生命在于运动
桂林晚报
作者：
新闻 时间:2021年09月10日 来源:桂林晚报
忙碌了一个学期，我们终于迎来了轻松的暑假生活。
没有上学的束缚，总算可以好好地睡睡懒觉了。我在心里暗暗想着。可平时妈妈总在耳边唠叨：“生命在于运动！经常锻炼才能有个好身体。”唉，我这肥胖的身体是我的“七寸”啊，我还是别做“懒觉梦”吧。强壮能给人自信，开启我的暑假运动吧！
首先我定出个计划，每天早上六点半起床，滨江公园晨跑一圈，跑到终点再练习50米短跑，跳绳5分钟，抬腿跳2分钟……
假期第二天一大早，闹钟一响，我立马起床，穿好运动装备，洗漱完，叫上妈妈一起出去跑步。秋日的清晨，微风徐徐，透着清凉，早起的小鸟在枝头梳洗着羽毛，呼朋引伴地欢叫着。让我惊讶不已的是来锻炼的人比我预想的多得多。
一向缺乏锻炼的我不懂跑步的诀窍，刚开始我便使出浑身力气跑得很快，不一会儿就把妈妈甩开了很远，但这时候我的小脸火热火热的，估计已经满脸通红，已经有些上气不接下气了，腿像绑了千斤沙袋。
我气喘吁吁地回头看妈妈，妈妈在后面跟着，虚脱的我站在原地休息。妈妈追上来对我说：“跑，继续。”我上气不接下气地对妈妈说：“妈妈，我好累啊，我跑不动了。”这时妈妈语重心长地告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，匀称用力，不要那么快，否则，这么大一圈是坚持不了的。”我采用了妈妈的方法，终于坚持到了终点。
跑完步，休息一会儿，妈妈去跳广场操了，我又进行了50米短跑练习，1分钟跳绳，1分钟高抬腿跳等等。就这样，我的暑假运动拉开了序幕。
不知是谁这样说过：“一件事做一次容易，难的是一直做一件事。”运动是件很难坚持的事，中途我无数次打过退堂鼓，但想到运动可以让我健康，运动可以让我自信，运动可以让我快乐，我还是鼓励自己坚持了下来。
暑假快结束了，经过这段时间的锻炼，我喜欢上了运动，运动后能让我浑身轻松。
生命在于运动，暑假晨练真有趣！
兴安县第二小学 胡博文
老师点评：
小作者用朴实的语言叙述了假期里坚持体育锻炼这件事。通过人物的语言和心理活动等细节描写把我们带入他的晨练过程，情感真挚、细腻，让人仿佛置身其中，跟着他一起在运动。文章开头写我是锻炼还是睡懒觉这样一个矛盾心理，引起读者的兴趣，结尾点出运动给自己带来快乐，升华了文章的情感。
兴安县第二小学 李艳梅
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