清秀社区开展特色中医知识讲座
桂林晚报
作者：苏文娟
新闻 时间:2025年04月11日 来源:桂林晚报
本报讯（记者苏文娟 通讯员何舒琳）为响应国家体重管理年号召，普及中医养生理念，近日，叠彩区清秀社区举办春季中医养生知识讲座，居民踊跃参与。
讲座上，社区特邀资深中医专家结合春季气候特点，讲解体重与养生要点。饮食上，建议吃应季食材，增加粗粮配比；起居方面，强调早睡早起，规律作息；运动环节，推荐八段锦等温和运动。随后社区还宣传了“扫黄打非”、禁毒反诈、垃圾分类、情暖计生家庭等相关知识。
此次讲座丰富了居民中医体重管理与养生知识，提升了健康意识。下一步，清秀社区将持续开展此类活动，助力居民掌握科学体重管理与养生方法。
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