清秀社区开展特色中医知识讲座
桂林晚报
2025年04月11日
本报讯(记者苏文娟 通讯员何舒琳)为响应国家体重管理年号召,普及中医养生理念,近日,叠彩区清秀社区举办春季中医养生知识讲座,居民踊跃参与。
讲座上,社区特邀资深中医专家结合春季气候特点,讲解体重与养生要点。饮食上,建议吃应季食材,增加粗粮配比;起居方面,强调早睡早起,规律作息;运动环节,推荐八段锦等温和运动。随后社区还宣传了“扫黄打非”、禁毒反诈、垃圾分类、情暖计生家庭等相关知识。
此次讲座丰富了居民中医体重管理与养生知识,提升了健康意识。下一步,清秀社区将持续开展此类活动,助力居民掌握科学体重管理与养生方法。