚厚友与岁月的对话，也是一位“守艺人”对传统手艺最执着的守护。
瑶山竹编 “守艺人 ”
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说要给你退“学费”却让你买“基金”
桂林警方提醒：这是骗局 谨防上当
“您这边有一笔学费待退还”“退费前，请先购买本公司的基金”“购买5000返款1000”……这样的所谓“客服”来电，你会不会以为是天降退费福利？实则是精心设计的诈骗陷阱，如果上当，你不仅领不到“退费”，反而可能要交一笔不菲的“学费”。
近日，桂林象山警方及时拦截一起冒充客服来电退费类电信网络诈骗，为群众止损6.9万元。
“网课退费”需先买基金？
民警出手及时止损
11月5日下午1时许，桂林象山警方接到电诈预警，辖区一名群众疑似遭遇退费类电诈。接到线索后，分局反诈中心民警立即展开紧急核查，经过多番联动，逐一排查，终于确认了受害群众的身份信息。
下午5时许，反诈民警在银锭路附近找到了受害群众崔女士，此时，崔女士已经筹集了6.9万元，正准备通过线上申购基金的方式转给骗子。
“他们说钱只是暂存在账户里，退费成功后都会转回来的，这是正常手续。”见到民警上门劝阻，崔女士一开始还坚信自己没有被骗，认为自己只是按照流程操作而已。反诈民警现场用真实的案例向崔女士进行反诈宣讲，拆解诈骗分子的套路与话术，崔女士才恍然大悟。
原来，10月底，崔女士接到陌生来电，对方自称是“启牛学堂”的客服，称崔女士曾经购买的课程现在可以退费两千多元。崔女士便按照客服的指引下载了“华鲁弘信”App，客服告诉崔女士，退费不能直接转到账户，需要在App内以申购基金的方式退还。
崔女士在App内注册账号后，对方又以办理人数过多，但可以做任务提前排单，崔女士便又按照提示，在手机上下载了多个涉诈App。
随后，客服称崔女士已获取办理退费的资格，让崔女士在“华鲁弘信”App内申购完成后即可提现。然而，崔女士申购成功后，提现却失败了。客服称她因操作失误导致申购的基金被冻结，需要充值再次申购以“修复操作”，完成后申购基金连同所获收益将一同返还。
11月5日，崔女士筹集资金6.9万元，正要按照对方指示操作，幸好反诈民警及时找到她，终止交易。
经检查，崔女士下载的多个涉诈App，能让诈骗分子远程控制手机，如果不是及时终止，她手机银行内另外数万元积蓄也可能会被骗一空。
类似骗局近期多发需警惕
记者从市反诈中心了解到，今年10月份以来我市发生多起冒充“启牛学堂”培训机构工作人员，谎称可以退还培训费用，引导受害人下载指定App，从而实施诈骗的案件。
据民警介绍，今年10月，家住叠彩区的魏女士接到一个自称“启牛客服”的陌生电话，对方声称可以为其办理课程退费。魏女士信以为真，随即按照对方指引添加了“客服”QQ，并点击下载了名为“华鲁弘信”的App。
在该App内，一位“经理”主动联系魏女士，指导她填写了个人信息和银行卡资料，并让她扫码领取了158元退费。紧接着，“经理”又表示，只要扫码充值即可获得20%的返利。魏女士未加怀疑，当即通过银行卡向指定账户转账5笔，每笔999元。
然而，当她等待返利和本金到账时，“经理”却称因其“操作失误”，资金无法提现，必须再充值50000元才能解冻。由于魏女士的银行卡转账限额，对方便诱导她在网上金店购买了价值46000元的50克黄金，并另外充值3笔999元，终于凑足50000元。直至次日，魏女士接到公安机关的反诈预警电话，才恍然意识到自己已陷入一场精心设计的骗局。
桂林警方提醒，“机构退费”需谨慎，凡是要求以“购买理财产品”“做任务”等方式获利返还“学费”的都是诈骗，大家要擦亮眼睛，谨防上当受骗。
■延伸阅读
民警揭秘“退费”诈骗手法
一、伪装身份
骗子首先会通过非法途径获取培训机构的客户信息。随后，他们冒充客服人员，通过电话、短信或社交软件等方式主动联系受害者，以办理“课程退费”为诱饵，引诱受害者添加好友或加入群聊。
二、虚构事实
为了增加受害者的信任，骗子会编造出诸如“课程冲突”“政策变动”或“系统故障”等看似合理的借口，使受害者深信退学费的事情是真实存在的。
三、诱导下载虚假软件
接下来，骗子会诱导受害者点击陌生网址链接，下载并注册虚假软件。
四、实施诈骗
一旦受害者陷入圈套，骗子会要求其通过“购买理财产品”或“完成任务”等方式来获取返还的“学费”。
为了能够全额退还课程费用并赚取额外利益，受害者往往会在指定的App上充值购买“理财产品”。
然而，当受害者投入大量资金后，骗子会以各种理由拒绝提现，甚至要求受害者继续投入更多资金，直至其意识到自己被骗为止。
记者陈静 通讯员易丹
资源县丹霞温泉景区
资产拍卖公告
经资源县人民政府批准，受有关单位委托，我公司定于2025年11月21日上午11时在桂林市公共资源交易中心12号开标室依法按现状公开拍卖：资源县中峰镇车田湾村丹霞温泉项目涉及的土地使用权、房屋建（构）筑物及设备等资产（详见拍卖清单），参考价11329.30万元，竞买保证金500万元。
竞买人范围：中华人民共和国境内外的自然人、法人和其他组织，除法律、法规另有规定外，均可申请参加竞买。
有意竞买者请与我公司联系咨询、看样，持有效身份证件到我公司办理竞买登记手续，报名截止及竞买保证金到账截止时间：2025年11月20日17时。标的展示时间：2025年11月17、18日。
联系电话：0773-3811126 18207733175
联系地址：桂林市漓江路26号国展购物公园1-6-4号
桂林三顺拍卖有限责任公司
2025年11月14日
2025桂林马拉松
推出多项福利助力跑友畅玩桂林
本报讯（记者刘菁 李思静）跑一场“马”，游一座城。眼下，面向2025桂林马拉松参赛选手的各项消费优惠政策陆续发布，优惠种类丰富，覆盖“吃住行游购娱”，让来自世界各地的跑友玩转山水、畅游桂林。
“此次比赛，我们为广大跑友准备了双重惊喜，助力广大跑友开启桂林城市惊喜体验。”桂林市礼业文化协会常务副秘书长刘雨菲告诉记者，23000名参赛选手都将获得一份“赛事盲盒”。而在中心广场的“桂林礼”展区，选手在参与现场拆盲盒、拍照打卡九宫格等互动后，可再从一个“巨型盲盒”中抽取惊喜礼品。据了解，盲盒内有罗汉果、桂林米粉、龙脊古树茶等。
桂花公社为参赛选手及随行亲友推出专属福利。桂花公社行政部经理张婧熙说：“为回馈马拉松参赛选手，完赛后至23日，选手可凭号码牌，免费游览桂花文化体验馆，体验非遗桂花糕手工制作，随行亲友也可享门票半价优惠。”
此外，桂花公社还为广大跑友特别准备了桂花公社8.8折消费券、桂花树下度假酒店消费券、金顺昌桂花伴手礼专卖店8.8折消费券，以及桂玥缇香清韵逸彩香水和桂花糕，为参赛选手打造沉浸式“桂香之旅”。
作为世界闻名的旅游城市，全市多个景点景区也向参赛选手及随行亲友推出了不同购票优惠。其中，参赛选手游览芦笛景区、桂海晴岚国际旅游度假区、伏波山景区、叠彩山景区、七星景区等可享免费入园1次，随行亲友享半价门票入园；参赛选手及随行亲友夜游两江四湖可享8折门市价，观看《印象·刘三姐》可享B2区门市价5.1折，前往阳朔如意峰景区可享9折门票入园。
在住宿方面，桂林漓江大瀑布饭店、桂林喜来登饭店、环球国际酒店、桂林宾馆、桂林杉湖大酒店等推出了优惠订房、早餐打包、延迟退房、特色伴手礼等服务。诗与远方·漓江院子酒店将于11月15日至18日推出优惠套餐，为早起参赛的选手们准备食物打包服务，入住酒店还可参与风景明信片、编绳非遗手作体验。
在餐饮方面，桂林市明桂米粉餐饮管理有限公司副总经理江平说：“我们将在比赛终点免费提供12000份桂林米粉，让选手们在领略桂林风景的同时，品尝到地道的桂林味道。”
马拉松赛期间部分公交线路调整运行
2025桂林马拉松赛将于11月16日（周日）举行。记者从公交公司获悉，为配合赛事保障，桂林公交部分线路将于11月15日、16日进行临时调整。
11月15日线路调整如下：
3路：正向经南门桥南站→少年宫→信义路→信义路口，恢复原线；反向不变。
10路：正向经南门桥南站→少年宫→解放西路→十字街（解放东路），恢复原线；反向不变。
11路：正向经南门桥南站→少年宫→解放西路→解放桥，恢复原线；反向不变。
K99路：由南往北经南门桥南站→少年宫→解放西路→乐群路口，恢复原线；由北往南不变。
100路：反向经南门桥南站→少年宫→解放西路→乐群路口，恢复原线；正向不变。
11月16日赛事当日调整如下：
2路、21路、25路、81路、203路、204路、205路、206路、207路、208路、209路、213路、214路、英才园专线、怡和佳苑专线、桂海晴岚专线、观光1号线，自首班车起暂停营运，直至赛事管制结束。
3路：正向经南门桥南→少年宫→信义路→信义路口，原长海五村6：50始发车辆从天鹅塘空驶至始发地待命；芦笛路管制后暂停营运。
4路：回场车停天鹅塘车场，上海路管制期间从天鹅塘发车经桂青路恢复原线，不停桂林站。
6路：管制前，已到达副站的车辆，统一在轮胎厂门口待命；香江立交桥管制后，线路暂停营运。
9路：所有往天鹅塘方向的车辆，如预计在8：30前无法返回的，改为在副站停靠待命；上海路口管制后暂停营运。
10路：6：30前，主站（园林植物园）发出的车辆，经上海路口→三里店广场→电院东区待命；解放西路管制后暂停营运。
22路：6：30前，主站（天鹅塘）发出的车辆正向经信义丽君路口→环城西二路→圣隆路北行驶，反向同步此线路；6：50前，主站（天鹅塘）发车的车辆绕行后至桂林西站待命；芦笛路实施交通管制后，该线路暂停营运。
19路：首班车起，所有回场车辆停放至天鹅塘车场。
5路：原文明路始发车辆改从前日停放车场发车；正向至南溪山医院站→桂青路→桂林站→南门桥调头。
11路：正向至南门桥红绿灯调头返回。
12路：7：30起，主站车辆正向至园林植物园调头返回。
28路：穿山路等管制后，正向经骖鸾路→漓江路→七星路→毅峰路，反向按此绕行。
33路：正向至桂青路→建安路→桂林美术馆，恢复原线。
K96路：原高新万达始发车辆改从前日停放车场发车；上海路口管制后，融创度假区发车至建安路→聚龙湾调头。
1路：首班至7：00前正向经商贸城→环城北一路→西凤路，反向经九岗岭→环城北一路→商贸城；7：00后正向至商贸城→北极广场→环城北一路→圣隆路口调头，14：20恢复原线。
18路：正向经商贸城→北极广场→环城北一路→圣隆路口调头，11：00起恢复原线。
32路：6：55、7：08、7：21由主站（桂林北站）发出的车辆正向至和平村→五里店车场待命；三里店广场管制后；7：34起，由桂林北站发出的车辆经东环市场→普陀路→芳香路口调头。
K99路：首班起由北往南至圣隆路口调头，由南往北至南门桥调头；11时起双向经解放西路→少年宫恢复原线。
100路：首班正向经商贸城→北极广场→环城北一路→圣隆路口调头；11时起双向经解放西路→少年宫恢复原线。
301路：正向经清风路→北极广场→环城北一路→圣隆路口调头。
302路：三里店广场管制后，预计7：10后由主站（灵川县第二中学）发出的车辆，正向经东环市场→普陀路→芳香路口调头。
63路：鲁山路管制后，7：30后发出的车辆，正向经人民路→世纪东路→世纪东路中，恢复反向营运。
85路：7：30前，由主站（飞虎林居）发出的车辆经西城南路至机场路口调头，7：46、7：57由主站（飞虎林居）发出的车辆至铁西车场待命；鲁山路管制后暂停营运。
88路：6：56前，由主站（临桂区政府）发出的车辆正向至南门桥南调头；7：00后暂停营运。
89路：首班正向至铁佛路待命；8：00前经桂康路口→金水路→鲁山路→榕山路→世纪东路→政务服务中心，8：30鲁山路管制后暂停营运。
91路：首班正向经南门桥南→南环路→文明路→西城路口，恢复反向；6：40起主站（平桂西路北）发出的车辆行驶至机场路口调头；鲁山路管制后暂停营运。
14路：6：10、6：20从五里店车场发出的车辆→三里店大圆盘→阳江车场待命；其余首班车至七星公园调头返回；三里店广场管制后暂停营运。
16路：南环路管制后，7：00、7：12、7：24、7：36从主站（东环车场）发出的车辆，正向经安新小区→上海路→园林植物园待命；三里店广场管制后暂停营运。
23路：反向经西门桥→中山南路→桂林站→上海路→安新小区，恢复原线；南环路管制后暂停营运。
24路：取消7：20信义市场发车；正向至七星公园调头返回。
30路：7：00前，由主站（经一路）发出的车辆营运至翊武路调头；中山北路管制后暂停营运。
K2路：6：30、6：41、6：52、7：02、7：12、7：22由主站（东环车场）发出的车辆在吾悦广场待命，其余班次暂时停运。
217路：首班车起，正向车辆运行至清风路后直行，经北极广场、环城西一路，在圣隆路口调头返回。
记者苏展 通讯员黄雅琪
“库存秒空”“销量过亿”……
揭秘部分直播间热销数据背后套路
“3、2、1，上链接！”“只剩最后100单！”……“双11”大促期间，一些电商主播频频发布惊人销售数据、营造商品热销氛围，诱导消费者下单。然而有消费者反映，部分直播间内的“限时福利”并不“限时”，一些声称“已抢空”的产品仍然在售。
这些直播间的热销数据是真实的吗？直播电商环境如何治理？记者展开调查。
库存数字可伪造 互动用户“托儿”不少
“今天是主播生日场，特价只维持5分钟，卖完就没货！”记者近日在某平台直播间看到，一名主播正在推销一款号称是“骨折价”的羊毛衫。在该羊毛衫开卖后，直播间不停滚动着用户购买信息。
“卖得这么好，我再给家人们延长5分钟，机不可失，时不再来！”该主播说。可第二天，这件羊毛衫又出现在同一直播间。
超高的在线人数、“秒没”的库存、“最后几单”的话术，极易让消费者冲动消费。“主播一说‘限时抢’，我就有紧迫感，不知不觉就下单了。”消费者周女士说。
真相究竟如何？“许多直播间里‘库存秒空’的情节都是精心设计的‘演出’。”江西一家主营直播业务的传媒公司负责人罗先生说，这是一种“饥饿营销”的手段。
广东佛山的吴女士说，曾在一个直播间蹲了十几分钟，发现评论区来来回回就是几个人，但一说上链接，库存很快被抢空。“抢到时我还以为自己很幸运，事后冷静下来才回过神，原来只有我是真消费，其他人都是‘托儿’啊！”
业内人士表示，为了获得更多曝光，有的商家和主播会提前在系统后台设定好库存，找来水军在评论区互动刷好评，配合直播脚本制造“秒空”假象，进而吸引真流量进场，有的直播间真实成交率甚至不到5%。
“当前电商平台普遍采用‘销量越高、曝光越多’的推荐逻辑，这种算法机制容易使商家陷入‘数据焦虑’，在一定程度上加剧了数据造假。”天津市电子商务协会常务副会长李倩说。广州市荔湾区某皮具商行负责人朱先生坦言，直播赛道竞争激烈，如果没有数据和人气支撑，在直播账号创建初期的“起号”阶段很难“突围”。
专业团队招募“刷手” 形成造假产业链
在流量造假产业链中，直播间内的虚假库存和人数是如何操作的？
——一些专业团队声称可提供“数据‘加热’”服务，配合商家“带节奏”。
记者在多个社交平台搜索发现，有不少关于“直播间数据‘加热’”的宣传广告。一名博主发文称，可“手动刷推荐、配合带节奏”。由此还产生了行业“黑话”：用户购买服务被称为“买菜”，售卖直播数据的人称为“导演”，参与互动的真人称为“演员”，购买的总数称为“票房”。
“互动业务每人1小时5元，全部为不同IP地址真人演绎，发言可以定制。”该博主说，可以让真人流量提前20分钟先给客户作品点击播放量升温，在直播过程中点赞、评论并关注，然后加入用户粉丝团、亮灯牌，且一小时内不离场。
——“刷手”多以“兼职”为名招募而来。
一些社交平台上，有大量“刷手”招募帖。这些帖子打着“直播观看薅羊毛”“兼职副业”的旗号，吸引用户加入社群，通过群组接收指令赚取任务金，再用任务金换取观看奖金。“主要任务是进入指定购买链接并完成‘15字+好评’，就是拿时间换钱，一单能赚几块钱。”广东东莞某大学学生朱莹莹说，自己身边有些同学参与过这类“兼职”。
“流量造假会导致平台算法误判，将流量倾斜给刷量者。这种行为是对市场公平竞争秩序的破坏，损害诚信经营商家的利益。”李倩说。
这一问题已引起监管部门的关注。中央网信办2025年初公布的数据显示，2024年以来，网信部门严肃查处网络水军组织招募、推广引流、刷量控评等问题，协调关闭、下架网站平台400余家，督促重点平台清理违法违规信息482万条，处置账号和商家店铺239万个、群组5.2万个。北京市市场监管局今年成功查办全国市场监管领域直播电商“职业弹幕人”首案，对某生物科技有限公司在直播中雇佣水军发布虚假用户评价误导消费者开出10万元罚单；深圳市市场监管局近期公布一起利用“直播+刷单”进行流量造假的案件，涉事公司被处以20万元罚款。
完善监管措施 遏制流量造假
“部分商家伙同水军伪造直播间实时在线人数、制造商品虚假销量，涉嫌侵害消费者知情权，也有违公平交易原则。”中国社会科学院大学法学院副教授刘晓春说，治理直播间数据造假，可促使商家将资源和精力投入到提升产品品质上，有助于营造良好的消费环境、推动行业可持续发展。
记者获悉，多个主流直播平台正在加强对直播间异常流量的监控。抖音发布公告，严厉打击违规提供有偿“刷粉刷赞刷量刷评”类服务的“网络水军”，近期平台共下架违规视频4万多条，对3万多个账号予以无限期封禁、短期禁言等处置。快手表示，通过风控体系实时识别和拦截直播销售造假行为，对协助商家等进行虚假交易的用户，将视情节严重程度采取剔除交易数据、限制下单等措施。
广东南方福瑞德律师事务所律师向兰金认为，互联网技术的快速迭代，使造假行为更加智能化、隐匿化，特别是直播的即时性，增加了取证难度；此外，平台数据真实性与算法的关联性较复杂，需结合电子证据与主观故意综合判断，法律适用有待进一步细化。
刘晓春等专家建议，平台应进一步强化技术手段，健全对于流量造假的识别机制，通过实时监测交易链路异常行为精准识别刷单，建立商家信用档案，对造假者限制流量。对头部直播间、头部主播及账号、高流量或高成交额的直播带货活动实施重点监控，研发AI识别、区块链存证等反作弊工具。
今年年中，国家市场监管总局就《直播电商监督管理办法（征求意见稿）》向社会公开征求意见，旨在规范直播电商行业乱象，进一步明确直播电商行业各参与主体的法定责任和义务等。专家认为，办法出台后，将进一步加强直播带货的全流程监管，促进直播电商健康发展。
市场监管部门提醒消费者，网购时要对短期内销量激增、评价雷同或过度美化的商品保持警惕，综合参考多方信息，理性作出消费决策。
据新华社
如何减轻教师非教学任务负担？
专家：让教师回归本职工作 淡化行政评价
近日，教育部印发《关于进一步减轻中小学教师非教育教学负担若干措施的通知》，明确严禁强制要求师生参与和教育教学无关的活动。法定节假日、周末、寒暑假等无学生在校期间，原则上不安排专任教师值班值守。
有专家表示，措施直指“减负难”痛点，尊重学校教学规律，不人为增加学校与教师负担。专家同时建议改革对教师的管理与评价体系，进一步淡化行政评价，强化专业评价。
《通知》指出，上级机关、单位原则上不得借调中小学教师，不得以工作专班、跟班学习、交流锻炼等名义变相借调。不得要求教师承担巡河护林、上街执勤、创城庆典、汇演展览等非教育教学任务。严禁以打卡留痕、填报总结等方式验收活动，不得将参与情况与考核评优挂钩。
谁挤占了教师的时间和精力
记者在社交平台发现不少“教师非教学负担重”的帖子引发网友关注，部分一线教师吐槽承担大量非教学工作和任务，时间与精力常被各类“非本职任务”挤占——从学校公众号运营、繁杂会议材料整理、各类App强制打卡，参与与教学无关的评比检查等。有教师直言“备课改作业的时间被挤压，真正用于教书育人的精力反而少了”。
陕西某中学担任班主任的老师张泰（化名）向记者坦言，新学期开学以来，其组织所在班级学生参加过手抄报比赛、班级文化建设评比等，还每天都要在家长群里发各种文件并收集反馈，如科普知识培训、安全宣传工作等。“课外事务量远超教学任务，让很多老师身心疲惫。”
21世纪教育研究院院长熊丙奇接受记者采访时表示，老师负担很重，各种填表、考评、比赛、评估，压得有些老师喘不过气来，此次举措的出台直指中小学教师减负难的关键问题。把时间还给老师，让老师有足够的时间和精力研究教学、备课充电、提高素质、提高质量。
“现实中，学校、老师难以拒绝上级部门布置的非教育教学任务。上级把完成这些任务的情况直接纳入考核评优。”熊丙奇表示，可以看到许多教师一边抱怨非教育教学任务严重干扰教学，一边把完成这些任务的情况作为“工作业绩”。
怎样才能切实减轻教师负担
全国人大代表、谢家湾教育集团党委书记、总校长刘希娅曾在全国两会上呼吁减轻教师负担。她告诉记者，此前一些“迎检”工作，标准越来越细，要求越来越严，预查复查程序越来越多，学校要对照各级指标一项项准备材料，如通知、总结和文档、照片、视频等，影响正常教学工作。
“各上级部门安排的社会性事务，如关注某公众号、转发、下载APP、平台注册、学习答题等，又一重重加压且往往冠以‘重要事情’名义。这类额外的非教学任务，严重制约教师教学积极性。”刘希娅说。
她表示，此次出台举措真正体现了“教师痛点在哪，政策落点就在哪”。只有弱化管理的行政思维，才能回归教育专业属性，让教师“轻装上阵”，有时间和精力专注教育教学改革，专注专业发展，专注研究学生，专注家校沟通；才能心无旁骛加强大规模因材施教的研究，帮助每一个孩子获得最充分的个性化发展，从而推进教育的高质量发展。
“《通知》不但充分回应了老师们关注的问题，更给出了解决教师非教育教学负担重的一揽子策略。”刘希娅表示，比如“每所学校每学期各类进校园活动不超过6次”，有了这样的明确策略，既能避免有的主体单位不知从何“减”起而不作为，又能避免有的主体单位随意“减”而乱作为，真正做到“减负不减责、减压不减质”。
如何抵御非教育教学事务过度侵扰
记者注意到，针对减轻中小学教师负担，相关部门早已开始发力。2019年12月，中办、国办印发《关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见》，要求大幅精简文件和会议，坚决杜绝强制摊派无关事务；2024年8月，中共中央、国务院要求统筹规范社会事务进校园，精简督查检查评比考核事项；2025年1月，《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》提出，减轻非教育教学任务负担。一系列举措，传递出让教师回到“教育者”角色的清晰信号。
教育部教师工作司负责人表示，以刚性约束为学校和教师划界，严禁强制师生参与教育教学无关活动，抵御非教育教学事务过度侵扰。对基层教师困惑的各类涉师负担问题进行明确规范，如假期值班、社会考试监考、校园外开展活动、社会调研、培训等予以规范，严控借调借用教师，保障教师从事主责主业。
对于此次教育部出台的教师减负举措，中国教育科学研究院研究员储朝晖向记者表示，在教师非教学负担越来越多的当下，会缓解教师工作的焦虑和难点。“一些地方的教师周工作量超过70个小时，涉及深层次的问题是学校忽略了教师的教学自主权，地方政府把教师当作一般公务人员、行政机构工作人员看待。解决这个体制机制问题，会有效解决教师负担。”
储朝晖指出，应让教师回归本职教学工作。为教师减负，让教师聚焦教书育人的主业，不仅是为了教师群体，也是为了每个家庭、每个孩子。只有教师把精力花在教学、学生身上，实现教育高质量发展才有保障。
“必须改革对教师的管理与评价体系，进一步淡化行政评价，强化专业评价。”熊丙奇建议。
据封面新闻
特朗普签署临时拨款法案
美政府结束“停摆”
距离下次“停摆”可能不到3个月
当地时间11月12日，美国总统特朗普在白宫签署了国会两院通过的一项联邦政府临时拨款法案，从而结束了已持续43天的史上最长联邦政府“停摆”。
当天早些时候，美国国会众议院最终以222票支持、209票反对的结果，表决通过此前由参议院通过的一项联邦政府临时拨款法案。该法案将为联邦政府提供持续拨款，使大部分政府机构获得运作资金直至2026年1月30日。
几经波折 史上最长“停摆”纪录
本轮美国联邦政府“停摆”已超过6周，打破上一轮“停摆”35天的历史纪录。
美国联邦政府运转资金本应来自年度预算拨款。国会通常应在10月1日新财年开始前通过新的年度拨款法案。但由于近年来民主共和两党争斗激烈，往往无法及时达成一致，国会便试图通过临时拨款法案以暂时维持联邦政府运转。
9月19日上午，共和党控制的众议院以微弱优势通过由共和党起草的临时拨款法案，试图让联邦政府运转资金可以维持至11月下旬。但该法案当天下午在参议院没能过关。此次僵局的核心矛盾，在于民主党人批评共和党方面提出的临时拨款法案忽视医疗保障优先事项，又提出了民主党版本的临时拨款方案。该方案包括延长将于今年年底到期的《平价医疗法案》中医保相关福利补贴，以及撤销新通过的法案中对医疗补助的削减等。但是，共和党方面拒绝妥协。
9月30日晚，临时拨款法案在参议院的表决中再次未获通过。当地时间10月1日凌晨0时，美国联邦政府因资金耗尽时隔近7年再“停摆”。直至11月10日修改版的临时拨款法案在参议院获得通过前，参议院累计进行了14次表决，均因两党分歧而未获通过。而在9月19日至11月10日期间，众议院则一直保持休会。
危机已造成“永久亏掉一艘航母钱”
据美国国会预算办公室10月底的计算，6周“停摆”使得美国第四季度的年化GDP增速被拉低1.5个百分点，其中70亿至150亿美元的经济损失是不可逆的，毕竟拖欠的工资和救济金可以补发，但“停摆”期间机场取消的航班、商店餐馆损失的营业额、景点关门失去的收入，都是难以日后弥补的。
作为对比，美军最新最大的航母“福特号”造价约130亿美元，也就是说一次政府“停摆”就让美国永久损失了差不多能造一艘航母的钱。
在地方层面，美国首都华盛顿特区损失尤其惨重。当地四成以上的劳动人口是政府雇员，这些人被停薪40多天，“带崩了本地消费”。有商户抱怨说，自己的餐馆在政府“停摆”期间营业额下降了50%。
美国消费者信心指数在11月暴跌至3年低点，较上月下降6%，较去年同期下降近30%。
“灾后重建”才刚刚开始
该法案将按现有水平为大部分联邦机构提供资金至2026年1月30日，并为农业部、退伍军人事务部及军事建设项目，以及国会运作提供整个财政年度的经费。此外，“补充营养援助计划”将获得全年资金。这一针对低收入群体的福利项目近日因美联邦政府“停摆”而暂时“断粮”，引发各方担忧。
该法案还撤销自10月1日联邦政府“停摆”以来对联邦雇员实施的裁员，并规定在临时拨款到期日之前，联邦机构不得进行裁员。
政客们同意重新“开门”，不等于政府就立即从“停摆”中恢复。各机构要完成人员召回、班次重置与补发工资的核对等工作，统计与监管口径在“停摆”期间的“黑屏数据”也需要在短时间内密集上线，这些“起床工作”要花费几天时间，且失误在所难免。白宫表示，关于10月份通胀和劳动力市场的两份重要政府报告“可能永远不会”发布。
一天取消或延误上万架次航班的情况要改善也得有个过程。美国机场与空管系统从“限量运行”到常态化需要花费几天时间进行调度磨合，各方均发出提醒，短期内仍可能出现航班延误和取消的情况。
财政方面，此前暂停的政府采购、拨款、审批与执法检查都需要进行批量的追赶补课，从法院事务到食品药品审批，再到金融证券审查等，都会迎来密集的工作排期，美国政府和承包商的现金流压力也会集中暴露。理顺这些事情，可能需要花费数周时间。
距离下次“停摆”可能不到3个月
虽然这次创纪录的“停摆”刚刚结束，但美国触发“停摆”的政治机制没变，两党的争斗没变，下次“停摆”已经在路上了。
这次的临时拨款法案只能维持政府运行到明年1月30日，距今不到3个月。届时如果两党谈不拢新的预算，那美国政府就又要“停摆”。200万联邦雇员又要被停薪，航班又要大面积延误，博物馆和国家公园也又要关闭。
两党争斗的核心问题并未解决：即延长奥巴马医保补贴。民主党此前曾警告，如果国会不采取行动，数百万美国人的医保保费和自付费用将大幅上涨。
对此，参议院多数党领袖、共和党人约翰·图恩向民主党人承诺，最迟在12月第二周，将就延长即将于年底到期的《平价医疗法案》加强型补贴进行投票。而众议院多数党领袖约翰逊则拒绝承诺在众议院举行任何投票。
但已有共和党人发出警告，如果不采取行动防止医保费用大幅上涨，共和党会在未来的中期选举中遭受重创。
外界普遍注意到，美国两党能达成共识的难度越来越大。少数民主党人选择和共和党合作“重启”政府后，民主党参议院领袖舒默成了“众矢之的”，大量民主党人要求他辞职，因为他“没拦住温和派向共和党倒戈”。在激进派眼中，哪怕让政府继续“停摆”，也决不能向对手妥协。
有人指出，维持政府运转和维持自己政治地位这两者中，美国政坛领袖们现在只能选一个。在这种趋势下，近3个月后的下一次“停摆”危机，美国又将如何应对？
综合新华社、央视新闻客户端
两起首都爆炸
“点燃”印巴紧张关系
巴防长表示巴基斯坦“正处于战争状态”
印度政府12日举行高级别内阁安全会议并发表声明，谴责首都新德里日前发生的汽车爆炸是一起“骇人听闻的恐怖事件”。这起汽车爆炸事件10日晚发生在新德里热门景点红堡附近，据印度媒体报道，已造成至少13人丧生、20余人受伤。《印度时报》称，这是2011年以来新德里首次发生疑似恐袭案。
11日午间，巴基斯坦首都伊斯兰堡地方法院附近也发生汽车爆炸，造成12人死亡。24小时内的两起爆炸，惊动的不只是这两个国家的民众，还有整个世界。毕竟，今年以来印巴已经几度重复“冲突—停火”的模式，凸显地区和平的脆弱。
◥红堡爆炸抓获多名嫌疑人
据新德里电视台报道，红堡周边是新德里最繁忙的街区之一，也是繁华的月光集市所在地。10日下午6时52分左右，一辆白色现代i20轿车低速行驶至红堡地铁站1号口附近一处交通信号灯时突发爆炸，并波及附近车辆，现场一片狼藉。造成至少13人死亡，20人受伤。
《印度快报》称，新德里警方在查看了超过100个监控摄像头后，锁定了这辆现代i20轿车，认为该车为爆炸源头。监控视频显示，这辆车于10日凌晨进入新德里，司机身份已经确定，名为乌马尔·穆罕默德，来自印控克什米尔地区。
新德里电视台称，乌马尔出生于1989年，是一名医生。红堡爆炸案发生数小时前，印控克什米尔警方在哈里亚纳邦的两栋居民楼内查获了近3000公斤炸药，并抓获了两人：阿迪尔医生和穆贾米尔医生，这两人是乌马尔的助手。消息人士称，乌马尔是在调查人员逮捕其团伙两名成员并缴获了炸药后，惊慌失措地在红堡附近引爆了炸弹。报道还称，红堡爆炸案中使用的炸药和哈里亚纳邦居民楼内发现的炸药一样。
《印度时报》11日扬言，当前印巴正因为“朱砂行动”而处于极度敌视中，如果爆炸有巴基斯坦因素，那么印度将进行“强有力回击”。
◥惯性相互指责
印度总统和总理目前均在国外访问。印度内政部长阿米特·沙阿11日与高级官员举行多次会议，但没有公布调查结果。英国广播公司（BBC）称，印度反对党国大党敦促政府澄清“这究竟是一起袭击事件还是其他什么事件”。该党发言人表示，袭击发生18个小时后，内政部、德里警方仍未给出明确答复，“首都发生这样的事，民众感到恐惧和担忧，因此找到答案至关重要”。
新德里电视台11日引述不具名消息人士的话称，红堡爆炸案的嫌疑人乌马尔与巴基斯坦境内的恐怖组织“穆罕默德军”有关联。但这一说法未得到官方确认。
《印度快报》称，正在不丹访问的莫迪表示，印度相关部门正在深入调查，将会把所有责任者绳之以法，事件背后所有阴谋者都不会得到宽恕。
11日下午，巴基斯坦首都伊斯兰堡一座法院外发生爆炸事件，截至12日发稿前已造成12人死亡。
巴基斯坦内政部部长纳克维表示，已确认此次事件为自杀式袭击，当局正在确认袭击者身份。巴防长11日表示，巴基斯坦“正处于战争状态”。
四川大学巴基斯坦研究中心主任、副研究员张超哲表示，印度官方调查显示，爆炸汽车车主乌马尔疑与恐怖组织“穆罕默德军”有关联，而印度长期指控该组织受巴基斯坦支持。虽然并无更多证据，印度媒体直接“对号入座”，冲在指责巴基斯坦的第一线。
而在巴基斯坦，国防部长宣布国家进入战争状态。巴基斯坦塔利班的一个分裂派别“自由者联盟”宣布认领袭击，巴基斯坦总理夏巴兹则将矛头直指印度，称这是“印度支持的恐怖袭击的延续”，并喊话阿富汗塔利班政府遏制巴基斯坦塔利班和其他恐怖组织。
“空战之后，两国国内的非理性情绪还在积聚。”张超哲指出，印度国内要求跨境反恐报复的呼声高涨，巴基斯坦也在强化外部敌人论。“但暂时没有直接证据证明印巴互为幕后指使。”
◥会否走向战争
印巴两国接连发生严重爆炸事件，让地区形势陡然紧张。巴基斯坦总理夏巴兹在社交平台表示，11日下午发生在伊斯兰堡的爆炸事件是由印度支持、阿富汗塔利班协助的代理组织“巴塔”策划发动。
“今日印度”电视台称，印度军队在与巴基斯坦和孟加拉国的边境进入高度戒备状态。
张超哲分析，诸多因素令这两起爆炸“点燃”了两国本就紧张的关系：首先，两起爆炸“碰巧”前后脚发生；其次，巴基斯坦与阿富汗谈判失败，而印度在多个场合支持阿富汗；再次，受历史积怨、恐怖主义和民族情绪影响，两国已形成“发生爆炸—互相指责”的惯性。
在张超哲看来，阿富汗的确希望借由与印度的交往实现外交破局，印度也有拉拢阿富汗制衡巴基斯坦的盘算。但阿富汗与印度的关系远没有回到之前的水平，两国关系“升温”更多是因为有着急剧“降温”的阿富汗与巴基斯坦关系作对比。
张哲超认为，当前巴基斯坦仍面临突出的央地矛盾、党政矛盾、宗教矛盾以及府院之争，修宪也存在诸多争议，印度执政的印度人民党也面临印度教民族主义和地方选举的考验，双方都存在借爆炸强化国家团结和安全叙事的需求。但这一需求是否有必要走向战争？两场接连发生的爆炸会不会成为印巴新一轮冲突的导火索？“关键在于两国政局的发展、舆论的引导以及国际社会的干预。”
综合新华社、《新民晚报》、《山西晚报》
(图源：《新民晚报》)
广西摔跤展现硬核实力
曹利国逆转夺金 圆梦全运会
11月12日，第十五届全国运动会（以下简称全运会）结束摔跤项目第三个比赛日的争夺，广西摔跤队再传捷报。广西首位摔跤奥运奖牌得主曹利国在当天傍晚进行的男子古典式60公斤级决赛中，以6比3逆转武汉运动员谭浩东获得冠军，实现全运会金牌梦。该金牌是本届全运会广西摔跤队夺得的第三块金牌，同时也是广西代表团的第六块金牌。
曹利国逆境翻盘勇夺金牌
男子古典式60公斤级决赛对手谭浩东是曹利国的老对手，两人多次在赛场上相遇，并曾在国家队中一同训练。今年5月份举行的2025年全国国际式摔跤锦标赛，曹利国曾以6比2逆转谭浩东夺冠，因此在这次全运会的赛场上曹利国占据较大的心理优势。
决赛中，面对金牌战的心理重压，以及对手谭浩东的强劲挑战，曹利国开场就陷入苦战——因“消极”被罚1分，还被判罚跪撑，让对方滚桥再得2分。面对0比3落后的不利局面，曹利国凭借硬实力顽强反击。关键时刻，对手也因“消极”被罚跪撑，曹利国没有错过机会，用一个霸气十足的提抱摔连拿4分，最终以6比3实现大逆转，拿下这枚金牌。
曹利国赛后表示，“其实我和他（谭浩东）的能力不相上下，就看细节的把控，谁把握好的话，谁赢的几率就会比较大。今天拿到了冠军，圆了自己的梦，也非常开心。”
从奥运银牌到全运夺金
目光已投向更高舞台
曹利国是广西摔跤队目前成就最高的运动员之一。去年巴黎奥运会，广西4名选手入选中国代表团，其中3位来自摔跤队，曹利国赢得一枚银牌，成为广西摔跤首位获得奥运奖牌的运动员，实现了几代广西摔跤人的奥运奖牌梦，将广西摔跤运动提升到了新的高度。
遗憾的是，虽然曹利国站上奥运会领奖台，但他还没有品尝过全运会冠军的滋味，上一届全运会他的成绩是铜牌。这也成了曹利国的“心结”。从奥运赛场归来后，曹利国接受媒体采访时不止一次表示自己的目标是夺得全运会冠军。
此次赛前，曹利国出现在摔跤赛事组委会向媒体记者推荐的“重点关注选手”名单里。经过四年的艰苦备战，12日傍晚，曹利国迎来实现梦想的关键一战，也弥补了他上届全运会只拿到铜牌的遗憾。
走下领奖台的曹利国兴奋不已。“为了这次比赛备战了很久，很辛苦，有时候压力太大还睡不好觉，怕不能把握夺冠的机会。”曹利国说，比分落后的时候他并没有很紧张，而是告诉自己要稳住，还有时间反超比分。“成功使出提抱摔得分后，心态放松了好多。很高兴完成了目标。”曹利国表示，“相比巴黎奥运会，现在的我心态更平稳，对场上局势的把控更好。”
为了全运会曹利国和教练员都付出了很多努力，接下来他会好好休息，然后继续投入训练。曹利国说，他的目光已经投向明年的名古屋亚运会，乃至3年后的洛杉矶奥运会，“希望能把奥运会奖牌再换个颜色。”
综合新华社、《南国早报》、《南宁晚报》
延续市场“冷感” 口碑两极分化
《日掛中天》
是年度佳作还是晦涩闷片
电影《日掛中天》日前如期公映。早在月余之前，该片主演之一辛芷蕾便凭借对“曾美云”一角的深刻诠释，摘得第82届威尼斯国际电影节最佳女演员奖项，将观众的期待值推向高处。然而，上映之后，影片却延续了文艺片常有的市场“冷感”，口碑更呈现鲜明的两极分化，有人视之为年度杰作，也有人批评其叙事晦涩、节奏沉闷。
一场逃逸
从故事内容来看，《日掛中天》不是一部适合大众口味的影片。影片借一场逃逸事故撬开人性暗室，映照出人在道德困境中的脆弱与执迷。辛芷蕾饰演的美云与张颂文饰演的葆树，本是一对寻常恋人。一次意外的交通肇事，二人慌乱中逃离现场，命运的航道从此偏转。葆树为保护美云，主动揽下罪责，身陷囹圄数年。而在葆树服刑期间，美云却与有妇之夫其峰(冯绍峰饰)产生情感纠葛并意外怀孕。
美云前往孕检的当天，与因病临时出狱的葆树猝然重逢。愧疚如潮水般涌来，美云试图以继续交往来“弥补”背叛，却让两人的生存处境愈发胶着难解。影片结尾，当葆树将美云塞给他的看病钱悉数归还，决定彻底离开这座缠绕太多痛苦的城市时，赶来送行的美云在情绪失控中，将水果刀刺入他的身体。美云瘫坐在地，而葆树终是踉跄倒下，像一片被风卷走的枯叶。命运从未给他们真正的出口，每一次挣扎，不过是在轮回的牢笼中撞得头破血流。
“对于曾美云此刻的动机，我觉得没有标准答案，每个人都可以基于自己的经验和判断来解释。”该片导演蔡尚君表示。
辛芷蕾则在路演中透露，“那一刻，葆树心里的台词是，我们俩这么多年过的都是什么日子啊！就是这份痛，让他俩突然又联结到一起。他俩之前说再多的忏悔，彼此的心都是非常远的。而这一瞬间，他俩的心靠近了一些，就像撕出了一道冰释前嫌的裂痕。”
烈日之下
影片的片名，来自粤剧《紫钗记》唱词中的“日掛中天格外红，月缺终须有弥缝”，看似光明的正午，实则暗影最深。《日掛中天》里没有绝对的善与恶，只有两个被欲望与命运反复撕扯的普通人。刀锋落下的瞬间，美云眼中映出的不只是倒下的身影，更像是自己无法逃脱的宿命。美云与葆树的悲剧恰恰在于，他们始终在以错误的方式追逐救赎。每一次靠近，都是对伤口的撕扯；每一次逃避，又加深了宿命的烙印。美云与葆树的关系如同被烈日拉长的剪影，越是接近，越显扭曲。
辛芷蕾的表演，无疑是全片的灵魂所在。她以极具控制力的微表情和肢体语言，将美云内心的撕裂与执拗展现得淋漓尽致。最后一幕的镜头里，她无需台词，仅靠眼神的游移与呼吸的节奏，便让观众感受到角色灵魂的崩塌与挣扎。在克制中爆发，在沉默中呐喊，没有歇斯底里，只有泪水滑过伤疤的滞涩与沉重，仿佛灵魂在暗处一寸寸剥落。
“其实我挺心疼美云。”在辛芷蕾眼中，曾美云是个特别想好好生活的女人，非常有韧性，总是寄希望于明天会更好，而生活每次都会出现意外，她却一直没有轻易放弃，直到最后拿起刀的那一刻。为演好这个情感复杂的角色，辛芷蕾调动所有的感受力，进行高强度的情绪输出。拍摄接近杀青时，她整个人几乎处于虚脱状态。
叙事得失
相较于演员堪称惊艳的发挥，《日掛中天》在剧本层面却显得有些力有未逮。影片的叙事始终保持着冷峻的疏离感，拒绝给出任何廉价的解答。导演蔡尚君用他冷静克制的镜头，将南方潮湿的街巷化为一片心理图景，每一帧都弥漫着压抑与躁动。这种作者意志的坚决贯彻，成就了影片独特的艺术气质，却也成为了观众评价两极的根源。
该片的推崇者认为，影片“专注于极致的人物状态和角色关系的内在对抗，导演精准抓住了人性幽微处的裂痕，以近乎残酷的真诚呈现情感创伤的永恒和无解”。而批评者则指出，影片在叙事节奏上过于拖沓，部分情节陷入“为艺术而艺术”的窠臼，人物动机在某些关键节点显得模糊不清。
尤其在后半段，当美云与葆树的关系不断在愧疚、依赖、怨恨与扭曲的爱意中循环时，剧本未能提供足够的情感阶梯，让部分观众感到疲惫与疏离。那种刻意维持的“不确定性”，在成就作者风格的同时，也难免牺牲了部分叙事的清晰与张力。
据齐鲁晚报
《声鸣远扬2025》总决赛新声歌手开唱
展现中国青年歌手
时代风貌
全国优秀歌唱人才选拔节目《声鸣远扬2025》总决赛于近日启幕。首场直播，节目凭借紧张高燃的赛制、多元的音乐表达以及热血的青春群像，掀起追看热潮，新声歌手以青春敢唱的姿态展现耀眼锋芒，用实力舞台为自我扬名，观众再度感受到音乐最初的真实与感动。
16位新声歌手热血开唱
展现中国青年歌手时代风貌
《声鸣远扬2025》实现了湖南卫视、北京卫视、江苏卫视、广东卫视、辽宁卫视、新疆卫视、芒果TV、腾讯视频八大平台的首次牵手，汇聚各平台之力，以选拔全国优秀歌唱人才为目的，旨在挖掘出更多能唱中国故事、传递时代强音的新生代，为引领华语乐坛持续发展进步提供原生动力。来自38座城市、37家专业院团、86所艺术高校的选手，横跨美声、民族、流行三种风格，经过预选赛的层层选拔，最终诞生33强进入总决赛。
在总决赛第一场竞演中，选手们带来了风格多元、底蕴深厚的舞台演绎，谢睿演唱的湖北传统民歌《挑担花儿街上卖》和湖南民歌《挑担茶叶上北京》展现了中国地域文化的丰富表达；张璐涵演唱的《相思遥》，将流行元素融合戏曲唱腔，并创意加入古笛元素，一词一句尽显国风韵味；危晋宇将古典美声与网络热梗相结合演绎的《技能五子棋》登上热搜榜单，并引发网友的热烈讨论与喜爱。国风新作、欧美金曲、原创流行等等不同音乐类型在此处交汇，形成了一场跨越文化的音乐盛宴。此外，值得一提的是，节目应用4K超高清菁彩声现场直播，精心打造1v1对阵等多轮创新赛制，将“让真唱成为底线，让实力成为标准”的原则贯彻到底，共同鸣响震彻时代的新声，见证中国音乐地域广度的新跨越。
首场总决赛，16位歌手经过1v1对决，共同角逐8个晋级名额，大家纷纷亮出“撒手锏”释放自己的小宇宙，创造了一个又一个值得“扬名”的舞台。二次元萌妹郭宇薇唱华阴老腔反差演绎点燃全场，成为首个晋级的选手；“热血疯子”夏哲轩，用原创音乐和滚烫的音乐赤子心把那英看嗨了，惜才之心溢于言表；音乐剧女王苗梦初和行走的台偶OST陈佩贤惊艳表现，让三位评审接连表示很难选！新声歌者也被更多人看见，他们用融入自我成长又掷地有声的表达，倾诉着对脚下这片土地的热爱，唱出了当代青年人的追梦故事，正是受他们的音乐演绎所感染，观众们的共鸣感、归属感也逐渐被唤醒。
那英质疑直播票数
采访耿直回应有啥说啥
直播当晚，何炅、沈梦辰、刘烨联合八大平台主持人登台亮相，场面热闹，殷秀梅、那英、华晨宇三大首席评审坐镇，或是犀利点评，或是暖心鼓励，或是激动得起立鼓掌，评委们的表现为当晚的直播留下了不少出圈名场面。
值得关注的是，在首轮决赛的直播现场中，产生了关于选手票数的争议，甚至对两位选手票数进行了现场公证。起因是选手夏哲轩和马韬的表演结束后，现场票数显示夏哲轩675票，马韬883票，两人票数相差208票。导师那英当场震惊，质疑现场掌声与票数差距不符，随即要求公证人员介入：“不能一开始就带着疑问继续比赛。”何炅随即中断流程，现场连线公证人员核验票数，公证人员确认两人投票序号虽同为“01”，但系统记录准确无误。何炅补充说明“掌声与投票不同”：马韬演唱时观众不便欢呼，但可能已按下投票键。
在赛后的直播采访中那英也回应：“我觉得咱们活成这个岁数了，还有什么拐弯抹角的，有啥说啥就完了，尤其是我又没有针对哪个人好不好，我只是说这件事儿，终归有人跟我是同路的。”
三位“魔童”同台看点不少
“选手只管唱歌，我们保驾护航”
在前两对选手PK中，导师殷秀梅都放弃了选择权，网友笑称一款行走的“咬字判官”上线了，认为殷秀梅在咬字和表达这块起到一个严防死守的作用。殷秀梅在赛后采访中回应：“通俗我听得少，这是我的短板，但是我听过很多的通俗歌手就是咬字问题。我们的中国字是非常难咬的，唱歌咬字是很重要的一个部分，因为唱什么要用歌词表达给大家。”
选手比赛之外，网友也格外关注三位导师合体，认为是三位“魔童”同台。那英赛后采访幽默回应：“我觉得我们是俩老魔童带一小魔童，但是他俩今天还没真正地当魔童呢，估计下一场该发力了。这一个搭配确实让我很惊喜。”对于网友认为评委的点评比网友表现更精彩的评价，那英霸气回应：“选手们就只管唱歌，我们就只管保驾护航。”
华晨宇时隔多年再次成为音综常驻导师是因为“好奇”，被问到这一晚有什么满足了他的好奇心，他回应：“目前其实我会喜欢一些有特色的人，而第一期选手们也都比较紧张，我们作为评委要和选手彼此慢慢了解一下。”
这次也是那英、华晨宇“兴奋度”组合再合体，那英表示：“之前录节目结下了深厚的友谊，所以这次录节目很亲很亲，一见面就是兴奋。”华晨宇也回应，阔别综艺舞台这么久再次回到不适应，但看到那姐就像看到了家人。
据悉，截至目前，卢飞扬、郭宇薇、马韬、包美琳、李佳蓓、苗梦初、危晋宇、迈利撒、谢睿9位选手成功晋级全国18强，本周日19：30，即将迎来全国总决赛第二场，六大赛区16位选手1v1音乐交锋亟待开唱，谁将拿下另外8个晋级席位？
据紫牛新闻
多地密集部署
护航四季度经济稳增长
近期，多地密集部署四季度经济工作，努力实现全年主要目标任务。其中，加力支持提振消费、加速推进重大项目投资建设等成为重点。
锚定全年目标任务
目前，31个省区市公布了前三季度经济“成绩单”。中信证券首席经济学家明明表示，前三季度地方经济延续稳中有进态势，经济大省挑大梁作用凸显，多个省份经济总量迈上新台阶。
为巩固经济稳中有进势头，努力实现全年主要目标任务，近期，多地密集部署四季度经济工作。
10月21日，广东省召开全省四季度经济工作部署会议，提出坚决打好四季度经济攻坚战，努力完成全年经济社会发展目标任务。10月24日，海南省2025年前三季度经济运行情况分析暨第四季度工作部署会召开，提出全面客观准确看待经济形势，全力以赴抓实抓细四季度经济工作。10月28日，河南省奋战四季度、坚决实现全年目标任务新闻发布会提出，引导全省上下紧盯全年目标任务不动摇、紧抓后两个月不松劲，坚决实现全年目标任务。
中诚信国际研究院院长袁海霞表示，当前正处于全年经济冲刺阶段，各地密集部署攻坚任务，加大了稳增长力度，努力实现全年经济增长预期目标。
各地部署为四季度经济稳增长提供支撑。大公国际技术委员会委员涂文婕认为，预计四季度经济将延续稳中求进主基调，经济增速有望企稳回升，实现全年5%左右预期增长目标。
因地制宜提振消费
提振消费是四季度地方稳增长的发力方向之一。目前，多地出台提振消费举措，包括消费券发放、重点消费领域扶持、消费产业培育等。
一方面，通过发放消费券、个人消费贷款贴息等方式激活消费活力，餐饮等服务消费是支持重点。四川省于2025年10月1日至2026年3月31日期间发放消费券，重点覆盖零售、餐饮等品类，同时实施个人消费贷款贴息。湖南省于10月至12月发放总金额1亿元的消费券，重点覆盖餐饮、加油、家政服务、美容美发等领域，其中餐饮类消费券占比达65%。
另一方面，因地制宜支持本地消费产业发展，提升服务消费供给水平。黑龙江省提出，要牢牢把握季度经济特点，深入实施提振消费专项行动，做精做足冰雪经济大文章。海南省提出，用好免税购物新政等新增长点，创新旅游消费场景，吸引“候鸟”、国际游客、数字游民、新经济创业者等目标群体，培育消费新增长点。
抢抓重点项目投资建设
为发挥投资对经济的托底作用，不少地方正抢抓重点项目投资建设，扩大有效投资。
湖南省四季度投资及项目建设推进会议提出，将加快推进交通、水利、能源、产业等领域重大项目建设，确保省重点项目年度投资任务超额完成。上海市发展和改革委员会近期表示，在上海市2025年陆上风电、光伏电站开发建设方案中新增6个光伏电站项目、1个陆上风电项目，规模13.907万千瓦。2025年三季度首都经济形势解读新闻发布会提出，四季度，北京市将创新推动城市更新，研究出台城市更新激励政策，谋划推出一批区域综合性城市更新项目，年底前面向民间资本再推介一批重大项目，全年推介项目总投资不低于2000亿元。
“上述举措从投资增量扩容、优化投资结构、撬动社会资本参与等方面，为四季度投资提供强劲支撑。”中央财经大学财税学院教授白彦锋表示，地方政府在交通、能源、城市更新等领域加大重大项目的投资力度，这既是扩内需、稳增长的需要，更是锚定“十五五”时期高质量发展不动摇的必然选择。
项目建设离不开充足的资金保障。国家发展改革委政策研究室副主任、新闻发言人李超日前表示，新型政策性金融工具规模共5000亿元，全部用于补充项目资本金。
东吴证券首席经济学家芦哲预计，新型政策性金融工具主要面向将要开工或已开工未完工的项目，用作项目资本金，以尽快实现实物工作量的增长。按照过往经验来看，政策性金融工具将对四季度基建投资起到一定撬动作用。 据中国证券报
全国福彩公益宣传月广西系列活动举行
11月7日，由中国福利彩票发行管理中心主办的“福彩圆梦·益路花开”全国福彩公益宣传月广西系列活动，在梧州市第二社会福利院温暖开展，媒体记者、投注站业主、社会爱心人士共40余人参加了活动。
此次活动是全国福彩公益宣传月广西主会场系列活动之一，活动以“福彩圆梦·益路花开”为主题，聚焦“一老一小”民生关切与孤残儿童成长需求，通过实地走访、慰问演出、公益捐赠、现场互动等多元形式，为福利院儿童送去社会关爱，生动诠释了福利彩票“扶老、助残、救孤、济困”的公益初心。
活动现场，广西福利彩票发行中心代表向梧州市第二社会福利院移交了一批承载社会爱心的物资。院方代表致谢并表示，物资将专项用于改善孩子们的生活与学习环境，切实提升其生活品质。此次捐赠不仅践行了福彩公益宗旨，更凝聚了社会各界对孤残儿童的深切关怀。
本次活动是广西福彩公益宣传月的重要环节，通过零距离互动，让福彩公益金的帮扶成效可感可知。一位福利院老师表示：“活动不仅送来了物资，更传递了社会对特殊儿童的关注。孩子们的快乐让我们更加坚定守护初心的信念。”
一直以来，福彩公益金在改善孤残儿童生活环境、提升康复教育水平等方面发挥了重要作用。未来，广西福彩将继续秉持公益初心，扩大公益影响力，让更多需要帮助的人感觉到社会的温暖与关怀，共同构建更加和谐美好的社会。
据广西福彩
明年起购置税将减半征收
已有17家主流汽车品牌承诺兜底
2025年新能源汽车全额免征购置税政策即将结束，车企订单抢夺战已打响。
截至11月13日，理想、蔚来、奇瑞、问界、智界、小米、极氪、智己、长安、猛士科技、深蓝、坦克、广汽、东风亦派、领克、上汽奥迪、别克等17家主流汽车品牌推出了购置税兜底方案，自掏腰包为今年锁单消费者补贴购置税。
自2026年1月1日起，新能源汽车购置税政策开始减半征收。根据财政部、税务总局、工信部联合发布的《关于延续和优化新能源汽车车辆购置税减免政策的公告》，2024年1月1日至2025年12月31日期间购买的新能源汽车可继续免征车辆购置税，每辆新能源乘用车免税额不超过3万元；2026年1月1日至2027年12月31日期间购买的，则减半征收车辆购置税，每辆减税额不超过1.5万元。
一方面，车企自掏腰包补贴购置税与其自身产能爬坡，交付周期较长有关，部分热门车型交付周期长达数月。另一方面，车市进入年末冲刺阶段，车企借机促销抢夺市场订单。
从车企发布的兜底方案来看，他们普遍承诺年底前锁单用户若因车企生产、运输等原因跨年交付，将全额补贴购置税差额，以保障用户不因购置税政策变动而产生额外支出。补贴范围涵盖车企旗下全部或部分车型，最高额度为1.5万元，补贴形式包括使用购置税差额补贴券抵减车价、尾款现金减免、现金补贴等。
在新能源汽车购置税补贴力度减缓背景下，新能源车企正加大促销力度抢夺市场份额。值得注意的是，新能源汽车购置税减免的技术门槛也有所提高，从2026年起，插电式混合动力车型纯电续航不足100公里的，将无法享受购置税减免。这意味着随着市场竞争加剧，具备核心技术竞争力的车企将进一步扩大份额，行业分化将越来越明显。
据第一财经
未来几天桂林“晴暖模式”持续
2025桂林马拉松喜提“天时”厚礼
本报讯（记者刘琪）本周以来，桂林气温持续攀升，晴暖舒适的天气格局预计将在本周末延续。据广西气象台发布的最新气象信息，从11月14日至16日，桂林全市以多云天气为主，不仅适宜市民晾晒衣物、户外休闲，也为即将开跑的2025桂林马拉松送上一份“天时”厚礼。
具体天气如下：14日多云，气温14℃～25℃；15日多云，气温15℃～26℃；16日多云，气温15℃～28℃。连续3日的晴好天气，堪称“晾晒党”的福音。市民不妨抓紧时机，把换季衣物、被褥等拿出来晾晒。
值得关注的是，备受期待的2025桂林马拉松将于16日早上鸣枪开跑，当天晴好天气堪称“神助攻”。适宜的气温、平缓的风力，搭配干燥的空气，有助于降低选手的体力消耗，减少中暑或受凉的风险。气象专家建议参赛选手提前备好遮阳帽与防晒霜以应对日照；赛程中及时补充电解质，预防因空气干燥可能造成的脱水。前往观赛的市民也建议选择阴凉处驻足，避免长时间日晒。
气象部门同时提醒，近期桂林昼夜温差仍较大，普遍可达8℃至10℃，早晚体感偏凉，市民出门建议随身携带一件轻薄外套，方便根据体感适时增减衣物，谨防着凉。当前空气湿度偏低，天气较为干燥，人体水分流失加快，请注意及时补充水分，可适当使用润肤露缓解皮肤干燥，使用加湿器改善室内空气湿度，以提升舒适度。此外，14日至16日期间桂林森林火险气象等级均为3级，属较高水平，户外活动时需严格控制火源，增强防火意识。
“橙色新装”
正值柿子丰收时节，近日，恭城瑶族自治县红岩村换上了“橙色新装”，累累果实将村子装点得如画一般，游客纷至沓来，拍照打卡，留下美好的秋日记忆。 记者滕嘉 摄
彻底改变相关计量项目“只能送外地检测”困境
桂林市计量所新增24项计量标准
本报讯（记者周子琪 通讯员张琪）近日，桂林市计量测试研究所迎来重大能力突破，该所2025年申请新建的24项计量标准全部顺利通过专家组现场考核，标志着桂林在医疗健康、环境监测、安全防护等关键领域的计量支撑能力迈上新台阶。
此次通过验收的计量标准涵盖多个民生与产业领域，包括数字减影血管造影（DSA）系统X射线辐射源检定装置、一氧化碳检测报警器检定装置等高精尖设备。该批标准的建立，将彻底改变过去相关计量项目“只能送外地检测”的困境。
“家门口”的精准计量，正为城市发展与民生安全注入新动能。
在医疗领域，新建的数字减影血管造影(DSA)系统X射线辐射源检定装置，将为全市医疗机构提供便捷高效的放射诊疗设备计量服务，全力保障医疗质量与患者安全；在公共与工业领域，精准的一氧化碳检测报警器检定装置，则深入商场、酒店、工厂等场所，为市民生命财产安全筑牢“隐形防线”。
对企业而言，24项计量标准的建成，不仅意味着送检时间和检测成本的显著降低，更标志着营商环境实现“服务落地、效能提升”的优化。
桂林市计量测试研究所负责人表示，未来将继续紧盯产业发展与民生需求，持续推进计量基础建设，推动计量技术服务与城市发展深度融合，为桂林区域高质量发展夯实“度量衡”根基。
寒冷季节穿袜子睡觉
真的能睡得更香？
立冬后，很多人就开启了“手脚冰凉”模式，深夜躺进被窝，双脚凉得像揣了块冰，半天焐不热。有人坚持穿袜子才踏实，表示脚上暖暖的更容易犯困。但有人说穿袜子闷得慌，翻来覆去睡不着。那么，睡觉到底该不该穿袜子？
中医认为，足部为“涌泉”“太冲”等重要穴位汇聚之处，是人体气血循环的末端。南京市妇幼保健院中医科邱明娟主任表示，穿袜子睡觉不只是“暖脚神器”，更是提升睡眠质量的“小秘诀”！
邱明娟介绍，穿袜子睡觉可以维持足部恒温，促进气血顺畅运行，避免寒邪侵入，同时温和刺激足底穴位，调和脏腑机能，增强机体阳气。对于气血不足、畏寒怕冷及睡眠浅的人群，袜子能有效减少夜间足部散热，稳定体内阴阳平衡，缓解因阳气亏虚导致的失眠、易醒，还能改善手脚冰凉带来的不适感，可以帮助提升睡眠质量与身体抵抗力。
穿袜子睡觉，身体会悄悄发生这些改变：
改善睡眠质量：足部温暖能扩张血管、促进全身血液循环，降低神经兴奋度，帮助快速进入深度睡眠，减少惊醒、多梦，尤其是寒邪扰神导致的失眠。
调节身体机能：中医认为足底穴位与脏腑相连，恒温可刺激涌泉穴等，调和阴阳、激发阳气，改善体虚怕冷、手脚冰凉，减轻阳气不足引发的疲劳。
增强保暖防护：袜子能锁住足部热量，避免寒邪侵入经络，降低感冒、关节不适的风险，对老人、体弱者尤为实用。
预防皮肤干裂：夜间足部易干燥，袜子可减少水分蒸发，避免睡眠中无意识摩擦导致的角质层损伤。
但需要注意的是，这种助眠方法也并不适用所有人。糖尿病患者足部感觉迟钝，袜子过紧易压迫血管，影响血液循环，还可能掩盖足部溃疡、红肿等问题，加重病情风险；对于严重静脉曲张患者来说，袜子的束缚会阻碍静脉血液回流，可能加重腿部肿胀、酸痛，甚至诱发血栓；还有一些有脚气、湿疹等足部皮肤病的人群，袜子不透气会导致真菌滋生，加重瘙痒、脱皮，不利于皮肤恢复；血液循环极差者（如严重动脉硬化），袜子的压迫可能进一步影响足部供血，引发肢体麻木。
邱明娟提醒，中医还有多种调理手段，比如头部刮痧疏经安神，酸枣仁、百合等安神茶饮宁心助眠。但如果失眠问题严重到影响工作和生活，一定要及时就诊。
据《扬子晚报》
2025/11/14
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