夏日防暑 当心热射病
桂林日报
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新闻 时间:2023年06月16日 来源:桂林日报
□本报记者刘菁 通讯员廖国梁
近日，我国多地发布高温橙色预警信号，桂林也体感炎热，夏日防中暑很重要，如果不重视可能会引起热射病。那么夏日该如何防暑？记者就此采访了桂林市人民医院急诊科副主任熊利明，为大家解答。
“热射病即中暑的重症类型之一，是由于暴露在高温高湿环境中致机体体温调节失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官损伤的严重临床综合征。”熊主任介绍，热射病的死亡率能够达到70％—80％，热射病不是突然发生的，在中暑发展成热射病之前，会先经历“先兆中暑”“轻症中暑”等情况，在户外一旦出现轻微的中暑症状，可以先采取一些降温措施，防止进一步发展为热射病。
那么身边有人中暑了要怎么办呢？熊主任介绍，首先要及早识别出中暑的情况，并及时处理。先兆中暑表现为头痛、口渴、头晕、四肢无力、大汗、注意力不集中、体温上升、动作不协调、耳鸣、眼花等，脱离高温环境之后及时给予水分补充多数可缓解。应立即将患者转移到阴凉、通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料等，休息后即可恢复。如果是轻度中暑，体温可能会上升到38℃以上，并伴有面色潮红、脱水、皮肤灼热、血压下降、脉搏增快、脸色苍白、四肢湿冷等症状。急救处置除口服淡盐水和含盐清凉饮料并休息外，对有循环功能紊乱者需到医院静脉补液，密切观察，直至恢复。
而对于有重症中暑和热射病倾向的患者，快速、有效、持续降温是首要治疗措施。可使用电风扇、空调降温，或用装满冰块的塑料袋紧贴两侧颈动脉处及双侧腹股沟处降温，或用冰水擦拭皮肤，并给予补液，同时快速送往医院，交给医生处置。
先兆中暑可在数小时内恢复，轻度中暑可在一周左右恢复，而重症中暑经过及时积极救治需要数周甚至更久时间才能恢复。恢复期间，由于中暑患者胃肠道功能紊乱，容易恶心、呕吐，需避免食用油腻食物。
熊主任提醒，天气炎热时，无论是否口渴都应及时补充水分，同时避免在11：00-15：00时间段内暴露于阳光下太久。在阳光下活动时，尽量穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜。如必须在高温环境中工作，需做好防暑降温工作。
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