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02版:解锁暑假全攻略(八)

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下一版 2023年07月07日

共筑防溺水安全网   又逢暑假,为确保人民群众生命安全,我市公安、海事、社区等部门积极行动,加强防溺水巡逻,各中小学校通过多种形式对学生开展防溺水知识教育,各部门协同作战,共筑水上安全网。
●详见 4、5 版
动起来 参加锻炼为身体“加分”   暑假时间长,孩子精力足,除了外出旅游增长见识,完全可以用这些足够长的暑假时光“学一门本事”,其中体育运动是不错的选择。很多体育运动经过一个暑假的“突击”,不但可以打下良好的基础,还能培养出运动的习惯,无论对于孩子的现在还是将来,都能让他们受益其中。

  学游泳
  清凉解暑强身健体

  ■推荐理由
  游泳应该是夏天最解暑的运动了,尤其是在南方的夏天,烈日炎炎中,跳入一池清水中是最惬意的事情。
  游泳作为一种运动,也特别适合青少年学习。游泳是一项比较特殊的运动,它和陆地运动有很大区别,陆地运动一般都是先提升肌肉骨骼力量,再提升心肺血管功能;而游泳则是先提升心肺血管功能,然后更好地供血供氧给肌肉骨骼,提升肌肉骨骼功能。这样的运动更适合发育期的青少年,青少年通过游泳,可以先打好心肺骨骼内在的基础,然后锻炼外在的力量。同时,游泳是在无重力的情况下完成的运动,可以充分伸展脊柱,能有效预防驼背和脊柱侧弯。而且在最新一项研究中发现,游泳是一项与身体高度相关的活动,经常游泳的孩子在语言和数学层面上表现更佳,也拥有更好的方向感。
  
  ■晚报攻略
  桂林市游泳协会副会长王津文说,每年6-9月,桂林市的游泳培训就进入了火爆期,大量青少年“跃入”泳池,感受清凉,锻炼体魄。王津文建议,青少年学游泳最好是6岁以后,孩子各方面都有所发育,可以更好地学习和掌握游泳知识。如果家长特别想让孩子早早接触游泳,比如在4岁左右就想“学”游泳,这个阶段家长不应该给孩子设定多高的目标,而应让孩子以“熟悉水”、“在水中嬉戏”为主,为孩子以后的学习做铺垫。
  在选择培训机构的时候,家长应该注意看教练员的资质,重点看“双证”,即救生员证和游泳社会指导员证。游泳是一项高危运动,从事培训指导必须要有这两个证件。同时选择教练员时要选择从事游泳培训三年以上的教练员。
  从学习游泳角度来看,王津文建议孩子们报班学习时可以选择3-5人的小班。游泳其实是一项孤独的运动,一下水就变成了“一个人”,选择小班教学,大家可以互相交流学习,学习效率也更高。3-5人的学员配制,教练员也可以兼顾到每一个学员,更好地教学。市场上也有10-20人左右的大班,这种配制,学员较多,可能比较适合有一定基础的青少年,如果是三年级以上的中小学生,可以选择这种配制的班级学习,两种班的教学内容是一样的。3-5人的小班,收费一般是1200-1500元左右10节课,10-20人的大班,收费一般是800元左右12节课。
  很多家长会考虑课程学习的成果。王津文说,按照规定,培训班不能随意承诺“包教包会”,而是有一定的课程目标和毕业标准,一般而言,毕业标准是“学员可以以一种泳姿独立游行50米”。短期培训班结束后,孩子掌握了一定的游泳技能,但也要平时加以练习才能巩固,王津文说,一个专业运动员可以娴熟地掌握四种泳姿,也需要三年时间,而且是不间断地练习。
  青少年学游泳时,注意不可空腹下水,以免血糖过低引发休克。在游泳馆学习游泳时,一定要在专人指导下进行,谨防溺水。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★★★
  综合指数:★★★★★

  学足球
  绿茵场上团结友爱

  ■推荐理由
  在绿茵场上奔跑,从各自为战到为团队而战,胜利时,一起喜悦;失意时,互相扶持,这就是足球的魅力。青少年学习足球运动可以促进孩子的生长发育,通过足球训练,改善呼吸系统、心脏等器官功能。足球运动对身体素质要求较高,在日常训练中,可以锻炼孩子们的奔跑速度、控制身体重心的能力、控制步伐步点的方法,进一步发挥孩子的身体优势弥补身体不足。
  足球是一项开放式的运动,孩子们在绿茵场上挥洒汗水,通过团队的协作,培养自己的组织纪律性,培养自己坚韧不拔、果断、勇于进取的优良品德;更重要的是,一旦进入赛场,就不再是一个人的战斗,孩子们通过足球的攻守配合,学习领悟团结拼搏的精神,从小培养他们的集体团结意识。
  
  ■晚报攻略
  桂林天龙足球俱乐部总教练王亦川介绍,目前桂林市有不少足球俱乐部,但拥有自己训练基地的俱乐部仅有几家。暑假是孩子们足球技巧快速提升的黄金时间,因此每年的暑假都有不少孩子来俱乐部参加集训,天龙足球俱乐部的暑假班有兴趣班、基础班、提高班等类型,暑假共设置有三期,每期15天,收费标准是1050元,不同的俱乐部按照其教授内容、课程设置,收费标准不同,但总体而言,桂林的足球培训收费水平在广西区属于中等偏下的程度。
  青少年学习足球最小可以从五六岁时学起,这个阶段的孩子,一般是学习足球的基本功和提升对足球运动的兴趣为主,随着孩子足球技法的掌握和年龄的增长,逐渐过渡到基础班和提高班,等到初中时,如果能力允许,可以参加青少年足球比赛。随着桂林市青少年体育运动的发展,桂林市也比较注重青少年足球队员的培养,在“体教合一”理念的指导下,能力突出的青少年足球运动员可以参加市级、区级的足球比赛,并获得相关运动员水平资格证,对于其求学升学都有帮助。尤其是近几年,桂林市青少年女子足球队成绩一直保持在全区前三的水平,让有兴趣的孩子早点接触足球早点入门这项体育运动是暑假不错的选择。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★★☆
  综合指数:★★★★☆

  下转03版
动起来 参加锻炼为身体“加分”   上接02版
  学羽毛球
  小羽毛球中有大“控制术”

  ■推荐理由
  羽毛球不但是我国竞技体育的大热项目,也是青少年体育培训的热门项目。青少年学习羽毛球有助于长高和增强体质,同时还能预防近视。同时,羽毛球也是一项讲究“控制和反控制”技巧的项目,青少年在学习的过程中,不但能提升自我管理能力,还能提升自己的抗压能力。在不断地学习和锻炼中,青少年在球场上学会规则,在球场上学会解决问题化解困难,通过自己的努力获得自我和他人的认可,对于青少年的身心发育都有好处。
  
  ■晚报攻略
  中国男子羽毛球运动员蒋振邦的启蒙教练、桂林市腾达羽毛球俱乐部总教练刘忠兴介绍,羽毛球培训可以从6岁就开始做启蒙训练,这个阶段主要是打基础,孩子们会学习基本的握拍方式、步伐以及一些体能方面的训练。随着技巧和年龄的增长,再逐渐进入中级班和高级班的学习。刘忠兴说,暑假的确是青少年学习羽毛球的高峰期,但他希望家长和孩子们要以暑假培训作为这项运动的开始,从而一直坚持下去。所以刘忠兴制定的收费标准是一个月700元,“基本相当于只收场地费,就是希望孩子们能一直坚持走下去”。
  虽然暑假只是孩子们体育运动生涯很短暂的一段时间,但只要他们投入精力,暑假过后,孩子们基本都能掌握羽毛球运动的基本功,包括手法、步法等专业知识。如果家长想为孩子选择羽毛球培训,一定要提前了解培训机构的资质和实力,考察教练的口碑,再根据孩子的情况报名不同级别的培训,让孩子有一个好的启蒙,为桂林市培养更多羽毛球好苗子。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★★☆
  性价比:★★★★☆
  综合指数:★★★★☆

  学武术搏击
  在“中国功夫”中学坚韧

  ■推荐理由
  提起武术,大家都会想到“中国功夫”。现代武术作为一种体育竞技项目,本身就是依托于传统武术。随着现代体育项目的引进和演变,现代武术又分为武术套路和武术散打。随着拳击、格斗等国外项目的进入,在目前培训市场上,搏击也占据一定份额。这几项都有对抗属性,前者通常会将武术套路、武术散打等融合在一起,后者则有专门跆拳道、泰拳等培训形式。
  学习武术搏击的益处跟大多数体育运动一样,都可以强身健体。与其他体育项目不同的是,武术搏击的学习还能增强自我保护意识,同时遇到危险时有一定的反应能力。武术搏击的一些项目有激烈的对抗性,特别适合孩子们“挥洒”用不完的旺盛精力。更重要的是,脱胎于传统武术,武术搏击也讲究“冬练三九夏练三伏”,青少年学习武术搏击,可以锻炼他们的坚韧性。
  
  ■晚报攻略
  桂林市轩辕武术搏击俱乐部总教练王耀文介绍,武术搏击在桂林市算是新兴的体育培训项目,适合各个年龄层的青少年,即使是五六岁的小朋友选择学习武术搏击,也有相对应的锻炼课程可以选择。尤其是随着护具这些保护设施的不断精细化和完善,现在国内有4岁左右的小朋友也会学习武术搏击。
  要想挑选一家适合自己的武术搏击,家长在选择的过程中可以看看俱乐部的课程设计,看看课程有没有从基础开始做起,针对不同年龄段不同基础的孩子是否有不同的课程设计,教练在教授的过程中是否专业是否负责等方面。在价位方面,各个俱乐部的收费并不一样,但大多数收费标准都是一课时60元左右,一课时持续90分钟。有些俱乐部可以办年卡,年卡的价位在4000-5000元左右。
  武术搏击虽然有传统武术的影子,但家长要保持平常心态,切勿有学了武术搏击,孩子就是“武林高手”的想法。基础的武术搏击主要是锻炼孩子的肌肉力量,身体协调性、柔韧性和耐力,如果孩子将来的确要走这一专业方向,还要系统进行学习锻炼和比赛。
  
  ■推荐指数
  难易程度:★★★☆☆
  性价比:★★★★☆
  综合指数:★★★★☆

  记者苏文娟
共筑防溺水安全网   
  又逢暑假,我市公安、学校、海事、社区等部门积极行动,加强防溺水巡逻,确保人民群众的生命安全,筑牢水上安全网。
  在我市各中小学校的散学典礼上,老师们不厌其烦地向学生们叮嘱着防溺水知识。在乐群小学和平山小学,公安民警还和师生们一起进行了防溺水救援演练。
  在漓江市区段的江面上,每天都能看到很多巡逻船,有各部门的快艇,也有社会志愿者救援团队的竹筏;在漓江等水域的河堤上还有众多带着救生设备的巡防志愿者,他们每天在江面、江边巡逻,劝阻他人不要贸然下水游泳,提醒市民注意安全。
  据了解,桂林水上搜救中心近日启动2023年暑期漓江市区段防溺水巡逻、驻守活动,各城区、公安、应急、海事等部门以及社会志愿者救援团队协同作战,以水、岸联防的模式积极开展防溺水巡防工作,织密扎牢水上安全网。
  记者李凯 文/摄  
  下转05版
共筑防溺水安全网 上接04版
三伏天要来了
本月“烤验”一浪接一浪 预计11-13日、20-22日、26-27日有阶段性高温过程   桂林近期迎来了闷热难耐的“桑拿天”,预计未来一周还将出现37℃高温。
  与此同时,马上就要进入“三伏天”,桂林天气走势如何?会不会出现极端高温?市民应注意什么?记者对此进行了采访。

  7月有阶段性高温
  6月,我市经历了几次大范围强降雨,雨日和雨量时空分布不均,地域差异较大。与历年同期相比,灌阳、龙胜、阳朔、恭城、平乐偏多一至三成,其余各地偏少1%至57%。气温方面,全市平均气温为25.6℃-28.4℃,与历年同期相比,全市各地均偏高0.5℃-1.5℃,极端高温出现在恭城,达到37.9℃。
  近日,市气象局发布了7月气候预测。预计7月我市北部平均气温为27.0℃-28.5℃,中南部28.0℃-29.5℃。与历年同期相比偏高0.1℃-1.0℃,预计存在阶段性高温,主要出现在11-13日、20-22日、26-27日。雨量方面,预计我市中北部将达到150-250毫米、南部将达到100-150毫米,与历年同期相比偏少一至三成。主要降雨时段预计出现在14-18日,有大到暴雨、局部大暴雨;23-25日,有大到暴雨;28-30日,有中到大雨,局部暴雨。降雨发生时段内,可能伴有雷暴、大风等强对流天气。
  另外,今年的三伏天从7月11日开始,至8月9日结束。
  据桂林水文中心的消息,6月我市各主要江河来水量比历年同期相比总体偏少两成多。与历年同期相比,除灌江、恭城河来水量偏多外,其余各县(市、区)江河来水量均偏少。漓江桂林水文站月平均流量为200立方米每秒,比历年同期偏少39.0%。根据降雨数值预报及前期来水情况综合分析,预计7月各主要江河仍可能出现较大涨幅洪水,部分中小河流可能出现超警洪水。

  湿度大让体感温度更高
  进入7月,不少市民感觉一天比一天热。虽然天气预报显示,我市白天最高气温大部维持在32℃~35℃,但不少市民都表示,身体感觉到的酷热程度,好像比天气预报的气温要高,这是怎么回事?
  “在房间里不开空调,坐一会就会汗流浃背。要是站在室外太阳直射的地方,皮肤很快会发烫,根本受不了。”家住安新洲的市民马先生表示。
  对此,气象专家表示,市民感觉到的高温,其实是体感温度,它受多种因素影响。而气象部门提供的天气预报则是各观测点测出的实际气温,与体感温度不是一回事。
  气象专家进一步解释,市民看到的天气预报只是空气温度,人体实际感受到的温度叫体感温度。它是在气温、湿度、风速等综合因素影响之下,身体感受到的温度。例如,当湿度大时,体感温度会明显增加。
  气象专家举例说,7月6日下午2点,我市实时气温是34.8℃,湿度69.1%,通过复杂的公式计算得知,体感温度已超过40℃。预计接下来几天气温将持续走高,湿度也跟着上涨,甚至达到90%以上,折算出来的体感温度会比气温高出5℃~10℃。在这样高温与高湿相结合的天气里,就像“在桑拿房里刚加了一瓢水”,人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发,因而使人比较难受。
  此外,影响体感温度的另一个因素是光照。阳光强烈时,人体皮肤承受紫外线强辐射,皮肤表面温度会增高。风速对体感温度的影响也非常明显,没有风的高温天,人们感觉像蒸桑拿一样,甚至呼吸都困难。而风速越大,人体表面的汗液蒸发会加快,体感温度会低一些。
  还有网友表示,手机APP里显示的气温与气象部门提供的数据有偏差。比如苹果手机显示7月6日我市最高气温为34℃,中央气象台播报的最高气温为35℃,这种差异从何而来?其实,这源自于各手机软件对数据的运用标准不同,如果市民想要了解及时、准确的气象信息,建议还是以中央气象台、广西气象台或桂林市气象台发布的官方信息为准。

  高温天气要注意这些
  气象专家表示,高温、高湿、强热辐射天气会造成人体正常生理功能紊乱,中暑最早起的反应是头晕,这时切忌有“再挺一挺”的想法。因为大脑已经给人体发出信号,告诉你“颅温升高了,必须马上干预”,否则接下来很可能出现晕倒、抽搐等严重症状。
  因此,一旦出现头晕,就要注意是否为中暑症状。此时,应迅速到阴凉处休息,适当补充水分,如果半小时内还没缓解,要及时就医。
  桑拿天多喝水是消暑的最佳“法宝”。因为出汗是人体解暑降温效率最高的方法,所以一定要注意补充水分,不要等到口渴时再饮水,以促进汗液排放。外出时,尽量避开正午前后时段,选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物,佩戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞和涂抹防晒霜等。尽量在凉爽的室内活动,户外活动应选择在阴凉处进行。
  还需要提醒家有老人的市民,上了年纪的人群体温调节能力变差,散热能力降低,即使室内环境温度很高,他们却可能并不觉得热,极大增加了中暑风险。夏季老年人的居室温度控制在26℃较为理想,可上下调节1℃-2℃。如果老年人实在不愿意开空调,至少也要做到通风。
  除了做好防暑防晒降温之外,还要防范局地强降雨可能会引发的城乡内涝、山洪、泥石流、山体滑坡、坍塌等次生灾害。
  记者马翔  
桂林夏季常见6种蚊虫 市民频频“中招” 教你几个小秘诀 让夏天“默默无蚊”   时下桂林炎热,蚊虫活动频繁,防治蚊虫叮咬不可忽视。记者从多家三甲医院了解到,近期接诊的蚊虫叮咬病例有所增多。桂林常见的蚊虫有哪些?症状如何?如何应急处理?记者请皮肤科医生结合日常接诊情况一一作了解答。除此之外,记者还采访了多个市民,收集了一些他们认为行之有效的防蚊虫妙招。

  市民频频“中招”
  市民申先生在市区丽君路经营一家五金店。6月20日晚上,他在洗澡的时候发现自己双腿和腹部出现大量大小不一的“包”,每个“包”中间都有一个小红点。他回忆,早在当天下午,他骑着电动车去给客户送货途中就感觉腿部多处瘙痒,次日早上,他发现皮肤开始发炎,这才来到市人民医院就诊。
  医生诊断,申先生身上那些“包”是跳蚤咬的。结合跳蚤滋生的环境,申先生找到了跳蚤的来源,是他电动车上的挡风被滋生出来的。
  6月10日下午,市民刘先生去秀峰区琴潭岩村看荷花,期间被红火蚁咬了一口,当即就疼痛不已。他一开始还不知道自己是被什么蚊虫咬的,是旁人提醒才知道。随后,伤口处除了疼痛、瘙痒,还出现了烧灼症状。刘先生说,他擦了一个多星期消炎药膏,伤口才好。
  6月22日下午,阳朔县葡萄镇厄头村,一名男子被毒蚂蚁咬伤,浑身红肿,出现休克晕厥现象。葡萄派出所民警接警后将该男子送至卫生院救治。经过一个小时的抢救,该男子才脱离生命危险。他事后告诉民警,他是一名京东快递员,送货途中走错了路,车轮陷入路边沟里,他搬石头垫车轮,不慎触碰到一个蚂蚁窝,结果被蚂蚁咬伤。

  夏季桂林常见6种蚊虫
  6月26日,记者走访桂林市多家三甲医院了解到,进入夏季来,门诊接诊的蚊虫叮咬病例有所增多。
  市人民医院皮肤科主任杨林洪根据日常接诊情况,列出了5种夏季常见蚊虫,分别是蚊子、螨虫、跳蚤、隐翅虫和红火蚁;中南大学湘雅二医院桂林医院皮肤科主任韦润上表示,除了上述5种蚊虫外,还应该加上蜱虫。
  杨林洪介绍,普通的蚊子叮咬,一般都是起一个包,对大多数人影响都不大。但抵抗力较差的婴儿,他们遭蚊子叮咬后,可能会出现一些过敏性反应。
  韦润上介绍,丘疹性荨麻疹通常都是由昆虫,比如螨虫、跳蚤、臭虫等叮咬以后所引起的皮肤上出现风团样的小丘疹,伴有明显的瘙痒。治疗方面,局部涂抹外用炉甘石洗剂,或糖皮质激素类药膏;严重的话要口服抗组胺药物。
  杨林洪表示,螨虫一般存在动植物和化学纤维制成的被褥、枕头、毛毯、软垫家居物品中,螨虫叮咬后会出现剧烈的瘙痒感,夜间尤为明显,并且在抓挠时瘙痒感会明显加重。
  此外,每年6月至9月是隐翅虫活跃的时期。目前正逢夏季,市民穿着较少,皮肤暴露位置较多,一定程度上会增加“中招”的风险。杨林洪介绍,隐翅虫的PH值是1.5左右,毒液堪比“硫酸”,具有腐蚀性。如果落在身上不能拍打,可以吹走,或轻轻弹走,避免虫体破裂后毒液伤人。遭隐翅虫叮咬后,可立即用肥皂水冲洗,中和毒素,用硼酸、高锰酸钾溶液湿敷镇静收敛,含有酸碱成分的复合性激素软膏抗炎消肿。严重情况还会出现发热、头晕症状,应该及时就医。
  韦润上介绍,蜱虫主要分布在草木茂盛的地方,蜱虫叮咬后引发的疾病有7天至14天内的潜伏期,局部红肿,可以看见虫体。主要症状为发热、全身不适、乏力、头痛、肌肉酸痛,以及恶心、呕吐、厌食、腹泻等。如果从野外回来数天后身上出现皮疹或发热症状,可考虑是蜱虫叮咬导致,这种情况需及时就医寻求后续治疗。在应急处理方面,发现自己被蜱虫叮咬后,切忌强行拔除,也不能用手捏碎,因为这样会拽伤皮肤,或导致口器残留,增加感染的可能。发现蜱虫叮咬,应在其头部滴加煤油、松节油、酒精等,使其放松后再拔除,伤口应立即消毒,然后到医院进一步处理。
  杨林洪介绍,红火蚁是外来入侵物种,红火蚁毒囊中有毒液,被叮咬会出现火灼伤般的疼痛感和瘙痒;少数人对毒液中的毒蛋白过敏,会产生过敏性休克,有死亡的风险。应急处理方面,尽量避免抓挠伤口,以免造成感染,第一时间用肥皂与清水清洗伤口,并进行冰敷处理。然后,涂抹一些激素类药膏,一般可用地塞米松软膏、丁酸氢化可的松乳膏、布地奈德软膏等含类固醇的药膏涂抹患部。如果出现发热、头晕、休克、全身过敏等症状,应及时送医疗机构就诊。
  另外,韦润上建议,市民要能正确识别红火蚁,相关图片和视频抖音、百度上很多,识别红火蚁,然后避开红火蚁滋生地。如发现红火蚁巢穴,应及时向农业、林业、园林等植物检疫相关部门报告,以便属地主管部门开展防控治理,消除蚁害。

  记住这些防蚊虫“妙招”
  采访中,一些市民也分享了自己的防蚊虫妙招。
  家住市区乐群路的市民刘华霖认为,居家防蚊虫最好的方法是保持室内干燥整洁。他说,任何蚊虫都喜欢温暖潮湿的环境,那就不要给蚊虫创造滋生的条件。他和妻子都有收拾房子的习惯,特别注意房屋边边角角和家具下方空间的卫生,家里零散的东西都用纸箱和袋子打包并摆放整齐。因此,他家蚊虫很少。
  刘华霖的邻居王姓阿姨表示,蚊虫怕柑橘类水果皮的味道,在柑子、橙子、柠檬和柚子上市的季节,她都会留下一些水果皮,并晾晒干,然后用篮子装好挂在墙壁上,“这些水果皮不止防蚊虫,还会散发出清香的味道,清新空气,还提神。”
  “我老家是湖南的,小时候,家里长辈说吃了大蒜不会被蚊子叮咬。”家住叠彩区清风小区的市民朱先生说,多年亲身经历,他肯定多吃大蒜可以防蚊子。一帮人在院子里纳凉,他发现自己很少被蚊子叮咬。另外,朱先生也跟不少人聊过这个话题,也从别人那得到过证实。他了解到,多吃大蒜的人,皮肤会分泌出大蒜的味道,而这种味道蚊子特别不喜欢。
  记者在采访中了解到,多个市民提到家中常用消毒粉兑水拖地可以防蚊虫。市民廖女士用这个方法防蚊虫已有10多年。她说:“那时候,我家租房子住,‘老破小’那种。一开始,家里很多蟑螂,用了很多蟑螂药都杀不死,我邻居得知这情况后,便让我买消毒粉回来兑水拖地,以及把家具内外都用消毒水擦拭一遍,我一一照做。果然,两三天过后,家里大大小小的蟑螂都没有了。之后,我每个星期都用消毒水拖地,还惊讶地发现家里蚊子也跟着少了,夏天都不用拉蚊帐。”
  市民覃女士有着多年的户外活动经历,她向记者介绍了户外防蚊虫的经验。“近年来,红火蚁咬人比较多,大家外出玩耍时,应穿长衣长裤,不要穿凉、拖鞋,并扎紧裤脚、袖口,尽量不在草丛、林间坐卧休息。”她还提到,蚊子喜欢附着在深色的衣裤上,大家外出的时候,尽量穿浅色的长衣长裤,并随身携带一些防蚊贴或喷点防蚊水。
  记者申艳        
开设“绿课堂”变废为宝 带着孩子一起参加活动 “环保妈妈”当纽带 环保从家做起 本期主题:走进九华社区(二)
本期主持人:陆鑫

主持人语
  在九华社区里有这样一群人,她们开设“绿课堂”传递环保知识,组织社区老人们学习用废旧品制作“工艺品”变废为宝,他们还会带着自己的孩子、孙子一起参加各种环保志愿活动,用环保理念影响下一代。她们有着一个共同的名字——“环保妈妈”。
  这个2019年成立的环保志愿服务队伍,每个月都会在社区开设“绿课堂”,组织各种环保志愿活动,提升社区居民的环保意识,同时用环保理念影响家里孩子,受到居民的欢迎和夸赞。

祖孙俩都成了“环保达人”
  “旧电器、废纸、旧衣服、旧家具都属于什么垃圾?你知道如何分类吗?”上周六下午3点多,在九华社区居委会三楼的会议室,最新一期环保妈妈“绿课堂”开讲。
  家住九华社区内燃机配件厂的段春梅,带着今年只有七岁半的孙女一起参加了课堂,祖孙两人还参加了清扫社区杂草公益活动。
  段春梅告诉记者,她参加“环保妈妈”志愿队快两年了,起初只是因为退休之后空闲时间变多,参加“环保妈妈”能打发一些时间。但随着参与活动的增多,她发现在“绿课堂”,能学到很多贴近生活的环保知识,例如怎么样的驱蚊方式最环保?饮用水滤芯要怎么科学使用?
  而新一期“垃圾分类”课,她自己早前是听过的,这次则是特别带着孙女一起来,让她也融入其中。课上,孩子听得津津有味,待到下课时,她已经对各种垃圾分类的知识了然于胸了。孩子说,她参加“绿课堂”,每一次都能学到新的环保知识,她把这些知识和学校同学、老师分享,还被大家称为“环保达人”,这让她很自豪。
  段春梅在家也会教孙女用废水壶、空瓶制作花盆、摆件等物件,祖孙两人都成了“环保达人”。
  
“环保妈妈”队伍不断壮大
  据九华社区居委会工作人员介绍,2019年10月,社区妇联考虑到妇女在家中地位特殊,决定以妇女带动家庭的方式组建“环保妈妈”志愿服务队,希望这支特殊的服务队,能在家庭及邻里间传递环保理念。
  除了“绿课堂”之外,“环保妈妈”经常自发性地在社区开展巡逻,发现社区里存在的环保问题,例如哪家居民偷偷乱倒垃圾,哪家人偷着焚烧垃圾等等她们都会管。
  据了解,“环保妈妈”志愿服务队成立至今,“环保妈妈”已经从当初的31人发展到了64人,而且每年都会有大批新的居民申请加入。
  居民吴女士说,自从成为了一名“环保妈妈”志愿者,她感到非常光荣,最重要的是,家里孩子也受到影响,主动要求参与到环保志愿活动中。
  居民秦女士说,随着参与志愿活动的增多,环保意识也有意无意地融入到了家庭生活中。
  也有志愿服务队成员表示,“环保妈妈”既是个头衔,也是责任,今后将继续开展宣传活动,以小家带动大家,为建设美丽和谐社区贡献自己的一份力量。
  
“环保妈妈”带动影响更多家庭
  九华社区工作人员介绍,女性在家庭中起着不可替代的作用,尤其在教育下一代方面,“环保妈妈”成立之初,就是希望围绕女性在教育后代方面的优势,更大程度地加强环保理念在家庭内部的传播力。“比起男性来说,女性在家庭中和子女、父母的关系往往更加亲密,而且也更能带动家人参加活动。”
  社区工作人员介绍,“环保妈妈”志愿服务队将绿色环保理念融入家庭、融入社区,推动文明环保建设的做法被越来越多居民认可,也受到了上级部门的肯定。
  2021年,九华社区“环保妈妈”志愿服务队成为五个广西“环保妈妈”志愿服务队示范点之一,此后该志愿服务队继续积极发挥示范和榜样作用,贯彻绿色发展理念,培育壮大“环保妈妈”志愿服务力量,取得了很好的带头示范作用。同时影响和带动身边的居民积极加入到环保行列,让绿色、环保的“绿色风”不断地吹进辖区更多的家庭。

越擦越亮的“金字招牌”
  九华社区“环保妈妈”的优秀做法被不少社区借鉴和推广,九华社区也不断推陈出新,力争将“环保妈妈”的这一“金字招牌”越擦越亮。
  为了进一步发挥“环保妈妈”志愿服务队的作用,社区向居民不断收集队伍发展的“金点子”。随着“金点子”不断增多,团队的活动也越来越丰富,越来越有声有色。
  比如大家将自家阳台开辟成家庭菜园,和家人一起打造“一平方米阳台”;带家人一起参加感恩放生公益活动;举办环保主题绘画活动,让孩子们充分发挥想象力,和家长一起描绘心中的“绿色家园”;每逢一些节假日,孩子们还能通过“环保妈妈”绿课堂活动,用废旧物品制作礼物等。
  “活动好玩,还有意义!大家都是争着报名参加。”一位“环保妈妈”说。
  记者陆鑫 通讯员韩佩芸  

下期预告
  在九华社区里,藏着不少大隐于市的“美食达人”——
  每到夏季就会爆火的“阿婆凉粉”有啥秘方?开朗的阿婆跟记者说了隐藏多年的“商业机密”;会做狗舌粑、船上糕、年糕这些桂林特色小吃的段奶奶,小试身手就让记者的嘴停不下来;还有深藏不露的湘菜高手吴姐,吃过她制作的湘菜的邻里都赞不绝口……
  在记者眼中,这些社区“美食达人”看似平凡,但却有一颗热爱生活的心,他们通过美食交流,让社区居民间的关系越发和谐。
习近平在视察东部战区机关时强调 锚定建军一百年奋斗目标
努力开创战区建设和备战打仗工作新局面   新华社南京7月6日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平6日视察东部战区机关,代表党中央和中央军委,向东部战区全体官兵致以诚挚问候。他强调,要深入贯彻党的二十大精神,贯彻新时代党的强军思想,贯彻新时代军事战略方针,锚定建军一百年奋斗目标,努力开创战区建设和备战打仗工作新局面。
  下午3时15分许,习近平来到东部战区机关,在热烈的掌声中,亲切接见东部战区官兵代表,同大家合影留念。
  习近平对东部战区成立以来为维护国家领土主权和海洋权益、维护祖国统一作出的重要贡献给予充分肯定。
  习近平强调,当前,世界进入新的动荡变革期,我国安全形势不稳定性不确定性增大。要时刻牢记使命任务,坚持问题导向,增强忧患意识,全力以赴履行好战区主战职能。要深化战争和作战筹划,建强战区联合作战指挥体系,大抓实战化军事训练,加快提高打赢能力。要坚持从政治高度思考和处理军事问题,敢于斗争、善于斗争,坚决捍卫国家主权、安全、发展利益。要全面加强党的建设,抓好学习贯彻新时代中国特色社会主义思想主题教育和“学习强军思想、建功强军事业”教育实践活动,持之以恒正风肃纪反腐,扎实做好抓基层打基础工作,提高战区党委领导备战打仗能力,把党和人民赋予的各项任务完成好。
  张又侠等参加活动。
开源桌面操作系统
“开放麒麟1.0”发布   7月5日,我国首个开源桌面操作系统“开放麒麟1.0”正式发布,标志着我国具有系统组件自主选型、操作系统独立构建的能力。填补了我国在这一领域的空白。
  操作系统是计算机的灵魂。2023操作系统产业大会发布的《中国基础软件行业调研报告》显示,2022年中国操作系统市场规模达155.1亿元。10年间,中国操作系统市场保持稳定增长,复合增长率达6.7%。国产操作系统在生态数量、用户体验方面有了显著提升。
  此次发布的“开放麒麟1.0”是以开放操作系统源代码的方式、由众多开发者共同参与研发的我国自主创新的国产开源桌面操作系统。
  麒麟软件相关负责人介绍,“开放麒麟1.0”已完成20多个核心组件自主选型构建,保障了其在系统性能、运行兼容性、音视频处理、文件读写、网络稳定性、图像显示及安全等方面的先进性和领先性,有望使我国摆脱现有桌面系统关键技术长期依赖国外的现状。
  包括“开放麒麟”在内的麒麟系列操作系统可在电脑或手机等硬件产品上运行。“开放麒麟”软件商店还为用户提供WPS、微信、QQ、酷狗音乐等上千款第三方软件,满足用户日常办公、生活娱乐、编程开发等多场景应用需求。
  业内认为,“开放麒麟1.0”的发布将有助于推动面向全场景的国产操作系统迭代更新,为重要行业提供基础安全保障。麒麟软件相关负责人表示,下一步将继续扩大合作,吸引更多全球顶尖软硬件合作伙伴加入,共建国产操作系统“朋友圈”。
  综合新华社、央视新闻
我国移动物联网终端用户
超过20亿   新华社北京7月6日电 记者从正在北京召开的2023全球数字经济大会上了解到,截至今年5月底,我国已累计建成5G基站284.4万个,移动物联网终端用户超过20.5亿,在全球主要经济体中率先实现“物”连接数超过“人”连接数,数字经济发展基石日益巩固。
  来自工信部的数据显示,数字经济和实体经济融合步伐持续加快。截至今年5月底,重点工业企业关键工序数控化力达到59.4%,累计培育出1700多家引领行业发展的数字化车间和智能工厂,全国具有一定区域和行业影响力的工业互联网平台超过240个,重点平台连接设备超过8900万台(套),新应用、新场景、新业态持续涌现。
  数字经济核心产业不断壮大,数字产业成为推动数字经济发展的重要力量。今年前5个月,我国软件业务收入超过4.3万亿元,同比增长13.3%,信息技术服务收入达到2.84万亿元,其中云计算、大数据服务共实现收入4366亿元,为技术创新和经济社会发展注入了生机和活力。
商务部回应对镓、锗相关物项
实施出口管制   新华社北京7月6日电 针对中国决定对镓、锗相关物项实施出口管制,商务部新闻发言人束珏婷6日在商务部例行新闻发布会上回应称,中国政府依法对镓、锗相关物项实施出口管制,确保其用于合法用途,目的是为了维护国家安全,更好履行国际义务。需要指出的是,出口管制不是禁止出口,出口符合相关规定的,将予以许可。
  束珏婷说,镓、锗相关物项具有明显的军民两用属性,对镓、锗相关物项实施出口管制是国际通行做法,世界上主要国家普遍对其实施管制。中国政府依法实施出口管制,不针对任何特定国家。在发布公告前,中方已通过中美、中欧出口管制对话渠道进行了预先通报。
  商务部、海关总署7月3日发布公告,决定对镓、锗相关物项实施出口管制。公告自2023年8月1日起正式实施。
2023世界人工智能大会在沪开幕   7月6日,在达闼展位,人形机器人进行“千手观音”表演。
  当日,2023世界人工智能大会在上海世博中心拉开帷幕。本届大会主题是“智联世界 生成未来”。大会除了举办科学前沿和产业发展全体会议以及主题论坛等活动外,还有超400家参展企业在世博展览馆5万平方米主展览区内展示包括大模型、芯片、机器人、智能驾驶等领域的科技成果。  新华社发
北约秘书长任期再延长凸显内部分歧   北大西洋公约组织(北约)近日发表声明说,成员国同意将该组织秘书长斯托尔滕贝格的任期再延长一年,至2024年10月1日。此前,北约内部围绕新秘书长人选展开激烈讨论,可能的候选人均无法得到成员国一致认可。
  分析人士指出,斯托尔滕贝格曾明确表明去意,再次延长其任期实属不得已之举,凸显出北约内部难以调和的矛盾与分歧。

  继任者难产
  现年64岁的斯托尔滕贝格曾任挪威首相,自2014年10月担任北约秘书长至今,是北约历史上任期第二长的秘书长,仅次于1971年至1984年担任该职务的荷兰人约瑟夫·伦斯。
  北约秘书长的任期通常为4年。此前,斯托尔滕贝格的任期曾三次被延长,分别是在2017年、2019年和2022年,将于今年9月30日结束。他本人曾多次表示将在任期届满后离任,北约发言人瓦娜·伦杰斯库今年2月也公开表示斯托尔滕贝格无意继续担任秘书长一职。
  北约目前有31个成员国,其中美国是主导,其他成员国主要来自欧洲。按照北约惯例,最高军事长官通常由美国人担任,而秘书长一职则由欧洲人担任。新秘书长的遴选通过成员国之间的非正式外交磋商进行,人选需要全体成员国一致同意。
  今年的北约峰会定于7月11日至12日在立陶宛首都维尔纽斯举行,推出新秘书长被认为将成为峰会的一个重要议题。但近几个月来,北约成员国就新秘书长人选多次磋商均未达成一致意见。于是延长斯托尔滕贝格任期的呼声不断走强,最终成为现实。

  各方利益难平
  分析人士指出,北约成员国无法就新秘书长人选达成一致,是因为北约内部存在多重矛盾分歧,利益难以平衡。
  比如,在新秘书长候选人中,丹麦首相梅特·弗雷泽里克森是受到舆论关注的热门人选之一。当前西方在性别议题上追求“政治正确”,作为女性的她得到不少北约成员国认可。而在乌克兰危机升级、北约大力支持乌克兰对抗俄罗斯的背景下,丹麦5月底宣布对乌增加25.9亿美元的军事援助,也被认为有为她助选之意。
  但弗雷泽里克森也存在明显短板。美国智库欧洲政策分析中心研究员乔尔·希克曼指出,丹麦至今未能达到北约要求的军费占国内生产总值(GDP)2%的目标,难以服众。而且由于斯托尔滕贝格及其前任拉斯穆森均来自北欧,若新秘书长再由北欧人担任,势必引起欧洲其他地区成员国不满。
  再比如,爱沙尼亚总理卡娅·卡拉斯也是受到关注的人选之一,同样拥有作为女性的优势,并且可以代表东欧地区。然而,许多东欧的“新欧洲”国家,特别是波罗的海国家,因历史原因对俄立场较为激进,希望以北约力量对抗俄罗斯,但美国和西欧的“老欧洲”国家则不愿与俄罗斯直接对抗,因此对卡拉斯态度谨慎。

  大国意见不一
  在北约遴选秘书长的过程中,美国、德国、法国和英国作为该组织内排名靠前的四大经济体,对最终结果有决定性影响,但这些大国之间也存在明显分歧。
  英国国防大臣本·华莱士是新秘书长的另一热门人选,而英国对乌克兰援助金额仅次于美国成为其加分项。但他在其他欧洲国家中遭遇反对。希克曼说,大多数北约成员国同时也是欧盟成员,它们更希望北约秘书长来自欧盟国家。
  其中,法国态度尤其坚决,明确表示反对任何英国候选人成为下一任北约秘书长,甚至不惜为此动用否决权。分析人士指出,英国是美国在欧洲最忠实的盟友,如果由英国人担任北约秘书长,无疑意味着美国在北约将拥有更大话语权,这是战略自主雄心较强的法国所不能容忍的。
  今年以来,法国总统马克龙已多次在不同场合呼吁欧洲追求战略自主。他在4月访问荷兰期间发表讲话说,新冠疫情和乌克兰危机证明了欧洲主权的必要性,这一概念代表欧洲必须能“选择自己的伙伴,决定自己的命运”。5月31日,他在斯洛伐克出席欧洲智库活动时说,欧洲应建立自己的国防工业,而不仅只是依赖美国的保护。6月19日,他在巴黎航展上出席一个有部分欧洲国家防长及代表参加的会议时强调,欧洲应制定独立的防空战略,发展独立的军事系统,不能过度依赖美国。
  此外,还有分析指出,美国作为北约的主导者,其国内政治极化严重,政策随政党轮替摇摆很大、反复无常,这也引发法国等欧洲大国对美国的不信任。
  据新华社  
中国女足今日出征2023年世界杯 直面欧美强队
铿锵玫瑰寻找最佳答案   2023女足世界杯将于7月20日至8月20日在澳大利亚和新西兰举行,中国女足5日公布了23人名单。其中既有王霜、王珊珊等多次参加世界杯的老将,也有张琳艳、李梦雯等在海外踢球的新生代球员。18岁的门将潘红艳是这次中国女足参加世界杯年龄最小的队员。
  6日,中国女足从集训地青岛出发前往广州,7日从广州飞往澳大利亚,踏上世界杯的旅程。本届世界杯,中国女足和英格兰、丹麦、海地分在同一小组,想要从小组赛出线绝非易事。

  球员比赛状态还未达到最佳
  在青岛集训的最后几天,中国女足和俄罗斯女足进行了两场热身赛,先后以1比0和2比1战胜对手,但主教练水庆霞对于比赛的过程并不是完全满意。
  “没有达到最好的一个状态吧。俄罗斯队身体素质还相对是比较好,我们也很长时间没有打比赛,第一场在节奏上还是不太适应。”她对记者说。
  “第二场比第一场好了一些,不过球队还是在不断磨合与修正的过程中,可能比赛中的某一点上,这个队员达到了一定的预期,那个队员则没有达到。”
  “我觉得好在还有时间,希望真的在比赛来临的时候,大家能够放松心态,我觉得如果能把现有的水平发挥出来,就是可以接受的。”
  在水庆霞看来,目前的中国女足在比赛状态上还有继续提升的空间,“从目前来讲还没有达到100%。”
  “现在比赛还没有正式开始,我希望名单确定之后,每个人的思想要到位。另外在准备上,无论在身体上还是心理的自我暗示上,随着比赛的临近,要达到一个最佳的状态。”
  据悉,在抵达澳大利亚后,中国女足将在7月13日和世界排名第8位的巴西女足进行热身赛,随后将在7月17日和世界排名第25位的哥伦比亚女足对阵,继续调整状态。

  留洋球员需抓紧磨合
  在7月5日出炉的中国女足世界杯23人名单中,有不少留洋球员的身影,比如李梦雯、杨莉娜、沈梦雨、张琳艳,以及留洋美国踢球的王霜。
  其中,王霜因为所效力的俱乐部比赛还在进行,没有参加在青岛的国家队集训,她将直接从美国前往澳大利亚同球队会合。
  正因如此,外界对于王霜和球队的磨合难免会有一些担心。
  “王霜7月6日打完(在美国的)最后一场比赛,和队伍的磨合时间基本很少,所以对她来说也是一种挑战。”水庆霞说。
  “她在美国踢球,在疲劳程度上以及节奏和我们完全不同,好在她一直在踢比赛,身体状态应该还可以。”
  对于其余的几名留洋球员,水庆霞也透露了训练情况,“海外球员在回到球队中时,说心里话,确实也没有达到一个很好的身体状态。毕竟海外训练和国内有很多不同,包括力量训练和跑动上面和国内球员还是有差距。”
  “所以在她们陆续归队之后,针对不同球员的不同身体要求,我们进行了针对性的训练,随着时间的推移,她们也都适应了节奏。”
  “当然,面对大赛可能还是有一些不足,后期的训练中我们还会在强度上做一些准备。”  

  后防线变动培养更多默契
  在今年的集训拉练中,中国女足中后卫王晓雪不幸受伤,在3月份接受了手术,这也导致她无缘今年的女足世界杯。
  在去年亚洲杯夺冠的过程中,王晓雪作为主力后卫立下了汗马功劳,她的因伤离队,也导致中国女足的后防线遭遇了更多挑战。
  在当下的中国女足名单中,中后卫上的人选除了汪琳琳之外,窦加星和姚伟也是可选项,除此之外,老将吴海燕也是一个备选。
  其中,姚伟是从之前的后腰位置改打后卫,“(改位置)还是要通过平时的训练,只有训练好了才能在比赛场上去展现。水指导也会让我适应每个位置,适应得也不错。”姚伟表示。
  “不管在哪个位置上,现在想的就是去承担起更大的责任。刚开始和小窦(窦加星)配合的时候也不那么默契,但是通过这么长时间的备战,我们不管是训练比赛还是场下,沟通得比较多,所以现在也越来越默契了。”
  在后防线上,哪一对组合更能够在与强队的对抗中经受住考验,这将是主帅水庆霞需要考虑的一个重点问题。
  球队也将在剩下的热身赛检验中,寻找最佳答案。

  出线难度不亚于亚洲杯夺冠
  身陷英格兰与丹麦两支欧洲强队的小组,外加不可小觑的海地女足,中国女足在世界杯小组赛中的出线难度不言而喻。
  英格兰女足目前排名世界第四,她们在去年拿下欧洲杯冠军,势头正盛。丹麦女足虽然在抽签分组时被列为第三档球队,但近期她们凭借火热状态已经蹿升至世界第13位,比第二档的中国女足还高出一位。
  之前的热身赛中,丹麦女足1比0战胜世界排名第三的瑞典女足。而在今年2月份的热身赛中,中国女足1比4惨败瑞典女足,上半场便3球落后。与世界排名第6的西班牙女足交手,中国女足同样全面被动,最终0比3完败。
  中国女足主帅水庆霞坦言,“亚洲杯夺冠给了我们信心,但不代表我们是世界顶级水平。欧洲女足强队很明显一上来节奏就很快,攻防转换没有拖泥带水,这种节奏给了我们很大冲击,我们还是需要适应它,也看到了自己的差距。”
  客观来说,中国女足想要在世界杯小组出线,难度不亚于去年亚洲杯夺冠。鉴于亚洲女足的整体实力,中国女足亚洲杯夺冠之路上相对具有难度的比赛主要是半决赛和决赛。

  ■中国女足世界杯赛程:
  7月22日20:00 中国女足VS丹麦
  7月28日19:00 中国女足VS海地
  8月1日19:00 中国女足VS英格兰
  综合澎湃新闻、新华社  
突破自我 出演《梦中的那片海》中备受争议的男二号 刘芮麟:叶国华是每个演员都想遇到的角色   出道12年来,影视作品中的刘芮麟,一面是阳光暖男,一面是玉面小生:《滚蛋吧!肿瘤君》中,他是贴心温暖的小夏;《三生三世十里桃花》中,他是至情至性的子阑;《烈火如歌》中,他是冷静睿智的玉自寒……这一次,在《梦中的那片海》中,他投身改革浪潮,与时代共成长。
  现实主义题材剧《梦中的那片海》近日连续登陆央视一套、央视八套、东方卫视、北京卫视、腾讯视频,讲述一群热血青年跨越30年追梦、奋斗的励志故事,掀起热烈反响。剧中,叶国华(刘芮麟饰演)一生守护挚爱;现实中,刘芮麟同样表示会为爱全情投入。

  人物:叶国华矛盾而又复杂 但也有可爱纯真的一面
  在《梦中的那片海》中,叶国华是个懂得体谅他人,有着绅士风格的暖男。“每个演员都想遇到叶国华这样的角色。”刘芮麟表示。他看到了叶国华身上复杂、矛盾的特质。叶国华家庭条件优渥,再加上有好友肖春生(肖战饰)的维护,从小没受过挫折,可谓事事水到渠成。叶国华和肖春生情同手足,却因感情事兄弟俩渐生嫌隙,叶国华甚至多次在关键时刻作出错误决定,两人渐行渐远。最终在肖春生的帮助下,叶国华回到正途。
  在该剧播出期间,叶国华的表现曾一度引发大众热议,有赞赏也有质疑。一方面,当兵时期的叶国华抢了好兄弟肖春生的功劳。退伍后,两兄弟又因经商理念不同产生分歧,矛盾不断;另一方面,叶国华又是深爱妻子的好丈夫。刘芮麟表示,不会担心剧里叶国华对朋友不友好的表现给他招黑:“现在年轻观众都能够理智追剧了,不会把对角色的不满上升到演员本人。”
  如何把握角色的复杂性?刘芮麟说:“叶国华在人生的某些阶段迷茫又煎熬,不清楚自己应该怎么做,于是在友情、爱情和名利中挣扎。我已经尽量表达了他的挣扎。”
  刘芮麟认为,叶国华的良知和从小接受的教育告诉他不应该抢夺属于兄弟的功劳,但另一方面,作为军人,他无法抗拒获得“战斗英雄”称号的诱惑,“长期处在与肖春生竞争的心理下,无意的抢功反而是一个机会,让叶国华得到旁人的认可与赞扬,但这也导致他之后和好友分道扬镳”。

  表演:不用刻意营造怀旧感 演出年轻人的相似性
  《梦中的那片海》的故事线有30年的时间跨度,叶国华的故事从青年时期开始,持续到他步入中年,刘芮麟需要和角色一起经历时代变化。“年代戏的长时间跨度意味着我要去体会角色在不同阶段的不同心理状态。年龄、环境不同,给叶国华造成的刺激程度也不同,要求我在细节方面下更多功夫,角色也有足够多的侧面可以让这个人物更饱满。”
  刘芮麟认为,自己在表演过程中并没有特别突出叶国华身上的某些特质,而是尽量把自己变成叶国华:“因为时代和环境在变化,剧中的每个人物都在变化,我就尽量让叶国华顺着这种变化走。我选择这样的演绎方式,能让观众更真实地看到有这样一个人物在那个年代生活,一切都被真实地呈现在他们面前。”
  剧中角色肆意挥洒青春、追逐梦想的真挚感情打动了不少观众。刘芮麟也深有同感:“饰演叶国华青春期的时候,我从他身上也看到了一些自己的影子。”由于刘芮麟也是北京人,他发现了自己与叶国华之间的共同特质:“性格敞亮、仗义、嘴贫。我也理解叶国华对爱情的执着,理解他愿意付出、全力追求梦想的想法”。如何塑造出年代戏角色的怀旧感?刘芮麟表示,不一定要让自己像上一辈的人。“人在年轻的时候都是比较相似的。大家对未来有憧憬,充满朝气,胸中有一腔热血,有无数的抱负想要去施展。”
  除了表演设计,刘芮麟在实操方面也经历了挑战。由于剧中有什刹海冰场的滑冰戏份,演员们都学习了滑冰。刘芮麟经历了从站不稳,到可以在冰上滑行、停止的过程:“冰上的戏都很有意思,虽然我们都练了滑冰,但是确实还没到可以边滑边拍戏的程度。所以每次从休息区走到镜头前,大家都很困难、很挣扎。”
  谈及与“肖春生”肖战的合作,刘芮麟说:“我和肖战都是天秤座,性格挺像的,所以我们在演的时候呢,很自然地就拉近了关系。我们在拍摄的前期,就已经能够找到那种一起长大的发小的、兄弟的感觉了。”

  感悟:当下的选择要为未来负责 尽量做到无悔
  《梦中的那片海》中的场景、道具、服装真实地还原了20世纪70年代的北京。作为土生土长的北京人,刘芮麟在拍摄期间有着独特感受。“我在拍摄期间大部分时间都特别开心。很多取景地是我小时候总去的,想不到长大后还能以这样一个身份去那里拍戏,感觉挺奇妙的。”剧组在服化道方面也作足了功课,“衣服一穿、景一搭、道具一拿,我就像回到了20世纪70年代。”
  通过对叶国华的诠释,刘芮麟最大的感悟是:“人还是应该只拿属于你的东西,一旦你去碰你不该碰的东西或者人,就要承受相应的结果,而这个结果往往是你承受不起的。”
  谈及在表演上的收获,刘芮麟感觉到了自己的进步:“我会更关注到一些细节上的东西,更能接收到对手演员给我的信号,也更能够把一些预先的设计,不着痕迹地融入我的表演当中,让观众认为我的反应是自然而然的。”在人生的第33年,刘芮麟对自己还能演《梦中的那片海》这类现实主义年代戏感到满意,“我觉得起码大家对我这次的表演是很认可的,我希望接下来能够再多演一些更好、更棒的剧”。
  《梦中的那片海》为观众们展现了改革开放初期一群北京青年的成长历程,说到对于当代的启示,刘芮麟认为,“坚持”是当代年轻人在拼搏、奋斗阶段最应该具备的品质。从叶国华的角度而言,他想送给年轻人一句话:“当下一个小的选择都会影响你未来的一生,我的建议就是在做每个选择的时候,都要做到问心无愧,并且要无悔。”
  目前为止,刘芮麟在自己家中的抽屉里,只放了两个剧本,其中一本就是《梦中的那片海》。他说:“这部剧对我来说确实不太一样,是一次非常难忘的经历,我会一直记得戏里戏外的每个人。”
  据《羊城晚报》  
多部古偶、青春、现实题材新剧定档 暑期档剧集“大战”升温   进入7月,随着《玉骨遥》《暮色心约》《尘缘》《与你十年,予我半生》等古偶剧、现偶剧的频繁定档播出,各大视频平台暑期剧集战升温。
  每年暑假都是偶像剧观众争夺战白热化的时期,今年暑期热度作品持续上档、发酵,哪部作品能像去年暑期的《梦华录》《苍兰诀》《幸福到万家》一样火爆?值得关注。

  古偶剧的夏天
  今年6月份开启的暑期剧集档,热门偶像剧的热度和话题度不低。在播的赵露思、陈哲远主演的现偶剧《偷偷藏不住》数据迅猛,在播出平台上线后30小时热度破万。正在播出的白敬亭、宋轶主演的古装偶像剧《长风渡》数据也很猛,该剧播出40多个小时,在播出平台内容热度峰值破万,成为站内历史热度最快破万的剧集。而暑期第一轮播出的古装热血成长励志剧《雪鹰领主》、古装奇幻剧《古相思曲》等剧,声量则没有那么高。秦岚、王阳主演的都市“熟龄”情感剧《闪耀的她》,肖燕、戴向宇主演的女性海外励志传奇剧《南洋女儿情》等剧,则为观众提供了更多观剧选择。
  进入6月底7月初,多部现实题材剧、偶像剧扎堆定档播出,暑期大战的意味更加浓郁。
  6月29日,郭京飞、任敏、王源出演,聚焦高考生的青春励志剧《追光的日子》播出。该剧讲述一名意外离开教师行业三年的失意老师郝楠带领迷茫的高考班学生,重燃奋进的勇气,追求各自灿烂人生的故事。该剧采用写实手法描绘校园生活,展现了包含师生关系、原生家庭、青春成长在内的多重看点,折射出学生群体备考情境下的奋斗百态。这部新剧也是暑期第二轮新剧中难得的偏现实题材的作品。
  6月29日空降开播的由任嘉伦、杨颖主演的当代都市剧《暮色心约》,讲述编剧祁连山和心理咨询师刘瑕从冤家路窄到最终携手治愈伤痛的浪漫爱情故事。该剧剧情没有大爆点,但两位主演能撑起不错的热度。
  7月2日,肖战、任敏领衔主演的古装东方奇幻浪漫爱情剧《玉骨遥》定档播出,首日热度飙升到站内2万多,话题度和热度不俗。该剧讲述孤高清冷的空桑皇太子时影、热情仗义的赤族郡主朱颜因一花之恩结下命劫夙缘,两人共同守护空桑王朝的故事。典型的古装奇幻题材、顶流演员配置,让该剧成为瞄准和争夺暑期档观众的“种子选手”。
  7月2日开播的还有杨颖、马天宇主演的古装仙侠剧《尘缘》。该剧讲述西玄派率性洒脱的大师姐张殷殷,下山“拐”回了一心想要修仙的冒牌谪仙纪若尘,两人开启了相爱相怼、为爱化狐、虐恋情深、拯救苍生的故事。该剧全网热度不及《玉骨遥》,但与已开播半个多月的《长风渡》在同一个平台播出,也是暑期档第二波热度的有力争夺者。
  杨洋、王楚然、王彦霖出演的烈火仁心青春情感大剧《我的人间烟火》定档7月5日播出。该剧聚焦当代消防、医护行业的年轻人,展现他们在岗位上的工作日常与“高光时刻”,刻画出一幅性格各异、有血有肉的守护者群像,呈现一段有关责任与成长的爱情故事。
  日更两集的《玉骨遥》与《偷偷藏不住》《长风渡》都将在7月中旬收官,《我的人间烟火》7月底收官,这四部剧或将“霸榜”整个7月剧集市场的热度和话题度。

  待播剧数量多
  定档7月初的这一轮热门偶像剧之外,各大平台还有很多热门剧集待播,有的剧已经开始频繁放出剧照和预告。
  在古装大剧方面,有定档苗头的不少,比如赵丽颖、林更新领衔的《与凤行》,迪丽热巴、龚俊主演的古装爱情剧《安乐传》,张新成、周雨彤主演的古装悬疑剧《大宋少年志2》,白鹿、张凌赫主演的《宁安如梦》,成毅、曾舜晞等主演的武侠剧《莲花楼》,杨紫、张晚意主演的古装神话剧《长相思》,杨超越、丁禹兮主演的古装神话轻喜剧《七时吉祥》,杨颖、宋威龙主演的古装言情剧《相思令》,景甜、冯绍峰主演的古装励志剧《灼灼风流》,田曦薇等主演的翻拍剧《花轿喜事》等,涵盖武侠、仙侠、玄幻、轻喜剧等多个类型。其他可能上档的剧还有赵今麦、白宇帆主演的言情剧《那些回不去的年少时光》,周迅、刘奕君主演的《不完美受害人》,以及《消失的十一层》《唐人街探案2》《此心安处是吾乡》《欢颜》等类型丰富多彩的剧集。各类型古装剧陆续播出,拼的是演员人气、剧情看点等综合热度。《追光的日子》《我的人间烟火》等都市题材作品,贵在有题材拓展。
  从目前已知的信息来看,今年暑期档整体上还是古偶剧声量高,都市言情、悬疑剧、现实题材等类型作品紧跟其后。今年暑期档待播剧多,各平台如何排兵布阵展开观剧战,哪部剧将大爆,谁能凭角色出圈,都充满不确定性。不过,每年暑期档大爆的都是内容为王、能引发观众共鸣的作品。
  综合《齐鲁晚报》、极目新闻
今年上半年
中国电商物流指数连续回升 网络购物消费复苏趋势进一步巩固   7月5日,中国物流与采购联合会公布的数据显示,6月中国电商物流指数为110.6点,比上月提高1.1个点。分项指数中,有8个指数连续两个月回升,其中总业务量指数、农村业务量指数自年初以来连续6个月回升,物流时效指数、履约率指数、实载率指数和物流服务满意度指数稳定提高。
  中国物流与采购联合会表示,今年上半年,中国电商物流指数连续回升,一季度和二季度分别累计回升5.5和2.3个点。从后期看,电商物流需求或小幅回落,但电商物流指数连续上涨的态势将继续巩固。

  农村电商需求增长势头良好
  从需求端来看,各地出台惠民生、促消费活动,激发居民网购消费意愿,促进线上线下消费潜力有效释放。
  主要电商平台数据显示,6月民俗食品、户外产品和体育用品同比增长10%至20%,各大平台直播电商销售较快增长提升电商业务量需求,农副食品、休闲食品、酒水饮料和预制菜呈现较快增长。
  光大银行金融市场部宏观研究员周茂华表示,电商物流指数持续走高,反映出网络商品零售市场供需两端延续复苏态势。电商物流业务量持续增长说明需求在稳步扩张,其中,农村电商需求保持良好增长势头。
  中国物流与采购联合会表示,今年上半年,中国电商物流指数连续回升,一季度和二季度分别累计回升5.5和2.3个点,并且时隔20个月重回110点以上,反映出当前网络购物消费复苏趋势进一步巩固。
  农村电商物流业务量连续上涨。6月,农村电商物流业务量指数为128.4点,比上月增长3.3个点。农村电商业务量增速超过25%,已基本恢复到疫情前水平。

  物流时效指数再创新高
  数据显示,供给端总体向好。物流时效指数、满意率指数和人员指数连续回升,体现出我国电商物流的服务能力不断提升,为电商物流的快速发展提供了有效支撑。
  6月,反映电商物流配送履约水平情况的履约率指数,在连续半年回升的基础上,时隔23个月重回100点以上,基本恢复到疫情前水平。
  另外,库存周转指数止跌回升,物流时效指数再创新高。其中,体现物流配送效率水平的物流时效指数为101.9点,较上月提高0.3个点,创出2021年11月以来的新高。
  6月,成本指数提升0.8个点,涨幅较上月有所扩大,表明企业仍然面临较大的成本上升压力。
  从后期看,中国物流与采购联合会认为,电商物流需求或小幅回落,但电商物流指数连续上涨的态势将继续巩固。
  据《中国证券报》  
防溺水技能学起来 世界冠军杨丽娜现场教学 广西福彩“福彩情·防溺水”公益活动
走进桂林中学   “哇,快看!他浮起来了!”“1秒、2秒、3秒……15秒……”7月6日上午,桂林中学临桂校区田径场临时搭建的支架游泳池四周人头攒动,站满了学生,人群中不时发出阵阵惊叹声。走近一看,原来这里正在举行防溺水公益教学演练活动。世界游泳冠军杨丽娜通过现场抢答、亲身体验等互动形式,深入浅出地普及防溺水自救技能知识,给全校师生带来一堂专业、生动有趣的防溺水体验课。
  据悉,这是广西福利彩票发行中心2023年“福彩情·防溺水”进校园大型公益教学演练活动第二站,第一站为南宁市隆安县古潭乡初级中学。
  活动现场,广西福利彩票发行中心向桂林中学捐赠了一批防溺水救援物资、防溺水功能书包以及防溺水自救教材图书——《学生溺水自救与应急救护》。据了解,该教材系杨丽娜及其团队精心编撰,实用性强,对推广防溺水自救、提高师生应对突发事件的自救和互救能力具有重要意义。
  本次公益教学演练活动特别邀请了广西红十字会救护训练中心应急救护形象大使、世界游泳冠军杨丽娜担任防溺水自救演练教育活动主讲。
  杨教练及团队成员通过动作演练、防溺水与救援知识抢答等互动方式,现场传授、普及防溺水自救技能知识,向同学介绍了防溺水自救技能方式之一——“水母漂”,以及救生圈、救生杆、救生绳等防溺水应急救护设施的正确使用方法。同学们认真聆听演练讲座并积极参与互动抢答环节,现场气氛热烈、火力全开,有“知”有味,入脑入心。       丘清泉 文/摄
责任凝聚 微光筑梦 体彩2022年社会责任成果
“五个关键词”   6月30日下午,2022年中国体育彩票(1+31)社会责任报告发布会在京举行。会上,国家体育总局体育彩票管理中心副主任张建华表示,中国体育彩票聚焦高质量发展,从“学思想、强党性、重实践、建新功”的总要求入手,立足国家公益彩票的基本定位,从五个方面向社会报告了体彩在社会责任建设方面的努力与收获。
  
  ■党建引领
  全国体彩系统将党建工作与体育彩票发行销售业务工作、与主动担当社会责任紧密结合,用思想引领聚合力。体育彩票建设了“共产党员服务店”,树立模范带头作用,更好地为购彩者服务。在全国体彩系统的共同努力下,体彩累计筹集公益金超过7300亿元,不断以高质量党建推进体育彩票转型发展。
  ■责任为先
  中国体育彩票始终践行责任先导战略定位,强化责任管理,驱动责任彩票理念融入体彩文化基因,融入各业务全流程。全国体彩系统全面推进风险隐患排查整治工作,统筹防范计奖、摇奖、渠道等领域风险漏洞,全年未发生重大安全生产事件。
  ■实干笃行
  中国体育彩票致力于打造游戏产品多样、购彩渠道多元的市场格局,为购彩者提供更加优质、便利、有趣的购彩体验。利用顶呱刮即开票和营销活动推广体育文化、传统文化、地域文化,传播社会主义核心价值观。
  ■合作开放
  中国体育彩票在近15万家实体店推广引导理性购彩措施工具,引导购彩者健康理性购彩,同时,关怀员工职业健康,保障员工生活需要。各级体彩机构主动寻求行业间及跨行业的合作,协助执行部门打击非法彩票,积极维护彩票市场秩序,共同推进经济复苏、稳定就业。
  ■微光汇聚
  全国各地体彩机构举办了贴近百姓的全民健身活动,继续举办全国群众新年登高健身大会,持续开展“好运‘弈’棋来”民间棋王争霸赛,开展深受孩子们喜爱的“公益体彩 快乐操场”活动,满足人民群众的多样化需求,让各地百姓在健身运动中享受无限乐趣,在快乐中感受到体彩的公益初心。
  据广西体彩网  
广西出台方案提升适老化无障碍交通出行服务 今年新增40条敬老爱老公交线路   近日,记者从自治区交通运输厅了解到,《广西2023年持续提升适老化无障碍交通出行服务实施方案》(以下简称《方案》)近日印发。根据《方案》要求,广西将新增敬老爱老城市公共汽电车线路40条。
  《方案》提出,广西将围绕老年人在城市交通出行中面临的最突出问题和最迫切需求,持续推进城市公共汽电车、城市轨道交通、出租汽车等领域适老化服务提升、车辆更新、设施改造,进一步巩固提升适老化无障碍交通出行服务水平。
  《方案》明确,广西将持续提升巡游出租汽车电召服务水平,全区巡游出租汽车95128电话接入率达80%以上,95128电召服务扩大到网络预约出租汽车。
  低地板低入口的公交车,更方便腿脚不便的老年人乘坐。《方案》提出,全区新打造敬老爱老城市公共汽电车线路40条,推动城市客运无障碍设施设备更新改造,加快低地板及低入口城市公共汽电车推广应用。自治区交通运输厅将在“十四五”期间,利用城市交通发展奖励资金,对新增及更新低地板及低入口新能源城市公共汽车,按2万元/辆的标准给予一次性购置补助。
  据《南国今报》  
夜游   最近,我市迎来暑期旅游热潮,特别是夜游已成为游客越来越青睐的夜间旅游消费方式。图为4日,游客乘船游览美丽的两江四湖。记者李凯 摄
靳羽西
获“桂林文化传播大使”
荣誉称号   本报讯(记者马翔)近日,羽西化妆品创始人、华美协进社联席主席、著名媒体人靳羽西到访桂林,并于7月5日与我市文旅部门负责人会晤,双方进行了深度交流。
  会上,桂林市文化广电和旅游局党组书记、局长王子西向靳羽西颁发了“桂林文化传播大使”证书。王子西表示,桂林是联合国世界旅游组织首推的中国四大旅游目的地之一,也是首批中国历史文化名城,希望能够借助靳羽西的影响力及华美协进社这一百年平台,持续加大桂林文化在海外的广泛宣传,向世界传播桂林声音,用全球观众喜闻乐见的方式讲好新时代的中国故事桂林篇章。
  靳羽西透露,自己正在积极策划一档全新节目,用当下观众喜闻乐见的方式,向世界展示日新月异的中国。
加快推进住房公积金数字化发展 我市成为全国首批实现征信总对总系统对接城市   本报讯(记者谭熙 通讯员康必群)记者从市住房公积金管理中心了解到,近日,该中心完成与住房和城乡建设部征信总对总系统对接,标志着桂林成为全国首批实现征信总对总系统对接服务的城市。
  市住房公积金管理中心通过制订计划、倒排时间、数据治理、对接开发、测试校验等环节,在上个月顺利完成系统对接,实现征信信息共享,加快推进住房公积金数字化发展。
  市住房公积金管理中心相关负责人说,通过住房和城乡建设部征信总对总系统,不仅可以查询个人征信信息,还可以实现与人民银行二代征信系统信息的同步与互联互通,有利于加强个人信息保护及提高数据质量。“接下来,我们将依托数字化改革赋能,推动智慧公积金改革迭代升级,持续推动住房公积金朝着数字化转型服务发力,全力推进各项服务创新‘加速跑’。”
卓然小学举行
劳动素养测评暨
劳动教育成果展示活动   本报讯(通讯员毛洁)近日,桂林市七星区卓然小学举行劳动素养测评暨劳动教育成果展示活动。
  活动中,卓然小学三年级的同学们在劳动课上围绕“绿植世界真奇妙”的主题,将果蔬种植、绿植养护的经验娓娓道来。同时,学校还邀请了相关专家和教师进行指导和讲解,让学生们更好地了解劳动的意义和价值。学生食堂里,五年级的同学们在“营养烹饪秀厨艺”的劳动实践中一展身手,油炸香酥、糖拌清蒸,色香味俱全的两菜一汤,不仅让喜欢美食的孩子们一饱口福,更是帮助学生们通过家务劳动形成了正确的劳动观念。
  近年来,卓然小学坚持“五育并举”,深入贯彻落实立德树人根本任务,多渠道拓展劳动实践基地,全方位开展各年级跨学科劳动实践活动,让孩子学会生活,学会成长,构建劳动教育新生态。