秋季早晚温差大 儿童穿得多就不会着凉？
医生：捂热易让孩子感冒 可借鉴“洋葱”穿衣法
桂林晚报
作者：
新闻 时间:2022年10月31日 来源:桂林晚报
秋季早晚温差大，对于不少家里有孩子的家庭来说，换季就像“魔咒”，一家人怎么给孩子穿衣都有自己的想法。有的加衣服像“包粽子”，有的又坚持秋天该“冻一冻”，但总是一不注意，孩子就感冒了。
对此，武汉儿童医院儿科专家陈和斌提醒，儿童天生好动，其实，捂热更容易让孩子感冒，可借鉴“洋葱”穿衣法。
捂热更容易让孩子感冒
“入秋后，小儿呼吸道疾病进入高发期，大部分是感冒咳嗽，以咳嗽、流鼻涕等症状为主，部分进展到支气管炎及支气管肺炎。”陈和斌表示，有些家长认为“宁愿热点，也比着凉生病好”，所以现在早晚温度一降，家长们就迫不及待给孩子加衣，有的小婴儿被裹成“粽子宝宝”，这些情况都很常见。
“其实，捂热更容易让孩子感冒。”陈和斌解释，孩子天性活泼好动，如果穿得过多，容易在活动后出汗。出汗时再被风一吹，就更容易感冒。
需要提醒家长的是，孩子醒后出被窝要马上穿好衣服，避免受凉感冒。孩子刚刚醒来，不能马上安排到户外去，应让孩子在室内活动一会儿再出去；孩子做运动量大的游戏时，应事先减衣服；孩子满头大汗回了家，不能马上洗澡。正确的方法是，先用干毛巾擦干汗水，然后再用温热水洗澡。
可借鉴“洋葱”穿衣法
小手冰凉是不是穿少了？不少家长通过摸孩子的手脚来判断冷热，一摸小手凉凉的，就认为孩子冷了，赶紧加衣服。陈和斌说，其实这是不准确的，因为孩子的手脚离心脏远，而且孩子的心脏功能还比较弱，每次泵出的血液能够到达手脚的很少，所以手脚会偏凉。所以，最直接、最好用的办法就是摸后颈。
“俗话说，春捂秋冻，家长们不要刚遇冷就急着给孩子穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对身体有好处。”陈和斌表示，如果是初秋，不要急着给孩子添衣；到仲秋时适当冻一冻，对孩子有一定的好处；如果进入深秋，重点在防寒保暖，这时就不用再秋冻了，避免冻坏孩子。
陈和斌建议，秋季给儿童穿衣，没有一招制胜的办法，衣服一层一层地穿，如同“洋葱”一样，方便及时增减。例如，气温在20℃左右时，可以打底内衣加上薄线衣，或长袖T恤加上马甲，内衣尽量选全棉的，柔软舒适、吸汗性好；15℃左右时，打底内衣加上针织毛衣，再穿一件风衣（斗篷）；5-10℃时，内搭内衣加上毛衣，外穿一件普通厚度的棉服。
据《楚天都市报》
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