返回 2025年10月15日

　　最近，多地迎来秋雨连绵的天气，同时遭遇了“断崖式”降温，不少关节炎患者感到关节疼痛加重。还有人表示，要早早穿上秋裤，以免被冻出关节炎。关节炎真的会被冷空气“冻”出来吗？怎么判断自己是不是关节炎？
　　骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，主要分为原发性和继发性两类。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼表示：原发性骨关节炎是一种长期、慢性、渐进的疾病，其发生与年龄、肥胖、炎症、创伤、遗传等因素有关。继发性骨关节炎则是由于结构改变，引起关节软骨变性和退变，导致关节功能障碍的骨关节病。
　　由于发病率、致残率高，早在1999年，世界卫生组织就将骨关节炎与心血管疾病、癌症并列为威胁人类健康的三大“杀手”。
　　很多人听过这样一句劝告：“冬天裤子穿厚点，不然会冻出关节炎。”
　　其实，阴冷天气不会引起或加重骨关节炎，但会使关节炎的症状更明显。尤其是遇到降温、寒冷、大风等天气变化，患关节炎的人总能“未卜先知”。
　　首都医科大学附属北京朝阳医院骨科副主任医师温亮解释，正常情况下，关节腔内的滑膜由疏松结缔组织构成，可分泌含有炎性因子的滑液，起到润滑关节、营养软骨的作用。
　　但关节炎患者的滑膜组织存在炎性病变，受到内外刺激时就会出现分泌吸收失衡，造成炎性因子聚集、关节积液，加重疼痛肿胀以及僵硬。外界刺激中，与天气相关的有湿度、温度、降水和气压。
　　此外，“预测能力”的强弱只说明关节局部的适应力和调整力是否强大，不能代表关节炎的严重程度。但反应越强烈，越应进行干预，减少天气因素对关节炎的影响。
　　骨关节炎的发生与关节负重、过度使用有很大关系，复旦大学附属中山医院骨科副主任医师曹露提醒，中老年人、围绝经期女性、肥胖人群、体力劳动者、职业运动员，以及膝内、外翻致关节受力不均者，都属于骨关节炎高发人群。
　　北京协和医院骨科主任医师林进表示，如果出现关节疼痛、活动受限、肿胀畸形、骨摩擦音/感、肌力下降等表现，要警惕可能是骨关节炎的信号。
　　人从出生开始就用骨关节，属于消耗品。其中，膝关节是人体最大且结构最复杂的关节之一，承担着人体大部分重量，并且需要频繁地运动。首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任医师贾璞表示，膝关节作为人体最复杂的承重关节，需重点保护，建议：合理控制体重，减轻关节负重；少做反复下蹲、站起等伤关节动作；运动时选择低冲击项目，如游泳等，并做好热身；适度保暖，避免关节受凉；尽量少穿高跟鞋；饮食均衡，注意适当补钙。　　　　 
　　　　据生命时报