画线的白云
近日，桂林迎来了秋高气爽的高颜值天气，在临桂新区国际会展中心附近一栋高楼上远眺，白云像一段段的线条，在蓝蓝的天空中纵横交错，地面的高楼大厦鳞次栉比，非常壮观。记者李凯 摄
《黑山羊》：
一个人的跌宕人生
一个家庭的悲欢离合
在2023桂林艺术节上，“全球华语青年戏剧导演英才计划”孵化的4部作品迎来了国内首演，《黑山羊》作为其中第一部登台表演的作品，演员们用细腻的语言、投入的表演让观众沉浸在他们所讲述的故事之中。
“滇越铁路，始建于1901年，全长859公里，从昆明出发，途经34个站……”《黑山羊》讲述了在上世纪90年代中，在云南滇越铁路沿线的一个普通五口之家，老三是铁路上最年轻的列车长，这是老三最意气风发的时候，母亲以他为傲。然而，他却在风头最盛的时候染上了毒瘾，失去一切的他只能和母亲居住在狭小房子里，美其名曰照顾妈妈，实则等着所有这一切结束。剧中受宠的儿子、偏心的母亲、不服气的其他兄弟姐妹……家人之间的嫌弃与互相救赎，一切的一切都像身边一个普通家庭会发生的故事。
导演刘若绎介绍，这部戏的创作初衷是来源于每次回老家看到的一个画面，故事的原型发生在云南，主人公工作的地方是滇越铁路。“但我们想讲的不是某个特殊地方的特殊事件，而是想通过这个故事去讲一个家庭、一对母子，一个骄傲到自以为能掌握人生，却一步踏入深渊再也无法回头的故事。”
虽然舞台上没有出现黑山羊的身影，但随着剧情时而响起的铃铛声，又代表着黑山羊的存在。导演孟润解释，因为黑山羊意象本身非常丰富，有人会觉得它很可爱，但在西方神话体系里它是恶魔的化身，“我们就是想取黑山羊本身足够丰富的、有褒有贬、足够神秘多样化的意象来指代我们这部剧人物的命运。”
记者了解到，《黑山羊》从去年11月开始文本创作，在报名参与“全球华语青年戏剧导演英才计划”后，经过网络初评、现场答辩、片段竞演等环节角逐最后进入全剧孵化并在桂林艺术节上演出。
演出结束后，刘若绎和孟润表示非常感动。在这两名青年导演看来，经过大家的努力，这部剧把她们想要呈现的内容都展现了出来。
“这部剧很写实，演员们在两个小时的演出里，就像在讲述可能发生在我们身边的一个故事。”观众楚先生说，看完这部剧他最大的感受就是“选择”二字，老三沾染上毒瘾也许是被动的选择，但每个人都要为自己的选择付出代价，并在今后的人生中为当初的选择承受一些东西。“虽然这部剧的创作团队都很年轻，有的情节的把握上略显青涩，但我能从这部剧看到他们的用心和努力。”
记者谭熙
李东：桂林艺术节给年轻人
提供了全方位的可能性和平台
桂林艺术节艺委会委员、中国国家话剧院制作人李东第二次参加桂林艺术节，说到今年艺术节的亮点，他给出了两个字“年轻”。“无论是‘全球华语青年戏剧导演英才计划’的作品，还是世界戏剧教育联盟带来的优秀大学生戏剧团队演出作品，桂林艺术节各个板块环节的设置都指向年轻态。”
李东表示，世界上有两种人，一种人是发光体，一种是在旁边沾光的人。“从某种角度来讲，我不完全是发光的人，我是沾了很多光，而到了现在，才渐渐地发了一点光。所以，我现在在做戏剧作品的孵化，就是现在有了一些资源，能让这些作品从不可能变成可能。”
“如果我能早点遇见桂林艺术节，我成长的过程可能就会缩短。”李东说，他特别喜欢桂林艺术节，因为它真正给年轻人提供了全方位的可能性和平台。就像“全球华语青年戏剧导演英才计划”，致力于选拔、培养具有全球视野、一流创新能力的青年华语戏剧人才，为青年戏剧人提供全链条式保障与服务的人才培养与作品推广平台。这些作品都很年轻，虽然在舞台表现上还有不成熟的地方，但从作品中能感受到年轻人投入到作品中的强烈想法和情感，能看到他们未来发展的潜力。记者谭熙
新空间剧场
在今年的桂林艺术节上，有一部来自瑞典的现场创意作品——《岁月》。在《岁月》的海报上有这样一句介绍：“新空间形体剧场”。有不少人会好奇，“新空间剧场”跟传统剧场有什么不一样呢？
新空间剧场不同于传统意义上的标准化剧场，观众往往不只看剧，也会参与到演出的过程中，是演出过程中重要的一部分。
新空间剧场《猫神在故宫》的导演在接受媒体采访时也对新空间剧场进行了一番解释，与常规剧场演出相比，新空间剧场对于创作者来说，首先在技术条件上发生了改变，将不再是一个常规的镜框式舞台，没有常规的灯具，更有着新的创意玩法，更具实验性和多种可能性。在新空间剧场，演员和观众可以在更多层面上互动。“因为和观众关系变得更近了，对于演员的要求就更高了，近距离的表演，必须更富有感染力，有更充足的真诚，足够打动观众，因为观众真的是能捕捉到所有演出的细节。”他说。
因此，观看《岁月》将会是特别的一次体验。演员们在七星公园华夏之光广场将结合广场原貌增加大量原创舞美设计，演员穿梭其间，融合马戏、音乐和舞蹈作为表达工具，以向大自然的伟大奇迹树木致敬，带领观众踏上一段敬畏生命的旅程。
记者谭熙
下转03版
《五脊六兽》：
以轻快的方式探讨生与死的抉择
11月初的桂林，秋高气爽。夜晚的漓江边微风习习，繁星点点，一轮圆月高悬夜空，与桂林城徽象鼻山相映成趣。
2023桂林艺术节将“水剧场”搭建在象山景区观景平台，舞台以象鼻山作为背景，在这样的环境中演出和观剧都有一种惬意的感觉。10月31日晚上7点半，中国煤矿文工团原创话剧《五脊六兽》在象山景区准时上演。
“花有重开时，人无再少年；走遍天下，游遍天涯，人心比水远。花有重开时，人无再少年；长夜漫漫，前路漫漫，此恨已绵绵。”伴随着一段小曲，演出正式拉开帷幕。《五脊六兽》的故事发生在明朝永乐年间，北京酱菜园子老板老诚即将死亡，却迟迟不肯咽气。让他吊着一口气原因只有一个：在明清时候，人死后要取得城隍庙签发的冥途路引才能上路，老诚是南京人，不拿到江南城隍庙开出的路引，坚决不死。但由于徐州至淮安五百余里水患严重，造成严重拥堵，大批货物都堵在路上，根本无法北上。去往另一个世界的“冥途路引”的代购来不了北京，无奈之下，儿子小诚只能拖着老爹和他的大棺材，一叶小舟沿大运河南下，去南京买路引。
一路上，父子俩遇到了老诚的相好、大法师、水傀儡艺人等形形色色的人，在与这些人的交谈中，老诚和小城也不断在思考“活着还是死去”的问题。同时，通过父子俩的相处，也给观众展现了一段奇特而温暖的父子关系。
记者了解到，“五脊六兽”既是中国古代用于宫殿建筑屋顶的样式，又是“心烦意乱、忐忑不安”的北方俗语表达。剧中看似一个个“五脊六兽”的人物，却活得勇敢真实，活得充满希望。尽管生死抉择这个话题有些沉重，戏剧也能引发观众们深刻的思考，但整个戏表现方式与节奏却并不沉闷。将近一个半小时的演出时间里，演员们以轻快、灵动的表演风格，诙谐、幽默的手法以及独具创意的配乐，在一种轻松和温情的氛围中探讨了中国传统文化中“生与死”的选择。
“看之前我大概了解了一下剧情，原本以为会有些枯燥，但没想到整体的编排都很新颖，舞美也很出乎我的意料。”观众李女士告诉记者，剧中台词都写得很棒，既有趣又能引发观众思考。
演出结束后，演员们也从各自的角色出发，谈了谈对于生死这个话题的理解。“这个戏里有一部分人在求生，有一部分人在求死，大家因为各自的经历都在追求自己想要的东西，每个人都有自己的执着。”在演员郭馨浓看来，这部剧就像导演抛出了一个关于生死的问题，每一个观众都会有自己的感悟和理解，这也正是这部戏的有趣之处。
记者唐霁云
用全新的形式诠释莎翁名篇
演出节目：英国·音乐戏剧《哈姆雷特》
演出时间：11月3日、11月4日 19：30，时长50分钟
演出地点：象山景区
剧目简介：作为莎士比亚“四大悲剧”之一，《哈姆雷特》是莎士比亚所有戏剧中篇幅最长的一部，也是他最负盛名的一部剧本，具有深刻的悲剧意义。戏剧讲述了叔叔克劳狄斯谋害了哈姆雷特的父亲，篡夺了王位，并娶了国王的遗孀乔特鲁德，哈姆雷特王子因此为父王向叔叔复仇的故事。
几百年来，《哈姆雷特》以话剧、舞剧等形式无数次登上舞台。但这一次，在2023桂林艺术节上，《哈姆雷特》将以音乐戏剧这一全新的方式与观众见面。当莎士比亚与贝多芬、杰瑞·李·刘易斯互相碰撞，会产生怎样的奇妙火花？本剧中哈姆雷特的扮演者理查德·刘易斯将这三者与埃尔顿·约翰、百老汇作曲家罗杰斯和哈特等其他不同音乐家结合在一起，创作了这部以莎士比亚为主题的诙谐轻松的娱乐作品。
据了解，他是爱丁堡皇家音乐学院音乐剧课程指挥、歌剧和音乐剧客座讲师，曾在德国曼海姆国家剧院担任指挥和重要演员，多次参与经典剧目演出。理查德在交响乐方面也颇有建树，曾指挥过苏格兰室内乐团、丹麦广播交响乐团、上海交响乐团、昆士兰交响乐团等乐团。相信这一次，他也能以精湛的演技、绝妙的技巧，为观众呈现一个不容错过的哈姆雷特。
记者唐霁云
杨映宇、郝姗姗、程启蒙、郭馨浓：
7年来首次在户外演出 还想再来美丽的桂林
《五脊六兽》演出结束后，本剧的4位演员杨映宇、郝姗姗、程启蒙、郭馨浓在舞台上接受了记者采访。
他们告诉记者，自2016年《五脊六兽》创作以来，这还是该剧第一次在户外场地上演。“因为我们本身的故事就发生在水路上，有点类似于公路戏，所以和室内场地比起来，在户外，特别是在漓江边演出，更有身临其境的感觉。”郝姗姗说，在这样的自然环境和氛围中演出，能给演员和观众更加强烈的感官刺激，也能够以更加生活化的方式，更顺畅地讲述这个故事，拉近和观众们的距离。
谈起对桂林和桂林艺术节的感受，几位演员表示，虽然是第一次来桂林，但已经深深爱上了这座城市。
“很感谢桂林艺术节给了这个机会，让我们能在这么美的环境中演这出戏，觉得非常开心。”他们说，虽然这次来桂林以工作为主，很多地方还没有去到，但短短几天中桂林也给他们留下了很好的印象。“桂林让人感觉很舒服，风景很美、食物很好吃、人们也很友好，走在路上真的有种‘人在画中’的感觉，我们已经期待第二次来了。”
记者唐霁云
经过8天激烈角逐
棒球比赛昨日落幕
本报讯（记者马翔）第一届全国学生（青年）运动会（以下简称学青会）棒球比赛，11月1日在桂林旅游学院落幕。
棒球比赛是本届学青会在桂林开启的第一个比赛项目。经过8天激烈角逐，预赛冠军广东广州队始终保持着强劲势头，首战即以21比0大胜广西南宁队，次战16比2大胜四川成都队，第三场8比2战胜北京朝阳队，以3连胜成绩排在A组第一，进入一至四名交叉赛。随后，广东广州队再以10比0大胜上海黄浦，晋级决赛。而另一支晋级决赛的是B组的江苏苏州队，他们以4胜战绩进入一至四名交叉赛，并以3比1淘汰四川成都队后，最终闯入决赛。
11月1日下午，冠军争夺战在桂林旅游学院棒球馆拉开战幕，现场激烈比拼引来观众阵阵欢呼。最终，广东广州队更胜一筹，以12比4战胜江苏苏州队夺得冠军。在当天上午举行的三、四名比赛中，上海黄浦队以11比5战胜四川成都队，获得第三名。
赛后，广东广州队主教练王爱平表示，他和弟子们很高兴能在桂林夺得首届学青会冠军，这是很有纪念意义的一件事。“桂林是我们球队的福地，这里办赛水平高，各项设施都很先进，希望以后能有更多机会来这里训练和比赛。”王爱平说。
据悉，棒球比赛结束后，接下来还有武术散打、垒球、健美操（啦啦操）比赛，欢迎广大市民持续关注学青会。
超千名志愿者服务学青会
他们成为
赛场外的靓丽风景
本报讯（记者马翔）第一届全国学生（青年）运动会棒球比赛在桂林旅游学院落幕。回顾这几天赛事，除了运动员们在赛场内挥洒汗水，赛场外，还有一群身穿绿色服装的年轻人频繁穿梭于场馆内外，不停忙碌着，他们就是本次棒球比赛的志愿者。
据悉，为保证桂林赛区的比赛顺利进行，我市有超千名志愿者服务学青会。其中，桂林旅游学院共有308名志愿者，灌阳县共有150名志愿者服务武术散打项目的比赛，广西师范大学雁山校区共有956名志愿者服务健美操（啦啦操）项目的比赛。
棒球比赛开赛前，桂林旅游学院将面向全校学生招募的志愿者分为竞赛组织处志愿者、信息技术处志愿者、宣传与媒体运行处志愿者、行政接待处志愿者、安全保卫处志愿者、反兴奋剂工作处志愿者、资源开发与观众服务处志愿者、赛会志愿者。
比赛期间，志愿者们各司其职。其中，最核心的竞赛组织处志愿者由33名学校棒垒球队员和27名户外运动学院学生组成，主要工作是搬运物资、整理器材、分拣服装、协助赛事直播、分发饮用水、引导技术官员去会场、捡拾打出场外的球和清洁比赛场地等。
“以志愿者的身份参加学青会，是非常荣幸的一件事。”志愿者们纷纷表示，希望能为赛事的顺畅进行尽一份力。
桂花飘香时节
怎能拒绝一杯桂花咖啡？
★小店故事 立志让世界爱上中国咖啡
金秋时节，桂林满城的桂花香气醉人。在普陀路有一家“鸟茶咖啡”，除了拿铁、卡布奇诺、摩卡、美式等经典咖啡，店里还能找到具有“桂林元素+”咖啡，并因此吸引了不少回头客。
普陀路的鸟茶咖啡开了很多年，店里的环境让我很舒服，我平时喜欢在店里点上一杯咖啡，静静地待上一段时间，给忙碌的自己放个假。现在桂林桂花绽放，他家有桂花系列咖啡，很应景。
——家住育才路的黄女士
★记者探店 来一杯“桂林元素”咖啡
前几天，记者来到位于普陀路35号的鸟茶咖啡。涂有绿色油漆的门框、窗框，绿底白字的招牌，以及门口一张绿色的木制长凳，让这家咖啡店在繁华的普陀路上格外显眼。是门口墙上几句手写的简单介绍，体现着老板开店的态度：“让咖啡回归咖啡！”“一杯好喝的咖啡：用心制作，以顾客喜欢的风味冲煮咖啡，注入爱和灵魂！”“一家有温度、有态度、有情怀的咖啡店。”
走进店里，店里的装修简单而温馨。在其中一面墙上，画着一面“‘世界的咖啡’足迹图”，上面写满了顾客的签名以及他们的愿望。之前有不少外国游客、留学生来店里喝咖啡，他们可以在地图上找到他们的国家，在那里签下自己的名字，还挺有意思。
翻看菜单，第一页的“新品推荐”里，有3款桂花系列咖啡，此外菜单里还有鸟茶咖啡、罗汉果美式咖啡，都和桂林有关。
最近罗汉果新鲜上市，记者点了一杯罗汉果美式咖啡，老板先倒上一杯冲好的罗汉果水，然后将萃取好的咖啡倒入其中。
记者喝了几口，咖啡酸度适中，入口很舒服，在回味中能感受到罗汉果的味道。
“别看做这个好像并不复杂，但其实并不是那么简单的。”老板告诉记者，这杯咖啡要好喝，首先就是要泡好一杯甜度适当的罗汉果水，这个甜度他们反复尝试了多次，“不能太甜，会抢了‘主角’——咖啡的风味，也不能太淡，不然罗汉果会没有‘存在感’。”
★推荐理由 在舒适的环境里品尝咖啡
鸟茶咖啡的老板叫陈勇华，因为喜欢做菜，学习市场营销的他毕业后先后在一些餐饮品牌连锁店工作过，在连锁咖啡店工作的经历，让他认识和了解了咖啡，并爱上了咖啡。机缘巧合，他在2016年接手了这家已经开了3年的咖啡店，并改名为“鸟茶咖啡”。到现在，这家历经两任老板的咖啡店已经开了10年了。
对于“鸟茶”这个名称，不少桂林人特别是全州人可能会比较熟悉，因为全州鸟茶是当地很有特色的油茶。“我就是受到全州鸟茶的启发，给咖啡店取了这个很接地气的名字。”陈勇华说，店里就有一款“鸟茶咖啡”，属于奶咖的一种，是茶与咖啡的结合，具有微微红茶香与醇厚咖啡风味，口感绵密细腻。
在陈勇华看来，要经营好一家咖啡店，必须得做好咖啡新口味的开发，这样才能在众多咖啡店中有自己的特色。在店里有一个品种——冰柠鸟茶，灵感来源于一对从澳门来桂林旅游的夫妇。“他们当时来店里点了柠檬茶和一杯美式咖啡，喝完后反映说茶淡，咖啡也淡。第二天我就思考这个问题，思考怎样做一杯能够让这样的客人喜欢的品种。后来反复试做，将柠檬茶跟浓缩咖啡结合在一起，就有了现在这样一杯冰柠鸟茶。”
陈勇华喜欢在顾客点单时，询问顾客平时喜欢的咖啡口味，为顾客推荐适合他们的品种。“以顾客喜欢的风味冲煮咖啡，让他们都喝到自己喜欢的才最重要。”陈勇华说，这样才是一杯好的咖啡。
为了能让顾客喝到好咖啡，鸟茶咖啡坚持自己烘焙咖啡豆。前几年陈勇华到外地参加展会时，对产自云南的咖啡豆有了新的认识。在“让世界爱上中国咖啡”这一理念下，陈勇华通过将云南咖啡豆和危地马拉、肯尼亚的咖啡豆按照一定比例搭配，做出了店里独有的意式拼配，取名为“白鹭意式”，入口顺滑明亮，醇度浓郁。
开店这些年，陈勇华不断尝试把桂林元素融入到咖啡之中，先后推出了桂花系列咖啡和罗汉果美式咖啡。
陈勇华说，桂花元素融入咖啡，不是简单地在咖啡上点缀干桂花，这样虽然看得见桂花，但只是做在表面上，并且还可能影响咖啡的口感。“我们是在咖啡中加入桂花熬煮的糖桂花，在顾客刚刚端起这杯咖啡准备品尝时，就能隐约闻到桂花香，而喝的时候，则能慢慢喝出桂花的甜味。”
像这样“桂林元素+”的咖啡受到不少人的喜欢，也有人更喜欢店里的环境。附近学校的学生喜欢到店里，点上一杯咖啡静静地学习，周边居民和上班族也喜欢来，因为店里能给他们轻松、舒服的感觉，这也是这些年陈勇华一直想做的，在传播咖啡文化的同时，打造一家有温度的咖啡店。 记者谭熙 文/摄
“无痛分娩”进医保 部分产妇已享受这一政策
“技术”加“报销”
为准妈妈“减负”
11月1日起，广西将“取卵术”等部分治疗性辅助生殖类医疗服务项目，纳入基本医疗保险和工伤保险基金支付范围。而早在一个月前，“无痛分娩”已经“抢先”一步进入了医保报销，符合条件的产妇在出院结算时已经享受了这一政策。
早在2018年，国家就在全国进行“无痛分娩”试点推广，技术已经相当成熟，如今又纳入医保报销范畴，更是为广大准妈妈减轻了经济上的压力，让她们有更大选择空间，享受“无痛”生产过程。
●经济减压 让产妇有更多选择
已经出院的市民粟女士是首批享受到“无痛分娩”进医保福利的产妇之一。前段时间，粟女士在桂林市妇幼保健院采用“无痛分娩”顺利产下一名女婴。出院结算时，粟女士只需为“无痛分娩”项目自费支付400元，而在10月1日以前，粟女士如果使用“无痛分娩”，要自费1700余元。
其实，粟女士在算“经济账”的时候，也为自己算了另外一笔账。粟女士之所以选择“无痛分娩”，是因为她在生第一个孩子的时候经历过剧痛。粟女士说，“无痛分娩”从使用到见效，对于她来说时间很短，“虽然不是完全一点感觉都没有，但能很大程度地缓解生产之痛，这对我来说已经是很大的福音了”。
市妇幼保健院产房主任李美英介绍，该院2013年就开始推行“无痛分娩”技术了，主要目的是为了减轻广大产妇的分娩痛苦，使她们有一个更舒适的分娩体验。这几年来，该院椎管内分娩镇痛率已经达到了70%以上。但李美英也表示，之所以还有相当一部分产妇不愿意选择这项技术，跟政策与观念都有关系。其中“收费贵”是不少人拒绝分娩镇痛的原因，2000元左右的费用也是一笔不小的支出，尤其当家属与产妇因费用问题产生意见分歧时，使得部分产妇不得不忍痛分娩。“‘无痛分娩’纳入医保后，减轻了相当一部分费用，相信以后会有更多的产妇选择‘无痛分娩’，享受到更舒适的分娩。”
●可很大程度减轻生产之痛
经济上的减负，生产过程“无痛”，对很多产妇来说的确很有吸引力。那么，“无痛分娩”真的完全无痛吗？
据介绍，通常意义上的“无痛分娩”，在医学上的名词是分娩镇痛。分娩镇痛的目的是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。“无痛分娩”可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让准妈妈在时间最长的第一产程得到休息，有足够力量更顺利地完成分娩。
黄女士是最早一批使用“无痛分娩”技术的产妇，如今她的女儿已经3岁了。黄女士说，没上“无痛分娩”之前，她感觉痛得死去活来，肚子不但有强烈的坠胀感，还有一种难以名状的撕裂痛。而使用“无痛分娩”后，这些“混合”痛感一下子消失了一大半，最后只剩下了“想要上厕所的下坠胀感”。黄女士说，这种胀感有助于她感知生产的进程，是自己完全能接受的范围，“真是大大减轻了痛苦”。
周女士也在生产过程中使用了“无痛分娩”，“当时痛到我很想打人”。“使用无痛分娩后，这种痛感变为了类似轻微痛经的感受，真的感觉一秒从地狱到了天堂。”周女士说，以她的经验来说，如果产妇平时就很怕痛，顺产时最好使用“无痛分娩”。
市妇幼保健院手术麻醉科主任卢树昌解释说，“无痛分娩”的目的是有效缓解产痛，而不是让产痛消失。
“无痛分娩”的全过程是由妇产科和麻醉科医生共同合作完成的，正常的“无痛分娩”在产房中即可进行，无需进入手术室操作。卢树昌说，不使用“无痛分娩”时，生产从开始阵痛到宫口全开的过程中，准妈妈往往痛到难以承受，体力被大量消耗。如果使用“无痛分娩”技术，在前期等待宫口开时，准妈妈的疼痛感减轻，有充足的时间休息保存体力，等宫口全开了之后可以全力配合医生用力，有助于胎儿顺利娩出。
“无痛分娩”进医保 部分产妇已享受这一政策
“技术”加“报销”
为准妈妈“减负”
上接06版
●国家已试点推广5年
使用“无痛分娩”可以很大程度减轻产妇生产之痛，但由于这是一种麻醉技术，不少人都听说过“麻醉会影响胎儿”“打无痛是在腰部，老了之后会有后遗症”等传言。“无痛分娩”到底有副作用吗？
卢树昌解释，“无痛分娩”通常采用硬膜外麻醉，安全性很高。极少数人可能会有头痛、腰酸背痛、抽筋等不适，但是这些情况不仅发生率很低，而且症状轻微，出现时间短暂，不会给产妇身体带来太大的影响。至于“老了之后腰痛”的说法，其实孕期或者产后腰痛是一种病因复杂不明的综合症状，可能和孕期激素变化、核心肌力不足等情况有关，与无痛麻醉没有关系。很多产妇担心“无痛分娩”对胎儿的影响，卢树昌说，随着科学的发展，现在选用的麻醉药是对胎儿很安全的药物，而且用量远低于剖宫产等手术麻醉药用量。同时，“无痛分娩”麻醉用药经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响，产后也可立即母乳喂养。
不过，卢树昌也提醒，“无痛分娩”虽好，却并不是人人都适合。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症，以及凝血功能异常，不可使用这种方法。有妊娠并发心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的准妈妈则应向医生咨询，由医生来判断是否可以进行“无痛分娩”。
其实，“无痛分娩”已经在我国推广了5年。2018年11月，国家卫健委发布《关于开展分娩镇痛试点工作的通知》。在此指导下，全国先后有913家医院设立了分娩镇痛试点基地。其中包括广西的8家医院，桂林市妇幼保健院是其中一家。当时，医院对入院产妇进行了产前教育和宣传，这几年来，该院椎管内分娩镇痛率已经达到了70%以上。今年是我国开展分娩镇痛试点工作的第五年。国家卫健委数据显示，2022年全国试点医院平均分娩镇痛率已经超过60%。同时，国家医保局明确，分娩镇痛将逐步纳入医保，广西在今年落实了这项政策。正如医生所说，“无痛分娩”技术普及加上利好政策，“无痛分娩”会使用得越来越多。
●更多关爱生育的政策出台
继“无痛分娩”进医保后，11月1日起，广西将“取卵术”等部分治疗性辅助生殖类医疗服务项目纳入基本医疗保险和工伤保险基金支付范围。至此，广西实现辅助生殖医疗服务医保报销“零的突破”，符合条件的妇女做“试管婴儿”也能报销了。据介绍，纳入医保报销范围的治疗性辅助生殖类医疗服务项目，均限门诊，且每人最多只能报销两次，基本覆盖每个参保人两个辅助生殖移植周期的治疗费用。参保人员享受基本医疗保险待遇时，没有起付线限制，职工基本医疗保险、城乡居民基本医疗保险报销比例分别为70%和50%。市妇幼保健院生殖医学中心主任曾琼芳介绍，取卵术、胚胎培养、胚胎移植，是试管婴儿必备步骤，这些项目的三级医院收费价格分别为每次2400、4200元和2300元。假设职工医保参保人在三级医院做试管婴儿，仅此三项就能按70%报销6230元，自己只需支付2670元。
“无痛分娩”和“试管婴儿”进医保只是妇女生育待遇保障的一部分利好政策。据近日广西医疗保障践行“民呼我为”办实事解民忧新闻发布会的消息，在妇女生育待遇方面，广西出台了《广西壮族自治区职工生育保险暂行办法》，从参保范围、基金征缴、生育报销待遇等方面进行了统一和规范，将门诊产前检查纳入生育保险保障范围，延长了生育津贴支付期限，参保女职工生三孩最高可享受158天生育津贴。随着这些医疗服务项目纳入医保基金支付范围，能有效解决广西近270万家庭因不孕不育带来的困扰和经济负担，同时最大程度减轻产妇产程中的疼痛，让广大妇女享受到医保惠民政策“大礼包”。
记者苏文娟 通讯员何永芳 （图片均为市妇幼保健院提供）
两任社区书记接力老旧小区改造
41栋居民楼旧貌换新颜
本期主题：走进芦笛社区(二)
本期主持人：刘净伶
主持人语
清秀路1号桂林钢厂宿舍、芦笛路60号桂林电子衡器厂宿舍、芦笛路66号桂林公安宿舍这三个小区是芦笛社区面积比较大，小区硬件设施老化问题比较突出的小区。
由于一些原因，这三个小区没有参与老旧小区改造，但在芦笛社区的努力下，如今小区居民的生活环境得到了极大改善，小区面貌也发生了明显的变化。
过去：三个“老大难”老小区
说起清秀路1号桂林钢厂宿舍、芦笛路60号桂林电子衡器厂宿舍、芦笛路66号桂林公安宿舍三个老旧小区的改造工作，这三个小区的居民都有很多话要说。
据这里的居民介绍，这三个小区是芦笛社区占地面积比较大、硬件设施老化问题比较突出的三个老旧小区。桂林电子衡器厂宿舍和桂林公安宿舍这两个小区是紧紧挨着的，与桂林钢厂宿舍的改造情况又有一些不同。
根据老旧小区改造政策，申请老旧小区改造必须是2000年前完成建设的小区。虽然桂林电子衡器厂宿舍和桂林公安宿舍最老的居民楼是1981年建成的，但大部分居民楼是2002年、2003年这两年建成并投入使用的，因此只有几栋2000年前建成的居民楼享受了老旧小区改造政策。
而桂林钢厂宿舍小区，绝大部分居民楼是上世纪七八十年代就已经建设完成了，虽然符合“建设于2000年之前”这项要求，但是在收集居民意见的时候，同意改造施工的居民只占居民总人数的40%，不符合老旧小区改造政策须达80%的要求，于是，桂林钢厂宿舍小区也无缘参与老旧小区改造。
这三个小区的问题都比较突出。由于设施老化，楼道和楼栋外墙脱落；居民占用绿地种菜、圈起空地养鸡；另外由于没有规划停车位，小区小轿车和电动车乱停乱放，一些居民飞线充电，不仅显得杂乱，还有安全隐患。
改变：两任社区书记接力老旧小区改造
唐祖交等桂林电子衡器厂居民清楚地记得，虽然小区没有办法享受老旧小区改造政策，但社区的两任书记为了改善小区的环境，想尽了各种办法。八九年前，上一任书记带领志愿者到电子衡器厂宿舍清理垃圾，就问大家，“你们住在这样的环境里舒不舒服？”
“当然是不舒服的。”居民们说，但是问题怎么解决，居民心里着急，社区也着急。“因为不符合老旧小区改造政策，当年的老书记就想办法通过别的途径为我们这几个小区申请改造。”唐祖交告诉记者。
唐祖交记忆较深的有两件事。一件事是八九年前，旧城改造的时候，小区的违规搭建都被拆掉了。这些违规搭建的杂物间用来停放电动车和堆放杂物，不但影响采光、不卫生还有安全隐患。违规搭建拆除后，空出来的地方被规划成了停车位，小区停车堵、停车乱的问题也得到彻底解决。另一件事是持续了几年的创城工作，那时候小区除了堆放建筑垃圾和杂物的地方，还有几处卫生死角，社区工作人员携手志愿者们一起进行了清理，还把小区所有楼栋的小广告都铲掉了，重新粉刷了楼道和小区外墙，并联系环卫定期清理小区卫生。
“现在你看我们小区，是不是也和那些改造过的小区差不多了？”唐祖交带着记者逛了一圈桂林电子衡器厂宿舍和桂林公安宿舍，这两个小区一共18栋居民楼、33个单元，经过数年来的多次改造，如今的面貌已经大变样。虽然小区的路面还有些坑洼，但整体环境的确干净、整洁。特别是桂林电子衡器厂宿舍和桂林公安宿舍，楼栋之间宽敞而明亮，新规划的停车位也让小区环境变得有序许多。
一些过去没有通燃气管道的楼栋，也安装了入户燃气管道。
上一任社区书记退休后，新的社区书记廖家婕继续接力对这三个老旧小区进行改造。不仅在一些老人居住多的楼栋都加装了上下楼扶手，还根据居民们提的意见联动辖区单位捐赠了新的太阳能路灯。
现在：环境变好 居民称赞
同样受到两任社区书记持续关注的还有桂林钢厂宿舍小区。
“因为很多原因，主要是居民意见不一致，我们小区错过了老旧小区改造。”居民唐能仁说，但在社区两任书记的努力下，“小区在一点一点地变化着，这几年，我们小区确实变得更好了。”
唐能仁也举了两个例子。首先是原来的单位改制以后，老厂的宿舍区卫生没有人管了，“这么多年来，都是社区组织志愿者定期到小区清理卫生死角、帮助除掉杂草还配备了新的分类垃圾桶。”到了新书记接任的时候，小区的几块菜地被清理干净，种上了绿植，小区的三处斜坡也安上了扶手。
唐能仁说，虽然错过了老旧小区改造，但是除了没有更换小区下水道，小区楼栋的墙壁都得到了粉刷，一共23栋55个单元的居民楼都安装了扶手，老人下楼出门更方便了，同时，小区旁边的小广场上还安装了新的健身器材，居民们有了自己的活动、健身的地方，大家生活的环境更好了。
10月31日，对于桂林钢厂宿舍、桂林电子衡器厂宿舍、桂林公安宿舍这三个小区居民来说，是一个值得高兴的日子。中共桂林市委党史研究室、桂林赢耀建筑劳务有限公司在芦笛社区的牵头下，向这三个小区捐赠了20盏太阳能路灯以及5000元的物资，为小区居民解决了照明困难的问题。
廖家婕说，老旧小区要有新变化，离不开资金的扶持，除了帮居民们申请各种改造施工，社区还联动辖区合作单位、企业，共同为老旧小区居民服务。这样既让辖区共建单位、企业对社区工作有了参与感和了解，也把社区的资源花在了为居民服务的刀刃上。听到居民们对现在小区环境的夸赞，社区工作人员的心里也充满了成就感。
记者刘净伶 文/摄
下期预告
芦笛社区的名字来源于芦笛路。芦笛社区辖区范围也是围绕芦笛路划分的。如今，桂林人都知道芦笛路是通往芦笛岩的一条观光游览路。但很少有人知道是先有芦笛岩，才有了芦笛路，并且最早芦笛路不仅仅作为观光，还是桂林重工业的聚集区。下期，主持人将带领大家了解芦笛路上的老板路。
中国第40次南极科学考察队踏上征程
建设新站是本次考察最突出的亮点
11月1日上午，在雄浑悠长的汽笛声中，由自然资源部组织的中国第40次南极科学考察队搭乘3艘船出发，踏上为期5个多月的科考征程。
国家海洋局极地考察办公室副主任龙威介绍，我国南极科考任务首次由3艘船保障，“雪龙”号和“雪龙2”号极地科考船从上海出发，主要执行科学考察、人员运送和后勤补给任务；“天惠”轮货船从江苏张家港出发，主要承担新科考站建设物资运送任务。考察队由来自国内80余家单位的460多人组成。
“建设罗斯海新站是本次考察最突出的亮点。”龙威表示，新站是新时代我国建立的第一个常年考察站，也是继长城站、中山站之后第三个常年考察站，是我国在南极的第五个考察站。据介绍，新站位于罗斯海沿岸区域，建筑面积5244平方米，主体设计为南十字星造型，设计理念源自中国航海家郑和下西洋用来导航的南十字星。
本次科考内容丰富。中国第40次南极科学考察队领队、首席科学家张北辰表示，考察队将围绕气候变化对南极生态系统的影响与反馈开展调查，依托“雪龙”号和“雪龙2”号船分别在东南极普里兹湾、宇航员海，西南极罗斯海、阿蒙森海及南极半岛邻近海域开展生物生态、水体环境、沉积环境、大气环境及污染物分布综合调查监测。
同时，考察队将依托昆仑站、中山站、长城站开展生态系统、近岸海洋环境、土壤环境、地质环境、大气环境、雪冰环境、空间环境综合调查监测，深入研究南极在全球气候变化中的作用。
此外，考察队还将开展国际南极科学前沿领域合作研究，实施与挪威、澳大利亚等多国合作的恩德比地航空调查任务，探究南极冰盖接地带这一关键数据空白区域的冰—海—基岩相互作用，支持冰盖物质平衡的精确评估和不稳定性研究。考察队还将与美国、英国、澳大利亚、意大利、韩国、俄罗斯、智利等国的科考队员开展后勤保障方面的国际合作。
综合新华社
“冬游西藏”活动实施
A级景区免费游览
西藏自治区旅游发展厅10月31日发布消息称，2023至2024年“冬游西藏”市场促进活动时间为2023年11月1日至2024年3月15日，在此期间，除寺庙景区外，西藏自治区所有A级景区免费游览。
根据本轮“冬游西藏”优惠政策具体实施方案，活动期间，自治区内三星级（含三星级）以上宾馆（饭店）及国际品牌、精品酒店执行淡季价格；具有旅游合法资质的运输企业（含民营）的客运价格按照不高于旺季价格的50%执行旅游淡季价格；各航空公司执行淡季价格。
同时，在本轮“冬游西藏”市场促进活动期间，西藏还将对区内组织招徕接待区外旅游团队的旅行社、A级旅游景区（寺庙景区除外）、旅游运输企业和执飞进出藏航线的航空公司予以相应奖励（补助）。
数据显示，2023年前三季度，西藏共接待国内外游客4966.67万人次，同比增长67.4%；实现旅游总收入593.98亿元，同比增长46.2%。
据新华社
促进民营经济发展壮大
国家发展改革委部署三方面举措
国家发展改革委近日在江苏无锡召开促进民营经济发展壮大现场会，现场交流促进民营经济发展壮大经验做法，更好推动各地有效解决民营经济发展中面临的具体问题，做好促进民营经济发展壮大工作。
记者从现场会上了解到，近一段时间，民营经济发展形势呈现边际改善的态势。与此同时，民营经济发展仍面临不少困难，民营经济发展信心仍在恢复的过程当中。
国家发展改革委党组成员、副主任丛亮说，要科学把握民营经济发展面临的战略机遇和风险挑战，接下来将从三方面发力扎实推进民营经济高质量发展：立足职能定位抓落实，发挥好统筹协调、综合施策、促进发展的职能，把解决实际问题作为对民营企业的最好的服务；完善工作机制抓落实，总结好的经验做法，推动形成长效机制，建立完善部门协调会商机制、与民营企业常态化沟通交流机制、政策落实的激励约束机制；多措并举抓落实，出台务实举措，做好规划计划，加强投资服务，用好改革的手段，注意总结推广，突出基层的首创精神。
“促进民营经济发展壮大是一个系统工程，涉及范围广、行业领域宽、政策链条长、工作环节多，需要各部门各地方密切协调配合，形成工作合力。”丛亮说。
中小企业是民营经济中最主要的组成部分。工业和信息化部中小企业局副局长贾宏伟表示，将从狠抓惠企政策落地落实、培育专精特新中小企业、构建高效服务体系和进一步深化国际交流合作等四方面，着力推动中小企业高质量发展。
市场监管总局登记注册局副局长郑冠兰介绍，个体经济作为民营经济的重要组成部分，在社会主义市场经济体系中具有越来越重要的作用。“将更加关注个体工商户等各类经营主体对公平竞争、权益保护、交易安全、交易秩序等方面的诉求，持续优化个体工商户发展环境。”
全国工商联经济服务部副部长罗力说，全国工商联将立足职能定位，继续推进与相关部委的工作合作，形成工作合力，加强对省级工商联贯彻落实意见的督导检查，持续跟踪落实进展。
据新华社
把加沙平民全部赶到埃及？
以色列内部文件披露惊人计划
日前，以色列一家网络媒体披露一份以色列情报部门的文件，该文件建议以色列政府将加沙地带居民驱赶到埃及西奈半岛。以色列总理府随后证实了这份文件的真实性，但强调这只是一份没有法律约束力的“概念文件”。随着文件真实性得到证实，以色列的这一驱逐计划立即遭到多方反对。
以色列内部文件披露惊人计划
以色列博客新闻网站“本地电话”日前披露，这份文件由以色列政府情报部编纂，长达10页，日期为10月13日，即巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）对以色列发起军事行动6天后。文件建议的政策选项之一，是把加沙民众赶到西奈半岛，搭建多个“帐篷城”，最终变成永久居住地，并沿着埃及与以色列边界设立“安全缓冲区”，把难民营同以色列隔开。
根据这一方案，以色列将告诉加沙地带230万居民，他们“再也没有任何希望回到以色列将在近期占领的土地”，称他们因为哈马斯而失去加沙土地，别无选择，只能迁移到其他地方。
“本地电话”报道认为，该方案“无异于在加沙进行种族清洗”。而文件建议以色列政府向世界宣称，相比多年来哈马斯袭击以色列、以色列报复的循环，赶走加沙人会造成“更少平民伤亡”。如果以色列占领加沙地带后允许巴勒斯坦人留在那里，会出现“许多阿拉伯人死亡”，将对以色列的“国际声誉”造成更大损害。
文件没有提及以色列会在赶走巴勒斯坦人后做什么，但承认这种做法“在国际合法性方面可能难以处理”。
或难获得美国支持
文件认为，要赶走加沙民众，最大障碍来自埃及等阿拉伯国家以及国际压力。因此，美国的支持至关重要，需要美方向埃及、土耳其、卡塔尔、沙特阿拉伯和阿拉伯联合酋长国施压，要求这些中东国家提供资金和接纳巴勒斯坦难民等支持。美国还需说服西班牙、希腊和加拿大接受难民。
据美联社报道，美国眼下反对把巴勒斯坦人赶出加沙地带的主意。美国总统约瑟夫·拜登近日同埃及总统阿卜杜勒-法塔赫·塞西通电话，谈及需确保加沙巴勒斯坦人不会流落到埃及或其他国家。不过，白宫正寻求国会批准对以色列、乌克兰等国家和地区的军事援助拨款法案，其中一些资金将在必要时用于“加沙人逃入邻国的可能需求”。
以色列政府情报部泄密文件所提另外两个选项，一是把加沙地带交给在约旦河西岸执政的巴勒斯坦民族权力机构，二是在加沙地带扶植一个新的政权。文件认为两个选项都无法避免未来对以色列的袭击，因而建议把加沙人全部赶走。文件认为，如果以色列在占领加沙地带后让巴勒斯坦民族权力机构接手，将是“最危险选项”，因为那可能导致巴勒斯坦实现建国。
文件说，一些政策建议已经得到实施，包括要求加沙民众从加沙地带北部向南撤离，同时重点空袭加沙北部，为地面进攻做准备。这正是以军行动的第一阶段。
巴勒斯坦谴责这是不可逾越的红线
一名了解泄密文件的以色列官员说，这份文件没有法律约束力，安全部门官员也没有予以实质性讨论。以色列总理府说，这是“概念文件”，只是向所有政府部门和以色列安全机构提供意见。情报部是以色列政府二级机构，主要负责研究提交政策建议报告，但不参与政策制定，也不负责以色列安全和情报机关活动。以色列总理府说，以方“正专注于摧毁哈马斯的治理和军事能力”，关于将来的事情不在当下讨论范围。
巴勒斯坦民族权力机构主席马哈茂德·阿巴斯的发言人纳比勒·阿布·鲁代纳10月30日就泄密文件回应：“我们反对以任何形式把巴勒斯坦人迁移到任何地方，我们认为这是一条不可逾越的红线……相当于发起新的战争。”
针对以色列这一方案，埃及总理马德布利10月31日到达西奈半岛北部表示抗议。马德布利称，埃及不会以牺牲自身利益为代价来解决地区问题。他同时表示，埃及已准备好为西奈半岛付出巨大牺牲。
综合央视新闻、新华社、环球网
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加沙一难民营遭以军空袭
造成大量无辜平民伤亡
据新华社消息，当地时间10月31日，以色列军方发表声明说，以色列战机当天对加沙地带东北部的杰巴利耶难民营实施了空袭。巴勒斯坦方面说，此次空袭造成数百人死伤。以军声明说，以战机当天根据情报对杰巴利耶难民营一处“恐怖分子的设施”实施空袭，包括巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）高级指挥官易卜拉欣·比亚里在内的多名哈马斯武装人员被炸死，该设施在袭击后坍塌。
加沙卫生部门称，此次袭击共造成50人死亡，150人受伤。然而，难民营附近一家收治伤者的医院表示，已收治的伤者数量达到400名，其中120人死亡，大多数是儿童和妇女。媒体发布的图片显示，空袭所在地出现数个大弹坑，周围是破碎的建筑物。据统计，杰巴利耶是加沙地带最大的难民营，面积仅为1.4平方公里，但收容多达116011名巴勒斯坦难民。
据央视新闻消息，沙特外交部于当地时间10月31日夜间发表声明，对以色列军队袭击加沙地带杰巴利耶难民营并造成大量无辜平民伤亡表示“最强烈”的谴责。
环球网援引《阿曼时报》11月1日的报道称，阿曼对以色列袭击加沙地带北部杰巴利耶难民营并导致数百名无辜平民伤亡表示谴责，强调杀害和围困平民是构成战争罪的行为，也是对国际法和国际人道法的公然违背。
美国忙着支持以色列 欧盟关注热度持续降低
在乌克兰问题上
“援助疲劳”真的来了吗？
近日，第三次乌克兰问题国际会议在马耳他结束。和前两次一样，这次会议也没能受到国际舆论足够关注，而且同样没有就会议发起方乌克兰所关心的议题发表最终声明。
更让乌克兰焦虑的是，相比前两次会议，这次会议的召开背景发生了巨大变化。巴以新一轮冲突的爆发，使国际社会对俄乌冲突的关注度明显下降。特别是一直率领西方世界“挺乌制俄”的美国，现在的心思都放在支持其中东主要盟友以色列身上，本来对乌援助在美国内就已备受争议，如今看起来更加“遥不可及”。
美国强调支持以色列
对乌新援助计划被剔除
随着明年大选的临近，援乌问题已经连续几个月成为美国民主、共和两党围绕新财年预算的争斗焦点。由于已有对乌援助拨款即将耗尽，拜登政府曾于8月要求国会紧急追加批准240亿美元援乌资金，但此要求被毫无悬念地驳回。据英国广播公司报道称，乌克兰总统泽连斯基9月造访白宫时，只得到了3.25亿美元新军援，而不是他一直希望的240亿美元。9月底，在美国国会赶在2023财年结束前最后一刻批准的两党短期拨款法案中，已经缩水为60亿美元的对乌新援助计划也被剔除。
随着巴以新一轮冲突的爆发，急于援乌的拜登似乎看到了新的机会。因为极右翼共和党人虽然反对援乌，却一致支持以色列。于是，拜登政府日前向国会申请通过一笔总额约1060亿美元的一揽子额外援助拨款。其中军援以色列的资金为143亿美元，而对乌克兰的军事和经济援助占了绝对大头，达到614亿美元。白宫希望将援乌资金与援以资金“打包”，以增加在国会过关的胜算。不过，众议院极右翼共和党议员会如何对待这一“夹带私货”的新援助申请可想而知。
在新一轮巴以冲突爆发后，美国能否同时对以色列和乌克兰提供他们寻求的支持受到媒体的关注。美国Axios新闻网报道称，美国防长奥斯汀10月13日访问以色列时表示，拜登政府将确保以色列拥有自卫所需的一切。他称，美国向以色列提供了弹药、“铁穹”系统的拦截器等增强防空能力装备，“美国对以色列的军事援助正以战争的速度涌入”。他还表示，美国可以同时支持以色列和乌克兰。
此外，《时代》周刊报道称，几个月来，美国公众对援助乌克兰的支持率一直在下降，泽连斯基的访问也未能带来反弹。路透社在泽连斯基离开美国后不久进行的一项调查显示，约41%的美国人希望国会向基辅提供更多武器，低于6月时的65%。当时乌克兰开始了大规模反攻行动。报道称，乌克兰的攻势进展缓慢，损失惨重，这使泽连斯基越来越难以让其合作伙伴相信胜利就在眼前。随着巴以冲突爆发，就连让世界继续关注乌克兰也成了一大挑战。
“欧盟正在将目光
从乌克兰身上移开”
美国惊心动魄的政治闹剧以及在援乌问题上的动摇，已经让一直追随它递刀拱火的欧洲国家人心惶惶。欧盟委员会今年6月份曾提出一项长期援乌计划，打算修改欧盟2021-2027年中期预算，以便在今年年底前增拨500亿欧元，用于2024-2027年间帮助乌克兰政府弥补预算缺口。但修改预算需得到所有成员国一致同意。而在上周末召开的欧盟峰会上，各国领导人未能就上述长期援乌计划达成一致。
用美联社的话说，“欧盟正在将目光从乌克兰身上移开”。
据报道，在这次欧盟峰会上，虽然乌克兰总统泽连斯基在开场部分仍像以往那样发表了视频讲话，但随后欧盟领导人立即不再关注他，而是将议程转向巴以冲突。而且直到峰会闭幕前，他们也没有再提及俄乌冲突问题。
除了地缘政治上的改变，欧盟一些国家的政治局势也出现变化。斯洛伐克新任总理菲佐在欧盟峰会结束后表示，“我们可以提供帮助，但不是军事上的帮助，因为我不相信俄乌冲突会以军事方式解决”。一直在援乌问题上唱反调的匈牙利总理欧尔班更是断言，欧盟的援乌战略已经“失败”，“无论我们做什么，在花钱之前必须有一个明确的战略”。
不仅被视为另类的匈牙利和斯洛伐克明确反对军援乌克兰，其他一些欧盟成员国也对在现有预算之外追加拨款的合理性和可承受性提出质疑。比利时首相德克罗虽然支持继续援助乌克兰，但也呼吁欧盟委员会更妥善地利用资金，因为援乌500亿欧元的方案对比利时本已飙升的预算赤字将产生“巨大冲击”。
分析人士认为，一旦美国终止对乌克兰的援助，欧洲很难单独坚持。这意味着西方对乌援助明年可能会减少，“既包括武器弹药的减少，也包括对基辅善意的减少”。
“泽连斯基感觉
自己被盟友背叛了”
美国《时代》周刊网站日前发布了一篇关于乌克兰总统泽连斯基的长篇报道。报道称，一名总统身边圈子成员告诉记者，泽连斯基感觉自己被西方盟友背叛了。
《时代》周刊报道开头部分讲述了泽连斯基9月访美时的一个场景。报道称，计划在华盛顿国家档案馆发表演讲的泽连斯基迟到了，原因是他在白宫和五角大楼的会议耽误了一个多小时。当泽连斯基抵达并开始演讲时，“他显得心不在焉且焦躁”，演讲有些僵硬，他似乎想快点结束。
报道称，泽连斯基后来说，他表现出这种状态的原因是当晚他感到筋疲力尽，不仅因为战争期间需要表现出领导力，还因他一直需要让盟友相信，在他们的帮助下乌克兰能够取得胜利。《时代》周刊称，泽连斯基结束对华盛顿的访问后，该媒体跟随乌克兰总统及其团队回到基辅，希望了解他们将如何应对收到的讯号，尤其是要求泽连斯基打击其政府内部腐败的强烈呼吁，以及对一场看不到尽头的战争逐渐消退的热情。在基辅的第一天，记者询问一位总统圈子成员泽连斯基的感受是什么，他毫不犹豫地回答，是“愤怒”。
报道还提到了最新中东局势。《时代》周刊称，在俄乌冲突初期，泽连斯基的首要任务，或许也是他对国家防务的主要贡献，就是保持人们对乌克兰的关注，并团结西方支持乌克兰。随着巴以冲突爆发，这两项任务都将变得更加艰巨。乌克兰在美国和欧洲的盟友以及全球媒体的焦点迅速转移到了加沙地带。泽连斯基告诉记者：“这合乎逻辑。我们当然会因中东事件而蒙受损失。”不过，报道提到，泽连斯基请求以色列政府允许他访问该国，以示支持。以色列媒体随后披露了对方的回答：“时机不成熟。”
综合央视新闻、环球网
水庆霞当选
亚足联年度最佳女足教练
北京时间11月1日凌晨，在卡塔尔多哈举办的2022年度亚足联颁奖典礼上，中国女足主教练水庆霞揽获一项重要荣誉--亚足联年度最佳女足教练。她成为1996年马元安当选亚足联年度最佳女足教练后，中国第二位获此殊荣的教练。
因带队征战奥预赛未出席颁奖典礼
在亚足联公布的2022年度奖项候选名单中，中国足球入围其中4个奖项，分别为年度最佳女足球员提名（张琳艳）、年度最佳女足教练提名（水庆霞）、年度最佳青年女足球员提名（霍悦欣）和草根足球发展金奖提名（中国足协）。
亚足联2022年度颁奖典礼宣布了各奖项的归属，中国足球入围提名的4个奖项中，唯一的收获就是水庆霞当选年度最佳女足教练，她成为1996年马元安当选亚足联年度最佳女足教练后，中国第二位获此殊荣的教练。另外3个奖项中，澳大利亚球员科尔荣膺年度最佳球员，日本球员滨野舞香获年度最佳青年女足球员奖项，草根足球发展金奖得主为澳大利亚足协。
在评选中，水庆霞获得了年度最佳女足教练的称号。不过当下，水庆霞正在带领中国女足参加在厦门举行的巴黎奥运会预选赛，因此没有到现场出席颁奖典礼。
在2022年度，水庆霞执教中国女足的最辉煌成绩无疑来自当年的女足亚洲杯，在该届赛事中，中国女足一路击败强敌夺冠，时隔16年再夺女足亚洲杯冠军。
半决赛中，中国女足点球淘汰日本女足，随后又在决赛一度两球落后的情况下以3比2逆转韩国女足，就此捧起了队史的第9座亚洲杯冠军奖杯。
对于率队夺得2022年女足亚洲杯冠军的水庆霞，亚足联给予了高度评价，“中国队历史性的第九个亚洲杯冠军，不仅为她们赢得了2023年澳大利亚和新西兰女足世界杯的入场券，也将这位56岁老将的名字铭刻在了亚洲足球的史册上。”
去年收获亚洲杯冠军后，中国女足今年的成绩并不理想——世界杯小组赛未能出线；杭州亚运会未能进入决赛，最终获得铜牌；正在进行的奥运会女足亚洲区预选赛第二阶段小组赛，中国女足出线前景不容乐观。
亚足联将继续支持振兴中国足球
作为中国足协主席，宋凯受邀参加此次颁奖活动，这也是他首次以协会主席身份出访。从10月30日抵达多哈开始，宋凯就先后和亚足联主席萨尔曼会面及新任国际足联秘书长马蒂亚斯进行了交流。
在今年2月初举行的第33届亚足联会员代表大会上，中国足协“颗粒无收”，不仅未能当选2023年至2027年这一新周期的国际足联理事会理事，甚至在亚足联执委会都没有一席之地，无法在亚足联重大决策时发声。因此，新一届中国足协领导班子非常重视本次亚足联颁奖典礼，希望积极与国际足坛交流，在外事工作上重新取得发展。
在与亚足联主席萨尔曼的会面中，萨尔曼首先祝贺宋凯当选第十二届中国足协主席，同时祝贺中国足协选出了4位协会副主席、由20名成员组成的协会执委会。萨尔曼表示，他已经关注到宋凯在10月16日中国足协会员大会（换届工作会议）上有关中国足球改革与发展的坚定承诺，并重申亚足联将继续与中国足协携手合作，支持他们振兴中国足球。
萨尔曼对宋凯表示：“看到新一届中国足协领导层决心发展足球，并将其推向更高水平是令人振奋的，因为足球运动在中国有着巨大的发展潜力。中国足球在女足比赛中的努力尤其值得称赞，在去年夺得女足亚洲杯冠军后，今年又参加了女足世界杯比赛，并在不久前落幕的亚运会上获得铜牌。令人振奋的是，我们看到中国足协新一届领导层发展足球、推动中国足球水平进步的决心。足球在中国仍具有巨大的发展潜力。”
而宋凯则表示，中国足协会通过一系列不同的发展项目，进一步促进中国足球的提升。
当地时间31日上午，与萨尔曼会面后，中国足协主席宋凯又与刚刚升任国际足联秘书长的马蒂亚斯进行了会晤。马蒂亚斯表示：“国际足联非常重视中国足球与中国足协，也非常重视与期待中国足球的发展。国际足联非常愿意帮助中国足球发展，尤其是青少年足球的发展。”
综合新华社、新京报
风雨飘摇的婚姻 我不再坚守
讲述：君君 撰写：袁秋茜
俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，我和何宇从恩爱到形同陌路不是一朝一夕，婚后二十年的吵吵闹闹，终于在拿到离婚证的那一刻划上了句号，从此我们各过各的后半生……
不顾一切嫁给穷小子
我是君君，一个出生时含着金汤勺的女人。我爸从小本生意做起，渐渐地积攒了一大笔钱，在我两岁时就买下了镇上地段很好的一间商铺。我从小到大没怎么吃过苦，想要什么就有什么，爸妈把我宠上天，我却恃宠而骄，不爱读书，初中毕业后就进了服装厂。
进厂打工就是打发时间，我不想那么早接管我爸的商铺，在他老人家手底下干什么都不自由。服装厂的生活枯燥乏味，我待了三个月就想离开，然而就在我找经理辞职的那天，我遇见了文质彬彬的何宇。他穿着干净的衬衫，出现在霞光漫天的傍晚，让我想到了紫霞仙子说的那句：“我的意中人是一位盖世英雄，有一天他会身披金甲圣衣、驾着七彩祥云来娶我。”因为他的出现，我改变了辞职的想法，决定继续留在服装厂。
和厂里人各种打听后，我得知何宇是外县人，跟着大舅子来我们厂当学徒。他干活话不多，一有时间休息就抱着本书看，与厂里那些邋遢、吊儿郎当的小伙子一点都不同。我观察他一段时间后，决定主动追求他，为他带便当，邀请他散步。一开始，他很礼貌地找理由拒绝我，后来见我那么坚持，慢慢就接受了我的好意。两人一来二去，自然而然地在一起了。
我们谈恋爱半年后，我带着何宇回家见了爸妈。爸妈对何宇的外貌、性格没有什么意见，唯一不满的地方就是他家太穷。他没有上高中不是因为他成绩差，而是因为他家没钱，他爸爸早就去世了，靠他妈妈一个人拉扯他和妹妹长大，这样的家庭条件与我家相差太多。爸妈对我说：“嫁给穷小子，吃苦的是你自己！”
可是我哪里会听他们的话，毅然决然地要嫁给何宇。在他家拿不出彩礼的情况下，我偷偷地把自己的首饰卖了，把爸妈给我的钱都给了何宇，让他置办婚礼。何宇对此很感动，发誓今生今世一定会对我好。
婚后矛盾渐渐显露
婚后第二年，我顺利怀孕，生了一个可爱的女儿。坐月子期间，何宇非常细致地照顾我，给我端茶倒水，甚至为我擦洗身子，从不嫌弃。他主动学习如何抱孩子，如何哄孩子睡觉，让我这个新手妈妈少遭了很多罪。连我妈都会夸他，比我爸当年体贴多了，这个女婿不错。
我爸嘴上不说，但心里对他慢慢改观，有时候还会说我不勤快，总是吩咐何宇干这干那的。何宇听到乐呵呵地说道：“君君未嫁给我时，是你们的小公主；嫁给我后，依然要做开心的公主，我多干点活儿是应该的。”那段时间，我觉得自己真的是幸福无比。
又过了几年，我爸不小心摔了一跤，腿部骨折了。做完手术后，医生吩咐要静养至少大半年。他想了想，就我这么一个女儿，以后所有的家产都是我的，既然受伤不能干活了，不如早点把生意交到我们手里。不过我爸为了考验何宇，没有把账本交给他，而是让我管账，每月我爸还会查账，如果哪个月没赚钱，还会找我们分析亏损原因。
我是从小养尊处优惯了，店里的大部分事情都是何宇干的。一开始他干得很积极，非常有热情，可发现赚的钱都在我口袋里，他想用的时候还要找我拿，开始心生埋怨。有一次，我爸查账的时候发现账目不对，问我怎么回事，我并不知道那一笔款项的去向。问何宇后才知道，他拿给妹妹去租房了。我质问他，为何不事先告诉我一声，没想到，何宇把一肚子的不满都说了出来：“我每天累死累活的，既要照顾你们娘俩儿，又要忙店里，你们还像防贼一样防着我。不就是瞧不起我家穷吗？怕我拿钱给我家人吗？我怎么敢开口问你要钱给我妹呢？”
何宇的话让我很生气，虽然我爸妈当初是不赞成我们的婚事，但后来对他并不赖，他家盖房子的时候我爸又出钱又出力，我妈也会送给他妈妈衣服、首饰，为什么觉得我们瞧不起他呢？那一次吵架，我们冷战了很久。他不愿意主动哄我，我也不愿意给他台阶下。
同床异梦貌合神离
爸妈看见我们久久不和好，苦口婆心劝我，夫妻之间要互相体谅，家庭和睦最重要。他们老两口做了和事佬，让我们重归于好。
可虽说两人和好了，但一切都在发生变化。何宇对店里的事情不再积极，以前是他亲自去进货，后来是他让店员去进货。以前他早上六七点就会起床做好早饭，后来我做好早饭喊他吃，他还有起床气。我想着自己之前太娇生惯养，让他付出太多了，确实不好，于是主动承担一些家务，却不曾想，慢慢的，那些家务活都成我的了，何宇一到家就往沙发上一躺。
我是个急脾气，吩咐他做的事情如果他没有及时做，我就会吼他。他被吼之后，也不再像之前那样受着了，会很凶地对我说：“等不及你自己干，有手有脚为啥要我帮你干？”我常常想不明白，为什么发誓一辈子对我好的人，最后连端杯水都不乐意了呢。
我们之间的争吵越来越多，几乎到了三天一小吵，五天一大吵的地步。有次吵架很厉害，我把家中的碗给摔了，女儿在一旁吓得眼泪直流。那一刻，我意识到夫妻吵架对于孩子的伤害是极大的，于是停止了争吵。取而代之的就是我和何宇之间的话越来越少，即便是睡在一张床上，我们也不知道彼此在想什么。
再到后来，何宇提出要回到他老家县城去开手机店，我没有反对。也许不经常见面，对我们来说更好。他卖手机赚的钱都是在他手里，我店铺赚的钱在我手里，我们两人在经济上完全分开了。每个月何宇会回来住几天，陪陪女儿，给她买吃的，逗她开心。女儿很喜欢他，因为他从来不逼她写作业，总是陪她玩，满足她的很多要求。
我想他做不回那个好丈夫了，但如果一直是个好爸爸，那么日子还是可以过下去的。
放手风雨飘摇的婚姻
可上天好像不愿意我们继续过下去，才让我撞见了何宇出轨的现场。妈妈曾在我们分居后提醒过我，说男人是离不开女人的，我不在何宇身边，那么就会有其他女人出现在何宇身边，我不要落得人财两空。
我懂妈妈的话，但当时我和何宇的情况已经是心不在一起了，我觉得把他绑在我身边没有意义。我在心中祈祷，何宇不要越过底线，不要做出格的事情。但妈妈的话应验了，那天我没有提前告知何宇去找他，发现他的手机店关着门，就去他家里找他。一打开房门，只见他和一个女人衣衫不整地躺在床上，我瞬间雷霆大怒。我随手拿起桌上的一杯水往他们身上泼去，大骂道：“臭不要脸的狗男女！”何宇从床上一跃而起，与我对骂：“疯婆子，自己没有女人味还不允许我找别人了？有本事你也找啊！反正我不会管你，你也别来管我……”
何宇的话字字诛心，像刀子一般刺痛着我。我知道，我们的婚姻再也回不到从前了，它就像一个破旧不堪的房子，早已风雨飘摇，承受不了任何打击。他不是我的盖世英雄，他是我的劫难，我后悔当初没有听爸妈的话，嫁给了他。
女儿已经成年，我再也不用顾忌离婚会对孩子造成伤害了。我向何宇提出了离婚，婚内财产一人一半，他欣然接受，毕竟他赚的钱远不如我。爸妈觉得如此分配，我吃了大亏，我淡淡一笑，二十年的得失怎么计算？我失去的仅仅是钱财吗？
细想，我和何宇恩爱不过刚开始的五六年，之后的年月里都是冷战、争吵和失望，这样的婚姻不值得我坚守，放手是最好的选择。离婚后，我会过好自己的生活，陪爸妈变老，期盼女儿嫁个好人家，不再步我的后尘……
沪市公司三季报出炉：
边际改善信号明显 超八成实现盈利
截至10月31日，除多地上市红筹企业中芯国际、百济神州、华虹公司和诺诚健华外，沪市2248家上市公司完成2023年三季度报告披露。整体来看，前三季度，沪市上市公司经营业绩整体迈入边际修复轨道，多个行业、多项指标出现积极变化。
六成以上公司
步入企稳回升轨道
数据显示，前三季度，沪市2248家上市公司合计实现营业收入38.44万亿元，同比增长1.6%；实现净利润3.51万亿元、扣非后净利润3.35万亿元，同比微降1.5%和0.5%，降幅较上半年收窄。
其中，1314家公司营收实现同比增长，306家公司营收同比增速超30%；1837家公司实现盈利，占比82%，936家净利润同比增长，622家净利润同比增速超30%，125家扭亏为盈；亏损公司411家，102家亏损金额减少，合计亏损额较上年同期大幅收窄约53%，盈利面持续扩大。
分产业看，沪市实体类公司前三季度实现营业收入31.79万亿元，同比增长1.9%，实现净利润1.69万亿元、扣非后净利润1.55万亿元，降幅较上半年显著收窄4.6个百分点和5.2个百分点，呈现边际改善的良好势头。分季度看，沪市实体类公司第三季度营业收入、净利润、扣非后净利润同比分别增长3%、8%、8%。其中，809家单季度净利润同比增长，140家同比减亏，156家同比扭亏；672家净利润环比增长，152家环比减亏，116家环比扭亏。数据表明，六成以上公司已步入企稳回升轨道。
科技型龙头企业
引领产业强链补链
沪市公司持续加大研发投入。数据显示，前三季度，沪市实体类公司合计研发支出约5813亿元，同比增长8%。分行业看，公用事业、交通运输、建筑业、采矿业、电子设备制造业、信息技术服务业、运输设备制造业研发支出同比增幅达23%、13%、12%、9%、20%、15%、15%。
作为“硬科技”企业的主阵地，科创板公司前三季度研发支出合计达到959亿元，同比增长26%；研发投入占营业收入比例的中位数达到13%，同比提升4个百分点。
持续耕耘结硕果。以科创板企业为代表的战略性新兴产业先导集群，已成为助力我国高水平科技自立自强的生力军。例如，在先进制造领域，半导体设备公司作为国内相关领域的“领头羊”，有力推进我国集成电路产业的自主化进程，前三季度合计营业收入、净利润同比增长40%和41%。
与科创板相呼应，沪市主板亦有一批科技型企业持续发挥创新引领作用，增强产业链、供应链韧性和活力。例如，以航海装备、航空装备为代表的高端装备行业释放新动能，前三季度净利润分别同比增长260%、30%。
真金白银提振投资者信心
近年来，沪市上市公司维护价值投资意识不断强化，回购增持内在动力显著增强，以实际行动提振投资者信心。数据显示，2023年以来，沪市新增回购计划230余家，拟回购金额上限达614亿元。尤其三季度以来，沪市公司加快回购步伐，150余家新发回购计划，拟回购金额上限达434亿元，数量、金额占全年的比例均超六成。
分板块看，上证180成份公司、科创50成份公司回购力度更大，回购金额占对应板块比例分别超六成、近五成，引领示范效应显著。其中，中远海控回购金额达150亿元，海尔智家、宝钢股份斥资回购金额达30亿元。
增持方面，沪市新增增持计划百余家，拟增持金额上限近240亿元。其中，中国移动、中国电建、恒力石化等公司大股东纷纷实施大额增持，传递对公司未来发展的信心。此外，沪市上市公司积极响应分红新规，增加分红频次，15家公司首次进行三季度现金分红，分红金额近40亿元，积极与投资者分享业绩提升红利。
据《中国证券报》
柳州彩友刮出“好运来”头奖80万元
福彩刮刮乐“好运来”票如其名，一经上市，迅速成为刮刮乐新宠，给购彩者带来喜庆和好运。10月26日，柳州市一福彩销售网点刮出“好运来”80万元大奖。
售出大奖的网点销售员李女士介绍时，喜悦之情溢于言表。在当天下午2点多，一位常来购彩的彩友走进店里，先在销售台选了十几张“喜相逢”彩票刮中了700多元后，又看中了财富感满满的“好运来”彩票，随即选了六张在销售台上慢慢刮了起来，前面五张中了些小奖，当刮到第六张时，这位购彩者突然激动地对李女士说：“我中80万元大奖了！”销售网点里的彩友也闻声围过来，气氛马上变得热烈而喜悦，大家纷纷向他表示祝贺。李女士对他说：“你太幸运了，最后一张彩票刮出大奖，我直接带你去柳州市福彩中心兑奖吧。”
当天下午4点左右，李女士带着大奖得主陈先生（化姓）走进柳州市福彩中心，领取他的那一份好运。
据了解，陈先生是去年才开始买彩票，平时也会买上几注电脑彩票，但对刮刮乐彩票更感兴趣，只要是空闲时间都会到福彩销售网点购买。最近陈先生感觉自己的运气比较好，就在前几天才刚中了1万元奖金，没想到今天就刮中了80万元大奖。
当问及奖金规划时，陈先生表示没想好奖金如保使用，往后还会坚持购买福彩，既可以支持福彩公益，又可以为生活增添更多快乐。
据广西福彩
今年前10月广西体彩
累计筹集公益金9.31亿元
第一届全国学生（青年）运动会的火热氛围燃动八桂，体育的全民热潮令人瞩目。迎着首届学青盛会的到来，广西体彩也再次交出一份突破性的优异答卷：截至10月31日，广西体彩2023年共销售体育彩票40.14亿元，同比增长75.22%，提前61天创年度销量历史新高。2023年1至10月累计筹集体彩公益金9.31亿元！
销量创新高的同时，体彩也为广大购彩者带来了更多好运。截止10月31日，今年广西累计中出100万元及以上的体彩大奖共36个，其中1000万元及以上大奖6个。
体彩公益金是场馆建设的重要资金来源，为学青会场馆建设筹备工作提供了重要支撑。仅2022年就累计支出体彩公益金1.52亿元，用于举办或承办省级及以上大型体育赛事、改善训练比赛场地设施条件、资助体育后备人才、支持运动队参加国际国内运动会以及维护公共体育场地等。彩票公益金支持广西举办“壮族三月三·民族体育炫”系列活动、广西体育节等活动，通过点、线、面结合的方式，引导和带动全区各地、各行业积极开展全民健身赛事活动。
作为国家公益彩票，广西体彩在稳定就业保障民生、助力体育事业发展、承担社会公益责任、推动创新发展格局方面积极贡献体彩力量。目前全区共有体彩销售网点4700多个，为社会解决就业岗位近8000个。从成立至今，广西体彩累计为社会筹集体彩公益金逾77.41亿元，广泛用于体育事业和公益事业发展。
未来，广西体彩将坚持创新赋能，多举措推动“体彩+”融合发展，做大体育彩票市场和规模，构建体彩发展新格局，以更加负责的姿态努力筹集公益金，为广西体育强区建设、助力公益事业发展贡献更大力量。
据广西体彩
2023世界流感日：
我国将进入流感高发期
专家提醒做好防控
11月1日是世界流感日。进入11月，秋冬季气温变化幅度较大，也是流感等各类呼吸道传染病的高发期。当前我国流感整体流行情况如何？为何要及时接种流感疫苗，接种前后要注意什么？国家疾控局邀请专家接受媒体采访，解答公众关心的流感防控相关热点问题。
“目前我国流感活动处于中低水平但呈上升趋势。”中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任王大燕介绍，在我国南方省份，9月以来出现甲型H3N2亚型为主导的流感活动升高，与乙型Victoria系流感病毒共同流行。而在北方个别省份，10月以来开始出现流感活动升高，以甲型H3N2亚型为主。
王大燕表示，预计我国南方省份、北方省份会逐渐进入流感高发期，并出现秋冬季的流感流行高峰，将呈季节性流行。在此期间，流感聚集性疫情可能会增多，聚集性疫情主要发生在学校、幼托机构、养老机构等人群密集的场所，要注意提前做好防控准备。
近日，记者走访基层社区卫生服务中心发现，不少民众自发前来预约接种流感疫苗，部分社区预防接种门诊也正在积极推进接种工作。为何要及时接种流感疫苗，三价和四价流感疫苗怎么选？
对此，中国疾控中心传染病管理处研究员彭质斌表示，接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。世界卫生组织每年都基于全球流感监测结果提出下一个流行季节流感三价和四价疫苗的推荐组分。三价和四价流感疫苗都可有效起到预防效果，公众可自愿接种任何一种流感疫苗。
彭质斌表示，做好今年秋冬季流感防控工作，一方面建议重点和高风险人群及时接种流感疫苗，另一方面公众也要加强个人防护，注意手卫生、戴口罩、勤通风、规律作息等。保持良好个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。 据新华社
美景直播
这是前几天记者在穿山公园拍到的画面。凉亭边，一位身着古装、戴着草帽的男子在秋日的晚霞中唱歌直播，伴随着悠悠的歌声，桂林的美景通过直播向四方传播。记者李凯 摄
关爱男性健康 促进优生优育
——桂医附院“男性健康日”公益活动获点赞
本报讯（通讯员刘升学/文 通讯员田正平/摄）2023年10月28日是第24个“男性健康日”。桂林医学院附属医院生殖医学中心男科在门诊楼前广场举行以“关爱男性健康，促进优生优育”为主题的男性健康日义诊宣传活动。
活动分为线上和线下，吸引了不少患者和市民前来义诊和咨询，医务人员根据他们的需求免费提供生殖性健康咨询、性功能评估、精液检查等服务，并向他们讲解男性相关的健康知识和性病防治知识，赠送不孕不育、优生优育、男性健康知识等相关资料。医务人员细致、专业的服务获得了市民的广泛称赞。
生殖医学中心主任姚军、副主任陈正勤、副主任何丽霞、生殖男科刘升学副主任医师、护长田正平、男科实验室蒋奕宏技术员等多名医生、技师、护士参加了本次活动。
“久坐伤身”有了拯救方案
这样运动可抵消伤害
人们都知道久坐不利于身体健康，但为了生计又无可奈何。近日一项发表在《英国医学杂志》网站上的新研究给了我们一个新思路：每天运动20～25分钟可抵消久坐危害。挪威特罗姆瑟大学研究人员调查发现，每天久坐超过12小时的人，死亡风险增加38%。然而每天超过22分钟的中等到剧烈的身体活动，可以降低15%至35%的死亡风险。
北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，很多时候，我们不得不保持久坐的状态，因此将久坐的危害减少到最低是必不可少的。首先，可以在椅背上放一个腰枕。这样做可以使椅背上产生一定的凸起，维持腰椎正常的生理弯曲度，减少久坐对腰部的伤害。如果条件允许的话，可以买一把符合人体工程学的椅子。其次，久坐时改掉跷二郎腿、跷脚的毛病。这种无意识的举动，虽然可以放松腿部肌肉，但同时也压迫了另一条腿的血流量，重量也被施加到了另一条腿上，严重者会造成脊柱弯曲。闲暇时，做以下几个简单的动作，可以放松紧张的肌肉。
动作1：踮脚尖（提踵运动）。在久坐后，下肢难免出现酸胀、乏力的感觉，这时可采用踮脚的方法健身，无论是坐着还是站着，都可以做。因为人在踮脚状态下，小腿肚的肌肉会呈收缩状态，可促进下肢血液循环，有效防止下肢静脉曲张。每次练习时间控制在30秒～1分钟即可。
动作2：靠墙下蹲。久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力，从而减少久坐对身体的伤害。具体方法为：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。女士两脚并拢，屈膝下蹲。男士两脚微微分开，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部。双手自然放在膝盖上，头要正。练习时间可以逐渐延长，以2至4分钟/次为宜。
动作3：弓步蹲。具体方法为练习者迈出左脚，右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态，两腿成弓步，将身体重量落到两脚之间。每练习30秒调换一次左右脚。
这三个动作都可以很好地锻炼到久坐者容易疲劳的部位，如臀大肌、梨状肌、股四头肌等，可以分开做，也可以连在一起做。但需要注意的是，做任何下蹲动作都要求含胸收腹，保持上身挺直，膝关节要对准脚尖。整个训练不宜少于20分钟。
据生命时报
2023/11/02
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