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心中总有对方 感情才能“保鲜”
 
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2023年04月11日 >> 05版:读桂·关注
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情侣和夫妻如何才能让关系历久弥新？

心中总有对方 感情才能“保鲜”

桂林晚报 新闻    时间:2023年04月11日    来源:桂林晚报

　　1.您觉得您与恋人或爱人的关系如何？(单选)
　　2.您认为恋人或夫妻关系中双方是否平等？(单选)
　　3.您觉得保持恋人或夫妻良好关系的办法有哪些？(多选)
　　4.您觉得以下哪些做法会破坏恋人或夫妻关系？(多选)
　　5.为维护好恋人或夫妻关系，您愿意妥协吗？(单选)
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真诚信任是感情“保鲜”的前提　
　　在桂林从事家庭关系咨询方面工作的辛迪认为，情侣关系和夫妻关系的基础是把对方的需要和喜好放在心上，有了这个基础才有和谐的关系。如果双方之间没有最基本的真诚和信任，“保鲜”也不过是浅浅的表象而已。
　　家住瓦窑口的许女士今年已经56岁，但是夫妻关系依然甜蜜和谐，经常和丈夫出双入对，是朋友圈子里的模范夫妻。许女士介绍，虽然已经到银婚的年纪，但她和丈夫依然有恋爱的感觉。“首先，我们是真心相爱，非常珍惜这段感情，而且年过半百，体会到了白头偕老的相伴很重要。”许女士介绍说。
　　许女士认为，尊重对方，互相坦诚、互相信任是良好夫妻关系的基础。当然，还得在生活中注重感情的维系。许女士介绍，每当丈夫过生日或者到了父亲节时，她都会给对方准备礼物。平时虽然比较忙，但是也要抽出时间给丈夫做点好吃的饭菜。两人经常一起饭后散步、看电影，长假里还会去外地旅游。
　　“做任何事情，都要考虑这是一个家的决定，而不是一个人的决定，要时刻把对方放在心上，对方才会时刻把你放在心上。”许女士说。
　　在本报调查中，关于“婚后保持夫妻良好关系的办法有哪些”的问题，有74.5％的人认为，互相坦诚，真心沟通交流是保持夫妻良好关系的办法；有54.9％的人认为，经常制造浪漫，保持恋爱状态就很好；有51％的人认为，公开欣赏、赞美对方有助于促进夫妻关系的提升。
　　同样从事家庭关系咨询相关工作的惠玉认为，良好的夫妻关系，应该加强沟通，遇事商量，共同担责，认可彼此。

专家建议：心中有对方 生活才圆满
　　桂林嘉鑫心理咨询中心的心理专家张双玉介绍，没有良好的沟通，容易造成夫妻双方内心的隔阂，这也是家庭暴力、冷暴力的根源。当然，夫妻双方长期分床睡觉也会对感情产生一定的影响。夫妻之间的情感维系缺少了桥梁后，脾气更容易暴躁，对对方也会失去耐心和包容心，更容易产生矛盾。
　　辛迪和惠玉凭借多年的心理咨询个案总结得知，常见的影响夫妻关系的表现主要有几方面，比如有事不沟通，在大事面前擅自作决定；没有共同参与孩子的养育；遇事甩锅抱怨，认为都是对方的错，而自己没有错；在夫妻关系中迫切求证明，证明自己比对方优秀；对于自己没有创造收入的愧疚感、无价值感、自我价值低；带着怨气一起生活等等表现。
　　“如果心中没有对方，再怎么‘保鲜’也没有效果，‘保鲜’需要两个人共同努力，有意经营。”张双玉介绍，“保鲜”的办法很多，比如培养两人的共同爱好，一起看电影、散步，进行娱乐活动等等，去珍惜恋爱的感觉。
　　其次，在重要节点，如对方生日、结婚纪念日等可以赠送对方礼物，还可以旧地重游，回忆美好时光。
　　辛迪和惠玉建议，在生活中要多注意自己的情绪，不迁怒身边人。如果迁怒了，要及时澄清。两个人一起生活出现矛盾冲突并不可怕，重要的是，要及时化解。同时，两人要共同承担家务，对对方多夸奖，少抱怨，从而让情感一直保持“新鲜感”。
　　　　　　 
图说婚恋
本期关键词：感情“保鲜”　　 
　　针对婚恋中如何维护并保持双方良好关系，51位市民参与了本报的调查问卷，通过他们的选择结果，可以了解大家对情侣及夫妻感情“保鲜”的基本看法。
　　数据整理/记者邢刚 图表制作/美编杨斯诗
　　记者韦彦青
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