戒烟有个“最佳年龄”
桂林晚报
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新闻 时间:2022年10月28日 来源:桂林晚报
虽然有种说法是“戒烟，任何时候都不晚”，但实际上，戒烟年龄与持续时间会直接影响到一个人的寿命。《美国医学会杂志·网络开放版》10月24日刊发的新研究再次证实，35岁前戒烟可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险，45岁前戒烟则能将超额死亡风险降低90%。
该研究由来自美国癌症协会、英国牛津大学、马来西亚国民大学的研究者联合进行，研究将一生吸烟不超过100支，定义为“从不吸烟者”；在死亡前5年内报告戒烟的吸烟者，仍被视为“当前吸烟者”。经过总体和特异性分析，研究人员发现：
吸烟者的全因死亡率是从不吸烟者的2.8倍，而戒烟者的死亡率明显低于继续吸烟者，年轻戒烟者的健康获益最大。
35岁之前戒烟者的全因死亡率，是从不吸烟者的1.03倍；35～44岁戒烟，其全因死亡率是从不吸烟者的1.21倍；45～64岁戒烟，全因死亡率与从不吸烟者的比值为1.47～1.74，可使吸烟导致的超额死亡风险降低约66%。
与从不吸烟者相比，戒烟持续5～14年的人的全因死亡率的增长倍数为1.72；坚持戒烟15～24年，该数字缩减为1.36；若能坚持35年不吸烟，死亡风险可降至与从不吸烟者基本相同。
戒烟效果不受性别、种族因素影响，无论男性或女性，戒烟都能使持续吸烟所致的超额死亡率降低，降幅可达80%。
据生命时报
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