返回 2024年11月13日

　　本报讯（记者马翔）进入本周，气温以看得见的速度在增长，甚至让人有一种重回夏天的感觉。根据最新天气预报显示，未来两天，我市最高气温将升至33℃，外出时记得做好防晒措施。
　　尽管已进入二十四节气中的立冬，但桂林一点都不冷。上周末开始，我市最高气温重回30℃，夜晚也上升到了20℃。除了清晨和夜晚需要穿上薄外套，白天在太阳照射下暖意十足，身处户外甚至感觉“有点热”。而到了午后，我市大部空气湿度只有30%～50%，体感比较干燥。
　　根据广西气象台最新预报，未来两天，我市天气仍是晴到多云，白天最高气温持续走高，会上升到33℃，夜晚最低气温在20℃～21℃。
　　气象专家提醒，近期天气干燥，紫外线强烈，市民白天外出需要做好防晒措施，日常要多补水润燥，入夜后则要根据天气适时增加衣物。森林火险气象等级高，切勿将火种带入林区，不要在林区吸烟、野炊、烧烤等，避免引发火灾。
　　眼下气候干燥，不少人出现了烦闷口渴、脾胃不适等情况。天干物燥时，建议每天保证喝1500～2000毫升水，做到小口慢饮，少量多饮，以自然冷却至40℃左右的白开水为宜。如果喝白开水太单调，可喝些百合银耳雪梨羹等，能起到滋阴润燥、清肺泻火，帮助缓解干咳、口干、咽干、鼻子干、心烦、睡眠不好等，但要注意糖尿病患者、胃寒人群不建议食用。
　　此外，当秋燥侵犯我们的肺部时，人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状以及皮肤干燥、毛发干枯、肤色暗沉等问题。建议多喝水保证皮肤、身体不缺水，使用滋润一些的润肤露来保护皮肤，饮食上多吃水果、蔬菜，减少摄入过辣、过咸、油腻的刺激性食物。