返回 2023年07月28日

　　□本报记者刘菁 通讯员廖国梁
　　夏季天气炎热，从酷热的室外进入温差较大的空调房时，极易使体表血管迅速地大面积收缩，血压波动剧烈，容易诱发脑卒中，也就是人们常说的“中风”。那么夏季如何才能避免“卒”不及防？为此记者采访到了桂林市人民医院神经内科主任唐永刚来解答。
　　“脑卒中的诱发因素很多，常见的有高血压、高血糖、高血脂、心房颤动等，不良生活习惯也是诱发脑卒中的高危因素。”唐主任介绍，脑卒中分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，其中缺血性脑卒中在夏季发病率较高。主要原因和空调的使用、血液黏稠度增高、睡眠及饮食有关。脑卒中突然发生后，会造成脑组织损伤，患者就会出现肢体瘫痪、说话不清楚、口角歪斜甚至昏迷等症状，严重时会危及生命，而且急性期过后还常常遗留有后遗症。
　　那么该如何预防脑卒中呢？唐主任提醒，不健康的生活饮食习惯与脑卒中的发生密切相关，如高盐、高脂饮食，吸烟、熬夜、饮酒、缺乏体育锻炼等。其中，患有“三高”的人是脑卒中的高危人群，此类人群需注意按时服药，不可随意减药或者擅自停药，注意定期监测血压、血糖等指标，如发现控制不佳，需及时就医。同时，适量的运动可以促进血液循环，降低脑卒中的风险。运动时也需要选择合适的时间，选择清晨或傍晚为宜。由于夏日排汗较多，应随时随地主动补充水分，切记不可立刻喝冰水、冷饮，最好饮用温开水。此外，唐主任还提醒，夏季在使用空调时，空调温度和外界温度相差不要超过8℃，吹空调一段时间后，可以适当开窗通风，保持室内空气的清洁，且避免空调直吹背部、肩膀、头部等。