这些夏季禁忌请注意
桂林晚报
作者：
新闻 时间:2022年08月12日 来源:桂林晚报
一、忌：整天不出汗
专家指出，现代人的生活方式大部分是多吃少动，容易形成脾虚湿阻的体质，这样的体质最需要锻炼出汗。
二、忌：中午不休息
夏季昼长夜短，不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足，如果经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力的消耗可想而知，夏季午睡对防病养生也起着关键作用。
三、忌：整夜开空调
温度开得过低、一开一整夜这样的行为极易使寒邪之气进入体内，损伤阳气。长时间吹空调、吹风扇，会使寒气凝滞在身体里，身体气血运行受阻，容易出现感冒、面瘫等病症。
四、忌：情绪太激动
三伏天气温高湿度大，人体会处于一种易激惹状态，“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。炎炎夏日，请为您和家人准备一杯凉茶或玉叶解毒颗粒冲剂，预防身体中暑，更要预防“情绪中暑”。
通讯员许巽
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