返回 2025年09月09日

　　中小学生“在校午休”已是常态，由于传统课桌椅功能单一，不少学校的学生午休时只能“趴睡”。长此以往，一方面，孩子的颈椎、关节等容易受到损伤，不利于生长发育；另一方面，不舒服的午休也难以保障学生下午时段的学习效率。
　　最新午休课桌椅“国标”来了，未来中小学生有望告别“午休趴睡”。

　　躺平午睡或可实现
　　近日，市场监管总局（国家标准委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（GB/T 46016—2025）国家标准，将于2026年2月1日正式实施。该标准根据学生身体发育特点，从设计、生产、检验、使用全流程作出规定，让午休课桌椅更舒适、安全、耐用。
　　标准要求午休课桌椅形态尺寸兼顾学习与午休的舒适。上课时，小学课桌高度在455mm-730mm之间，中学课桌高度在565mm-790mm之间，椅子的座面宽至少达到360mm，以保证坐姿端正。午休时，椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分别至少达到180mm、100mm，搁腿的地方宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展身体好好睡觉。桌子下方的空间也有讲究，小学的桌子净空高和座面的高度差不小于110mm，中学的不小于150mm，既能让腿活动自如，又避免午休时身体蜷缩导致不适。
　　标准对午休课桌椅的材料、性能和结构作出严格规定。在材料方面，要求桌面、椅面等塑料件抗冲击、耐老化，表面漆膜经得起水、潮气和摩擦，桌面沾了墨水、印泥之类的污渍，用普通橡皮就能擦干净。在结构和耐用性方面，要求午休状态下椅子能承受多重重量测试，挂钩挂5kg物品不损坏，搁腿部件用2万次不会断，调节、折叠等功能用1万次还能正常用。
　　标准明确午休课桌椅从出厂到使用全链条质量保证要求。出厂前，每批产品都要抽样，检查外观、尺寸、结构安全等项目，防止不合格产品流入校园。如果产品的结构、材料、工艺有大改动，或者停产后半年再生产，需要进行全面检验，确保核心性能达标。同时，产品上要标明名称、规格、用料、厂家等信息，使用说明里要写明安装、保养和安全提醒等信息，方便学校和家长正确使用维护。

　　“午休躺睡”为何被关注？
　　2024年1月，杭州市钱塘区发布《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》，这也是全国首个由县区制定的中小学午休躺睡标准。当年9月，深圳又制订并实施了全国首个有关中小学校午休设备设施的地市级地方标准《中小学午休设备设施配备规范》。这些标准引起全国舆论的关注，呼吁制订国家标准。
　　9月1日，国家标准在呼声中登场，并将于2026年2月1日正式实施。“午休课桌椅国家标准的出台，对全面规范午休课桌椅市场，防止不合格产品流入校园，提升学生午休环境和质量具有重要现实意义。”21世纪教育研究院院长熊丙奇说。
　　那么，躺着睡，为什么这样值得关注？
　　浙大儿院骨科学科带头人唐欣表示，相比躺睡，趴桌午睡时颈部由于桌面的限制只能偏向一侧而无法自如调整，时间持续久了，就导致颈部肌肉持续受力痉挛。“这种感觉类似长时间低头伏案的工作环境，可以引起颈部肌肉酸痛，颈椎曲度变直，而腰背部肌肉持续性向前侧牵拉（类似弯腰动作），也无法得到接近正常平躺时的放松，长此以往可能会影响儿童的脊柱周围肌肉疲劳耐受性和脊柱的正常发育。”
　　根据《技术要求》，对午休课桌椅，午休时，椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分别至少达到180mm、100mm，搁腿的地方宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展身体好好睡觉。
　　唐欣介绍，当椅子能够调整到135°以上时，脊柱就能够更加接近平躺休息时的受力状态，颈、背和腰部肌肉处于不用维持上身直立的放松状态，得到更好的休息，缓解疲劳对脊柱周围肌肉和骨骼发育潜在的不利影响。他指出，“对于包括儿童青少年在内的所有人群，脊柱肌肉和骨骼得到放松的机会，以及避免长时间维持固定姿势而诱发颈椎不适等亚健康状态是非常重要的。而从关注儿童青少年午休的舒适度，让孩子们降低由于脊柱肌肉骨骼持续非正常受力而引起相关疾病风险的角度看，推广应用可躺式桌椅无疑是具有积极和正面作用的。”
　　中南大学湘雅医院儿童医学中心主治医生毛蕾蕾在接受媒体采访时表示，趴睡时容易忽略压迫到眼睛的问题，引起局部眼压过高，导致眼胀，甚至出现近视眼的可能。

　　各地因地制宜做尝试
　　“可躺式”午休课桌椅正在各地逐渐推广，今年新学期伊始，安徽合肥一六八玫瑰园学校北校区的孩子们发现，午休时间可以在教室里躺着睡觉了。
　　在福建泉州东星实验小学，学生们只要转动旋钮，椅子靠背放下，腿托升起，就变成一张午睡床，针对高年级的午休课桌椅，还可以把后排的桌子变成靠背的一部分，教室很快就成了可午休的临时宿舍。
　　东星实验小学校长张桂英介绍，随着课后延时服务的推广，在校午休就餐学生的比重上升至85%，迫切需要让孩子们吃好睡好，这样的新式午休课桌椅，非常有效。
　　参与标准制定的某公司负责人陈超峰向记者介绍，这种新式桌椅因为增加了躺睡功能，结构和部件都比传统桌椅更复杂。因此，新国标在原有标准上，针对这些新增的功能和部件作出了规范。
　　陈超峰告诉记者，目前主流的午休课桌椅有3种形态，简单来说就是桌子变床、椅子变床和桌椅一起变床，入围标准的，是后2种形态，而且每种形态的尺寸、设计都有明确要求。
　　中国教育科学研究院研究员储朝晖表示，这一标准的推广，并非等于未来所有桌椅都将变成午休课桌椅，各地可以根据实际情况决定是否采用这一新式桌椅。
　　国标的设计主要还是从学生角度出发，让学生午间能够休息得好。在实施的时候要注意各个地方的实际情况，短期内可能还很难实现全国范围的推广——新课桌对于教室的大小有没有要求？对班额的大小有没有要求？要整体考虑这些因素，再去推广使用。
　　午休课桌椅新国标的发布，一来填补了相关空白，方便未来企业生产与学校采购，二来也有助于扩大“躺睡”学生的数量和比例。可以说，这是对中小学校办学过程中普遍出现的新问题、新情况的及时回应。
　　国标的制定，为学生的健康午休画下了基准线。但如何将这条线，稳稳地铺进全国成千上万间教室，还需要各地用因地制宜的智慧和实实在在的行动来作答。相信在未来，会有更多对教育细节需求的回应持续涌现，通过一次次精准、持续的进步和努力，让教育变得更有温度。
　　综合新闻晨报、钱江晚报、央视新闻