中考在即 怎样缓解考生焦虑？
桂林晚报
作者：
新闻 时间:2022年06月21日 来源:桂林晚报
在中考前的最后关头，保持温馨、放松的家庭氛围与健康平和的心态，对考生尤为关键。家长可以跟考生多谈心，减轻考生的心理压力，鼓励考生积极、正向迎接中考。建议家长们在家为考生制作食物，尽量不要在外就餐。同时也应当鼓励考生保持有规律的身体活动，可以减少考试期间紧张、焦虑等负面情绪，保持最好的身体、心理状态迎接考试。
恰逢六月，华南地区也迎来了持续性强降雨过程，接连半个多月的暴雨天气，阻碍交通出行，也成为考生升学考试压力之外的一大考验。家长在照顾考生起居饮食的同时，应格外注意预防流行性感冒及暑湿感冒的发生。如考生出现一些初期感冒症状，可尽早到药店选购玉叶解毒颗粒等药物治疗，避免考生不适症状的加重。通讯员常凌 许巽
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