桂林上空的太阳“流浪”去了
湿漉漉 冷飕飕
这些生活细节要注意
桂林晚报
作者：
新闻 时间:2022年02月14日 来源:桂林晚报
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找个温暖午后，惬意地晒晒太阳，是不少桂林人最近的心愿。进入2022年，我市经历多轮冷空气，大部地区降雨较常年同期明显偏多，高寒山区冰冻成为常态，气温一直维持在低水平。是什么原因导致今年雨水多？眼下持续低温中应该注意什么？记者进行了走访了解。
今年阴雨雪天为何这么多？
从今年1月至今，桂林天气被提及最多的两个词是“阴雨”和“湿冷”。
一个多月来，我市出太阳的时间段可以用五根手指数清楚，总体来说，元旦假期天气不错，其他日子几乎都是阴冷和雨水。1月29日和1月31日，七星、象山等多个城区还降下密密麻麻的小冰粒。2月1日-3日，是我市近10年第二冷的春节假期，平均气温仅高于2013年同期。放眼近30年春节假期，我市的平均气温都在9℃左右，今年气温确实比较低。
不仅桂林如此，整个南方的冬季气温都已从大幅偏高转为异常偏低。是什么原因导致南方连续遭遇多轮大范围雨雪天气，且过程间隔极短？气象专家表示，这是由于南支槽较为活跃，造成了水汽条件好，再加上高空槽东移和冷空气活动等原因，使得冷空气南下与水汽结合，降水相态在雨或雪之间频繁转换。
2月10日，根据中国天气网的实况数据显示，近一个月，贵阳成为省会级城市中降水最频繁城市，降水日数多达26天。长沙、南宁等城市也有过半日数遭到降水打扰，其中长沙为21天，南宁19天。日照时间方面，长沙仅24.2小时，南宁37.8小时。本地气象专家表示，虽然没有桂林的统计数据，但这三座城市与桂林地理位置较近，是有一定的参考价值的。
市民取暖各有招数
桂林的冬天，不像北方有供暖，大多数时候，在家里也要捂得严严实实。今年阶段性低温阴雨天气持续时间较长，许多市民纷纷开动脑筋，想出不少御寒小妙招。
2月初，家住象山区的洪女士看了一眼自家上个月的用电量——510度！把她吓了一跳。洪女士说，1月份感觉天气十分寒冷，回家后几乎整晚开着取暖器。“我家平时每个月的用电量在200度左右。”对于1月突然走高的用电量，洪女士认为主要还是使用取暖器、浴霸、烘干机等大功率电器造成的。
记者向多位市民了解得知，洪女士的情况不是个例。在没有暖气的桂林，大部分市区家庭的取暖方式主要依靠空调，所以冬季电费和夏季最热时有得一拼。
记者咨询了南方电网广西桂林供电局的工作人员，从全年用电来看，居民用电高峰一般在夏季，主要为降温负荷。冬季最冷时段也会出现取暖峰值，但远赶不上夏季峰值。工作人员表示，冬季用电量多或少取决于取暖设备的功率大小和使用时长。现在市面上的取暖设备五花八门，各家庭的需求也不同。相对来说，常用的立式空调、地暖、取暖器、浴霸、电热水器等属于“耗电大户”。工作人员建议，平时不使用这些家电时要拔掉插头，否则也会额外耗电。比如使用电热水器，如果没有关掉电源，会一直循环烧热水。
市民张先生摸索出了一个关于空调省钱的小妙招：使用时不要频繁开关机，开启制热功能后，温度调至26℃至30℃之间，风速档位不要调到最高，再按下“电辅热”键，会发现空调吹出的热风比平时快许多。
市民秦女士是小学老师，假期里经常在家备课，持续喝热茶能让她整天保持温暖和不倦。秦女士还尝试过把少许谷物装入小布袋内，拿去微波炉中加热，再放到上衣口袋里，能保持一段时间温暖。晚上睡觉前，秦女士会用热水泡脚，促进身体血液循环，缓解手脚冰凉。睡觉时，床上铺着法兰绒（有绒面的棉毛织物）床单，躺上去不会感觉寒冷。此外，秦女士在家还会有规律地做一些简单运动，以改善体质、抵御寒冷。
不少老人保留着木炭烤火习惯，但务必要注意安全。木炭燃烧不充分的话，会出现一氧化碳聚集屋内，如果不能及时通风，会导致急性一氧化碳中毒。所以，烧炭烤火一定注意通风换气，预防一氧化碳中毒。
谨防身体遭“湿邪”侵扰
天气冷得让人瑟瑟发抖，阴雨常伴的日子，大家对太阳的思念越来越深。然而，好不容易熬到气温有所回升，雾气和回南天却伴随而来。
最近几天，广西低层西南气流加强为急流，当暖湿水汽侵来接触到冰冷物体表面时，就像天冷洗完热水澡后一样，墙壁上会沾满水珠。9日-13日，我市的空气湿度最高值均突破了80%，属于较高水平。这样阴冷潮湿的复杂天气，不少人或多或少出现了健康问题。连日来，市中医医院就连续接诊了多起类风湿关节炎等疾病患者。
李先生四十岁出头，辽宁人，没有基础疾病。半年前因公司业务发展，他被派到桂林工作。在桂林工作生活了几个月后，他感到难以适应，“打败”他的恰恰是阴冷天气。“现在每天早上起床，我总觉得整个人很困！”李先生说，他以前生活在北方从来不会这样，来了桂林后开始出现这种情况，还伴随舌苔白厚、四肢发胀等。
市中医医院治未病中心医生莫笛表示，从中医理论而言，“湿”是六种外邪之一的湿邪。湿邪可以侵入人体，导致湿困脾胃，引起消化不良，阻滞经络，造成气血不畅，诱发风湿性关节炎。所以阴冷天气时，日常起居保健非常重要。
饮食上，要少食寒凉之品，多吃温性的食物，比如桂圆薏米粥和当归羊肉汤就是一种温胃祛湿的好食物。运动可以加快气血运行，排出体内不必要的水分。尤其是在寒冷天气里，运动不仅能暖身，还能减少湿气侵入体内。
另外，不少人的春节假期作息有些紊乱，尤其是熬夜会使身体免疫力低下，使湿邪更容易入侵。假期过后，身体状态不能尽快恢复正常，会出现工作没精神，极易造成精神紧张，助长湿浊之气。所以对于久坐办公室的人群来说，适当午睡能补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，让下午工作效率得到提高。医生特别提醒，千万别忽略了自己的身体健康，如感到不适要尽快就医，并遵照医嘱治疗。
记者马翔 通讯员詹金容
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