摆脱手机焦虑 戒断电子产品
一些年轻人爱上“老年机”
桂林晚报
作者：
新闻 时间:2023年12月11日 来源:桂林晚报
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陈女士目前正在使用的功能机。（受访者供图）
小红书上“戒网机”相关话题已经有1600多万浏览量。（网络截图）
随着智能手机的功能越来越强大，普及范围越来越广，智能手机让人们的生活变得越来越便利，获取信息的渠道也越来越广。但是也因此引发了网络成瘾、手机焦虑等问题。最近，看似已被大多数人淘汰的功能机再度受到年轻人的追捧，在小红书、豆瓣等网络平台上，有不少网友发帖分享自己用上了已经过时的只有基本通话和收发短信功能的“老人机”戒断电子产品的经历，小红书上“戒网机”的相关话题目前已经有1600多万的浏览量。
戒网神器
家住叠彩区芦笛路的陈女士前段时间就重新用上了以前淘汰下来的索尼爱立信按键手机，并在朋友圈发文告知亲朋好友说：“为了专心考研决定断网一段时间，有急事请电话联系。”
陈女士告诉记者，今年是她第二次备考研究生，第一次备考的时候她就尝试过很多戒手机的办法，“比如把手机调成黑白色，或者关机放到一边，可是过不了多久我就会想着，要不刷会视频休息一下？或者有人有急事联系不上我怎么办？”陈女士说，就这样一次次说服自己把手机拿起来开机，然后陷入一玩手机就停不下来的地步。
今年8月份，陈女士在网上搜索“戒手机”关键词时看到，有不少人关掉智能手机用上了过时的功能机，于是她也狠下心来把手机换成了家里以前淘汰下来的功能机，并给自己立下规矩：每天开始备考学习的时候就把智能手机关机放进抽屉里，晚上睡觉前打开智能手机回复消息。
“其实3个多月坚持下来发现，确实没那么多人需要在社交软件上找我，功能机也能接到家里人的电话，基本上大部分时间都能专心投入到备考当中了。”陈女士说。
在网络上的考研戒手机讨论小组里，网友们还分享道，除了用家里的旧手机以外，现在还在销售的许多“老人机”也符合考研戒手机的需求，价格大多从几十元到两三百元不等。“现在的一些老人机也有扫码支付、查单词等功能，不用担心日常生活会受影响。”一名网友说。
手机焦虑
家住象山区翠竹路附近的朱女士去年大学毕业以后就进入了一家外贸企业工作，“每天下班回家以后基本上就是打开手机刷视频、打游戏、刷朋友圈，有时候不知不觉就刷到了半夜一两点，每次想早点睡觉都会担心错过什么重要消息。”朱女士说，周末休息的时候也是如此，看似时间过得很快很忙，但实际上是在被无数个碎片化的信息绑架。
有一次朱女士在刷手机时看到手机上方弹出一则提醒显示，她近7天的手机使用时间达到了70多个小时，一个星期平均每天有10个小时都在使用手机。
“感觉自己就像是被手机控制了一样，一天除了睡觉以外大部分时间都在看手机，越看越焦虑。”朱女士在今年6月加入了网络平台上的戒手机讨论小组，在跟大家分享了自己的经历，听取了别人的建议以后，她也买来了一台老人机作为备用机，决心要摆脱智能手机焦虑。
“我自己纯靠自制力是很难摆脱手机的，得逼自己一把加一些限制才能慢慢控制住。”朱女士说，现在她每天下班回家以后就把智能手机关机，使用备用机处理必要的工作电话，每周在讨论小组里分享自己手机使用时间来跟组员们互相监督，现在每周的智能手机使用时间已经从以前的70小时减少到了现在的不到30小时。
“现在我对智能手机的依赖越来越小了，也逐渐摆脱了以前那种过度娱乐化、社交捆绑化、信息碎片化的生活。”朱女士说，现在回过头来才发现，她已经有很长一段时间没有认真地阅读一本书或者看一部完整的电影了。
“以前了解到一本有意思的书或者感兴趣的电影以后，就会去视频平台搜索相关的解说视频，看了之后往往就不会去看原书原片了。”朱女士表示，现在慢慢摆脱手机依赖以后，才感觉自己的时间逐渐回到自己手里，能够用来做更多有意义的事情。
怀旧意义
在现代社会，技术的迅速发展让许多产品迅速过时，但这些过时的产品却承载着一种特别的怀旧情怀。对于一些年轻人来说，使用功能机不仅是为了摆脱智能手机带来的焦虑和依赖，更是一种追求简单、回归本真的生活方式。
除此之外，这种怀旧不仅限于手机。许多年轻人开始重拾黑胶唱片、CCD相机等过时产品。这些产品的使用体验远远不能与现代技术相比，但它们独特的审美价值和情感寄托却是现代产品所不能提供的。
黑胶唱片爱好者网友申先生告诉记者，现在各种各样的现代化音乐设备的音质和方便程度已经远远超过黑胶唱片了，但是作为黑胶爱好者来说，他们更注重的是黑胶作为音乐载体的本质。
“我喜欢的音乐靠着黑胶唱片这个载体跨越数十年时空原封不动地来到我手里，更具有收藏意义。”申先生说，这种怀旧不仅仅是对过去的追忆，更是对现代生活方式的一种反思。在智能科技日益普及的今天，通过使用这些过时的产品，人们开始重新审视自己与科技的关系，学会在快节奏的生活中放慢脚步，享受生活中的每一个简单而纯粹的时刻。当然这并不表示要一味地追求怀旧而拒绝技术的进步，怀旧也只是各式各样的生活方式中的一种，是选择最新的智能手机还是用回过时的功能机都只是为了适应各自生活而做出的改变。
记者李贝
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