“ 左右开弓似射雕.......”随着老师的示范，满大厅的人兴致勃勃地练起了八段锦。

    “美味、营养，这药膳兔食材好，做法科学，爽.....”练功后的人们在自助餐厅大快朵颐，赞不绝口。

    5月16日，百岁长寿研学公社第一期预备班的学员在崇华中医街百岁长寿研学公社享受了一顿养生功法和养生美食大餐。

    近年来，随着环境污染、生活节奏快、竞争压力大、作息不规律、饮食不合理等问题出现，人们的身心健康受到严重威胁，亚健康的人越来越多，各年龄段患病的人越来越多。

    为让更多人健康长寿，桂林崇华中医街、桂林生命与健康职业技术学院携手全国养生专家，以及音乐、舞蹈、戏曲、体育、美食、旅游、儒释道等社会团体共同开办百岁长寿研学公社，探索中医养生奥秘，学习交流养生经验和方法；结合开展各种兴趣爱好活动，以及各种养生美食的制作，体验快乐养生的各种有效途径。

    研学公社专设一栋大楼作为固定活动场地，内设共享自助餐厅、养生土特产超市、养生练功大厅、摄影棚、娱乐室、休息室等。针对不同年龄段需求，科学安排活动时间和健康养生课程，从身体机能、精神文化等全方位因素入手，以共同受益的形式来开展各类健康养生研学活动。研学活动设积分奖励制度，参与授课、学习、锻炼、志愿服务等均可获得积分奖励，积分可用于社群荣誉晋升及联盟商家折扣和兑换商品，并对积分排名靠前的学员额外奖励。通过丰富多彩的研学活动，传递全新健康养生理念，帮助更多人改善生活品质，提高生活质量，共同向健康长寿目标迈进。

    百岁长寿研学公社围绕“让更多人健康快乐有尊严地活到天年”，以“医”、“养”、“游”、“食”、“住”、“行”、“乐”等来开展各类健康养生活动，各研学班成立班委会自我管理，学员自主开展学习、锻炼、休闲娱乐及志愿服务等活动。在研学公社，不仅可以听各类健康养生知识讲座，还可以与班里成员分享探讨养生知识和经验，还可去中药园体验躬耕田园和体验种植蔬菜、中草药材的乐趣，还能用获奖的积分去“零利润”养生小超市兑换艾灸条、健脾膏等养生产品，还可到共享餐厅体验用有机食材、药膳等制作养生餐的乐趣，还可以学习韦贵康国医大师的养骨操及练习太极、八段锦、五禽戏等养生功法。研学公社将长期开展各类活动，感兴趣的市民朋友可邀请亲朋好友一起参加。

    百岁长寿研学公社第一期预备班的20余名学员，在5月16日的开班当天，冒着滂沱暴雨赶到崇华中医街，兴致勃勃地参加研学活动，一起分享了各自宝贵的养生知识和经验。在养生专家指导下，学员们在研学公社大楼的大厅练习了养生八段锦，并动手制作了药膳兔养生中餐。活动结束后，学员们意犹未尽，兴奋地说，参加研学班很有趣很有意义，增加了养生知识，学会了养生功法，体验了做药膳餐养生的乐趣。大中华养生谷、崇华中医街不仅风景秀丽，空气清新，还具有浓厚的中医养生文化氛围，是个休闲放松和健康养生的好地方，以后会邀请亲朋好友一起来参加。

    信和信集团负责人表示，组织开办各类研学班可让更多人切身感受中医养生文化的独特魅力和作用，进一步促进市民的身心健康，助力“漓水青山　养生桂林”的建设和发展。百岁长寿研学公社不仅是中老年人的乐园，还将陆续开展“中医文化进校园”，“小小中医”及桂林生命与健康职业技术学院医学营养专业大学生药膳食疗实践等活动，全方位、全龄段助力“健康中国”战略。

    按照活动计划，百岁长寿研学公社第二期预备班将于5月23日(本周六)在崇华中医街(临桂区中隐西路1号)举办，研学内容包括《长寿秘诀探索·夏季养生保健》讲座、养生经验交流、器乐演奏、音乐舞蹈等活动，喜欢的市民朋友不要错过哦，预约报名热线：0773—5591000。

    百岁长寿研学公社是个自由开放的分享和学习各类健康养生知识的服务平台，您的参与，会让这里更精彩！

    陈张军　文/摄