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假期收尾时
他们“微度假”调整身心

桂林日报      2024年02月20日     

  榕湖畔,市民驻足品读树上悬挂的诗词。
□本报记者胡晓诗 文/摄
  记者观察到,在春节假期收尾阶段,市民纷纷走出家门,参观博物馆,漫步大街小巷,亲近大自然,发现身边的美好,为新年开工收拾好心情,准备再出发。
  大年初五,在桂林甑皮岩遗址博物馆,市民或在广场的智慧女神像前拍照留念,或参观洞穴遗址,一切井然有序。据悉,春节假期,博物馆除除夕当天闭馆外,正月初一至初八均对外开放,参观人员可领取免费票入内参观,每天上午10点提供免费讲解服务。市民王女士告诉记者,她在网上了解到博物馆免费开放的信息后,便和朋友相约一同前来参观,“我是第一次走进甑皮岩遗址,在这里我看到了万年桂花籽,还了解到桂林也曾有大熊猫,让我增长了不少见识”。
  “为你写诗”的桂林为广大市民游客营造出满满的古风氛围。大年初六晚上,为调整好返程工作的状态,回桂林过年的龙先生来到榕湖边散步。他发现古南门旁的步道树枝条上挂着不少条幅,上面写有一句句古诗词,这让他惊喜不已。“不知细叶谁裁出”“一枝红杏出墙来”……一句句耳熟能详的古诗词点亮了榕湖的夜空,也吸引了不少市民驻足品读。“这样搞起还蛮有感觉,很有氛围感。”龙先生说道。
  到近郊“微度假”正成为今年春节假期新时尚。2月16日大年初七,家住叠彩区的市民梁先生在大河乡的漓江上游处找到一片空地,支起一顶帐篷,烧上一壶热茶……在和煦的阳光下,与三五好友吃零食、聊天,开启“微度假”模式。记者注意到,许多市民都把露营地点选在了江边,孩子在草地上撒欢儿奔跑,家长在一旁弹奏演唱,年轻人在江上玩起了桨板,气氛悠闲欢乐。
  从假期的放松状态回归到日常工作中,如何调整好身心状态?《人民日报》对此给出了五个方法应对节后综合征:早睡早起,睡前减少电子产品使用;清淡饮食,少食油腻;在工作中多设置休息时间,多走动;适度运动,如散步、慢跑等;积极进行自我心理调适。