|
|
|
| 本版导航 |
各版导航 |
视觉导航 |
标题导航 |
选择其他日期报纸
|
|
年 |
|
月 |
|
|
|
历史数字报
|
面对癌症，从心开始
桂林日报
作者：
新闻 时间:2023年09月22日 来源:桂林日报
![]()
□蒙艳勉（桂林医学院附属医院）
心理对于肿瘤患者重要吗？
大部分肿瘤患者都存在不同程度的心理问题，减轻心理问题，保持积极乐观的生活态度，是患者尽早康复、提高生活质量必不可少的重要措施。肿瘤患者的心理护理是综合治疗肿瘤疾病的手段之一，同时也是提高肿瘤治疗效果的必要保证，在肿瘤整体治疗与护理过程中占有重要地位。
肿瘤患者会有什么样的心理问题呢？
1.焦虑：大多数肿瘤患者，从发现不祥的症状、忍受诊断性检查开始，持续至完成治疗，一直处于十分紧张焦虑的心理状态。
2.恐惧：恐惧是人类最基本的情感之一，也是一种重要的适应性心理反应。患者往往高估了恶性肿瘤的死亡率，低估了其治愈率，而且视恶性肿瘤为最令人惊恐的疾病。
3.悲哀：由于对丧失身体健康或将丧失生命的恐惧，肿瘤患者在获知诊断后，往往出现悲哀情绪，这是一种正常的心理反应。
4.抑郁：据相关资料显示，50%的肿瘤患者伴有抑郁情绪。
5.绝望：随着病情加重，患者体重下降以及各种治疗副作用的产生，患者会感到万念俱灰，丧失希望。
肿瘤患者应如何进行心理护理？
肿瘤患者自己是最能觉察自己心理变化的人，所以这里带给患者几个自己能缓解情绪压力的方法。
1.放松训练，深呼吸
患者可以调整一个较为舒适的体位，松开束腰的皮带或者是衣服，用鼻子深吸一口气，用嘴巴慢慢轻轻地呼气，我们要集中注意自己的呼吸，呼吸要慢，均匀和顺其自然。
2.想象放松训练
患者可以通过想象一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景，达到一个身心放松的目的。
3.渐进性肌肉放松训练
患者可以先使肌肉紧张十秒，然后放松15～20秒，对各组肌肉进行先紧张后放松的练习，最后达到身体放松，努力体会肌肉紧张后的舒适松弛感。
4.音乐疗法
患者在聆听的过程中体会音乐的旋律和升级音色，使其达到治疗的目的。当患者感到抑郁等负性情绪时，心情不佳时，可以听一些特定的音乐。
家属应如何进行心理护理？
1.通过语言与非语言的方式解除患者心理问题。家庭支持是社会支持中最主要的支持部分，家庭对患者的支持、关心、鼓励，不但能使肿瘤患者感受到亲情的温暖，更能使其在精神上，心理上获得安慰，这样才能够让患者保持积极心态去面对疾病。
2.营造轻松、舒适的环境，减少对患者的不良刺激，如室内的光线要柔和，要减少噪声；培养幽默感，娱人娱己，欢笑对身心均有益处，可调节过低或过高的血压，更可促进激素和抗体的产生。
3.鼓励患者参与一切活动，多与外界交流。帮助患者建立兴趣爱好。兴趣爱好是一个人在生活中长期保持乐观心态的重要条件，如果失去兴趣爱好，那么生活也会显得平淡无奇。肿瘤患者最好树立一个可以长期调整心情的爱好，家属可以尽量陪同患者来保持这样的兴趣，这样有助于患者在日常生活中转移注意力，不会过多思考疾病的后果。
4.家属要多与患者交谈，促进患者之间交流。很多时候家属并不能完全理解患者的各种心情以及思想，家人可以促进肿瘤患者的交流，让他们有一个倾诉的对象，通过倾听可以帮助患者减轻压力，满足其倾诉的欲望，助其理清思路。同时通过倾听可以给患者提供心理上的支持，帮助对方走出情感困境。
5.若患者发觉自己不能继续以往的工作，可考虑为患者制订一些简单的目标以建立自信。例如参加志愿服务，培养一些良好的习惯，为患者设计一个营养均衡的健康食谱，学习放松自己，做适合体力的运动等，按部就班把目标实现。
6.帮助患者宣泄情感。肿瘤患者的心理活动是比较复杂的，很多不良情绪长期积压会给患者带来巨大的负担，家属应该让患者找到一个宣泄的出口，认真倾听患者的悲伤或者绝望。对于患者的各种行为和思想进行分析后再给予解答，耐心安抚才能够改善患者悲观绝望的心态。
7.合理安排患者的生活。积极健康的生活，能够促进患者的信心，让患者始终能够感受到正面的力量。最好再进行一些锻炼，可以有效地改善体质，随着体质不断增强，患者也能够看到疾病治愈的希望。
积极面对疾病，以最好的健康和心境对抗癌症。
|
|
|
上一版
放大
缩小
默认